|
|
|
бонифаций
Diet-Баллов: 11086
Сообщений: 779
30.8.2009 15:02
|
В чем проблема? В 6 кг, смешно даже. Здесь сбрасывают по 20-30. Naat, наберись терпения!!! Здесь столько рекомендаций. С диетами, конечно, потерять 6 кг за неделю можно. Но только вернутся они также быстро. Хорошо если не больше. Тебе прийдется снова думать о диетах. А следуя рекомендациям ДИОНа, ты избавишься от них за месяц с небольшим. Но зато эта проблема волновать тебя больше не будет. Выбирай!
Излишки пищи мешают тонкости ума. Сенека
|
yanouchka
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 505
Город: Железноводск
30.8.2009 14:46
|
|
yanouchka
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 505
Город: Железноводск
30.8.2009 14:33
|
Никакой диеты не нужно. Зож и посильный фитнесс. Коридор калорий и соблюдение БЖУ. Ну и 8 стаканов воды, конечно
|
yanouchka
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 505
Город: Железноводск
30.8.2009 14:32
|
Emotion, я так поняла, что на этой диете ты не первый раз худеешь... Отчего ж так, если она такая эффективная?
|
Emotion
Diet-Баллов: 912
Сообщений: 4
30.8.2009 14:25
|
Каждый организм индивидуален! мне больше всего подходит японская диета, я на ней сейчас уже похудела на 7,4 кг. Вот! Она длится 2 недели. Тяжело первые 3 дня, потом привыкаешь. А после диеты кушать хочется не так сильно и насыщаешься гораздо меньшим объемом пищи, т.к. желудок сузился. А главное это видишь свой результат на весах и это подстегивает к тому, чтобы не лопать все подряд!
|
kotu
Diet-Баллов: 42293
Сообщений: 1576
Город: Москва
23.8.2009 11:51
|
Мне кажется, что сидеть на диетах вообще нельзя! Так можно посадить сердце, почки, жедудок и т.д. Нужно просто кушать столько, сколько нужно при твоем желаемом весе и занималься физ.нагрузкой. А уж вес сам подтянется к норме.
Катерина, 39 лет, рост 167 см
20.05.13 - - Будет
68 кг - - - - 55 кг
/community/post.php?topic_id=33390
|
WestaMi
Diet-Баллов: 19157
Сообщений: 1807
Город: Санкт-Петербург
21.8.2009 8:39
|
тьфу...опять диеты...самая лучшая диета...отсутствие еды, ой как помогает...месяц-другой голодом и потом ты труп и никакого целлюлита и жировых отложений...
а если серьезно ЗОЖ - еще никто не отменял....
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
21.8.2009 8:23
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Twiggy-T
А мне вот абсолютно не помогает. И многим другим тоже. И вредит организму.
Зато правильное здоровое питание полезно всем.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Twiggy-T
Diet-Баллов: 699
Сообщений: 3
21.8.2009 6:35
|
Всем привет! А мне диета на гречке помогает)
|
sherry84
Diet-Баллов: 1811
Сообщений: 294
Город: Санкт-Петербург
18.8.2009 13:33
|
рост 161
58----------46-------?
было-----есть------будет
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
18.8.2009 13:17
|
Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания). То есть самое действенное, это тот образ питания, который ты можешь соблюдать всю жизнь и при этом не вредить своему организму.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
alena_der
Diet-Баллов: 50388
Сообщений: 704
Город: Москва
18.8.2009 13:14
|
По-моему, самая действенная диета - это отсутствие таковой. И потому подписываюсь под лозунгом ДиОна.
nastyona, я думаю лучше ставить реальные цели. 5 кг вполне могут уйти за месяц, как было у меня, например. Но для этого я полностью перестроила свою систему питания, научилась пить по 8 ст. воды и активно занималась фитнесом! За 2 недели же 5 кг - это слишком большая нагрузка на организм, но ведь смысл не только в том, чтобы похудеть, но и здоровье сохранить. Иначе теряется весь смысл понятия - здоровый образ жизни
Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60
Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!
|
sheldaventra
Diet-Баллов: 37869
Сообщений: 5451
18.8.2009 13:09
|
я считаю, что диет впринцыпе не должно существовать.
ты либо не должен на них саждиться (как слезишь так опять вес вернется)
либо следовать им всю жизнь.. а это уже не диета называется, а образ жизни
моя самая действенная диета (образ жизни) называется (пардон) "закрой свой рот" ))))
название говорит само за себя))..
**Хочешь быть худой-учись быть голодной**
|
nastyona
Diet-Баллов: 1813
Сообщений: 16
12.8.2009 22:20
|
девочки как похудеть за 2 недели на 5 кг?
|
Naat
Diet-Баллов: 1272
Сообщений: 14
10.8.2009 17:17
|
спасибо!!!
to Natali_jfk к каким рекомендациям прислушалась???
|
Natali76
Diet-Баллов: 17427
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
10.8.2009 16:01
|
Худеть помогают спорт + правильное питание и никаких диет... а после 18-ти я например всегда ем... у меня последний перекус обычно между 20 и 21 часом... но это либо ягоды, либо овощи, кефир, чай... т.е. что-то легкое...
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
Мари851
Diet-Баллов: 28200
Сообщений: 9766
10.8.2009 15:50
|
Полностью ЗА здоровое питание. Диеты могут запросто присутствовать в виде одного-двух дней в неделю в виде разгруза. Можно конечно и недельные пошаговые например диеты применять, но в этом случае очень важен "заход" и "выход" .
Марина,для своих МАНЯ Рост 1м69см
88 кг - вот чем чреват стресс/ 75 кг - оказывается не все потеряно /Июнь09 - 68 кг и здрасти ДиОн/ 31 Декабря 09 - 61.0 кг / 18 Июня 2010 - 61.0 кг / Июль 2012 -60.0/ 58 кг - ну очень хочу.
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 47608
Сообщений: 2132
10.8.2009 15:47
|
Совешенно верно!
Придерживаемся коридора и занимаемся спортом.
Я тут тоже начала с диеты, продержалась 3 дня,
потом прислушалась к рекомендациям, и процесс пошел
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 50845
Сообщений: 15640
Город: Санкт-Петербург
10.8.2009 15:46
|
Не есть после 18 часов - не более чем условность. Я вот почти всегда ем на ночь. Сбросить все лишние кило, какие были, это не помешало...
Шикана права, самая действенная диета - отсутствие диет. Здоровое сбалансированное питание плюс спорт гораздо круче!
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
10.8.2009 15:45
|
Поддерживаю, самый замечательный способ это придерживаться Здоровому Образу Жизни!!! Диета лишь временная мера, проверено на себе много раз
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
Шикана
Diet-Баллов: 15105
Сообщений: 2538
Город: Москва
10.8.2009 15:43
|
Naat, на этом сайте к диетам относятся очень отрицательно.
Лозунг Диона - "любые диеты - это зло".
Задумайся над этим
Мария, 25 лет
Жена! =)
|
Naat
Diet-Баллов: 1272
Сообщений: 14
10.8.2009 15:41
|
Привет всем форумчанам!!!!
Помогите пожалуйста, опытные, - какая диета лучше всех вам помогла похудеть!!! очень прошу помощи, мне нужно вернуть свой вес с 56 (которые сейчас) до 50 кг...ПОМОГИТЕ!
Может у кого-то есть методы как облегчить себе страдания, когда оч хочется кушать после 18.00....
Очень жду Ваших комментариев,рецептов, диет!! Всему буду рада. Спасибо!!!!!!
|