Вес ужасный...79.6 кг...Сейчас я не верю,что когда-то(практически недавно)у меня был вес в 76-75,5 кгНе верю,что обьемы были меньше...Куда все делось,а главное,откуда все взялось...� вроде бы ем не килограммами,но аппетит ,конечно, зверюга...Не знаю,как взять себя в руки.Вот и на конкурс записалась,и тут везде по мотивашкам лазию и вообще лето скоро,на море уже 20 июня ехать,а я как в трансе каком-то-вроде умом понимаю,что того этого делать не надо,а все равно руки сами покупают и кладут всякую дрянь(вкусную) в рот.Независимо от времени суток.Что делать,я прямо в депрессию впадать начинаю...

Всем привет...

Опять вся распустилась,опять же взлась засебя,в который раз...Блин,джае гонки не помогают,жру все,что не приколочено,спорт...всегда находятся отмазки,все мои старания с БФ сошли на нет,как только я перестала им регулярно заниматься.Опять беру себяв кулак,ставлю цель привести себя до отпуска(то бишь до 1-5 июня ) в более-менее приличный вид.Эх,и куда я потеряла свою силу воли,в детстве на яблоко,что ли,поменяла?......

Участвую в конкурсе "Худеем онлайн Весна"

Лена,конечно,надо,надо ж что-то с собой делать...Так,на треньку сил нет а от бодифлекса уже так не отмажешься-стыдно...)))

Фиалка! Прочитала твои коментарии РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ бодифлекс Рё окончательно решила для себя, что надо  серьезно РёРј заняться.

Вчера встала на весы-поняла,что надо прекращать жрать и начать разгруз...Сегодня,как и планировала молокочай.Надеюсь,я его доведу до конца(тем более,что завтра намечается свинина).

Ну все,приехали-77,3 кг...Плюс 600 г(((Видимо,вылезание закоридор все-таки сказался на мне,несмотря на БФ...Примем к сведению...Обьемы ттт не пострадали(что странно)))Видимо БФ тут меня поддержал)))

Привет,Оля!Я вот тоже решила заниматься до победного)))

Сегодня сьела вкусного-превкусного клубничного варенья ,но вечером правда(((Очнь захотелось че-нимть сладенького,так как сегодня толком не ела-после работы помчалась на коррекцию ногтей,а потом в садик галопом...Пришла домой в семь вечера,пободифлексилась и сьела пельмени и чай с вареньем и батоном...Завтра контрольные замеры и взвешивание...Молюсь,чтобы хотя бы было не меньше,чем до((

Приветик всем)))) СЏ РІРѕС‚ тоже занимаюсь бодифлексом, правда всего 9 дней. результаты РїРѕРєР° РЅРµ очень, -1 СЃРј РІ талии Рё ниже РїСѓРїРєР°. Рё РІСЃРµ((((( бросать РЅРµ собираюсь, хочу хотя Р±С‹  месяц продержаться, Р° там посмотрим как результаты

Продолжаю заниматься бодифлексом...Только есть не прекращаю(((АнтиЗОЖевское питание,прямо скажу.Обрадовалась,что на БФ за первую неделю обьемы ушли,как за месяц тренек,и все-еще жор такой напал,особенно в первой половине дня-на работе скоро загематогенюсь вся(обед брать забываю.а из съедобного только гематогенки).Умом понимаю,что надо прекратить жувать,но я и так полноценно только 2 раза в день питаюсь-утром и после работы(� БФ)(часов в 16-17)...Я не знаю,как можно питаться пять раз в день маленькими порциями,я ими просто не наемся...Жить целый день полуголодной не хочется(((Да и нету у меня стоко еды на пять-то раз...

Банька сегодня обломалась,перенеслась на завтра(((

Контрольные замеры Р±СѓРґСѓС‚ РІ выхи(Рё вес тоже )..

Вчера ходила на ДР...Налупилась салатов,и живот распух,что ни горячее,ни торт не влез бы туда как не пихай..Я и не стала))))Видимо,БФ присушил желудок мой))))

Решила вставить себя посвежее)))Сразу оговорюсь,что за ноябрь,декабрь я опять отожралась почти до начального состояния,поэтому выкладка-демонстрация волшебной силы бодифлекса за неделю)))В коридор я не вписывалась,так что...судите сами)))

Sassyash,привет,ничего странного нет,просто при калораже меньше 1200 обмен веществ замедляется и ты просто потом не сможешь дальше худеть.На Дионе делается упор на сохранении и разгоне метаболизма)))Это важный ключик к похудению..А с бодифлексом ,я так думаю.можно и коридор почти не соблюдать(я говорю почти,я только слежу.чтобы после 7 вечера вредного не есть)))Так что я себе не отказываю ни в чем и при этом обьемы уходят...Посмотрим,как дальше будет))Заходи исчо)

Привет фиалка..Девочки привет!! Я здесь недавно...ничего понять не могу)))) читала ваши комменты просто, решила поздороваться. Скажу вам по секрету..я слон..при росте 177 см вешу 98 кг... Неделю занимаюсь Боифлексом. Ушло по -3 талия и -3 бедра. Вчера сидела на жидкой диетке, чтобы разгрузиться. С понедельника хочу на Лайму...Я так понимаю, тут надо кушать всё, но вписываться в коридоры? Так странно, я когда худела, у меня коридор ккал был до 800. А здесь до 1500. Причем тогда за три месяца я худела на 14 кг.

Point_de_mire,Бодифлекс-это то,на что меня еще хватает)))Разгруз,правда,я практикую редко,обычно на молокочае...Сосисками,правда,балуюсь,вообще я сейчас в коридор не вписываюсь,но бодифлекс вроде мне помогает))

Привет) Если можно, поделюсь опытом, - лично я бодифлекс оч люблю.) Во-первых, потому что придерживаюсь мнения, что худеть нужно так, как готов прожить 90% жизни, а 15 минут в день потратить на зарядку не трудно. Во-вторых, потому что когда занималась бодифлексом, не скажу точно за какой период, но стала 90-60-90 при росте 177. � это было далеко не за полгода)) Максимум - 3 месяца. Т.е. скинула везде примерно 12-15 см.

Кстати, еще мне очень нравятся разгрузочные дни. Два дня в неделю на кефире, и кг в неделю уходит. Что опять таки вписывается в мою концепцию похудания.)

То есть все мое похудение состоит из вот вышеописанного, и исключение из рациона продуктов с большой жирностью - сосисок, майонеза... (да, я считаю, что полнеют от жиров, а не от углеводов).

Собственно вот))

Удачи вам!

Сегодня была банька и бодифлекс)

Я в шоке!Сегодня померяла свои телеса)� вот хрен знает,или я с ума схожу,или бодифлекс все-таки работает!Минус 2 см на каждое бедро,минус 1,5 см в талии,минус 1,5 см в животе!Охренеть!и это после того,что я вылезаю из коридора...Неужели эта фигня под названием бодифлекс работает?А ведь и недели не прошло,как я занимаюсь...Во я даю)))Правда,насчет веса таких хвастов нету))Ну да ладно,мне главное обьемы))

Вот.Пришла-таки я к бодифлексу))))Сегодня первая проба прошла-может что и получится)))

Мдааа...тяжела работа,из болота тащить бегемота...Ксеникал на данный момент-мой друг,товарищ и корм

Ну вот...Я типа вернулась после длительного зажора и расслабухи Придется сначала все начинать.Пью седня чай для похудения(не,не китайскую химию и даже без сенны ),на обычных травках,наш отечественный)))В организме бродят две таблетки ксеникала(все-таки жирные салаты из холодильника едятся,гады)))Ну вроде все сьели,теперь можно и на нормальную еду перейти...

Да...Тяжела дорога к идеалу.Кто бы мне сказал пару месяцев назад,когда я так гордилась своим падающим весом и обьемами,что я буду жрать потом целый месяц все,что не приколочено,я бы наверное тапком кинула в него...Ну что ж ,попытка номер два)))

Пасибки!

Ну ты даёшь))))))))) А ну бросай это неблагодарное дело, НГ уже близко

Хых,успехи...Да все никак засебяневозьмусь,жру,панимашь,все,что не приколочено.

Фиалка, привет!!! Давно Рє тебе РЅРµ заглядывала.Наконец то Сѓ меня сессия закончилась, только РІРѕС‚ РІСЃРµ РјРѕРё успехи сошли РЅР° нет, теперь РІСЃС‘ начинаю заново  

Ты куда опять пропала? Как у тебя успехи?

Привет всем!

Я вся в преддверии Нового года!

Всем привет!

В общем,как это не прискорбно,мне придется серьезно пересмотреть мое увлечение тренировками с Джиллиан Ну невозможно заниматься,куогда после первой же треньки дико начинают болеть колени,видимо выпады и приседания очень плохо действуют на мои суставы (((((Так и без ног остаться можно((((теперь надо что-то подобрать,может пам ит ап осчтавить,там конечно больше аэробики,да ну и ладно,жир погоняю,а там посмотрим.Вопрос кмприсутствующим-если есть идеи,чем можно заменить выпады и приседания,не задействуя колени и чтобы те же мышцы напрягались?

Скоро Новый Год!!!

Вес (о, ужас!!!) 118, уже 116))) Рост 176. В идеале конечно 80... посмотрим, на сколько меня хватит)))))))

Привет,Азиза!С чего начинаешь,с какого веса ,роста,к чему стремишься?

Всем привет! Рљ вам можно? Что-то РІРѕ всех форумах, РіРґРµ РЅРµ напишу - там молчак... Рђ тут РІСЂРѕРґРµ живые РІСЃРµ  РќСѓ СЏ почти подхожу, СЂРѕСЃС‚ то Сѓ меня всего РЅР° 1 СЃРј выше)))))))

snowtra Светька tennisistka спасибо за поддержку!

Вроде все улаживается))))Сегодня ночью он меня даже обнял(!) )))) Наверно,действительно,глаз замылился,по нему видно,что ему тоже ласки недостает,но он этого не показывает)))

Дык на работе еще трындец,все злые ходят(покупатели),злятся,что нету арбидола,масок и т.д.Обвиняют конечно саму аптеку и ее работников ,а людямкаждому не станешь обьяснять,что виноваты производители,что не справляются с производством лекарств(((В общем,сегодня достали все,аааааа!!!

А теперьо хорошем-иду сегодня в ресторан на юбилей работницы нашей одной)))вот)))

По поводу Диона-спорт отсутствует,но питание более-менее)))

Фиалка, ты абсолютно права. В первую очередь нужно думать о себе и не нужно жалеть мужа! Он уже не маленький мальчик и понимает ответственность и взятые на себя обязательства. Молодец, что замечаешь изменения в ваших отношениях и не миришься с тем, как обстоят дела. Попробуйте поговорить... просто будь спокойна и расскажи при случае ему отм, что тебя беспокоит эта холодность в отношениях, что он как бы "далеко", а не здесь, не с тобой рядом. Расскажи ему о том, чего тебе бы хотелось... и спроси его, может ему что-то не хватает в ваших отношениях... Вы самые близкие друг другу люди и никто кроме вас не разберется в этом. А красивая, умная, интересная Женщина не может долго ждать пока ее элементарные социально семейные потребности будут удовлетворены. Поговори с ним, не копи в себе. � послушай, что он ответит.

Ф�АЛОЧКА-СОЛНЫШКО!!! Не переживай ты так. Сейчас жизнь такая стрессовая. Вот ты про свою работу написала, что все не так как раньше. Может и у него навалилось, а он просто не хочет тебя беспокоить. Он же МУЖЧ�НА, чувствует свою ответственность за вашу семью, а сейчас все так не стабильно, кризис, грипп... Трудно жить когда не знаешь, что тебя завтра ожидает. Пожалей его, не злись. Представь его маленьким испуганным мальчиком и тебе станет все понятно и тепло на душе. Не вешай на него еще одну проблему-разборки в семье. Все пройдет, все устаканится. � насчет самой себя, не сорвись, не начни заедать проблемы. Не успеваешь со спортом, ну и ладно, а вот с питанием надо как то стараться. �ди к своей цели не смотря ни на что и муж обязательно заметит и оценит. УДАЧ�!!!

РќСѓ РІРёРґРёРјРѕ уже глаза РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіСѓ замылили.....   Сѓ меня СЃ мужем такое бывает, РЅРѕ слава Р±РѕРіСѓ редко.

я в таких случаях стараюсь как-то разнообразить быт...

 СЃС…одить РІ театр..или РІ аквапарк...

 С‡С‚РѕР±С‹ хоть немного РѕРЅ переключился....

 РЅСѓ Р° там  СѓР¶Рµ РїРѕРґ настроение РІСЃРµ Рё получается