|
|
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
15.3.2010 12:33
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
15.3.2010 12:25
|
коллекция весна 2010
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
15.3.2010 12:20
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
15.3.2010 10:05
|
завтрак
винигрет ( свекла 100 г + морковь 40 г +огурцы соленые 50 г +лук репчтый 40 г)
чай с чебрецом, пока воздерживаюсь от кофе.
печенье овсяное постное 50 г
обед и ужин будет творог обезжиренный
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
11.3.2010 18:41
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
11.3.2010 18:30
|
Сегодня 2 день моего здорового питания и спорта, привожу себя в порядок к летнему сезону да ивообще просто хочу выглядеть красиво. Завтра разгруз будет. правда еще не решила на чем.
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
10.3.2010 19:47
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
10.3.2010 10:36
|
Завтрак
творог 140 г 0% + йогурт обезж. 125 г + кофе без сахара с молоком +стакан воды натощак
Обед
овощной салат ( капуста, редис, лук, огурец) + кусочек бород. хлеба 15 г + 2 стакана воды
Ужин
остатки творога с йогуртом
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
9.3.2010 16:35
|
Села на диету все пора худеть. Правда мненемного нужно то, но тоже нужно силы воли
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
7.3.2010 9:31
|
надо что-нибудь после завтра приготовить вкусного
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
7.3.2010 9:23
|
ай какая красота
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
7.3.2010 9:19
|
а еще очень хочется салата цезарь
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
7.3.2010 9:18
|
а вотчто получится
а вот мое печенье
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
7.3.2010 9:15
|
вот еще нашла рецепт с грецкими орехами надо поробывать
ПИРОЖНЫЕ С ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ.
Тесто.
200г масла
350 г муки.
100 МЛ сахар. песка
2 ст ложки сметаны
3 желтка
разрыхлитель
Начинка
3 белка
150 МЛ сахара
300 МЛ молотых грецких орехов.
Помадка.
1,5 ст ложки сах. песка
1 ст л горького какао
50 г масла
2 ст. ложки сливок
Форма на 26 см
Т выпекания 180гр.
Время выпекания 25 мин.
Торт долго хранится
.Замесить тесто. Если будет очень мягкое, старайтесь не добавлять еще муки. Чем крече тесто, тем тверже корж.
. Разделить пополам тесто и одну часть поделить еще раз пополам. Убать в хол-к на 30 мин.
. Взбить 3 белка с сах. песком и добавить молотые орехи.
. Большой кусок теста раскатать на селиконовом коврике или на пергаментной бумаге и выложить в форму, бортики должны быть высокими.
.Выложить половину начинки.
,Раскатать еще одну часть теста, диаметром по размеру формы и положить поверх начинки. Даже если у вас начинка вылезет заслой или слой теста будет не целый - из кусочков - все это не страшно.
.Выкладываете остатки начинки.
. Раскатываете оставшееся тесто и выкладываете верх.
. Края защипываете.
И в духовку.
.Готовите помадку. Сахар, какао и масло растопить, разбавить молоком, пока непревратится в гладкую массу.
Горячую вылить на готовый пирог.
Разрезаем следующим образом. Намечаем центр пирога. Вырезаем маленькую окружность (5 см в диаметре) - для меня - это самая вкусная часть. А потом нарезаем пирожные по лучикам.
Приятного аппетита.
Очень вкусные нежные пирожные получаются.
Мне этот рецепт дали лет 20 назад. Он еще ни разу не подводил. Хорошо делать "на вынос", и там уже не месте разрезать.
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
7.3.2010 9:14
|
Вот сижу выпила стакан воды натощак еле-еле влила в себя 250 г, ничего не хочется что-то даже есть. осталось скинуть паро тройку кг, пресс стал приходить в норму после качалки дома и в тренажерном зале и нетакие кубики вылезут. Все таки я горжусь собой что смогла и вес скинутьи удержать его да еще и мышцы качаю здорово. Все таки я поняла что без спорта я не могу жить, видимо это с рождения у ребенка в крови.
вчера испекла печенье с грецкими орехами своим домашним. Сегодя собрилась съездить в магазин фабрика моды и купить себе пальто черное давно хочу. И к маме заскочить а то она заболела отвезти ей печенек вкусных. Кстати готовила их в первый раз получилось не плохо сахара там нет, муж сказал надо сахар а то ему не скусно, хотя одну тарелку ужевчера вечером умял.
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
7.3.2010 9:06
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
6.3.2010 18:16
|
сегодня занималась тай бо 30 мин
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
5.3.2010 21:35
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
5.3.2010 21:26
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
5.3.2010 9:53
|
С сегодняшнего дня у меня диета, с накачкой мышц поправилась на 4 кг, появились мышцы и вес потому что кушала один белок, надо уменьшить силовые упражненияи кардио добавить
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
3.3.2010 10:05
|
Очень хочу пойти на фитнес конвенцию, которая состоится 18 апреля.
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
3.3.2010 9:56
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
3.3.2010 9:54
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
3.3.2010 9:53
|
Обед
куринная грудка с овощным салотом
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
3.3.2010 9:52
|
Завтрак
и чашка кофе с молоком
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
3.3.2010 9:50
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
2.3.2010 18:53
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
27.2.2010 13:44
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
27.2.2010 13:44
|
завтрак
творог 200 г и кофе
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
26.2.2010 14:30
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
25.2.2010 15:14
|
Обед
творог 200 г обезжиренный + йогурт обезжирен. 125 г
Ужин отварная грудка 160 г + огурец свежий 100 г
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
25.2.2010 10:59
|
сегодня работа с гантелями
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
25.2.2010 10:56
|
Пойду в магазин за правильной едой в холодильнике пустота.
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
25.2.2010 10:55
|
Завтрак
обезжиренный йогурт 125 г ( 38 ккал ) + чашка кофе
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
24.2.2010 14:36
|
Обед
куринная грудка на гриле 150 г + соус на основе кураги и чили
суп овощной 100 г
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
24.2.2010 10:02
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
24.2.2010 10:00
|
завтрак
творог 200 г + йогурт обезжир. 125 г
чашка кофе с молоком без сахара
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
23.2.2010 9:01
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
23.2.2010 9:00
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|
kauffman
Diet-Баллов: 15715
Сообщений: 1531
Город: москва
23.2.2010 8:57
|
Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
|