Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Какавкины метания

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какао!!! Я так пониамю у тебя сегодня День Рождения!!! Поздравляю тебя!!! Счастья, любви, удачи и здоровья!!!

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Послать личное сообщение

61,0. Бегала вчера 45 минут. Коридор - зеленее не бывает. smile

ссылка

Послать личное сообщение

61,3. Прям надоело уже топтаться на месте. smile

ссылка

Послать личное сообщение

Лорчик, приветствую тебя у себя в гостях. Я планировщиком пользуюсь. Мне просто нравится понимать, сколько и чего я съела. такое здоровое (или нездоровое smile ) любопытство.

Анют, приветики. Спасибо. Буду тоже вычитать вес мусора.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Давненько не заходила к тебе, но я смотрю, было затишье.

А апельсины и сливы ( и тому подобное) я заношу чистую мякоть.

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да насчет Крыма я тоже согласна. Моя старшая дочь тоже отдыхает в Форосе и я тоже начала переживать!!А насчет планировщика меня хватило только на месяц а потом то времени нету то еще чтото помешает, а теперь просто лень результатов никаких вот и стимула нету

Лариса
рост 160
сейчас 70 хочу 55
Лето покажет, кто пресс качал, а кто — дверку от холодильника!

ссылка

Послать личное сообщение

Всем заглянувшим добрый вечер и успехов в нашем нелегком деле.

За прошедшее время мой вес снизился на полкило. Оооочень мало. Но хоть что-то. Укладываюсь в коридор, машу ногами под Синди Кроуфорд, скачу на эллиптическом тренажере.

Девочки, скажите мне, вот в планировщике как понять: например, апельсин - это с кожурой или чистая мякоть?  персик - это с косточкой или без нее? Может, где-то расписано, как правильно считать...

Сегодня походила на тренажере 30 минут. на 7м уровне, со скоростью 5,5-6 км... Сожгла 250ккал.  Вечерком для забивания белка в коридор, ела креветки. 250 г. и пивка светлого бутылочку. В коридор уложилась вместе с пивом. Со скрипом, но уложилась. Жду завтра колоссального привеса.

Из личного: в воскресенье отправили старшую дочь (почти 12 лет) в лагерь. в Форос. Она отзванивает, что все отлично. И это радует... Но вот, оказывается, что дип. отношения с Украиной с сегодняшнего дня временно приостановлены. мда... Вот и "отдыхайте в Крыму". smileнадеюсь, что все будет в порядке.

Младшая (год и 9) сегодня была в гостях у бабушки - втихаря вытащила из тумбочки  паспорт. Была заловлена в момент изучения, как сминаются странички. smile Хорошо, хоть не вырвала ничего и не изрисовала.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, я думаю, ролл особо не навредит. Приятного аппетита!

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Послать личное сообщение

уууууууу. Приехал муж с работы. Привез суши... А у меня уже почти 1200ккал.  Съем ролл с тунцом, пожалуй и постараюсь остановиться. Муж-искуситель. smile

Еще и занятия аэробикой сегодня какие-то смазанные получились. Младшие гуляли со старшей. За полчаса умудрились домой прийти дважды. Сдергивали меня. smile

ссылка

Послать личное сообщение

fyyf9, Аня, спасибо. smile

 Хочу_руколы, я тоже вроде бы читала нечто подобное.  Но всегда приятно, когда мои сомнения находят подтверждение.

 

Побегала на тренажере 30 минут. Ура.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

про вино..

где-то давно читала исследование про французов - типа кухня у них оченно холестериносодержащая - печенки там гусиные, сыры и всё такое прочее, а болезней сердца меньше, чем у соседних стран. Выяснилось, что благодаря регулярному потреблению сухого вина... в умеренных количествах, конечно, но ежедневно. И в этой статье говорилось, что для женщины полезно в день выпивать до 300 мл. вина, а для мужчин - до 500 мл.

smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я поздравляю тебя с первым достижением! 400 грамм-это очень хорошо.

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Послать личное сообщение

Первый отвесик. -0,400. Вес 61,7. Настроение боевое, но осторожное. smile

ссылка

Послать личное сообщение

Сделала силовые. 40 минут махала ногами и гантелями. По факту дня:

ккал - 1339

жиры - 51

углеводы - 152

белок - 32. не добрала. но мясо после силовых не лезет.

ссылка

Послать личное сообщение

smile А я как-то привыкла уже на форумах везде Какавкой быть. и дети мои Какавчата. даже внимания не обращаю на комичность звучания и написания.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какао, ты меня извини, но у тебя такое смешное название дневничка :)), не в обиду, просто развеселила.

и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...

/community/post.php?topic_id=3367

ссылка

Послать личное сообщение

promokachka, я не знаю, каких размеров мой ненасытный желудок. но сами порции у меня тоже небольшие. обычно чаем/водой/вином сверху, правда, все заливается.

Кстати, девушки, скажите мне, 2 бокала вина в день - это алкоголизм уже? Или норма? Мы с мужем так любим вечерком, уложив всю беспокойную малышню, посидеть перед телевизором с бутылочкой сухого вина. Ммм..., ну, бутылка на нас двоих за вечер и кончается, естественно. Я не заедаю вино шоколадом/сыром/тортом или чем-то подобным. Просто неспешно смакую... часа 2... В принципе, вино укладывается в мой коридор. И я в среднем набираю в день по 1450ккал... Но вредно же, наверное столько пить?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне помогло то, что я желудок уменьшила. Не ела больше 200 г за раз. Когда переедала хотя бы 50 г от этого, прям чувствовала, что желудок распирает.

Все на Антизарядин!!!
38 лет.163 см.
Май 2008 - 64
Июн 2009 - 57
Сен 2010 - 58(бросила курить)
Апр 2011 - 68(бросила пить)
Фев 2012 - 62
Апр 2012 - 59 (мечтаю бросить жрать конфеты)
Июл 2012 - 56 (мечтаю выйти замуж)
Янв 2013 - 61 ... качели...

ссылка

Послать личное сообщение

red_leo, приветствую у себя в домике. Мне почему-то ничего не помогает. Ни частые перекусы, ни диеты, ни сбалансированное питание. Что-то я сбила в организме, видимо. Он намертво вцепился в жирки и не отдает ни грамма. smile

Сестра уже в гостях. Уложили детей спать. Впихнула в коридор кусочек пиццы Ристоранте. Пьем зеленый чай литрами. На вечер кусок запеченной свинины без гарнира меня ждет и 400г вишни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня, мне помогает раскачать вес: часто есть по чуть чуть. Вот прямо 6-8 раз в день, но по чуть-чуть (огурчик и небольшой кусок мяса, пуру ложек геркулеса, яблоко и т.п.), результат появляется через пару дней. Или устроить себе разгул, я тоже не добираю углеводов и разгуливаюсь обычно мясом (шашлыком) и овощами, могу даже кусок торта (100 г) себе позволить. Вот последний сдвиг был именно после торта :)

Сейчас 65 кг.
будет 60 кг.
/community/post.php?topic_id=16037

ссылка

Послать личное сообщение

Таааак. Вес стоит мертво. 62,1.  smile Как же стимульнуть этот такой-сякой обмен веществ?

Сегодня по плану силовые упражнения. И сестра с сыном в гости должна приехать.  Пошла коридор рассчитывать. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я к тебе в гости заглянула! Какая ты молодец! пол часа на тренажере! А я сегодня тоже пол часа прыгала, аэробикой и тай-бо занималась.

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Послать личное сообщение

Полчаса давила педали эллиптического тренажера. Сожгла 250 ккал. БЖУ зелененький. 1442 ккал - пока все в норме. Завтра сделаю очередной завес. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и молодец! Я себе и дочке тоже по утрам кашку варю. И ко мне в гости заходи! Буду рада!

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Послать личное сообщение

Р_е_й, доброе утро. Какие у тебя результаты впечатляющие. Спасибо за поддержку. Обязательно зайду к тебе в гости, только разберусь тут немножко.

fyyf9, привет.  Спасибо за поздравления. И вам всем искренние поздравления с проф. праздником.

У тебя тоже шикарные результаты. Все такие молодцы. Неужели и мне когда-нибудь будет, чем похвалиться. ;)

Анют, я больше не ограничиваю себя в углеводах. Правда, дается мне это непросто. Я привыкла завтракать кофе с сыром. Сейчас стараюсь есть утром овсянку с изюмом, иначе совсем не могу углеводы набрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюта! Привет! Во первых, мои поздравления с Днем ВМФ тебе и твоему мужу. У самой отец морской офицер, бывший муж подводник (правда очень не долго), настоящий муж морской пехотинец, брат морской офицер и у самой стаж служащей в учреждении ВМФ 8 лет (а у мамы почти вся жизнь отдана этой структуре, если еще и учесть, что муж офицер), поэтому тяготы и лишения  военной службы переносили всей семьей очень дружно.

Мои успехи на ДиОне видны внизу в подписи.

Я думаю у тебя все получится, только вот меня очень смущает твои ограничения в углеводах. Может все таки кашки по утрам добавишь? И фруктиков побольше. А по поводу 400 грамм привеса не переживай, это водичка. У меня такое же явление.

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какао, приветик тезка!
Ты умничка, что 2 родов у тебя прошли так замечательно! Но и сейчас у тебя всё получится! Если ты смогла сбросить 8 кг без Диона, то с ним скинешь всё остальное проще простого!!!!

Если хочешь заходи ко мне в гости ;)

Всё будет хорошо!
165 рост
68_68,0____64
/community/post.php?topic_id=14945 - мой мирок

ссылка

Послать личное сообщение

mf-beauty, спасибо за поддержку. Она мне сейчас очень кстати. Когда я смотрю, каких результатов достигают девушки на этом ресурсе, хочется зубами вгрызться в систему и решить свою проблему. Утром взвесилась - +0,400. А вроде все вчера так красиво в питании было. Правда, шампанское пили (день ВМФ, муж служил на подлодке). Но шампанское в коридор легко впихнулось. И было брютом, т.е. совсем без сахара. Ладно, посмотрим, что будет дальше. :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анна, привет! Уверена, что у тебя всё получится, главное рукине опускать!

Настя - мама троих мальчуганов
Рост 172 Возраст 30
После первой беременности 92........64
После второй беременности 73...65...58
А дальше от 58... до центнера (наверно)
Все заново! Хочу носить платья размера M-L

ссылка

Послать личное сообщение

Всем, кто заглянет - доброго времени суток.

Давайте знакомиться. Меня зовут Анна. На ДиОне я недавно. Точнее, зарегистрировалась давно, но не задержалась тут. Недавно вернулась с уверенностью, что справлюсть с собой.

О себе... После третьих родов мой вес - 62кг. Рост 157см. Есть цель - 52кг. Во времени я не ограничена. Ограничена в терпении. smile  Стараюсь укладываться в коридор, рассчитанный с помощью ДиОна. Занимаюсь на эллиптическом тренажере. С трудом набираю рекомендованные системой углеводы.

После первых родов (в 23 года) я похудела легко. Перестала есть после 17-00 и практически полностью исключив макароны, хлеб, картофель, каши... smile  Лишние 10 кг ушли за 2 месяца. И не вернулись. smile Правда, углеводов я всегда ела ооочень мало.

После вторых родов убирать было нечего - всю беременность я работала с 8 до 19. Приезжала домой, съедала яблоко и падала спать... Набрала всего 6,5 кг. Все ушло за первую неделю после родов.

А вот третьи роды меня реально выбили из колеи. Были небольшие проблемы. Лежала перед телевизором целыми днями полтора месяца. Наела.. от души, короче. И доченька крупная родилась, и для ГВ наела еще.. В феврале 2008 года весила (шепотом) - 70 кг. Начала худеть ограничением углеводом. За 3 месяца ушло 8 кг. И все!! Вес встал. Колеблется в + - 2кг. За год не ушло ни грамма.

Вот такая, в общем-то, обычная история. Буду писать здесь, что и когда ем, как занимаюсь, сколько пью. Просто для себя... Но буду рада, если кто-то сориентирует, что и как делать и куда "ткнуться", чтобы почерпнуть правильную информацию.

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика