Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вес меньше -Настроение лучше

 
    
 
  Всего Страниц (37):    37363534333231первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Свет! Ой, как у вас свежо, наверное, при -20))

Вот еще немного зимы))Как подготовка к новогодним праздникам?

P.S:Думаю, выходные ты давно отработала:)

 

“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А к пляжному сезону готовиться надо уже сейчас..

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В выходные много тренировалась. Молодец? Нет. Потому что много ела..... А я-я..

У нас -20

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, за окном красота, много снега, все белым-бело.

Дороги не чищены, но движение более-менее нормальное. Терпимо.

Спасибо за пожелание!!!

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооо, так у вас зима:) Надеюсь, она не доставляет хлопот!

Хорошо повеселиться на выходных:)

 

немного мотивации, только безусловно ты лучше:)
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

А у нас все еще тепло 0-+1, снег правда первый уже прошел,но от него не осталось и следа. )

 

мой домик:/community/post.php?topic_id=48257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зима бушует...

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибки!!! )))

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svetlana_Viktorovna пишет 11.12.2012 в 10:09 (ссылка):

Но ты зря так - про "идеально"))))

 в любом случае близка к этому состоянию:) По крайней мене в том, что касается самодисциплины:)

“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Силовые это сила)Кардио само-собой ,а силовые подтягиваю мышцы это точно,да и лишний жирок тает.Люблю их больше чем кардио.

Ты молодец постишься,помню тебя в прошлом году,у меня не хватает силы воли на это,да и люблю я мяско и мышцам белок нужен,растительными продуктами я не наберу  столько(.

По поводу тараканов ты права,сама такая же,для кого-то норма,а в себе всегда изъян найдешь)))

мой домик:/community/post.php?topic_id=48257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо))))

Но ты зря так - про "идеально"))))

Своих тараканов хватает.

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svetlana_Viktorovna пишет 10.12.2012 в 09:06 (ссылка):

Приветик, Люд.

У меня Пост "облегченный" - я рыбу ем. Поэтому, мне практически не сложно. Дискомфорта нет. Сил хватает на спорт. Даже вроде бы как уставать не успеваю - мало очень сплю. Потому что не хочется. Стараюсь лечь пораньше, чтобы выспаться - в 21/30-22/00, но среди ночи проспаюсь, как будто выспалась  -  в 1 ночи, или в 3 часа. Такого раньше не было. Странно как-то..

Со спортом все гуд. Силовые тренировки люблю все больше. Мышцы от них подтягиваются, начинает прорисовываться рельеф. Но жирок еще сбросить надо.

 Судя по всему, тебе и сбрасывать почти нечего:) На счет поста отдельный респект! Еще мне кажется, утренние тренировки отличный вариант, мне самой утром проще, энергии много, а к вечеру я диванный картофель))) По поводу сна, может, на работе устаешь. А вообще у тебя прям не к чему придраться, еще и сон во время:)

Приятной атмосферы и много позитива на неделе!

“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Люд.

У меня Пост "облегченный" - я рыбу ем. Поэтому, мне практически не сложно. Дискомфорта нет. Сил хватает на спорт. Даже вроде бы как уставать не успеваю - мало очень сплю. Потому что не хочется. Стараюсь лечь пораньше, чтобы выспаться - в 21/30-22/00, но среди ночи проспаюсь, как будто выспалась  -  в 1 ночи, или в 3 часа. Такого раньше не было. Странно как-то..

Со спортом все гуд. Силовые тренировки люблю все больше. Мышцы от них подтягиваются, начинает прорисовываться рельеф. Но жирок еще сбросить надо.

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще немного зимнего вдохновения:)

“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня тоже от спорта столько позитива и энергии))Свет, как пост у тебя проходит? Как вообще сейчас результаты? Теплых и приятных тебе выходных в окружении любимых людей!

“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибочки, Люд!!!!

Утро было хорошее - позанималась, куча приятных эмоций, а сейчас работа - и немного грустно.

Пятница, хочется домой, под одеяло ..

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приятного времяпровождения, красотка:)

 

“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня отлично отзанималсь (тренировка на руки). Уже немного увеличиваю нагрузки.

На улице у нас наконец-то похолодало - около минус 1, свежо и хорошо.)))

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!)))

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пусть эта зима будет сказочной и волшебной для тебя!

 

“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зима вот уже началась, а у нас за окном +9 и дождь. Погода все путает

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Лен.

Вес как раз 54). Хотя очень хочется 52-53 (хотя бы))). Но тело подтянуто, в принципе, неплохо все выглядит.

Тренажерку обожаю, прямо удовольствие от процесса получаю. Ощущения - когда работа мышц чувствуется - офигенные.

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Правильно,говоришь ,нельзя думать что недостижимо,нужно надеятся на лучшее и когда -нибудь,если конечно прилагать усилия это произойдет))

Свет,твой вес в районе 54 сейчас? Это очень хорошо!

Так понимаю ты занимаешься сейчас в тренажорке.Как  твои ощущения,нравиться? У меня по началу было как в анекдоте:"сходила один раз в тренажорку и тут понеслось....)" Очень нравилось,думаю я вернусь туда ,только по весне.

 

мой домик:/community/post.php?topic_id=48257

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До конечной цели далеко - идеал 50 кг ))) Не буду говорить, недостижимо. Надеюсь, осуществимо в долгосрочной перспективе )))

Пообедала рыбкой  с овощами (примерно так):

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Точно захотелось зимы, а больше сказки:) На счет глюкозы, ага, именно на работе, особенно к концу рабочего дня сам организм прям требует:)С постом ты такая молодчина, железная леди:) Я дня три как то еле продержалась, и то как в тумане:) А отвес так отвес у тебя:), это разгруз, наверное был.smile Сколько там до конечной цели осталось:)

“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Люд!

Нормально  - во вторник вес порадовал (был отвес 700 гр), а вчера вечером вес опять прибавился (но и КД начинаются).

Поститься планирую (но с употреблением рыбы).  Позволяю себе, так как заниматься все-таки без белка не очень хорошо. Еще иногда черный шоколад буду, наверно. Вчера вот уже в 1й день пришлось съесть. На работе угостили, как раз напряженная работа мысли была, глюкозы прямо ужас как хотелось....

А так на мясо - молоко меня и не тянет особо. Люблю я овощи и фрукты. Так что с питанием проблем не вижу. Главное, (и самое сложное) - сохранять душевное равновесие, не нервничать и не истязать себя переживаниями (обычно, пустыми). Сохранять позитивный настрой.

А зимы вот прямо захотелось - без сильных морозов, со снежком. А то у нас грязь, сыро, туманы, новогодние ожидание только на просторах интернета )))

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свет, приветик! Как неделя? А ты пост планируешь?

 

Svetlana_Viktorovna пишет 27.11.2012 в 15:00 (ссылка):

Букет я не ловила. Я ж дама замужняя. Хватило без меня желающих - бедному букетико досталось - половина лепестков в схватке была утеряна )))

 А я помню:), подумала, мы ж не католики, у нас, бывет все в очереди за букетом.Весело:)

 

 

Такого же яркого настроение очаровательной тебе:)
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот почему нельязя есть шоколадки и печеньки:

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик.)))

Букет я не ловила. Я ж дама замужняя. Хватило без меня желающих - бедному букетико досталось - половина лепестков в схватке была утеряна )))

Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
  Всего Страниц (37):    37363534333231первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика