привет мой рост 163 а вес 70. Занимаюсь ежедневно по 60 минут + соблюдаю коридор. За первый месяц сбросила 2 кг. Теперь уже 1,5 месяца вес стоит на одном месте. Ни сдвинуть ни на грамм. Как перешагнуть? Помогите советом, может я чего не знаю..
KBAKYXA
Diet-Баллов: 24285
Сообщений: 2184
Город: New York 10.8.2009 19:05
привет! у меня та же ситуация :) я тоже сейчас 52, а хочу 48-49, и рост такой же :))) а вес-зараза стоит уже тоже непонятно сколько, хотя не переедаю и активность у меня вообще ого-го ! теннис, активное плавание, вот кайтбордингом занималась и пофиг...заходи к нам на форум, будем с тобой делиться что же делать...может что-то и придумаем...а может из прошлых обсуждений там что-то для себя уже найдешь...
on Cloud Nine... :-)
30 лет, 169см, 53,4кг ---- 49кг
Моя беременность:
0 нед - 53 кг
39.5 нед - 63.7 кг
1 нед после РД - 55.3 кг
id=19934 стучитесь! ;)
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва 10.8.2009 18:52
Слушай, ну вот ты хорошо питаешься - вот и питайся. Не насилуй себя. Если эти 2 кг лишние - они постепенно уйдут. А если не лишние - то не уйдут. =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
да не наврежу, у меня конституция худая, для меня идеально 49-50 кг (чтобы бедра 90 были), у всех разный вес здесь и разные цели
питаюсь я хорошо - мед, творог, овощи, фрукты, орехи, рыба на гриле, т.е не злоупотребляю, как мне согнать вес с мертвой точки? последние 2 кило остались!
84-61-90, ОН 49,5
хочу: 84-58-87, ОН 47
Рита, 20 лет, рост 169
Солнышко, у тебя и так недостаток веса (ИМТ 18). Что тут удивляться, что вес встал? Тут надо удивляться, почему вес не набирается!
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
За первый месяц на 3,5 - 4 кг похудела, теперь третью неделю вес стоит, иногда поднимается на полкило, а дальше никак. Корридор соблюдаю исправно, умеренная физ. активность, а отвеса нет. У вас такое было? Как быть?
84-61-90, ОН 49,5
хочу: 84-58-87, ОН 47
Рита, 20 лет, рост 169