|
|
|
-Stella-
Diet-Баллов: 10434
Сообщений: 50
Город: Москва
23.7.2009 18:58
|
Кино посмотри, чай зеленый выпей, обруч покрути, спать ложись пораньше :)
Мне 32/165, в наличии имеются мальчишки-близнецы 4 лет и дочка 1г8м.
Начинаю заново: со 120 до 67 (сейчас 109,5)
Прошу у Вселенной терпения и силы воли!
|
olya_klassin
Diet-Баллов: 5178
Сообщений: 513
Город: Нерюнгри
23.7.2009 18:56
|
Я блоки действительно могут повысить аппетит. а вот насчёт сока - иденя замечательная. Я беру стакан томатного сока и взбиваю его в блендере с несколькими кусочками льда. Пью через трубочку.
Ольга северянка
38 лет, 162
заходите на огонёк /community/post.php?topic_id=15570
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
23.7.2009 18:56
|
а во сколько спать ложишся? может ужинать в 20.00
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91138
Сообщений: 36673
Город: Москва
23.7.2009 18:55
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
В огурцах 14 ккал, один средний огурец весит 80 г.
Вот только сытости абсолютно не дает. Даже полкило огурцов.
Поэтому - добавь еще один прием пищи, часов в 8. Стакан кефира и пару хлебцев.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Хитрый_Хемуль
Diet-Баллов: 60112
Сообщений: 9317
Город: Санкт-Петебург
23.7.2009 18:55
|
а почему ты сразу о еде начинаешь думать, что бы такого съесть? ведь даже не голодная ещё. Выбрось её из головы и найди себе интересное занятие, чтоб о еде забыть вообще до вечера
Я из ВСПЫШЕК!!!
Aut non tentares, aut perfice.
132__123.1-*-*-*-*-*-*-*-*-115------70
Шансы на успех обычно приходят облаченными в рабочую одежду. Брайан Трейси
|
babyinka
Diet-Баллов: 642
Сообщений: 77
23.7.2009 18:53
|
Всё девченки! Я пошла за овощами! Попозже ещё напишу, как мои успехи.
Спасибо за поддержку, а то я уже от отчаяния была готова на шоколад наброситься!
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
23.7.2009 18:46
|
От яблок может аппетит разыграться. Лучше салат из помидоров-огурцов, без добавок, просто с солью. Или сок томатный, он голод хорошо глушит и калорий в нем мало.
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
babyinka
Diet-Баллов: 642
Сообщений: 77
23.7.2009 18:46
|
Таня_К!
Отличная идея-куплю огурец. Если совсем станет невмоготу, буду хрумкать. Сколько в одном большом огурце? Каллорий 40 наверно...
|
Lenysika
Diet-Баллов: 8107
Сообщений: 2622
23.7.2009 18:45
|
Вот и купи яблочко, главное не соблазнись на что-то другое.
|
babyinka
Diet-Баллов: 642
Сообщений: 77
23.7.2009 18:44
|
По месному времени сейчас без 20 минут 6. Тоесть 17:40. Я вот только что поужинала, но уже чувствую, что как то не особо насытилась. А к часам 9 будет вообще голодуха. Может как то отвлечся. Сходить в магазин, купить чего нибуть особенно лёгкого, если совсем прижмёт...яблок например, а? Они вроде лёгкая пища и малокалорийны...
|
nava09
Diet-Баллов: 630
Сообщений: 193
23.7.2009 18:41
|
Не переживай!Один фруктик не проблема!
|
Таня_К
Diet-Баллов: 18813
Сообщений: 2747
23.7.2009 18:40
|
У меня сегодня позорное переедание (на 100 ккал ), но я его скрасила часом спорта (полчаса утром и полчаса вечером). А обычно, если очень-очень хочется есть, то нужно воды, кофейку без добавок или огурец схрумкать :) Еще очень хорошо (и полезно) прогуляться!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...
35/167. 76 ... назад к 60.
|
Lenysika
Diet-Баллов: 8107
Сообщений: 2622
23.7.2009 18:39
|
Приветик! А сколько у тебя сейчас времени? Ничего и не беда, если один день немного переешь, ничего не случится. Скушай фруктиков, попей чайку.
|
babyinka
Diet-Баллов: 642
Сообщений: 77
23.7.2009 18:37
|
Девченки-беда!
Ещё вечер толком не настал, я а я уже сьела всю запланированную на сегодя еду. Получаеться, что сегодня есть польше нельзя, а до ночи ещё ой как далеко. Как продержаться? Поддержите, девчёнки!
|