|
|
|
Candy_girl
Diet-Баллов: 18512
Сообщений: 2209
18.12.2012 13:34
|
Привет, Свет! Ой, как у вас свежо, наверное, при -20))
Вот еще немного зимы))Как подготовка к новогодним праздникам?
P.S:Думаю, выходные ты давно отработала:)
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
18.12.2012 13:15
|
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
17.12.2012 15:12
|
А к пляжному сезону готовиться надо уже сейчас..
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
17.12.2012 12:17
|
В выходные много тренировалась. Молодец? Нет. Потому что много ела..... А я-я..
У нас -20
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
14.12.2012 15:30
|
Да, за окном красота, много снега, все белым-бело.
Дороги не чищены, но движение более-менее нормальное. Терпимо.
Спасибо за пожелание!!!
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Candy_girl
Diet-Баллов: 18512
Сообщений: 2209
14.12.2012 14:53
|
Ооо, так у вас зима:) Надеюсь, она не доставляет хлопот!
Хорошо повеселиться на выходных:)
немного мотивации, только безусловно ты лучше:)
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
14.12.2012 12:08
|
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
14.12.2012 12:08
|
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
britanika
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 1197
14.12.2012 10:22
|
Привет!
А у нас все еще тепло 0-+1, снег правда первый уже прошел,но от него не осталось и следа. )
мой домик:/community/post.php?topic_id=48257
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
13.12.2012 14:14
|
Зима бушует...
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
12.12.2012 17:59
|
Спасибки!!! )))
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Candy_girl
Diet-Баллов: 18512
Сообщений: 2209
12.12.2012 16:21
|
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
|
Candy_girl
Diet-Баллов: 18512
Сообщений: 2209
11.12.2012 14:27
|
Svetlana_Viktorovna пишет 11.12.2012 в 10:09 (ссылка):
Но ты зря так - про "идеально"))))
в любом случае близка к этому состоянию:) По крайней мене в том, что касается самодисциплины:)
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
|
britanika
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 1197
11.12.2012 14:17
|
Привет!
Силовые это сила)Кардио само-собой ,а силовые подтягиваю мышцы это точно,да и лишний жирок тает.Люблю их больше чем кардио.
Ты молодец постишься,помню тебя в прошлом году,у меня не хватает силы воли на это,да и люблю я мяско и мышцам белок нужен,растительными продуктами я не наберу столько(.
По поводу тараканов ты права,сама такая же,для кого-то норма,а в себе всегда изъян найдешь)))
мой домик:/community/post.php?topic_id=48257
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
11.12.2012 12:09
|
Спасибо))))
Но ты зря так - про "идеально"))))
Своих тараканов хватает.
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Candy_girl
Diet-Баллов: 18512
Сообщений: 2209
11.12.2012 12:03
|
Svetlana_Viktorovna пишет 10.12.2012 в 09:06 (ссылка):
Приветик, Люд.
У меня Пост "облегченный" - я рыбу ем. Поэтому, мне практически не сложно. Дискомфорта нет. Сил хватает на спорт. Даже вроде бы как уставать не успеваю - мало очень сплю. Потому что не хочется. Стараюсь лечь пораньше, чтобы выспаться - в 21/30-22/00, но среди ночи проспаюсь, как будто выспалась - в 1 ночи, или в 3 часа. Такого раньше не было. Странно как-то..
Со спортом все гуд. Силовые тренировки люблю все больше. Мышцы от них подтягиваются, начинает прорисовываться рельеф. Но жирок еще сбросить надо.
Судя по всему, тебе и сбрасывать почти нечего:) На счет поста отдельный респект! Еще мне кажется, утренние тренировки отличный вариант, мне самой утром проще, энергии много, а к вечеру я диванный картофель))) По поводу сна, может, на работе устаешь. А вообще у тебя прям не к чему придраться, еще и сон во время:)
Приятной атмосферы и много позитива на неделе!
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
10.12.2012 19:12
|
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
10.12.2012 11:06
|
Приветик, Люд.
У меня Пост "облегченный" - я рыбу ем. Поэтому, мне практически не сложно. Дискомфорта нет. Сил хватает на спорт. Даже вроде бы как уставать не успеваю - мало очень сплю. Потому что не хочется. Стараюсь лечь пораньше, чтобы выспаться - в 21/30-22/00, но среди ночи проспаюсь, как будто выспалась - в 1 ночи, или в 3 часа. Такого раньше не было. Странно как-то..
Со спортом все гуд. Силовые тренировки люблю все больше. Мышцы от них подтягиваются, начинает прорисовываться рельеф. Но жирок еще сбросить надо.
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Candy_girl
Diet-Баллов: 18512
Сообщений: 2209
9.12.2012 16:10
|
Еще немного зимнего вдохновения:)
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
|
Candy_girl
Diet-Баллов: 18512
Сообщений: 2209
9.12.2012 16:10
|
У меня тоже от спорта столько позитива и энергии))Свет, как пост у тебя проходит? Как вообще сейчас результаты? Теплых и приятных тебе выходных в окружении любимых людей!
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
7.12.2012 13:03
|
Спасибочки, Люд!!!!
Утро было хорошее - позанималась, куча приятных эмоций, а сейчас работа - и немного грустно.
Пятница, хочется домой, под одеяло ..
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Candy_girl
Diet-Баллов: 18512
Сообщений: 2209
6.12.2012 18:44
|
Приятного времяпровождения, красотка:)
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
|
Candy_girl
Diet-Баллов: 18512
Сообщений: 2209
6.12.2012 18:42
|
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
5.12.2012 11:12
|
Сегодня отлично отзанималсь (тренировка на руки). Уже немного увеличиваю нагрузки.
На улице у нас наконец-то похолодало - около минус 1, свежо и хорошо.)))
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
4.12.2012 19:15
|
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
4.12.2012 18:17
|
Спасибо!)))
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Candy_girl
Diet-Баллов: 18512
Сообщений: 2209
3.12.2012 15:11
|
Пусть эта зима будет сказочной и волшебной для тебя!
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
3.12.2012 12:01
|
Зима вот уже началась, а у нас за окном +9 и дождь. Погода все путает
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
3.12.2012 11:37
|
Привет, Лен.
Вес как раз 54). Хотя очень хочется 52-53 (хотя бы))). Но тело подтянуто, в принципе, неплохо все выглядит.
Тренажерку обожаю, прямо удовольствие от процесса получаю. Ощущения - когда работа мышц чувствуется - офигенные.
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
britanika
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 1197
3.12.2012 10:34
|
Привет!
Правильно,говоришь ,нельзя думать что недостижимо,нужно надеятся на лучшее и когда -нибудь,если конечно прилагать усилия это произойдет))
Свет,твой вес в районе 54 сейчас? Это очень хорошо!
Так понимаю ты занимаешься сейчас в тренажорке.Как твои ощущения,нравиться? У меня по началу было как в анекдоте:"сходила один раз в тренажорку и тут понеслось....)" Очень нравилось,думаю я вернусь туда ,только по весне.
мой домик:/community/post.php?topic_id=48257
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
29.11.2012 19:57
|
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
29.11.2012 15:31
|
До конечной цели далеко - идеал 50 кг ))) Не буду говорить, недостижимо. Надеюсь, осуществимо в долгосрочной перспективе )))
Пообедала рыбкой с овощами (примерно так):
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Candy_girl
Diet-Баллов: 18512
Сообщений: 2209
29.11.2012 14:40
|
Точно захотелось зимы, а больше сказки:) На счет глюкозы, ага, именно на работе, особенно к концу рабочего дня сам организм прям требует:)С постом ты такая молодчина, железная леди:) Я дня три как то еле продержалась, и то как в тумане:) А отвес так отвес у тебя:), это разгруз, наверное был. Сколько там до конечной цели осталось:)
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
29.11.2012 14:23
|
Приветик, Люд!
Нормально - во вторник вес порадовал (был отвес 700 гр), а вчера вечером вес опять прибавился (но и КД начинаются).
Поститься планирую (но с употреблением рыбы). Позволяю себе, так как заниматься все-таки без белка не очень хорошо. Еще иногда черный шоколад буду, наверно. Вчера вот уже в 1й день пришлось съесть. На работе угостили, как раз напряженная работа мысли была, глюкозы прямо ужас как хотелось....
А так на мясо - молоко меня и не тянет особо. Люблю я овощи и фрукты. Так что с питанием проблем не вижу. Главное, (и самое сложное) - сохранять душевное равновесие, не нервничать и не истязать себя переживаниями (обычно, пустыми). Сохранять позитивный настрой.
А зимы вот прямо захотелось - без сильных морозов, со снежком. А то у нас грязь, сыро, туманы, новогодние ожидание только на просторах интернета )))
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Candy_girl
Diet-Баллов: 18512
Сообщений: 2209
29.11.2012 13:03
|
Свет, приветик! Как неделя? А ты пост планируешь?
Svetlana_Viktorovna пишет 27.11.2012 в 15:00 (ссылка):
Букет я не ловила. Я ж дама замужняя. Хватило без меня желающих - бедному букетико досталось - половина лепестков в схватке была утеряна )))
А я помню:), подумала, мы ж не католики, у нас, бывет все в очереди за букетом.Весело:)
Такого же яркого настроение очаровательной тебе:)
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
29.11.2012 12:55
|
Вот почему нельязя есть шоколадки и печеньки:
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
29.11.2012 12:51
|
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
28.11.2012 15:17
|
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Svetlana_Viktorovna
Diet-Баллов: 32375
Сообщений: 2156
Город: Самый лучший )))
27.11.2012 17:00
|
Приветик.)))
Букет я не ловила. Я ж дама замужняя. Хватило без меня желающих - бедному букетико досталось - половина лепестков в схватке была утеряна )))
Светлана, 31 лет рост 163 см Дочке 6 лет
сегодня в районе 54, иду к 49
|
Candy_girl
Diet-Баллов: 18512
Сообщений: 2209
27.11.2012 16:48
|
“Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you'd like to act.”
|