а у мен, к счастью, есть и видео и книга=) просто я хотела бы узнать как внести эти занятия в свои и какие ку кого результаты. тебе нравится?

привет, я занимаюсь БФ, ты хочешь скачать?

у нас есть здесь темка про бодифлекс, зайди в "Диет группы" и потом в поисковике введи бодифлекс

Немного о себе=) Зовут меня Настя, раньше была на другом форуме, но решила поменять на этот. Вобщем всё как у всех: хочу похудеть, приобрести спортивную фигуру. Но у меня есть вопрос! Пожалуйста, дорогие, подскажите: бодифлекс в каких категориях занятий искать или создавать нужно? кто-нибудь занимался им? помогите, чем сможете=)))