Отчитываюсь:)

*выпивать СЃ утра стакан теплой РІРѕРґС‹ СЃ ложкой меда    есть

*РЅРµ пить более 3-С… кружек кофе РІ день                       есть (три Рё выпила)

*РЅРµ более 20 РіСЂ орехов РІ день                                   есть (РЅРµ ела вообще)

*РЅРµ есть после 20.00                                               РјРјРјРј...кофе СЃ молоком РІ 20.30 считается?:)

*РїРѕ вторникам Рё четвергам РЅРµ пропускать бассейн      сегодня среда

*радоваться жизни:)                                               Р° РІРѕС‚ СЃ этим проблемки, весь день                                                                                                                 плохое настроение Рё болит голова

Вот такие пироги...Настроение не точ тобы плохое, а какое-то непонятное, даже на работе сказали, что вид у меня загадочныйНу и ладно...сейчас заварю себе вкусного чая и пойду читать "Повторение судьбы" Вишневского:)...Кто-нибудь читалд "Одиночесвто в сети"?..Одна из моих любимых книг..:)

lory, спасибо:))

viki65, конечно хочу!что за вопросы?)))

вот и наступил новый день:)Надеюсь, он будет лучше,чем предыдущий! Погода,правда, не жалует..Дождь зарядил на весь день.

Хочу набросать для себя небоельшой ежедневный план, который буду соблюдать. �так,

*выпивать с утра стакан теплой воды с ложкой меда

*не пить более 3-х кружек кофе в день (для меня это настоящая проблема)

*не более 20 гр орехов в день

*не есть после 20.00

*по вторникам и четвергам не пропускать бассейн

*радоваться жизни:)

Дальше возможны изменения и добавления. По поводу калорий, решила пока ничего не считать, уже от них крыша едет. Попробую сама на глаз не выходить за рамки!

Стрекоза, если хочешь, могу к тебе заглядывать и радоваться твоим результатам!

Поздравляю с началом Новой жизни!

Буду очень рада, если кто-нибудь будет меня навещать:)..а здесь буду делиться результатами не только в процессе похудения, но и за изменениями в голове:)

Привет, дорогие девочки!Я долго стихоря следила за чужими результатами, мное для меня были большим стимулом, но почему-то ненадолго. У меня довольно грустная и банальная история:худела давно, с переменным успехом. Осень удалось без всякого напряга наконец похудеть до желанных 57 кг...Что со мной произошло не знаю, да и не хочу знать...Хочу просто снова научиться балдеть от самой себя, не стесняться собственного отражения в зеркале, просто радоваться в жизни, как и все здесь собравшиеся:)...

РћРґРЅР° только проблема РЅРµ дает РјРЅРµ реализовать желаемое: СЏ обжираюсьБоюсь этого слова...Р±РѕСЋСЃСЊ, что Сѓ меня булимия..СЏ РЅРµ знаю, как РІСЃРµ РІ меня влазит...Слава Богу, что есть РєРѕРјСѓ меня поддержать, иначе Р±С‹  после очередного обжорства впадала РІ жуткую дипрессию. РЇ РЅРµ хочу, чтобы РјРѕР№ дневничок начинался СЃ такой грустной записи. РїРѕРґСЂСѓРіР° РјРЅРµ сегодня всунула открытку (РЅРµ знаю, РіРґРµ взяла): РЅР° зеленом фоне огромная улыбка Рё надпись "РќРћР’РђРЇ Р–Р�Р—РќР¬", затем нужно вписать дату Рё время, РєРѕРіРґР° начинается РњРћРЇ РќРћР’РђРЇ Р–Р�Р—РќР¬....

ПРЯМО СЕЙЧАС