Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стремлюсь к 52 кг и красивому рельефу

 
    
 
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

из еды сегодня было ( т.к. разгруз)

завтрак  чай зеленый + яблоко  

 

Обед

салатик ( огурец 1 шт. средний  + морковь 100 г + томаты черри 4 шт.  + репчатый лук 30 г ) без заправки немного черного перца

чай зеленый с лимоном

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Позанималась своей новой тренировкой чувствуется легкая тянущая боль в ногах. А так же упражнения на пресс сделала и растяжку. Завтра продолжу занятия. Уж очень хочу пресс красивый.

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки я вернулась от родителей 1 кг прибавила грубо говоря, ну ничего в ближайшее время все придет в форму.

skazo4nica, я стремлюсь тоже к красивому рельефному телу пока только руки и ноги а вот с прессом загвоздка небольшая ну ничего все поправлю. На выходных кататься на велосипеде пойду наверно в воскресенье , а так начьну программу инсанити, говорят хорошая только расчитана она уже на спортсменов там очень тяжело. И конечно бегать на улицу погоа супер! И диета не забывать пока у меня впереди 2 разгрузочных дня.  

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Катюш!!!Дневничок у тебя-супер,одно удовольствие  читать и смотретьsmile

Кстати,тоже обожаю чай с чебрецом,вкусненько и полезноsmileНо он у тебя оформлен так суперски!И вообще все ооч красиво-прям как  в ресторанах!Буду у тебя учиться украшению smileС ингредиентами этой  красоты только ничего не напутать бы)

Кроссовочки-классненькие тоже,стильненькие!Хотя я спортивную обувь не оч люблю:предпочитаю маленькие хотя бы,но каблучки)Но вот эти мне понраsmile

Ирина
23года,172см
77--------58.9--------57
было------------------будет
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=22846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да я если честно, то худеть больше не хочу. сейчас вешу 50 при росте 168. но хочу удержать этот вес (чтобы постоянно не менять гардероб) да и мышцы накачать. Мышцы тяжелее жира, но зато в объеме меньше :) етого как раз и хочу :))) а ты к чему стремишься?

168 cm
52 kg
23 goda
dochurka rodilas 15.01.2011
/community/post.php?topic_id=11511
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=2094

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А для бега у меня настоящее беговые кроссовки хорошие немецкие , а эти так для повседневной носки. Не люблю кожанную обувь типа полуботинок туфель и т.д. с ребенком хорошо гулять будет. А дочке сегодня купила пботиночки а то уже в сапожках скоро жарко ходить.

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на следующей недели закажу в интернет магазине себе кроссовки вот такие

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

самое главное завтра не сорваться а то в гости к маме еду, а там как говорится покушать всегда дадут.

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такое тело мне хочется кроме ног

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Позанималась фитнесом немного перед сном

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Больше всего мне хочется кофе латте

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

салатик щетка 100 г еще умяла  на обед вот такой салатик

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтрак чай с чебрецом (люблю чаи на травах просто обожаю.)

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки заходите буду очень рада вам всем! Поделюсь своими результатами и вообще будем обмениваться опытом в нашем не легком труде.

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

skazo4nica а какой ты вес хочешь?

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Можно к тебе в гости? у тебя такой интересный дневничек! столько мотивации, что посмотришь на такое и уже бежишь в спортзал :)  и готовишь ты здорово! просто молодец! я вот тоже сейчас собираюсь подтянуть фигуру, а то зимой я в спячку впадала :)

168 cm
52 kg
23 goda
dochurka rodilas 15.01.2011
/community/post.php?topic_id=11511
Моя группа: /dietgroups/show_group.php?id=2094

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тож стараюсь сейчас чаще. Впрочем все как дион советует. Вода, еда,спорт

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на завтра запланирован разгруз

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да нет никакой чудо диеты просто я питаюсь маленькими порциями до  5раз в день и много очень много спорта

 

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! как у тебя красочно и вкусно!)))   Очень люблю голубцы!

 А что за чудо-диета?

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати в моих гоубцаз в 200 г получилось всего 183,2 ккал, жира 5 белок 16 углеводы 6

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а на завтрак хочу завтра сделать омлет со шпинатом

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот какие голубцы я сегодня приготовила

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня настроение отличное, позанималась с тренировки с джилиан. Сейчас пойду обед себе готовить овощной салатик. А потом с ребенком гулять чтобы не есть дома ничего лишнего.

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Второй день
завтрак морковный салатик с болгарским перцем, чай зеленый и маленький кусочек колбаски.
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Мой обед + мал. кус. хлеба бородинского + чашка чая с лимоном зел.

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня первый день моей чудо диеты,к оторую разработал мне мой диетолог. Пока ничего нормально правда немного голова с утра болит, надо наулицу выйти погулять.

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, я заболела грипп, теперь вот лечится время упускаю , ну ничего все равно есть не хочется

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
  Всего Страниц (18):    18171615141312первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика