|
|
 |
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
16.8.2009 3:08
|
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
Земляничная
Diet-Баллов: 33206
Сообщений: 644
15.8.2009 15:16
|
Приветик! А что так мало кушаешь? А то обмен веществ снизится....
Меня зовут Вера, 26 лет, рост 159
78кг-------71-----------49
было------есть--------хочу
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
15.8.2009 15:08
|
Привет! День пршел в целом нормально.За день 655 ккал.Чувствую себя в норме
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
15.8.2009 7:37
|
Хотя у вас же уже почти день
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
Grustnaja_Skazka
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 348
Город: Орел.
15.8.2009 4:54
|
Ну да можно и разгрузик такой себе устроить... не переживай главное! все будет хорошо и вес уйдет!
Кристина =)
Рост 168см
84кг------62кг------53кг
было-----стало-----будет
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=15984
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
15.8.2009 4:52
|
А я люблю, правда не часто пью.Но бывает с охотки.Так вкусно. .Сегодня по минимуму пройду.Посижу на овощах и фруктах
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
Grustnaja_Skazka
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 348
Город: Орел.
15.8.2009 4:49
|
Мне повезло в этом плане - я совершенно не люблю пиво и никогда им не соблазнюсь 
Кристина =)
Рост 168см
84кг------62кг------53кг
было-----стало-----будет
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=15984
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
15.8.2009 4:43
|
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
15.8.2009 4:41
|
Надо по ходу еще больше мотивировать себя!!!!!!!!!!!!!!!
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
15.8.2009 4:36
|
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
15.8.2009 4:34
|
Привет! Всем! Ой девочки, вчера вечером выпила пива бутылку, сегодня корю себя, полюбому из коридора вышла.
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
Grustnaja_Skazka
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 348
Город: Орел.
14.8.2009 11:17
|
Привет, Кристинка! Удачного похудательного дня тебе сегодня!
Кристина =)
Рост 168см
84кг------62кг------53кг
было-----стало-----будет
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=15984
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
14.8.2009 6:39
|
а вот и тебе для мотивации =))
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
14.8.2009 6:23
|
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
14.8.2009 5:14
|
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
14.8.2009 4:49
|
Бывает же идеал, и рожа и кожа и тд.Хм
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
14.8.2009 4:45
|
Спасибо
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
karina
Diet-Баллов: 11777
Сообщений: 9155
14.8.2009 3:35
|
И еще!
Не будет так, как ты хочешь...Будет лучше!
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
14.8.2009 3:21
|
Еще мотивации на сегодня!
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
14.8.2009 3:15
|
Доброго всем Времени. Решила сегодня побольше мотивировать себя.
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
13.8.2009 18:37
|
Мой отчетик за сегодня.
Обруч 10 мин- минус 62 ккал
Съела 960 ккал.
Еще гуляла
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
13.8.2009 6:35
|
Ой,пасииииба, такаЯ прелесть)))
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
13.8.2009 6:14
|
Приветик,с добрым утром!))
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
Grustnaja_Skazka
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 348
Город: Орел.
13.8.2009 4:04
|
Доешь-доешь))))) Главное - в коридор влезь)))) Не голодать же теперь от обилия красивых мотиваций кругом
Кристина =)
Рост 168см
84кг------62кг------53кг
было-----стало-----будет
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=15984
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
13.8.2009 4:02
|
Grustnaja_Skazka Я аж рассмеялась, Прикол.Сижу , ем, и тут мне картинка для мотивации, гг, аж в горле стало.Но я доем.Хи.
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
Grustnaja_Skazka
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 348
Город: Орел.
13.8.2009 3:59
|
Привет-привет, Кристинка! Теперь и я твой гость))) На-ка вот тебе еще красивую девочку для мотивации...))
Кристина =)
Рост 168см
84кг------62кг------53кг
было-----стало-----будет
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=15984
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
13.8.2009 3:42
|
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
13.8.2009 2:50
|
Доброго Всем времени!
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
12.8.2009 13:49
|
Итого за день 805 ккал.Маленькая разгрузка сегодня.Надеюсь завтра на весах будет радость.
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
12.8.2009 13:47
|
Ну вот Девочки и подходит мой первый день в дневнике.Пока все нормально.Вот сейчас отчетик по питанию.
ужин
Картофель отварной, 250.0×грамм 188ккал
Рецепт: Салат из огурцов, простой, 215.0×грамм 165ккал
Чай, трава, кроме ромашки, 250.0×грамм 3ккал
Всего за ужин: 355ккал
перекус
яблоко, 100.0×грамм 46ккал
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
12.8.2009 9:28
|
zvezda , огромное спасибо. Вот вам и стройняшка
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
12.8.2009 9:26
|
Вот вам картинка.Я тоже так хочу
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
12.8.2009 9:19
|
Приветики всем! Тест тут сейчас проходила, Вышло что все у меня нормально и индекс тела в норме.А я хочу еще.Иногда думаю, что это как болезнь захватывает это худение.Эх.И муж говорит хватит.
Золото , мне бы удержать свой вес.А тоя такая, то ем, то не ем вообще
оля33 , спасибо за поддержку, все вместе мы справимся.
Так, надо к сказке заглянуть
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
12.8.2009 9:07
|
КрисЛ, привет!
Почитала твой ЛЖ, и увидела схожесть целей. Так что буду к тебе заглядывать...
Рост у меня чуть меньше твоего 163 см, а возраст на десяточку поболе, так что думаю это его компенсирует.А вес тоже сейчас 64.8, а хочу 60 (хотя бы),
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
оля33
Diet-Баллов: 438
Сообщений: 76
12.8.2009 9:03
|
С новосельем, КрисЛ. Половину пути ты уже преодолела, удачно тебе дойти до финиша.
Если у других получается, то и у меня получится!
82 - 79 - 70(65)
было есть будет
мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=16173
|
zvezda-
Diet-Баллов: 30907
Сообщений: 1856
12.8.2009 8:58
|
Приветик, вот я к тебе заглянула)) А про картинки я у Сказки написала)
*****Kristinа*****
Для того,чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники!
Не обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше, чем неделю назад.
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
12.8.2009 8:47
|
Мой обед!
Рецепт: Куриный суп с вермишелью, 200.0×грамм 69ккал
Рецепт: Салатик, 170.0×грамм 82ккал
Ветчина в оболочке, 25.0×грамм 70ккал
Чай, трава, кроме ромашки, 100.0×грамм 1ккал
Рецепт: Кекс "Лимонный", 25.0×грамм 73ккал
Итого :222 ккал
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
12.8.2009 4:50
|
А вот и иой завтрак
Кофе, быстрорастворимый, 5.0×грамм 18ккал
огурец парниковый, 50.0×грамм 6 ккал
Томат парниковый, 50.0×грамм 7ккал
Яйцо, зажаренное, 40.0×грамм 78 ккал
Всего за завтрак: 108ккал
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
12.8.2009 4:13
|
Идем к цели!
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
12.8.2009 4:08
|
Привет Всем! Вот и я завожу свой дневничок Я конечно не проф, но надеюсь справлюсь.Я стремлюсь к 60 кг.Сейчас пока на месте сижу.
Правда сегодня у меня отвесик в 200 гр , 64,8.Надеюсь дальше только лучше будет
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
