Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
От 66 до 54, 8 месяцей без сигарет = +10 кг.((( (фото)

 
    
 
  Всего Страниц (5):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Решила, раз уж перехожу на ЗОЖ - как быть с сигаретами? Курила с 19 лет (((. ОЧЕНЬ сильно хочу бросить это дело!!! smile

Моя старшая сестра два года назад бросила по Карру легко, ну почему я не могу?! Правда, и поправилась она сильно после этого...А я бросала много раз - без толку, не курила только во время беременности...

Сегодня я не курила...smile

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня похожая ситуация, только я через полтора месяца к нему еду! Вот и думаю реально или нет 5 кг сбросить будет? :)

Рост 170 см

61____58.5___________55
Было_________________Будет скоро

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=15117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это вчера, я с доченькой Юляшкой дома. Только вернулись с рыбалки..)))

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

взяла себя в руки и ударненько позанималась, 50 мин. на тренажере бег, 20 мин верхний и нижний пресс, 10 мин с гантелями. И не зря вечером повторно взвесилась - 61,7. Полегчало...

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я рыдаю... smileрискнула встать на весы - 63 smile((( вот до чего жор доводит...

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юльчик, спасибо за поддержку..))

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и Еще после КД вес может быстрее вниз пойтиsmileа недомогание пройдет, это все временноsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утроsmile у меня таже проблемма, спина плавчихи(занималасб плаванье +  баскетбол) и быстрый набор мышечной массыsmile буду забегать периодическиsmile

если хочешь в подписи мой дневничек стоит

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бедный мой желудок в ступоре...ничего, кроме водички он сегодня не хочет...smile Вчера приезжал свекор...любитель поздних ужинов и присутствия с десяток блюд на столе...фух...даже не стоит описывать это безобразие...хорошо, хоть приезжает раза 4 в год и то на день-два...был бы милый дома - пусть сам бы поддерживал это "застолье"smilesmile. Ну хоть пешком много ходили.

А еще КД пришли(((((ну, не настроена я сегодня заниматься...smileхоть криком кричи...если попустит, позже на тренажере пройдусь...

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Yanouchka, спасибо за информацию, а то я губу раскатала...smile надо увеличивать...

Ирочка, уехал на полтора месяца...

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, а твой любимый надолго уехал?

Рост 170 см

61____58.5___________55
Было_________________Будет скоро

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=15117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Zzulla, на всех абсолютно стадионах крут стандартный - 400 метров :) так что умножай на количество кругов и будешь знать километраж.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В полседьмого все-таки вышла на пробежку, даже дождик не помешал, правда, не в парк, как обычно, а на стадион. 10 кругов пробежала, правда, километраж точно не знаю, но по времени за 50 мин, а позже дома силовые поделаю. Так что я молодец, кто ж меня похвалит? ))) Хватит себя слабовольной обзывать.)))

А вот девочка так и не пришла...

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

когда заходишь в свой дневник, посмотри выше Список форумов - Форум: Личные журналы - Тема : ......, а внизу Изменить. нажимай и меняй )))))

Мне тоже показалось, что я себя недооценила, нужно заранее настроить себя на лучшее, а то назвалась слабовольной, так и будет... (как лодку назовешь, так она и поплывет...)

А я хочу быть сильной и упорной...smile

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Юль, ты изменила название дневничка! А как ты это сделала, тоже хочу поменять, не могу найти как! :)  А то дневник то вроде давно завела, название уже не актуально! :)

Рост 170 см

61____58.5___________55
Было_________________Будет скоро

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=15117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zzulla

да у меня это даже не дневник, тема находится в разделе "Хочу отпраздновать свой успех". ЛЖ я так и не завелаsmile за комп сажусь от случая к случаю только. Подвигом было и еду занести. Так что не совсем я радивый дионовец :)))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я жаворонок по принуждению :) Если бы не работала, то тоже сова бы была! :) А так подъем в 6 утра! 

Рост 170 см

61____58.5___________55
Было_________________Будет скоро

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=15117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Yanouchka,  просто интересно узнавать человека)) И даже если тема у нас всех одна - ЗОЖ и похудение, хочется общаться не только по этому поводу. И, почитав другие личные дневники, у многих видела записи не только по этой теме. Потому немного удивилась, что ты так лаконична в своем. А мне лично было бы даже небольшие новости узнать, если бы мы общались. А общаться я хочу.)))

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

т.к. я жуткая сова, то для меня это тоже подвиг. Потому бегаю через день то дома, то на улице, чтоб совсем уж несчастной себя не чувствовать. Просто использую момент пока погода позволяет это делать, все таки свежий воздух тоже полезен. А дома, конечно, могу бегать в любое удобное для меня время. А так рано, потому что хоть встать и тяжело, но если уж вышла, так классно когда на улице еще почти пусто, народ не повылазил еще... Да и что не говори бодрячок потом на целый день))) Тут самый тяжелый момент именно поднятия попы с постели...

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

бегать в полседьмого утра - это конечно мощно! :) я так бегала один раз в жизни всего, мне хватило, не для меня! :)

Рост 170 см

61____58.5___________55
Было_________________Будет скоро

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=15117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zzulla

а что нужно написать? Спрашивай, отвечу :)))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мультяшка,  спасибо за ссылку))) добавила в избранное... заходи в гости.

Yanouchka, у самой такая егоза скачет с утра до ночи)) А недавно ролики ей купили, ездить только учится, как выхожу с ней приходится с кем-нибудь с двух сторон за руки возить, как побегаешь с часик и заниматься не надо)), а ей хоть бы хны... еще, мама, еще! заходила к тебе в гости, только почему ты так мало о себе пишешь?

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, стройняшки! Вот и перехвалили меня. smileПознакомилась на диончике с девочкой из своего города, договорились сегодня бегать в полседьмого, а я проспала... нет мне оправдания...

Она ничего не написала, потому еще теплится у меня надежда, что и она проспала тоже. Или очень обиделась. Давно такого стыда не чувствовала... когда не надо, блин, вставала и бежала, а тут... как назло.

Еще и мама - покрась да покрась в два ночи, невтерпеж ей было...

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая ты спортсменка! :) А мне себя тяжело заставить, особенно после отпуска :) Выглядишь отлично, на 200% уверена, что у тебя все получится!!!! давай ругать друг друга, если что не так и обязательно хвалить себя тоже надо, если получается!

В спорте главное не перегнуть планку! А то выдохнуться быстро можно! И в диете тоже - а то нагрянет огромный и страшный ЗАЖОР!!! :) В плане зажоров мне помогает вот это /community/post.php?topic_id=10657 , после этого, аппетит исчезает напрочь!

Рост 170 см

61____58.5___________55
Было_________________Будет скоро

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=15117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тобой восхищаюсь! Столько времени спорту уделяешь... Я себя заставить не могу по столько заниматься, да и сил столько нет - ребенок маленький с шилом в попеsmileНа улице всю прогулку за ней бегаюsmile Поэтому дома одна радость - посидеть немного :)

Если есть желание, посмотри на мои маленькие успехи в этой темке:

/community/post.php?topic_id=13516

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хух! Фитнес-план на сегодня сделала. 60 мин пробежка, 10 мин гантели, пресс нижний 30 раз.

надо бы теперь пойти быстро покушать, а то до семи не успею.))

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такой я была год назад. Июль 2008

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, большое спасибо за Ваше внимание..!smile

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, но у меня фигура всегда больше была спортивной, чем стройной. Широкая спина, плечи пловчихи, всегда очень быстро могла накачаться, поэтому стараюсь силовыми упражнениями не сильно увлекаться -только для тонуса, не для рельефа. Просто не могу назвать женщину с мышцами качка изящной.

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Юля! Мы с тобой сейчас практически одинаковые :) только рост у меня 169 см. Раньше я весила 52 кг, но у меня были такие проблемы со здоровьем, что возвращаться не хочу к тому весу. Сейчас у меня 59,5 кг, хочу похудеть до 58 кг, ну самый максимум до 55 кг.

А выглядишь ты очень даже хорошо :) Хоть и говоришь, что худая не была, но мне кажется 53 кг при росте 167 см - это достаточно худая девушка .

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

честность с собой-самое главное! У меня нечто похожее...ллюблю спорт...постояно куда-то бегу,лезу,ползу,еду..но вес какой-то стремный 63..а рост-то всего 164... тоже решила что-то менять..буду заглядывать)

16.02.14 родился сын!
id=11222

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

счас ок :)

Аня, дневник закрыт - стучитеся ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а сейчас?

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фотка закрыта для просмотра :(

Аня, дневник закрыт - стучитеся ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня после завтрака взвесилась - 61,2 кг! Приятно, но хочу большего, а потому пойду-ка пробегусь на тренажере...)

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вперед, за новой фигурой)) Это вчера. Занимаюсь каждый день, только один день на улице бегаю и тренажеры, а один день дома на тренажере и с гантельками.

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906

ссылка

Послать личное сообщение

Юля, главное - втянуться. Сама маюсь пока от недостатка силы воли и уверенности в себе.  Мои кулачки тебе в поддержку.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я после родов поправилась до 92кг.,сейчас похудела до 65 и эти цифры не так уж страшны.Рост у меня почти такой-же(166)так что я приблизительно представляю как ты выглядишь.

Молодец что вернулась,не забрасывай больше,главное это любовь к спорту,а спорт+ЗОЖ=идеальные формы.

Удачи.

**** было 92,есть 72,__69__65__ будет 60.****

-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-$-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Юля!

Желаю удачи в твоем начинании, все получится. Буду заходить в твой дневник :)

Аня, дневник закрыт - стучитеся ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Меня зовут Юля, мне 28 и у меня есть дочь Юля 4,5 года. Живу я в Кременчуге.

Я создаю этот дневник больше для себя, но если кто-то зайдет буду очень рада, потому что по прошлому печальному опыту поняла, что без общения и поддержки или здоровой критики не потяну.

На Дион пришла пять месяцев назад, но на форумах не общалась, считала, что мне это не нужно. В итоге, я хоть и похудела тогда на 5 кг., но через месяц все забросила.((

Вернулась неделю назад, решающим фактором стала длительная командировка мужа и страшные цифры 64,3 на весах. И я решилась за этот месяц удивить его и вернуть себя. Но опять же решимость вначале велика, а хватит ли силы воли и постоянства не знаю...

Худой я никогда и не была, но мои 53 меня всегда устраивали при росте 1,67. После родов я поправилась до 70, но за три месяца опустилась до 60  и затормозила. Максимум опускалась до 58, так и скакала от 58 до 60. А потом пришли мои 64. Не знаю, но для меня всегда была какая-то планка не переступать 65-ти килограммовый рубеж, казалось, что тогда возврата не будет уже. И теперь я очень очень очень хочу вернуть себя такую, какой любила себя и какой полюбил меня мой муж...

Проблема в том, что... даже не знаю с чего начать... не хочется искать отмазки, как обычно я делала, то мне сессия мешает, то стресс, и т.д. и т.п. На самом деле что меня заставляло обжираться ночью перед теликом? НИЧЕГО!  В общем, я люблю вкусно поесть (помогает муж - гурман еще тот), люблю иногда выпить (чего греха таить, раз собралась быть честна сама с собой), сова по образу жизни (вечно испорчен режим сна, увы), лень-матушка довольно нередкий гость у меня. Спасала меня от полного закабанения только любовь к спорту и активному отдыху. Но значит этого не достаточно. Потому я снова здесь, и потому теперь прошу поддержки.

Добро пожаловать!

Юля, 32 лет, рост 167, 66________53(хочу)
Радуюсь жизни.
Добро пожаловать в Мой дневничок ))) /community/post.php?topic_id=15906
  Всего Страниц (5):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика