Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Экспериментик с 13.09.09 по 19.09.09.Всего ничего.Слабо???

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девченки как изменить надпись внизу! с кэгэшками....smile не могу найти, помогите

Меня зовут Елена! мне 48 лет! на Дионе с 26 июня 2009 года!
100_____97______ 85
было___,будет!!____будет!при росте 178 см
мой девиз:«Никто не может судить о других, пока не научится судить о себе самом» (И. Гете).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирэна007, давай еще какую то гонялочку придумаешь!!!!!!не расстраевайся! надо идти вперед!

Меня зовут Елена! мне 48 лет! на Дионе с 26 июня 2009 года!
100_____97______ 85
было___,будет!!____будет!при росте 178 см
мой девиз:«Никто не может судить о других, пока не научится судить о себе самом» (И. Гете).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девченки ! и так у меня минус 2 кг и по 1 см во всех замерах!  рада! урааааааааааааааааааааааааааааааа! бум дальше продолжать?????smile

Меня зовут Елена! мне 48 лет! на Дионе с 26 июня 2009 года!
100_____97______ 85
было___,будет!!____будет!при росте 178 см
мой девиз:«Никто не может судить о других, пока не научится судить о себе самом» (И. Гете).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченки. вот уже три дня держусь в норме,спорт+еда в меру,сладкое до 12 дня ;))И что вы думаете,встала сегодня на весы  + 700 грамм.Улёт.Я снова подрастроилась.

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДеЛорес, поздравляю с двухзначной циферкой в весе!!!!!!!!!!!!!!!! так держать!!!!!!!!умничка!!!!!!!!!!smile

Меня зовут Елена! мне 48 лет! на Дионе с 26 июня 2009 года!
100_____97______ 85
было___,будет!!____будет!при росте 178 см
мой девиз:«Никто не может судить о других, пока не научится судить о себе самом» (И. Гете).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем! да, шоколад надо кушать с большим % какао после 70%! я тоже хочу сказать, что от сладкого отказаться ПРОСТО не могу! потому то и полная! и позволяю себе его только до 12 дня! каждый раз если меня соблазняют вечером  я себе говорю "Я ЭТО СЬЕМ ЗАВТРА, УТРОМ" ! и скажу Вам получается ! говорю же Вам надо с собой договориться!smile Все хорошего дня!

Меня зовут Елена! мне 48 лет! на Дионе с 26 июня 2009 года!
100_____97______ 85
было___,будет!!____будет!при росте 178 см
мой девиз:«Никто не может судить о других, пока не научится судить о себе самом» (И. Гете).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирэн. Ешь не такой сладкий шоколад- и все

На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить

Светлана, 47 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да девченки.про качели я читала здесь на дионе,говорят полезная штука.

А я вот зашла пожалится вам исообщить что мой мини эксперимент провалился стреском.Вчера пришла подруга с черносливом в шоколаде,я не смогла удержаться,сегодня тоже так захотелось сладкого ну просто караул,а там на носу уже и КД.наверное ПМС начинается,от вида сладкого сразу текут слюньки и трясуться руки ;))) Спортом занимаюсь,мучное не ем,а вот конфетки шоколадки ......ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА

Я решила разрешать себе сладенькое,но только до 12 дня.Попробую такую уловку со сладеньким.

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветк ! ДеЛорес попробую! спасибо! просто уже как странно месяц "стоим"! а уже хочется результата!

Меня зовут Елена! мне 48 лет! на Дионе с 26 июня 2009 года!
100_____97______ 85
было___,будет!!____будет!при росте 178 см
мой девиз:«Никто не может судить о других, пока не научится судить о себе самом» (И. Гете).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ELEN. У меня вес тоже прыгает, а объемы понижаются. Я усекла в совоем организме такое- как устраиваю ему качели, так вес сразу спадает и не возворащается, как ем в коридоре- стоит как вкопанный. Попробуй качнуть.

На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить

Светлана, 47 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем! я  проанализировала у меня целый месяц вес просто прыгал на кг + -, не знаю как это воспринимать! нообьемы уменшились и существенно! надо что-то делать, чтобы пошел процесс сдвига веса, а что? не знаюsmile

Меня зовут Елена! мне 48 лет! на Дионе с 26 июня 2009 года!
100_____97______ 85
было___,будет!!____будет!при росте 178 см
мой девиз:«Никто не может судить о других, пока не научится судить о себе самом» (И. Гете).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец,так и порешим.Всего недельку,думаю получится.

Хотя я вот накосячила,пишу с понурой головой.Вчера с утра все сделала,пол дня держалась огурчиком а потом понеслась душа по кочкам.Жралас всё что видела,ну что такое.И снова сладкое было и соленое и кислое,короче жуть.Как я ваще не лопнула,загадка.В итоге всю ночь меня мутило,встала с полным животом.настроения нет.Ну ведь сама знаю что абжираловка это плохо и всёравно срываюсь.ЭХ............

Сегодня через силу заставила себя сделать утренний спортик и буду очень стараться ити к результату как и планировала.

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирэна. Давай. Мне эксперемент помог подтянуться в своих желаниях. Давай до 19.09.09. Тем более я вышла с отпуска на работу и мне надо немного график поменять и втянуться в него.

Подъем- в 7.00-7.30, БФ

Латино, пресс

В обед- прогулка пешком по набережной Волги.

Вечер- любое из занятий плюс пешая прогулка с собакой.

Спать- в 23.30

На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить

Светлана, 47 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДеЛорес приветик,еще раз тебе респект и уважуха за минус 4 кг,молодчина.Ты знаешь,я пока поставлю себе цель до следующей субботы,потому что боюсь морально мне будет тяжело отказаться от сладкого и мучного.У меня с этим ох проблема,причем ну никак не могу научится съесть конфетку и всё,нет,если начала то минимум пол пачки,если булка,то вся,вобщем нету меры со сладким и мучным вообще.А если я не искореню эту привычку,то толку не будет.буду как мячик то плюс то минус кг.Поэтому недельку продержусь а потом обязательно придумаю себе новую задачу.

Давай придумай себе цель,или откажись от чегонибудь или зарядку и ровно неделю будим выполнять своюустановку.

А если честно,то наверное вскоре мой дневничек будит называться Эксперимент по жизни ;)))))

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а почему до 19 сентября? Давай уж тогда до 2 ноября.

 

На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить

Светлана, 47 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИТак.сегодня отличный денек, уже покрутила хулахуп и сделала БФ,выпила водички.Вот правда в обед гости и шашлык будет,но я настроена кушать в меру и без обжираловки.

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Или вот такие.тоже фигурка классная.

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу вот такие ножки

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот что я решила сама для себя...

Я собираюсь в следующую субботу пойти вечером погулять с подружками.Вроде и малявочку свою к бабушке пристроила,мне нужно до следующей суботы потерять хотя бы по 1 см на бёдрах и ногах.Что я для этого собирась сделать.

1.Утром БФ 15 мин + хулахуп 10мин.

2.Днём ЛЕГМЕДЖИК 10 мин.

3.Вечером Фитнес 1 час или 1,5 часа.

И САМОЕ ГЛАВНОЕ

4.Никаких булок,белого хлеба,мороженного,пироженных,шоколадных конфет и всякой такой вреднятины.Вместо этого,если захочется сладкого--йогурт(например акитвиа)или 20 гр черного шоколада не меньше 70%.

Я думаю 5-6 дней я смогу прожить в таком режиме,а там посмотрим что получится.

Буду всем рада кто зайдет и поэксперементирует со мной.;))))

Завтра начинаю.

 

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки я пошу прщения что не появилась здесь 11.09.Случился БЭМС дома,все ругались и ругались,совсем было не до объемов.Извените,не хотела никого подвести.

ИТак,я вами восхищась,3-4 кг в минус это круто.Вот мои замеры.

          11.08              12.09

вес     60,8                59           - 1,8 кг   

ОТ       71                  69           - 2 см  

ОЖ      82                 82            

ОБ       95                  93           -2 см

ОН       56                 57            +1 см

Вобщем особо хвастаться нечем.КГ потеряла немного,а нога даже увеличилась,странно.Но это наверняка всё мои сладости,которые я топчу каждый день ;(((( Нужно прекращать и чтото с этим делать.

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я похудела на 4 кг, и объемы упали. Завтар скину итоги свои

На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить

Светлана, 47 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

За время эксперимента похудела в объёмах см на 15 точно и на три кг.

Наталья, 39/170.Вес 64-65 где то так...

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!

Результаты будут в понедельник по объемам, а по весу немного не так как хотелось бы. В начале 75,5кг, сейчас 72кг(а неделю назад было 71,5кг). Итого -3,5кг. Радует, но можно было и побольше. Утешаю себя тем, что как-никак ПМС и КД дают о себе знать.

А у вас девченки как?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

аууууууу...девочки)))))) сегодня 11.09...Где все то? результаты есть у кого?

Наталья, 39/170.Вес 64-65 где то так...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня заболела спина!!! Сегодня и завтра постельный режим

На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить

Светлана, 47 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки.у меня какойто дипресняк,вот уже два дня по вечерам жру,причем и нехочу то физически,но как то так скучно,хочется себя порадовать и иду на кухню часов в 10 ночи.Кошмарище.Вот сегодня постараюсь сдержаться.Всё время хочется просто жевать,ине морковку а будербродик или мороженко.ААААААААААААААААААААААААААААААА.

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчёнки, привет всем!!! Давно не заходила, потому что изменений нет и хвалиться особо нечем. Вес стоит, обьёмы правда немножко уходят. Но я ничего не бросаю, всё так же БФ по утрам, днём тоже занимаюсь фитнесом. Может до 11 числа ещё что нибудь изменится... Обязательно напишу отчёты к концу экспкримента, до и после...

Наталья, 39/170.Вес 64-65 где то так...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДеЛорес еще раз МОЛОДЧИНА,теперь только сильно не расслабляйся,а то эти лишние кг такие хитрющие,возвращаются со скоростью света,знаю по себе ;))) умничка.Кстати наш эксперемент настроил меня на кручение обруча с утра,ни разу не пропустила,у меня именно такой какой ты хочешь,с шариками.Мне очень нравится,вот и побалуй себя,купи его,хотя много читала о нм,что толку от него мало,но я кручу всёравно.

Элен07,у тебя наверное ПМС,держись,у меня тоже был зажорик перед этими делами.Фу,как я ненавижу этот период.Ищи мотивацию,полазь по диону,лично меня очень вдохновляет темка ФОТО ДО И ПОСЛЕ.

А я чегото сегодня расслабилась,и тоже переборщила с едой,и мороженое ела и тортик,и картошку жаренную.Блин у меня точно параноя началась,поем а потом казню себя и расстраиваюсь что съела много,а между прочим это первые признаки булемии.;((((((((((((((((

Вот думаю нужно пойти спортом калории съеденные посгонять.

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девушки! да надо придумать обязательно что то еще! у меня 2 дня такой жор...что мама негорюй!Светик с отвесиком тебя! главное перешагнуть цифру состоящую из 3 цифр а потом когда будет 2 не захочется в них опять влезать! уже неделю не кручу круг! чтото такое происходит не могу понять!smile

Меня зовут Елена! мне 48 лет! на Дионе с 26 июня 2009 года!
100_____97______ 85
было___,будет!!____будет!при росте 178 см
мой девиз:«Никто не может судить о других, пока не научится судить о себе самом» (И. Гете).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки!!! У меня сегодня ровно 100!!! я так рада. Надо себе в награду что-нибудь присмотреть. Очень хочу обруч, который массажный. У меня железный тонкий. А этот толстый и с пупырышками smile

Ирэна может после 11 сделаем маленький перерыв и еще раз на эксперимент- поставим более сложные задачи себе и еще месяц smile

На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить

Светлана, 47 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДеЛОрес я так за тебя рада,вот видишь,вес поошел вниз.У меня тоже все нормально.Лично мой эксперемент пошел не совсем по намеченному пути,но тем не менее он меня кое чему научил.я потом в конце все напишу о своих выводах и итогах.А в гоночках тебе не Элента случайно обхамила?? я как то заходила к вам туда,она как всегда грубит и обижает народ.

wulle приветик,хорошо что ты написала,рада что и у тебя есть прогрес.0,5 кг это тоже отлично,главное и ити по этой дорожке,не сбиваться с пути.

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гоночки очень стимулируют. В одних меня даже обхамили- сказали, что у меня с арифметикой проблема. Предложили считать на калькуляторе! smile

А так- я честно на места в гонках плевала. Для меня важнее условия гонок выполнить.

Вот скоро наш эксперемент закончиться- а он мне очень помог-смотивировал. Я теперь утром делаю зарядку без усилий над волей. Едиснтвенно вечером поздно заниматься получается, но все равно не перестаю. Вчера смерила объемы- снижаются!!! Даже по одежде чувствуется. Вес правда не значительно

 

На комплименты не ведусь и не хмелею! От неудач не раскисаю и не плачу! Да, вот такая вот сегодня злая фея...Могу фейнуть - могу и отфеячить

Светлана, 47 лет

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, девченки!Да, на инет не хватает времени.Это 100%.Я периодически заходила, читала, но как-то не писалось.Хвалиться особо нечем.Бодифлекс по утрам забросила(обещаю возабновить занятия), но в фитнес-клуб хожу регулярно.На прошлой неделе питание очень трудно было назвать правильным и полезным. Единственное что радовало (как бы компенсация за мои пищевые пристрастия) была моя сумашедшая неделька - во-первых, мой сынуля пошел в первый класс. А это беготня по магазинам, сборы и т.д. и т.п. Во-вторых, мой домашний консервный завод меня скоро доконает (родителям невозможно доказать, что столько помидоров, огурцов и всего остального не нужно сажать). На прошлой неделе я регулярно ложилась спать не раньше двух часов ночи.

Вобщем, баланс съеденого и потраченого кое-как уравновесился. В итоге в субботу мой вес 71,5кг, а это -0,5кг за неделю. Маловато, но это тоже результат. Замеры не делала, но встретила друзей,которые видели меня последний раз перед началом эксперемента, они не могли навостаргаться тем как я похудела.Это, наверное, самое большое вознаграждения за все мои "эксперементы" над собой.

Да, сегодня приезжает мой муж.Мы с ним не виделись почти месяц.

Теперь самое главное не забросить все, а продолжать идти намеченым путем. Чего и всем желаю. Мы же умницы и красавицы, и сила воли у нас тоже присутствует!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати,нам осталось совсем немного до конца эксперимента.5 дней.И я скину свои замеры,так интерестно ;)))

Но потом нужно придумать еще что нибудь,дабы не расслабляться.

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРиветик девченочки.У меня просто катостроически не хватает времени на нэт.Но эксперемент я продолжаю.всё делаю,и продолжаю кушать рисок утром и вечером.Ощущения такие клёвые.Во первых легкость в организме во вторых вес уменьшается.Я так надеюсь что это навсегда ;)))))

Делорэс как твои гоночки,стимулируют???

Об этом конечно уже сто раз писалось,но я повторюсь.Самое главное это всётаки настрой и позитивное настроение.ТОгда и есть не хочется и спорт на ура.А как только начинаешь кукситься всё,пиши пропало.Поэтому нужно стараться всегда быть на подъеме и искать мотивацию.

Я вешу 55 кг к лету 2013 г.
/community/post.php?topic_id=23516
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика