Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Какие упражнения можно делать на пляже?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Плаванья будет даже достаточно, если долго плавать. И питаться правильно, и не переедать)))

Алена, 25 лет. Общая потеря веса более 35 кг за год. Сейчас 77 кг. Мечтаю стать фитоняшкой. И стану!!! Обещаю!!!
работаю над собой тут:
/community/post.php?topic_id=26930

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже ехала на отдых с такими большими планами на фитнес!...А получилось почти как у  fluidica ...smile

Ну и еще - прогулки - обязательно! а остальное так лень было....


Меня зовут Маша.
Рост 173.
Было____есть____будет
_70______67______58__

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

)))  хорошая идея - равномерно поджариваться на солнышке - супер фитнес!

Алена, 25 лет. Общая потеря веса более 35 кг за год. Сейчас 77 кг. Мечтаю стать фитоняшкой. И стану!!! Обещаю!!!
работаю над собой тут:
/community/post.php?topic_id=26930

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а четвертый вид? стояние и глядение вдаль!?

при росте 164... 58... а когда-то было 53, когда-нибудь будет 50...наверное...

ссылка

Послать личное сообщение

Лично я на пляже делаю три вида упражнений: лежание на спине, лежание на животе и лежание на боку :))))))))))

Катя, 31 год.
Прорвемся!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бег, гимнастика, силовые... Действительно, всё что угодно!

Наташа, 29 лет, 176 см
Родила любимую дочь Алису 27-02-2015

Путь к 66кг длиной в 9 месяцев - начинаю!
01.03.2015 - 93 кг

Домик id=48903 (закрыт, стучите)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бег, скакалка, ходить побольше, пляжный воллейбол, бадминтон, короче все что угодно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Едем в кемпинг в Лазаревкое, будем отдыхать дикарём, жить в палатках. Я всё время держу себя в спортивной форме, но на море хочется это поддерживать. Одного плаванья мне не достаточно. Подскажите идейки!

Алена, 25 лет. Общая потеря веса более 35 кг за год. Сейчас 77 кг. Мечтаю стать фитоняшкой. И стану!!! Обещаю!!!
работаю над собой тут:
/community/post.php?topic_id=26930
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика