|
|
|
|
|
snowtra
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 742
1.11.2009 0:49
|
Жизнь отличная)
Сегодня гуляли в ресторане, я думала, что сорвусь и все опять сначала..ан нет.)))))))
Посчитала заранее сколько калорий в салатах, в мохито... все это на глаз естественно... но зато весь день пила чаек и яблочки. из кроирдора в 1500 точно не вышла... так что сегодня я пьяна и горда собой)
осталось коварное воскресенье... ну а в понедельник буду отмечать первую удачно пройденную неделю на ДИОНЕ
Всем хороших выходных))))
Время - вернейший союзник упорства.
Имя: Кира
Возраст: 28
Рост: 182
Изначальный вес: 101 (26.10.09)
Промежуточный вес: 88,7 (06.04.10)
Текущий вес: 99,5 (02.12.11)
Цель: 70 кг
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18675
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 9701
Сообщений: 416
31.10.2009 20:07
|
Сегодня я молодец-из коридора не вышла(правда,опять недобор по белкам),сопротом пнула себя позаниматься(Джилл 3 уровень) и муж мне сегодня шубу купил! Буду теперь красивая,вся в мехах)))))
Девчонки,как жисть-то?
Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70
|
SlimCat
Diet-Баллов: 5010
Сообщений: 334
Город: Питер
30.10.2009 22:18
|
Бугага, картинка баньки - зачет) Это в стиле обсуждения лишнего веса на женском форуме)))
/community/post.php?topic_id=18013
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 9701
Сообщений: 416
30.10.2009 20:09
|
Сегодня никакой треньки,потому что у меня была БАНЬКА!
Не было картинки с тетками))))
Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70
|
Vale6a
Diet-Баллов: 4946
Сообщений: 288
30.10.2009 18:10
|
Фиалка, во-во... я худеть пытаюсь, а его наоборот откормить...
Рост 173
было 67
цель 1.............65(08.04.12)
цель 2.............63(06.06.12)
цель 3.............61
цель 4.............59(идеал)
/community/post.php?topic_id=19787 - мой домик
|
snowtra
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 742
30.10.2009 17:14
|
Ну я надеюсь, что я его дожму все таки ;)
а то эти его: "утром не могу, днем не хочу, а вечером вообще занят", мне порядком надоели ))
Время - вернейший союзник упорства.
Имя: Кира
Возраст: 28
Рост: 182
Изначальный вес: 101 (26.10.09)
Промежуточный вес: 88,7 (06.04.10)
Текущий вес: 99,5 (02.12.11)
Цель: 70 кг
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18675
|
snowtra
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 742
30.10.2009 17:02
|
Ифсения, ну вот я мужа кормлю тем же, что и сама ем...только я запиваю чаем без сахара, а он кофе со сливками и 3мя ложками сахара,. И ем я без масла, а он с майонезом )))
а потом он встает на весы и очень натурально начинает недоумевать откуда берутся такие цифры, ведь едим же мы с одного стола
|
Время - вернейший союзник упорства.
Имя: Кира
Возраст: 28
Рост: 182
Изначальный вес: 101 (26.10.09)
Промежуточный вес: 88,7 (06.04.10)
Текущий вес: 99,5 (02.12.11)
Цель: 70 кг
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18675
|
Ифсения
Diet-Баллов: 41183
Сообщений: 6189
Город: Севастополь
30.10.2009 16:15
|
та нэма за що!!!! тем более рецепт всего один)))) и тот не мой)))) а остальное из планировщика обычные продукты))))) яйца перепелиные кстати пью утром на тощак сырыми, через 15 минут запиваю теплой водичкой и можно завтракать)))) очень полезно в плане содержания витаминов и аминокислот)))) я мелкому своему с 9 месяцев даю желточек, чейчас 2, тоже сырых))))
snowtra не переживай похудеет и твой)))) у меня такая история))) я своего мужа откармливала 8 лет, до необходимой мне мягкости НО с приходом на дион, естессна стала готовить здорову пищу, ещё и на капельке масла, вместо свининки говядину, плов (моё коронное блюдо) и тот получается на 2 ст.л. масла))))))))) и что вы думаете? я пашу в тренажерке по 2 часа 3 раза в неделю, а похудела только на 17 кг, а мой шурик не напрягаясь, без спорта только на изменившемся питании скинул все 20!!! чему он несказанно рад))))) при том, что на работе он ест фаст-фуд, а дома нагло колотит себе чай с сахаром))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Я благодарю Вселенную за своего любимого, за своих друзей и родных, за возможности, за опыт, который она мне посылает... и за волшебные пинки отдельное спасибо))))
80,5................. 70
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 9701
Сообщений: 416
30.10.2009 15:01
|
Vale6a ))))вот и мой тоже ест все,что не приколочено в любое время в любых количествах и хоть бы хны...Наверно у него обмен хороший плюс мышцы все сжигают,он у меня спортивный...гад
Он мечтает поправиться,я похудеть,так и живем.Я сейчас 75,он 71))))Откармливаю его как поросенка))))А потом как нормально не поест день-другой,опять минус 5 кг ,вот такое безобразие)))
Кира,я тебя понимаю,с таким мужем можно и расслабиться)))Это я к тому,что я наверно тоже набрала бы больше,чем сейчас,как-то расслабляет,если мужчина большой,то ты автоматом становишься меньше на его фоне)))А с моим товарищем фиг)))))Ты давай.мужа тоже привлекай,у нас тут и мужчины есть на сайте,с неплохими,кстати,результатами)))
Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70
|
Vale6a
Diet-Баллов: 4946
Сообщений: 288
30.10.2009 14:55
|
Фиалка, у меня муж тоже дохленький, но правда он повыше меня см на 5, а так я тоже рядом с ним ощущаю себя сумоистом, вот и приходиться вечно забтиться о своем весе Блин, вот он вообще не следит за своим питанием, ест много, а не толстеет... уже 2 месяца не курит, хоть бы килограмчик прибавил
Рост 173
было 67
цель 1.............65(08.04.12)
цель 2.............63(06.06.12)
цель 3.............61
цель 4.............59(идеал)
/community/post.php?topic_id=19787 - мой домик
|
snowtra
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 742
30.10.2009 14:53
|
Спасибо, девушки, за рецепты...да и вообще за поддержку :))
Фиалка, муж у меня такой же колобок как и я )))
и по росту... а по весу сейчас даже больше меня... я его уговариваю начать подсчет калорий, но он ссылается на большую занятость, и что он просто ну ни в какую не согласне отказываться от майонеза и газировки )
но вроде пообещал, что если у меня появятся видимые результаты, то он подумает )
Время - вернейший союзник упорства.
Имя: Кира
Возраст: 28
Рост: 182
Изначальный вес: 101 (26.10.09)
Промежуточный вес: 88,7 (06.04.10)
Текущий вес: 99,5 (02.12.11)
Цель: 70 кг
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18675
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 9701
Сообщений: 416
30.10.2009 14:48
|
Vale6a дык куды ж я пропадаю,вчера ж ведь была последний раз А так да,в дни зажора мне стыдно сюда приходить ,хвастать то нечем)))
Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70
|
Vale6a
Diet-Баллов: 4946
Сообщений: 288
30.10.2009 14:44
|
Рост 173
было 67
цель 1.............65(08.04.12)
цель 2.............63(06.06.12)
цель 3.............61
цель 4.............59(идеал)
/community/post.php?topic_id=19787 - мой домик
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 9701
Сообщений: 416
30.10.2009 14:35
|
Привет всем!!!
Ифсения,Инсанити-это новая фитнес программа,на которую подсадились тутошние "гуру фитнеса" Бивитч и т.д.))))Вот ссылка на ознакомление http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/insanity.do?code=GETINSANITYDOTCOM Но там жесткач полный,рассчитан на 60 дней.
SlimCat вот-вот,зажор на страже))))Гнать его в шею)))
Кира конечно молодец,что пришла к нам и взялась за себя!Аналогично я тоже после родов и в замужестве расслабилась и запустила себя,так же как и ты смотрела в зеркало-вроде ниче,а по фоткам-ужас-ужас Обязательно почаще к нам заходи,здесь очень много полезных советов,а главное с поддержкой форумчанок и с планировщиком Диона просто стыдно пускать все на самотек!Вот я во время очередного зажора сижу и думаю,"а ведь надо потом перед девчонками отчитываться(и перед отчетами по весу),что ж это я тут жру,понимаешь,всякую дрянь?.." Меня это как-то дисциплинирует))А еще часто захожу в раздел "До и ПОСЛЕ",смотрю на очередных победителей и очень хочу когда-нить тоже выставиться там Очень грамотно составленный сайтик)))И главное-никаких диет,только здоровое питание,физ.нагрузки и хорошее настроение!)))
Vale6a конечно,согласна!Я за этим сюда и пришла,потому что сама себя контролировать не могу,с подружками худеть не получается,а здесь всегда и волшебного пенделя дадут,и поддержат морально
Ифсения спасибо за продукты с белками,у меня тоже проблема с недобором белков))))
Кира,а можно вопрос-у тя муж какого роста и комплекции?Это я к тому,что мой ниже меня на 5 см и ни жиринки,атлетического телосложения.Поэтому мне приходиться себя блюсти)))А тоя буду по сравнению с ним..ну вы понимаете...
Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70
|
Ифсения
Diet-Баллов: 41183
Сообщений: 6189
Город: Севастополь
30.10.2009 10:54
|
дорое утро!!!!))))) а я уж было подумала, что дневничек брошен хозяйкой и больше не заходила)))))
просветите темноту плииз, ху из Инсанити(Безумие)
snowtra, эспешиалли фор ююю)))))))))
Творог «Крестьянский» 5.0% жирности, 250.0 г белка 53
Курица отварная , 200.0 г белка 45
Говядина отварная , 150.0 г белка 40
Говядина тушеная, нежирная, 150.0 г белка 20
Говядина, субпродукты, печень, пожаренная на сковороде с малым количеством жира, 200.0 г белка 53
Курица, цыпленок, печень, пожаренная на сковороде с малым количеством жира, 200.0 г белка 52
Рецепт: Рыбное жаркое (пангасиус) с брокколи, 315 г белка 22
Чечевица, зрелые семена, отварные, без соли, 200.0×г белка 18
соевое мясо, 100.0 г белка 55
яйцо перепелиное, 80.0 г белка 10
Кефир 2.5% жирности, 350.0 г белка 10
вот и получаеся творог, кефир, яйца (53+10+10) - каждый день это 73г + какое нить мяско, или рыбка (40-50) = 110-120г
кисломолочку можешь брать полностью обезжиренную!!!
а ещё очень много белка и нет жира в креветках, кальмарах и прочих морепродуктах, но я пока на ГВ, поэтому не сильно налегаю)))))
Я благодарю Вселенную за своего любимого, за своих друзей и родных, за возможности, за опыт, который она мне посылает... и за волшебные пинки отдельное спасибо))))
80,5................. 70
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
30.10.2009 10:27
|
200 грамм тунца + помидор + огурец = отличный ужин на 300 кал
~**~Светланка~**~
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
30.10.2009 10:24
|
приветик!
рецептом не поделюсь!
но могу порекомендовать тунец консервир., в нем 0,5 жира и ооооочень много белка)))
~**~Светланка~**~
|
snowtra
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 742
30.10.2009 10:20
|
сегодня встала на весы и была приятно удивлена - 98,7
Время - вернейший союзник упорства.
Имя: Кира
Возраст: 28
Рост: 182
Изначальный вес: 101 (26.10.09)
Промежуточный вес: 88,7 (06.04.10)
Текущий вес: 99,5 (02.12.11)
Цель: 70 кг
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18675
|
snowtra
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 742
29.10.2009 22:38
|
Моей дочке 1,8...уже год я предпринимаю попытки похудеть и каждый раз срываюсь
а вообще конечно расслабилась я что-то за этим "замужем"
с одной стороны на себя в зеркало посмотрю, вроде ничего, а потом как-нить повернусь..или сфотографируюсь...и начинаю депрессовать...)
Полазила по форуму и просто поразилась, что люди тут и на 50 кг худели... значит и у нас есть все шансы, так ведь?
Девушки...и еще вопрос такой...у меня какой-то дикий недобор по белкам идет...хотя вроде и молочку ем.... держусь в зеленом коридоре по всем параметрам кроме белков...
может рецептики какие-нить есть где мало мало жира, но высокий процент содержания белка?
Время - вернейший союзник упорства.
Имя: Кира
Возраст: 28
Рост: 182
Изначальный вес: 101 (26.10.09)
Промежуточный вес: 88,7 (06.04.10)
Текущий вес: 99,5 (02.12.11)
Цель: 70 кг
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18675
|
Vale6a
Diet-Баллов: 4946
Сообщений: 288
29.10.2009 22:10
|
Кира, конечно получиться!!! Вместе мы сила!!! Когда я родила свою вторую дочь, я весила 80 кг, за 2 года еле-еле скинула 15 кг, остались последние 6, которые даются очень тяжело... Пришла на этот сайт, с надеждой распрощаться с ними... Главное держаться вместе и поддерживать друг друга, и у нас всё получиться!!! Фиалка ты со мной согласна?
Рост 173
было 67
цель 1.............65(08.04.12)
цель 2.............63(06.06.12)
цель 3.............61
цель 4.............59(идеал)
/community/post.php?topic_id=19787 - мой домик
|
snowtra
Diet-Баллов: 6252
Сообщений: 742
29.10.2009 22:03
|
Всем привет. Меня зовут Кира и я хочу худеть вместе с вами. Мой рост 182, а вес... начала следить за питанием с понедельника с весом в 101 кг... на сегодняшний день вешу 99.4
Планирую похудеть килограмм на 30... желание огромное, но верится с трудом...
уж столько раз пробовала... и все равно возвращалась к своим 100 (
Я замужем, воспитываю маленькую дочку...
Сейчас у меня сложный период с мужем... не знаю к чему приведут наши недопонимания, но в любом случае худеть мне просто необходимо. В первую очередь для себя, для дочери, чтобы она могла мной гордиться...
да и вообще пора привести себя в форму.
Очень надеюсь на этот сайт и на вашу поддержку ;)
вот так я выгляжу на сегодняшний день. может быть не совсем наглядно, но в общих чертах понятно )))
Время - вернейший союзник упорства.
Имя: Кира
Возраст: 28
Рост: 182
Изначальный вес: 101 (26.10.09)
Промежуточный вес: 88,7 (06.04.10)
Текущий вес: 99,5 (02.12.11)
Цель: 70 кг
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=18675
|
SlimCat
Diet-Баллов: 5010
Сообщений: 334
Город: Питер
29.10.2009 21:23
|
Фиалка701, превед) Я тоже сегодня зефира обожралась)))) Хотя я енго и не особо люблю, но больше никакого сладкого в пределах досягаемости не было ))))
/community/post.php?topic_id=18013
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 9701
Сообщений: 416
29.10.2009 18:40
|
Да дело в том,что я по жизни сладкоежка)))Это я еще редко ем сладкое,стараюсь банан лучше сьесть или яблоко)))Но иногда пробирает,но нечасто))))Ну хотела сегодня сделать подряд второй и третий уровень Джиллиан(чтобы зефир отработать),но хватило меня только на второй)))
gladnesss да я вроде наедаюсь))))Просто не до конца изгнанные плохие привычки дают о себе знать,времени-то прошло всего два месяца ЗОЖ))))Поэтому они периодически меня посещают,гады То лень посетит,то зажор по сладкому))))В общем,антиЗОЖу-бой!
Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70
|
Vale6a
Diet-Баллов: 4946
Сообщений: 288
29.10.2009 12:55
|
Фиалка, привет!!! Дааа, со сладким у меня такая же проблема, ты поройся на форуме, там где-то группа есть"сладкоежки" там много рецептов не калорийных сладостей, правда они в основном из сухофруктов состоят, но может что то и себе найдешь по вкусу
Рост 173
было 67
цель 1.............65(08.04.12)
цель 2.............63(06.06.12)
цель 3.............61
цель 4.............59(идеал)
/community/post.php?topic_id=19787 - мой домик
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
29.10.2009 9:56
|
доброе фиалочное утро!!
ты может не наедаешься в приципе?? поэтому на сладкое в больших количествах пробирает периодами?..
~**~Светланка~**~
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 9701
Сообщений: 416
29.10.2009 9:53
|
Вчера не удержалась и купила зефиру себе И теперь отползти от него не могу-вчера вечером(сверх КК) его сожрала и сегодня(благо,что утро) еще...Когда же он закончится,гад(((((
Сижу смотрю скачанную Инсанити(Безумие) и думаю-делать или не делать ...Меня даже ихний фиттест пугает,а про программы вообще молчу..Нет,посижу я пока на Джилл,пока не окрепну)))))А то позвоночник вообще в трусы осыпется
Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70
|
SlimCat
Diet-Баллов: 5010
Сообщений: 334
Город: Питер
28.10.2009 19:19
|
Да, творог мерзость)))) Но у нас нет выбора =)))
/community/post.php?topic_id=18013
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 9701
Сообщений: 416
28.10.2009 16:47
|
Жень,да я особо не расстраиваюсь,но ты же знаешь,как нам женщинам хоцца все и сразу)))
Вот,сегодня сожр...,сьела 4 зефирины(с удовольствием) и сто г творога несладкого(без удовольствия)....Блин,какой же он(творог) противный,когда несладкий((((((( Но зато с ним я наконец добрала свои белки))Придется запихиватся..Надо в след.раз в него банан что ли добавить или изюм...
Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70
|
Vale6a
Diet-Баллов: 4946
Сообщений: 288
28.10.2009 11:04
|
Фиалка, да не растраивайся ты так, главное что вес больше не становиться!!! У меня тоже уже месяц вес на месте стоит, иногда и прибавляется, тут главное духом не падать!!!
Рост 173
было 67
цель 1.............65(08.04.12)
цель 2.............63(06.06.12)
цель 3.............61
цель 4.............59(идеал)
/community/post.php?topic_id=19787 - мой домик
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 9701
Сообщений: 416
28.10.2009 10:51
|
Сегодня вес 75,4)))Чей-то я на одном месте топчусь((((И обьемы дальше не уходят(но и не прибавляются слава богу)
Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 9701
Сообщений: 416
27.10.2009 21:41
|
Джамэйка,гыгыгы,тебе кажется)))))))))Приветствую тебя на страницах своего дневничка)))
SlimCat приветик)Ну как успехи-привожу ся в порядок после очередного зажора-Джиллиан через день и КК .На весы пока не становлюсь-чую,что ничего пока хорошего они не покажут))))
Сегодня уже второй день чей-то калораж не добираю...На работу забываю еду носить-вот и ем два раза в день,балин(((Ладно,хоть треньки через день,но пока стабильно)))Бум ждать результата какого-нить положительного)))
Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70
|
Джамэйка
Diet-Баллов: 9907
Сообщений: 3426
Город: Екатеринбург
27.10.2009 18:34
|
Фиалочка, привет!!!
Мне кажется ты стройнее Жанны Фриске!
Наталья, 31 год, 180 см
Худею 80,6 кг... цель 65 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=40864
|
SlimCat
Diet-Баллов: 5010
Сообщений: 334
Город: Питер
27.10.2009 18:25
|
Ну что, кук успехи сегодня? =)
/community/post.php?topic_id=18013
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 9701
Сообщений: 416
25.10.2009 18:15
|
Vale6a,gladnesss привет,девчонки,рада вас видеть в своем дневнике!
И правда с поддержкой лучше худеется))И стимул ярче,и уже к прежнему состоянию просто стыдно возвращаться))))
Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
24.10.2009 16:19
|
приветик Фиалка!
у меня 175 рост. На Дион пришла на 3 дна раньше тебя - 12 августа)))
по фоткам разница видна! продолжай в том же духе)) Дион творит чудеса
~**~Светланка~**~
|
Vale6a
Diet-Баллов: 4946
Сообщений: 288
24.10.2009 16:10
|
Фиалка, привет!!!! Можно к вам присоедениться? Посмотрела на твои фотки , разница заметна!!!
Мой рост 173, вес 65 убираю налипшие после вторых родов, уже сильно поднадоевшие 8 кило, на данном этапе хотябы 5 кило..... На дионе уже почти месяц и.... ничего.... Одной что то никак не худеется
Рост 173
было 67
цель 1.............65(08.04.12)
цель 2.............63(06.06.12)
цель 3.............61
цель 4.............59(идеал)
/community/post.php?topic_id=19787 - мой домик
|
SlimCat
Diet-Баллов: 5010
Сообщений: 334
Город: Питер
24.10.2009 14:10
|
У меня тоже сегодня последний день зажора)) При этом входила я в него при 80.5, а сегодня 78.9))))) Наверное, надо почаще устраивать зажоры)))))
/community/post.php?topic_id=18013
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 9701
Сообщений: 416
24.10.2009 11:21
|
Но что не может не радовать,обьемы мои остались на месте
Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 9701
Сообщений: 416
24.10.2009 11:21
|
Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70
|
Фиалка701
Diet-Баллов: 9701
Сообщений: 416
21.10.2009 15:20
|
Гыгыгы..по моему это какое-то сезонное массовое зажорство...
Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|