Приветик:)))

Цветы это так здорово:))) Красиво, романтично и настроение сразу улучшается)))

Круто-круто-круто! Мне бы тоже так..... эхх

А у меня пока с брючками не получается особо, зато вот любимая майка, которая тоже всегда так плотно облегала, теперь стала посвободнее! Классно)))))))

Так ты в общаге живешь? Я бы тоже хотела попробовать, новая обстановка, друзья.... �нтересно наверное)))

Всем доброго вечера!!! Спасибо, мои хорошие, за поддержку!!! Мне здесь, не дома, в студенческой общаге, намного сложнее следить за питанием...по вечерам, бывает, нет времени вносить еду в планировщик..но я стараюсь!!!! К тому же мне очень не нравится то, что из-за пар нет времени на перекусы, поэтому получаются долгие перерывы между едой! Но я беру с собой бутылку воды всегда, фрукты...вообщем, пытаюсь всё делать правильно!!! Брючки, которые купила перед универом, которые были прям в облипку, сейчас так приятно более свободно сидят!!! Так приятно))

Сегодня РјРѕР№ любимый человек принес РјРЅРµ шикарный букет СЂРѕР· РїСЂСЏРјРѕ РЅР° поточную лекцию!!!! РЇ РІ восторге!!!! РџСЂРё всех подарил Рё поцеловал!!! РЇ РЅР° седьмом небе!!!  

Лерочка, привет!!! Рада, что ты вернулась наконец-то!!! Хорошо, что РІСЃРµ хорошо, Р° KBAKYXA РїСЂР°РІР°! Набранное Р·Р° короткий СЃСЂРѕРє сбрасывается так же быстро! Да Рё если ты постоянно правильно питаешься, то РІ РѕРґРЅРѕРј-РґРІСѓС… РґРЅСЏС… загула нет ничего страшного, может Рё РЅРµ наберется вес, РґР° РІРёРґРёРјРѕ, Сѓ тебя Рё РЅРµ набрался, как ты говоришь!

Давай разгребай поскорее свои дела и возвращайся к нам, мы соскучились!))))))

Лер, привет! как съездила?

прекрати панику! ничего страшного! главное РЅР° этом остановись Рё РІСЃРµ, Р° РЅРµ пускайся РІРѕ РІСЃРµ тяжкие....после таких разгуляев Сѓ тебя организм быстрей отдаст РІСЃРµ набранное Рё даже больше, проверено РЅРµ раз! после праздничных вредных объедаловок СЏ худела гораздо быстрей...Р° набрала ты всего какие-РЅРёР±СѓРґСЊ 200 РіСЂ (остальное - содержиое кишечника Рё РІРѕРґР° задержавшаяся РёР·-Р·Р° алкоголя)...

даже не думай расстраиваться!

Сейчас РІСЃС‘ хорошо)))) настроение отличное!!!!!!! АааААА!!!! Времени нет писать...(((( РЇ сегодня разгруз устроила, РІСЃС‘ отлично!!! Р—Р° выходные вес РЅРµ набрала!!!!! Девочки...СЃРєРѕСЂРѕ Р±СѓРґСѓ дольше здесь сидеть...сейчас вообще дел РїРѕ горло))) приятных любовных дел))) Спать хочу жутко!!! всем приятных СЃРЅРѕРІ!!!  

РћРѕРѕРѕРѕРѕ.....Господи!!!!!!!!!!!!!!!!!!! РЇ вернулась!!!!! Девочки, депрессия.... Два РґРЅСЏ назад приехала РґРѕРјРѕР№, бодрая, свежая, похудевшая!!! Устроили вечеринку....РІ субботу....РЅРµ объелась...РІ воскресенье был праздник живота...Рё понеслось!!! Пили РґРѕ понедельника...Р° СЏ РІСЃС‘ ела-ела-ела...Рё сегодня РІ жуткойм состоянии целый день, РЅР° пары РЅРµ поехала...настроение хуже некуда...съела РІСЃС‘, что было РІ холодильнике!!!!!! Меня даже посетили мысли принять лошадиную РґРѕР·Сѓ слабительного!!!! РЇ просто ненавижу сейчас себя!!!! Представляете, дошло РґРѕ того, что СЏ съела ДОШР�Р РђРљ!!!!!!!!!!! АааАААААА!!!!! Неужели РІСЃС‘ насмарку?....  

Ааааааа, удачи тебе! Смотри сильно не забывайся, пей побольше и фруктов всяких и не забывай, что если забудешься, то мы тебе по приезду твоему а-та-та сделаем!))))))))))

Вообщем выходные прошли за упокой фигуры...((( Начинай сначала!!!

РќСѓ РІСЃС‘, РјРѕРё хорошие!!! Пропадаю отсюда РЅР° РґРІРµ недели РіРґРµ-то...Если СЃРјРѕРіСѓ заглядывать, то будет просто Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!!! Буду скучать... Буду немного бояться, что без планировщика Рё поддержки пропаду))) шучу, конечно! Вообщем, всем успехов Рё всего самого хорошего!!! Целую всех!!! 

Спасибо, Свет, за поддержку!!! ТОЧНО!! Мясо буду есть, а вот лаваши там всякие лучше пропускать... Буду больше активничать)))) � еще не забывать воду пить!!! а то я на этих выходных вообще почти не пила водичку....

Валери, РїСЂРёРІРµС‚РёРє,

а ты выступи инициатором овощных шашлычков - помидорки, перец болгарский, баклажанчики, шампиньоны тоже отлично жарятся на шампурах и потом из них можно сделать вкуснючий салат!! ..

Рё потом, что Р·Р° настрой?! турнир, РґСЂСѓР·СЊСЏ, свежий РІРѕР·РґСѓС… - движение, Р±РѕРі СЃ РЅРёРј СЃ планировщиком, просто бегай активно, общайся Рё РЅРµ забивай себе голову, никакой РєРѕСЂРѕРІРѕР№ ты РЅРµ будешь, приедешь, счастливой, усталой Рё СЃ отвесом - шашлыки Рё РІРёРЅРѕ просто РЅРµ успеют РЅРёРєСѓРґР° отлажиться РїСЂРё активном образе жизни ;)))

РћРѕРѕРѕРѕ.... Привееееееееет!!!!! РЇ добралась РґРѕ РґРѕРјР°, наконец-то... Р’СЃРµ выходные куралесила.... Обалденно!!! Только РЅРµ радует, что РІСЃРµ три РґРЅСЏ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зашкаливает... РЇ РІСЃРµ эти РґРЅРё пила Рё ела... Даже стыдно было смотреть планировщику РІ глаза))))) Р� завтра СЏ уезжаю РЅР° турнир - опять веселье РЅР° неделю!!! РћРѕРѕРѕС….... Прощай, Р—РћР–)))) Причем никак РЅРµ отлынить - приезжают РґСЂСѓР·СЊСЏ, которых СЏ РґРІР° РіРѕРґР° РЅРµ видела!!! РЈ меня паника!!!!! Шашлыки, РІРёРЅРѕ - это круто, конечно, РЅРѕ РІСЃСЋ неделю??? Да СЏ так РІ РєРѕСЂРѕРІСѓ превращусь!!! Нужно что-то придумать, чтобы РЅРµ есть так РјРЅРѕРіРѕ...РЎР�ЛА Р’РћР›Р�!!!! ААаААААааААА!!!! Девочки, жду ваших советов!!!!! Р� РїРёРЅРєРѕРІ тоже)))

Доброе утро, всем!!

лично я почти всегда исчезаю на выходные - стараюсь хоть в выходные компьютером не злоупотреблять

Доброе утро, девочки.

куда же мы все так исчезли?

Даааааааааааааааааа, сегодня погуляем!

Хотя нет знаю, почему вес не двинулся, вчера несколько пряников съела(( Балда!!

Всем вечер добрый!!! Ураааа , конец рабочего РґРЅСЏ, Рё Рє тому же пятница!!!!!!!Рђ РІС‡РµСЂР° РµС‰Рµ Рё Р°РІР°РЅСЃ РґР°Р»РёРЎРµР№С‡Р°СЃ отдыхаю,сплю, Р° вечером Рё РЅР° РЅРѕС‡СЊ РЅР° РєРёРЅРѕ-party))) РќР° работе РІСЃСЋ неделю трескали ранетки РґР° яблоки садовые)))). Р’РѕС‚, РіРґРµ РѕРЅРѕ СЃС‡Р°СЃС‚СЊРµ С…удеющих)). РќРѕ блин сегодня вес стоит РЅР° месте, Рё РЅРё туды Рё РЅРё СЃСЋРґС‹(хорошо, хоть РЅРµ РІ +, хотя РЅРµ СЃ чего)). Р’сем СѓРґР°С‡РєРё РІ РЅР°С€РµРј РЅРµ Р»РµРіРєРѕРј Р±РѕСЋ))!!

РЇ С‚оже С…очу РЅРѕРІС‹Рµ С‚уфельки)) Рє РѕСЃРµРЅРё, РґР°Р¶Рµ Р·РЅР°СЋ РєР°РєРёРµ, РЅРѕ СЌС‚Рѕ РєР°Рє РІСЃРµРіРґР° РЅР°РґРѕ РјРёР»Р»РёРѕРЅ РјР°РіР°Р·РёРЅРѕРІ

обходить, С‡С‚РѕР± С‡С‚Рѕ-нить РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ РЅР°Р№С‚Рё)). РќРѕ если найдешь такой кайф!!! )))

Лер, кстати, электронные весы тоже меняют свои показания довольно прилично - например, если живот втянуть, или с влажными ногами встать, так что не заморачивайся, если показания сильно ниже, чем ты ожидала - это предвестник, что они вот-вот такими станут на постоянной основе ;)))

Девочки!!!!!!!! РџРЇРўРќР�ЦААААААААА!!!!!  РІРµС‡РµСЂРѕРј РёРґСѓ гулять.... РЇ правда сегодня уже успела потренироваться даже, так что чего-РЅРёР±СѓРґСЊ без закусочки СЃРјРѕРіСѓ себе позволить

Настя, как жаль, что новые туфли редко обходятся без мозолей... Ну ничего, скоро привыкнешь!!!

Даша, я тоже пока не хочу на весы вставать - и так чувствую, что уменьшаюсь в объемах!!!

Света, СЃ шестью ложками?!!!!!! Вааау)))) Это только РјРѕР№ папа так может! Круто!!!! Рђ СЏ РІРѕ время сессии козинаки ела... РїСЂРѕ количество съеденных лучше промолчать))) Сами понимаете, что РЅРµ 100 грамм

Приветик, девочки!

Лера, не обращай внимания на цифры главное это динамика и сброшенные объемы. Мои механические весы тоже врут на пару кг, поэтому я решила недельку пожить без взвещивания. Так что не обращай на них внимания:)

Доброе утро, Валерия и компания:))

Штрудель - это очень вкусно... только сладенько... но ничего - организму тоже иногда нужно чего-нибудь сладенького - для мозгов, кстати...

я помню во время сессии мне было вкусно пить чай с 6-ю (!!!!!!!!) ложками сахара, пр том, что обычно я пила с 2-мя, а летом вообще без сахара..

Лерочка, стрелочным вообще нельзя верить! Я и себе все еще не купила)))

Зато туфли есть, и мозоли от них тоже есть

 Р”РѕР±СЂРѕРµ утро!!!! Сегодня Сѓ меня отличное натроение, ожидается активный день!!! Поэтому Рё вам желаю успехов Рё хорошего РґРЅСЏ!!!

P. S. Съела с утра творог с мюслями...и соблазнилась на вкусный-вкусный штрудель с конфитюром...Мммм.. Но самое интересное, что мне больше не хочется!!! Так намного вкуснее - иногда себя баловать!!! Чтоб не было пресыщения!

Доброе утречко всем!!! Сегодня встала на весы и увидела заветную цифру 70!!! Но потом снова легла поспать, потом проснулась, передвинула весы под другим углом, встала - 71!!! Как так??? Причем я еще вспомнила...У подруги есть электронные весы, так вот на них я вставала тогда, когда мои показывали 73, а ее показали 69,5!!!!!!!!!!!!! � чему верить??? Электронные по идее не могут ошибаться??? Ох..блииин....надо срочно новые весы!!! Моим-то уже 10 лет!!!

Сегодня у меня много-много дел, включая уборку, тренировку с детишками, свою тренировку... Так что буду вечером только...

Всем удачного РґРЅСЏ!!  

Доброе утро, Лерочка! Хорошего и приятного дня:)

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ вечера!!! Пришла СЃ прогулки, днем тренировала детишек, сейчас РїСЊСЋ кефир перед СЃРЅРѕРј... Так хорошо...Гуляла РІ новых туфлях - РЅРѕРіРё немного РіСѓРґСЏС‚, РЅРѕ СЏ довольна!!! Устала...пообщалась Р±С‹ СЃ вами подольше, РЅРѕ спать так хочу!!! Поэтому РґРѕ завтра, РјРѕРё хорошие стройнеющие!!!  

Да, я купила такую, где 70 грамм! Семечки "Джинн" - уж очень мне нравятся!!!

Да уж это зараза затягивает не по-детски!!! Купи маленькую пачку, может хоть так проконтролируешь)))

Я хочу похудеть до 62 кг, ну а если прям вообще круто, то до 60! Я столько весила в 11 классе)))

А я вот сегодня опять на вечер много калорий оставила...так вот, чтобы на обжираться, решила добрать коридор семечками! А вы как к семечкам относитесь?..Я вот если начну грызть...то это надолго..