Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Шаг вперед!!!

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хороший план. Удачи в осуществлении

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Осталось 3 недели до конца марта. По идее, чтобы достичь 60 кг к концу мая мне нужно скидывать по 1 кг в  неделю , чтобы не отстать от собственного графика. Но пока топчусь на месте. Цель-3,300 до конца марта. Это значит занятия 4 раза в неделю. По 100 минут. И КК держать. Ну как бы этого достичь? Ведь могу же, но леность ума и расслабуха плоти мешают. Где взять силы духа?  Дайте кто-нибудь взаймы!!!!!!!!!!!!!!! Верну с процентами. Меня утомляет борьба с ветряными мельницами, хотя я по чуть-чуть выигрываю, но этот танец подрывает мою стойкость. Вобщем начну сегодня опять. Раз-два-три, раз-два-три, раз- два- три. Ой

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Депрессия сменяется эйфорией. А суд не закончился. Шоу будет продолжаться. Теперь 16 марта еще один. Да-а-а-а-а-а! Хочу_руколы ты-то как поживаешь? Как успехи?

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олик, не депрессуй!!

как суд прошел?

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да-а-а-а! А завтра суд. Опять. Сердце невыносимо болит. Это г. достало. А что будет завтра? Мне уже все-равно. Лишь бы на свободе остаться. Сына жалко. Кажется я впадаю в депрессию. Ужасно!!!!!!!

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, мужики в большинстве своем такие г... И цены себе не сложат. Такие они ценные и умные и т.п.

А живя с ними разве можно оставаться милыми и добрыми. Вот мы и меняемся, а они потом говорят стервы и т.д. и т.п.

А, дети, да они для женщины и самые любимые и самые родные.

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Любимые? А у меня, кроме сына нет любимых. Был нелюбимый муж, да нет теперь. Его в другом городе познакомили с девушкой, он собирается привезти её в Москву. Мне говорит: "Она такая красавица, и нормальная в отличии от меня". Идиот, я тоже была нормальная, а теперь от одной мысли, что он вернется меня трясти начинает. Есть любовник. Только он настолько молод, что я боюсь привязываться к нему. Так и сижу у разбитого корыта и плачу. И не знаю, что делать дальше. Я жду...Жизнь все расставит по местам.

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ольга. Меня тоже немного прошибла история.Да, мы женщины, сложный народ.Бъемся, бъемся за что-то, а в результате оказывается нам нужно совсем другое. Лишь бы было не слишком поздно, в конце концов это понять. И, конечно, самое главное чтобы рядом были любимые люди.

Учусь управлять собой.
Рост 173
Вес 85----78----60
было есть мечта
/community/post.php?topic_id=28352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Содрала из одного личного журнала. Рыдала в три ручья. Я сейчас пытаюсь избавиться от зависимостей. Только в начале пути так сказать.

Женщина и кошка

Жила-была Абсолютно Независимая Женщина. Примерно год назад стала она таковой - абсолютно независимой. Чем ужасно гордилась.

Она просыпалась по звонку будильника и никогда не валялась в постели. Ей было всё равно, пить кофе или чай: она долго преодолевала зависимость от кофеина. И преодолела, заодно изгнав из своего рациона всё сладкое, калорийное и не полезное. Поэтому она пила утром воду и ела несладкую и несолёную овсянку.

Она рассталась с подругами, потому что ей не хотелось от них зависеть.

Она совершенно равнодушно относилась к шопингу – и никто не посмел бы упрекнуть её в том, что из-за блестящей тряпки она способна потерять голову. Да что там шопинг! Она не теряла голову и от мужчин. С тех пор как она прогнала своего любимого (а ведь чуть было не попала в зависимость от него), прошло уже много месяцев.

Короче говоря, Абсолютно Независимая Женщина чувствовала, что ещё немного – и она станет Идеальной Женщиной.

Субботним утром за ее дверью послышался шорох. Она отворила. Шатаясь от усталости, на пороге стояла Кошка. Женщина всмотрелась и ахнула:

- Ты?! Но… Как же? Триста сорок километров?!

- Я шла год, - и Кошка, войдя в дом, обессилено прислонилась к ножке кресла.

- Зачем?

- Соскучилась, - подняла глаза Кошка. – Я не могу жить ни без тебя, ни без нашего дома, ни без нашего мужчины. Кстати, где он?

- Но ведь, я отвезла тебя к тётке в деревню… Ты не обиделась?

- Поначалу да, - вздохнула Кошка. - Но потом простила. Я же понимаю: ты так хотела стать независимой…

- И стала! - Голос Женщины вдруг предательски дрогнул.

- Что ж, поздравляю, - прошептала Кошка. - Ничего не поделаешь. Я отдохну день-два и пойду обратно.

Ночью Женщина, вздрогнув, открыла глаза – она всегда просыпалась от непонятного ощущения тоскливой пустоты в груди. Около сердца было холодно - словно кто-то внутри включил вентилятор. По привычке она протянула руку за успокоительным - и наткнулась на теплую шерстку. Кошка мягко протопала по одеялу, улеглась под боком, замурчала. Вскоре холодный вентилятор в груди исчез.

Прошло три дня. Женщина проснулась. Полчаса повалялась в кровати, затем помчалась в кухню, предвкушая крепчайший кофе с чёрным шоколадом. Потом она потянулась к мобилке и

задала своему любимому мужчине самый важный вопрос: "Ты где" – всего таких звонков она вчера сделала штук сто. Затем назначила встречу подружке в кафе. И вдруг она увидела Кошку, сидящую у двери.

- Выпусти меня, пожалуйста, - попросила та.

- Ты уходишь?! - в глазах Женщины заблестели слёзы. - Но теперь я не смогу без тебя!

- Успокойся, - произнесла Кошка. - Я просто иду погулять, скоро вернусь. И не запирай, пожалуйста, дверь. Ведь независимость - это вовсе не отсутствие зависимостей, как тебе казалось. Это - знание того, что дверь открыта. А ещё независимость - это счастье. Оттого, что у тебя есть кто-то, к кому ты готова триста сорок семь километров идти пешком…

Кошка вышла за порог, ободряюще улыбнувшись Абсолютно Нормальной Женщине.

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Светик. Стараюсь. Ты тоже не отставай. Давай не тормози. Худеть так приятно.

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олик, молодец, ты бодро меня опередила ;) а я вот торможу всё... :(

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй дневничок! Что-то я тебя подзабыла позабросила. Решила немного с тобой пообщаться. У меня дела неплохо. Уже вешу 70 кг. Радости-то было, когда увидела. Не поверила своим глазам. Это я считаю - 4 года (столько было 4 года назад). Следующая значимая веха 67 кг. Когда до нее дойду? А КК сегодня весь зеленый. Удивительно!!!

А кто бы мне дал пенделя волшебного, чтобы я наконец убралась дома? А то сессия кончилась, а я все никак.

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я пока не употребляю пиво и т.д. дело стало двигаться и в КК укладываюсь, оказывается это не сложно. Вообще-то это не сложно. Иногда вроде много съела, а смотришь в планировщик, вроде ничего. Хочется, очень хочется стать красивой.

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

понимаешь, у меня был очень плодотворный декабрь, и недельный "читинг" на праздники, поэтому до результатов конца декабря мне еще примерно 2 кг smile

но в руки я взялась - в коридор уже вписываюсь (до прошлой недели даже с ним были проблемы), двигаться стараюсь понемногу - как раз и машина моя не завелась smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

50 это для отвода глаз. Может и 60 хватит (с мышцами).

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile А я последствия уже ликвидировала, теперь пытаюсь хоть чуть-чуть похудеть. Завтра взвешивание покажет. Кстати мы с тобой сейчас в одной весовой категории. И цель похожа, так что надо друг друга поддерживать. Давай-ка бери себя в руки и обгони последствия.

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет-привет:)

мои успехи в основном в борьбе с последствиями НГ smile

...только последствия всё еще лидируютsmile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, а я здесь была, только в одном форуме тусовалась. Теперь решила к себе домой заглянуть. А ты как? Успехи есть? smile

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олик, привет! с возвращением! (во всех смыслах) smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Пока держусь, не употребляю. Вес дошел до 72кг. Теперь интересно сдвинется ли дальше. Главное НИ КАПЛИ, если оно попадет, то опять будет 75. Вобщем фигня-с. Но я постараюсь еще чуть-чуть продержаться. Еще 3 недельки бы. Чтобы я точно знала ско-ка могу за месяц сбросить.

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пережрала, перепила, переела. Итог, на утро отек! У меня воды задерживается до 4 кг!!!!!!! Это какой-то кошмар. А все из-за алкоголя! Если бы не он, с моим упорством, я бы наверное уже достигла идеала. А так полгода топчусь на месте, то отвес, то привес, но все около 74-73кг (иногда доходит до 72). Но отсутствие результата, это тоже результат. По крайней мере вешу меньше, чем в прошлом году, т.е. положительная динамика определенно есть. Раньше в теч-е трех лет только прибавляла. Но это утешает мало. smilesmilesmile Все в моих руках, но мне нужно только слово, одно волшебное слово.

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес так и крутится у цифры 73. Что делать знаю, не знаю КАК!!!!!!!!!!!!!!!

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять топчусь на месте.

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Он - алкоголик!

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что почему? Рассталась с мужем?

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Извини что вмешиваюсь, а почему?

Я Катя, 31 год
Опять худеем. Рост 162.
53,5-54..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За это время в моей жизни произошло одно событие, которое перевернуло мою жизнь. Первое время даже общаться ни с кем не хотелось. Я наконец рассталась с мужем, но при ужасающих обстоятельствах. Вот сейчас потихоньку возвращаюсь. Самое трудное восстановить занятия фитнессом. Меня все также мучает гайморит. Вобщем сплошное занудство.

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Давно я "дома" не была.....

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Светлана! Я здесь. Просто некогда.  А я живу почти рядом. В Бибирево. По крайней мере, это СВАО. Представляешь, в понедельник взвесилась и обрадовалась. Было 72 кг, но я знаю, что теперь, чтобы это закрепить придется потратить еще 1 месяц. Но легкость в теле появилась.  А вот питаться много раз и понемножку не могу.   Работа такая, что времени почти нет, только на обед. Вобщем все равно 2 раза + 1 перекус.  Но все равно за 11 месяцев на Дионе, даже у такой лентяйки как я есть сдвиги. Жрать стала меньше. И на работе заметили, что похудела. А я всем шучу, что это легко, надо есть всего на полведра меньше. Смешно, но работает. Вобщем как-то так. С ленью, но с желанием. Привет, пиши!!!!!1

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ауууууууууу... Ольгин, ты где??? smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зовут Светлана,

живу на Алексеевской,

а про дробное питание - у меня изначально тоже оно было 2-х разовым - обед: салат, 1-е, 2-е и компот, и плотный ужин... Ранний завтрак меня никогда не впечатлял - если организму физически не хочется, то зачем себя заставлять?... но к дробному питанию я таки пришла сама.. затаривалась на работу фруктами, йогуртами, хлебцами и каждые 2-3 часа ела их по-немножку, и ввела железное правило - на обед не более 2-х блюд - причем гарнир и само второе - это считается как два отдельных блюда, и салат тоже, и даже компот... в общем в столовой я стала есть, например суп и гарнир, или котлету и салат, или какое-нибудь рагу и сок... таким образом у меня стало получаться есть много раз по 200-300 ккал и знаешь - очень хороший эффект, во-первых организм быстро привыкает наедаться этими двумя блюдами на обед, а тяжести после такого обеда нету... во-вторых, когда те же фрукты или йогурты есть отдельно они как-то комфортнее усваиваются, и главное - при таком режиме желудок уменьшается буквально за 2-3 недели, а чувство голода забываешь как класс...

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу_руколы, прости, но не помню твое имя, по имени лучше общаться. А лазить времени нет.  А насчет дробного питания так скажу: " Блин, чем чаще питаюсь, тем больше хочется." Никак не могу с собою совладать.  Пытаюсь, все КК встроить в свои 2 раза питания. Раньше (ЛЕТ 10 назад помогало). А теперь все с ног на голову.  Сама себе удивляюсь, если завтракаю, кажется , что за день съела много, а по КК укладываюсь. Скажи, а ты в каком районе живешь?

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, привет :)

тема для меня очень болезненная, поэтому соберусь с духом и позже отвечу в личку, ладно?

давай пока лучше о дробном питании поговорим smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу_руколы, спасибо , что заглянула. А про свой грустный опыт можно поподробнее? очень хотелось бы узнать!!!! А этот гад опять вернулся. Не пьет, боится. Но рано или поздно это повторится опять!!! Проблема в том, что я ему верю, хотя все знаю. Ну это что-то, он боится нас с сыном потерять, очень сильно. Поэтому пытается подлизаться. А защитить меня некому, я одна. А когда он нормальный, я бессильна. Я сильная, только когда он меня задолбает!!!! Какой-то замкнутый круг получаестя. Почти люблю, и ненавижу.

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что касается мужа твоего - это ужасно, реально немного что может быть страшнее чем это психическое заболевание (проходила к сожалению) и если есть хоть какая-то возможность - беги... или всю жизнь придется жить от кодировки до кодировки в постоянном страхе срыва.. а это состояние разрушает психику сочувствующего почти так же как спиртное мозг алкоголика...

теперь что касается твоих "пивных срывов" smile- что такого страшного? пиво также можно вписать в планировщик как любой другой продукт - главное, чтобы по количеству не зашкаливало - ИМХО.

насчет терпения голода - не знаю.. я ем 5-6 раз в день небольшими порциями и вообще забыла что такое голод. Завтракать я себя тоже не заставляю - утром просто пью чашку кофе и/или воды, а нормально завтракаю уже на работе smile

 

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ольга_www, что за самокритика такая?! что значит скушная?

тут все такие - худеют и борются с привычками, ленью и кг. Только зачем же делать это скушно - по-моему, вместе как раз веселей smile

 Too Tired Squirrel

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О себе надо думать, себя жалеть в первую очередь. Кто о тебе позаботится, кроме тебя самой? А сейчас ты молода, ещё найдёшь своё счастье! Не нужно жить ради кого-то.

98,5.................66..............58,5
ужас..........нормально.......скоро
/community/post.php?topic_id=17481
Всё в жизни СВЯЗАНО.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Не вешай нос!

Самое главное ты сама знаешь что надо делать,осталось сделать это и не возвращаться!

Перво наперво думать надо о себе,ведь так???

Здоровья тебе и твердотелости!!!!

Марина,38 лет
рост 168,
60кг сейчас.
/community/post.php?topic_id=18896

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обычная проблема. Я не хочу жить со своим мужем. И самое неприятное, что никогда не хотела. Просто так получилось. Замужем 7 лет. А тут вдруг прижало, НЕМОГУ ЖИТЬ С НИМ. Он хороший, но алкоголик. Это страшно. Я видела как близкий человек от этого умирал, а я сделать ничего не могла. А тут опять. Мне жалко его, но НЕМОГУ. Он плачется, что с мамой жить не может, а я говно? Я с ним могу? я очень терпеливая, но терпение кончается.  Он как бумеранг. Вышвырнешь, а он обратно. А я мягкотелая (не значит безвольная), просто не коплю злость. Он так в жизни мне помог, а теперь разрушает ее. И помочь мне никто не может. Я одна. Родителей нет. Если бы я жила у него давно бы сбежала, но это ОН живет у меня.  Даже думаю продать СВОЮ квартиру и купить ему хоть комнату, чтобы отстал. Сил нет даже злиться. Боюсь, что он опять вернется.

Хочу, хочу, хочу!!! 87______80___73____67_____?!
Жду,жду,надеюсь
Пока стоим на месте. Что тоже результат!!
/community/post.php?topic_id=16050
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика