Ой я уже совсем далеко ушла от цели. Даже не верится что весила 55,3

Сегодня утром весила 57.2 а до этого вес вообще дошёл до 59,6!

ааа.. ясно)) ой я так редко проверяю почту, что мне проще так заглядывать))

РќР° почтовый ящик, нужно сверху нажать РєРЅРѕРїРєСѓ "подписаться РЅР° эту тему") РЇ РІРѕС‚ решила вклиниться 

Саш, как ты?

Сколько до цели? или ты уже у нее?

А я ставлю галочку, что хочу получать сообщения если кто-то ответит в теме.

это верно...

а как тебе приходят уведомления о сообщениях ?)

А я просто на работе только в болталке сижу, у меня автоматически приходят уведомления и я заглядываю. А в дневнике как-то не хочу писать отрывками. Вот и получилось, что дневник забросился сам собой.

Хотя может по весне и возобновлю. Сейчас даже еду особо не пофоткаешь. Практически не готовлю. А так просто что-то писать мне даже самой неинтересно, а если мне самой неинтересно, то и никому не будет интересно

у меня тоже почти заброшенный дневник)) так, иногда, для галочки что ли пишу в нем)) просто не могу по одной причине выложить там свои мысли в полный ход...

Можно вот только что-то забросила я свой дневник:)

хотя иногда когда пролистываю странички даже нравится:)

тук-тук) можно?))

 РѕР№ насмешила РїСЂРѕ Джиллиан)

Я пробовала ее курс 30 дей шред, и 30 дей слимдаун) � оба раза меня до 25 дня хватало)

а потом все - как подумаю о ней, аж плохо становится)

ЗОЖ пока забросила, живу на диете) отъелась за праздники, и решила повторить былой успех по постройнению - 20-дневную диету)

Но сегодня ее полностью выдержать не получится - у подруги ДР) не пойти нельзя, так что решила, сегодня постараюсь в меру поесть, а завтра продолжу с новыми силами, и закончу ее) ведь осталось всего неделю потерпеть)))

Да нет наоборот, отъедаюсь я тут:) сегодня утром была 57.1

Как-то сейчас времени особо нет вести дневник, сменила работу, загрузка большая, а дома комп уже редко включаю в основном еду забить или почитать других дневники.

А ты как? как ЗОЖ? ты одолела Джилиан?

Сашуль, привет) Я тоже по чужим хожу-брожу)

Перечитываю интересности от корки до корки)

Как ты? Вижу цель почти взята?

Оль, спасибо, что зашла:)

я тут уже сто лет не повляюсь.

Брожу по другим дневникам:)

У тебя тут такой вкусный дневничок.

Привет Саша!Вот и я к тебе с ответным визитом!Спасибо за добрые слова будет время заходи всегда рада.

Привет, Сашуль)
А меня еще не отпустила) что-то сил и желания собой заниматься совсем нет..точнее желание то есть, но дальше него не идет..

Как новая работа? Как коллектив)?

Привет, Сашенька!

Поздравляю с новой работой!

Что за организация? Тоже автопродажами занимается?

У меня тоже аппатия, тоже ничего не хочется считать, надоело как-то( � тоже КД. вчера начались. Может они уйдут, и этот дурацкий настрой тоже?

Вот кажется и отпустила хандра. Теперь я уже думаю что я даже не успела отдохнуть, если вё в порядке то в понедельник же на новую работу.

А ещё столько надо всего успеть!

и плюс вес сегодня 55,3! до цели осталось совсем чуть-чуть

УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!МЕНЯ ВЗЯЛ� НА РАБОТУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ТОЛЬКО ЧТО ПОЗВОН�Л�!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Танюш привет. Да я не знаю куда я сама пропала, с работы ушла. спорт совсем забросила. На прошлой неделе +2 кг, хотьи корридор был весь зелёный. А в понедельник начались кд. На ДиОн практическ совсем не захожу, тоько посчитать чт скушала и сбросить отчёт.

Короче напала на меня такая БОЛЬШАЯ апатия.

а ты как?

хоть вес сегодня порадовал уже 55,8 сегодня утром!

Алисандра, где это вы пропали?)

О Тоняш, почему мы так не можем есть и н толстеть?

вот это картинки! что это с ними? сейчас постараюсь исправить

большие картинки 

Привет, Сашуленька! Наконец-то доползла до твоего дневничка!

Кстати, я тоже 30-дневку не доделала. сначала у милого ДР было, не до этого, потом я болела. В общем, 5 дней третьего уровня я не сделала. 3-й уровень мне не очень нравился, он действительно выматывает, но как-то не хватает в нем человеческого кардио, все будто силовое)

классно вам, что РІС‹, девченки, вместе СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё мужчинами худеете. Саш, видела РІ альбоме Сѓ меня РІ контакте какой РѕРЅ Сѓ меня худенький? Сѓ меня задача посложнее: РјРЅРµ его надо поправлять,  Р° себя худеть. РћРЅ Рё РІ 11 ночи бутеры ест, Р° СЏ слюной давлюсь)

�так фотооотчёт за вчера

на завтрак была овсяная каша на молоке с изюмом

на полдник съела банан и выпила капучино

на обед ходила в столовую

на полдник скушала яблоко

а на ужин суп гороховый с хлебом и сочень творожный с чаем

Добрый день. Вчера не смогла выложить фотоотчёт у меня почему-то не работал радикал.

А вообще на меня напал вселенский облом. Так всё лень стало. Уже 4 день не занимаюсь с Джил, вес потихоньку растёт вверх (+0,2) за вчера. Если я правильно понимаю то всё это ПМС.

но как же тяжело не забросить всё. Буду стараться...

РІРѕС‚ СЏ уже Рё РґРѕРјР°, РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ СЃ работы встертились СЃ мужем РІ магазине. Р� РѕРЅ соблазнил меня крпить РЅР° ужин Рє чаю РїРѕ творожному сочню. Р’ ккал РјС‹ РѕР±Р° уложились, РЅРѕ РІСЃС‘-таки  Р±РѕР»СЊС€Рµ так делать РЅРµ стоит.

сейчас выложу фотоотчёт за сегодня

Буду надеяться, что не пропадёт его запал:) а то он несмотря на то что я потихоньку худею всё равно к программе очень скептически относится

ой, ну муж у тебя просто молодец!! Главное, чтобы запал не пропал у него!

Мой тоже рост 186:)

но он в тренажёрку ходил, т.е. мышц там хватает, но уже жирок помаленьку начинает появляться.

Просто может кто-то и легко худеет, но мой сначала худел с 94, вот уже до 99 вчера утром дохуделся:)

А сколько он весит и какой рост?)) (интересно мне) мой МЧ 186см.

Он кстати быстро вес сбросил.Это кажется за месяц-полтора. Мужчинам вообще легче худеть)

Рћ так РІС‹ вместе молодцы! моему надо сбросить 8-10 РєРі. Надеюсь  Сѓ нас получится его похудеть. Р—Р° 2 РіРѕРґРІ после свадьбы РѕРЅ набрал 8 РєРі. Меня сейчас РІ принципе РІСЃС‘ устраивает, РЅРѕ РјРЅРµ РЅРµ нравится динамика. РЎ такими темпами Рє 30 годам РѕРЅ будет весить 130 РєРі, Р° РІРѕС‚ этого СЏ совсем РЅРµ хочу:)

РћРЅ был 112РєРі. , потом РіРґРµ-то 110, после РїРѕС…РѕРґР° РІ РіРѕСЂС‹ стал 107РєРі. РќРѕ  РјРѕРі быстро РІСЃРµ это вернуть, Рё СЏ быстренько Р·Р° него взялась. Сейчас 101РєРі. РќРѕ РїРѕРєР° "РІСЃРµ РЅР° глаз" - вес стоит

 РїСЂРёРІРµС‚ Тань, РјРЅРµ эта РіРѕРЅРєР° тоже надоела!РЅРµ представляю как Анжела смогла сделать РІСЃС‘ без перерыва! РЇ уже три РґРЅСЏ профилонила:) РЅРѕ СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ хочу РІСЃС‘-таки доделать эти 8 дней:)

А он у тебя всё-таки похудел или нет?

Привет, Саш)))

Как же мне надоела эта гонкас Джилл.. я как будто заставляю себя..вчера опять профилонила...эх..слабачка..

На счет, мужа, эт хорошо)) Мы с моим любимым тоже худем, только по разному, я все подсчитывпю, а ему на глаз) Я тоже его зарегистрировала у нас, и в планировщие еду вбивала.Хватило меня кажется недели на 2)) потом перерыв, потом опять) Сейчас на глаз) Просто очень слоно уследит за всем, что он впихнет вротик, он как и я когда-то делает это не задумываясь)

Доброе утро

Разгруз вчера прошёл хорошо, отвес 1,3 кг итого вес на сегодня утром составляет 56.1, я рада:)

теперь у меня есть неделя чтобы сбросить грамм 300 хотя бы:)

А вообще со вчерашнего дня у меня муж начал худеть! это прогресс, а то каждый день слышу:"всё я худею!!!", а потом всё это заедалось сладким. Уже зарегистрировала его на сайте, рассчитала ккал и спланировалаему питание на сегодня:)

Ну вот пришла я домой, и Джил решила не заниматься. Плохо конечно, что филоню, но хоть одно хорошо не наелась вечером, а выпила кружечку кефирчика и всё.

Позанимаюсь с Джил завтра. Осталось осились всего 8 дней!

Да я ещё на работе сижу, только через час домой пойду, потом пока приду, выпью кружку кефира и пойду с Джил позанимаюсь. А потом буду телек смотреть. Надеюсь всё пойдёт по плану и я не сорвусь:)

А загружалась, в основном вечером ужин + спиртное ну и естественно когда пьёшь тогда и ешь:)