Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
На сегодня все сьедено....

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кино посмотри, чай зеленый выпей, обруч покрути, спать ложись пораньше :)

Мне 32/165, в наличии имеются мальчишки-близнецы 4 лет и дочка 1г8м.
Начинаю заново: со 120 до 67 (сейчас 109,5)
Прошу у Вселенной терпения и силы воли!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я блоки действительно могут повысить аппетит. а вот насчёт сока - иденя замечательная. Я беру стакан томатного сока и взбиваю его в блендере с несколькими кусочками льда. Пью через трубочку.

Ольга северянка
38 лет, 162
заходите на огонёк /community/post.php?topic_id=15570

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а во сколько спать ложишся? может ужинать в 20.00

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Послать личное сообщение

В огурцах 14 ккал, один средний огурец весит 80 г.

Вот только сытости абсолютно не дает. Даже полкило огурцов.

Поэтому - добавь еще один прием пищи, часов в 8. Стакан кефира и пару хлебцев.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а почему ты сразу о еде начинаешь думать, что бы такого съесть? ведь даже не голодная ещё. Выбрось её из головы и найди себе интересное занятие, чтоб о еде забыть вообще до вечера

Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё девченки! Я пошла за овощами! Попозже ещё напишу, как мои успехи.

Спасибо за поддержку, а то я уже от отчаяния была готова на шоколад наброситься!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

От яблок может аппетит разыграться. Лучше салат из помидоров-огурцов, без добавок, просто с солью. Или сок томатный, он голод хорошо глушит и калорий в нем мало.

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...

35/167. 76 ... назад к 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня_К!

Отличная идея-куплю огурец. Если совсем станет невмоготу, буду хрумкать. Сколько в одном большом огурце? Каллорий 40 наверно...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и купи яблочко, главное не соблазнись на что-то другое.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По месному времени сейчас без 20 минут 6. Тоесть 17:40. Я вот только что поужинала, но уже чувствую, что как то не особо насытилась. А к часам 9 будет вообще голодуха. Может как то отвлечся. Сходить в магазин, купить чего нибуть особенно лёгкого, если совсем прижмёт...яблок например, а? Они вроде лёгкая пища и малокалорийны...

ссылка

Послать личное сообщение

Не переживай!Один фруктик не проблема!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня позорное переедание (на 100 ккал smile), но я его скрасила часом спорта (полчаса утром и полчаса вечером). А обычно, если очень-очень хочется есть, то нужно воды, кофейку без добавок или огурец схрумкать :) Еще очень хорошо (и полезно) прогуляться!

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...

35/167. 76 ... назад к 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! А сколько у тебя сейчас времени? Ничего и не беда, если один день немного переешь, ничего не случится. Скушай фруктиков, попей чайку.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки-беда! smile

Ещё вечер толком не настал, я а я уже сьела всю запланированную на сегодя еду. smile Получаеться, что сегодня есть польше нельзя, а до ночи ещё ой как далеко. Как продержаться?  Поддержите, девчёнки!smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика