Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стремлюсь к 52 кг и красивому рельефу

 
    
 
  Всего Страниц (18):    последняя 17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

коллекция весна 2010

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтрак

винигрет ( свекла 100 г + морковь 40 г +огурцы соленые 50 г +лук репчтый 40 г)

чай с чебрецом, пока воздерживаюсь от кофе.

печенье овсяное постное 50 г

 

обед и ужин будет творог обезжиренный 

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 2 день моего здорового питания и спорта, привожу себя в порядок к летнему сезону да ивообще просто хочу выглядеть красиво. Завтра разгруз будет. правда еще не решила на чем.

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтрак

творог 140 г 0% + йогурт обезж. 125 г + кофе без сахара с молоком +стакан воды натощак

Обед

овощной салат ( капуста, редис, лук, огурец) + кусочек бород. хлеба 15 г  + 2 стакана воды

Ужин

остатки творога с йогуртом

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Села на диету все пора худеть. Правда мненемного нужно то, но тоже нужно силы  воли

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

надо что-нибудь после завтра приготовить вкусного

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ай какая красота

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще очень хочется салата цезарь

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вотчто получится

а вот мое печенье

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот еще нашла рецепт с грецкими орехами надо поробывать

ПИРОЖНЫЕ С ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ.



Тесто.

200г масла

350 г муки.

100 МЛ сахар. песка

2 ст ложки сметаны

3 желтка

разрыхлитель



Начинка

3 белка

150 МЛ сахара

300 МЛ молотых грецких орехов.



Помадка.

1,5 ст ложки сах. песка

1 ст л горького какао

50 г масла

2 ст. ложки сливок



Форма на 26 см

Т выпекания 180гр.

Время выпекания 25 мин.



Торт долго хранится



.Замесить тесто. Если будет очень мягкое, старайтесь не добавлять еще муки. Чем крече тесто, тем тверже корж.

. Разделить пополам тесто и одну часть поделить еще раз пополам. Убать в хол-к на 30 мин.

. Взбить 3 белка с сах. песком и добавить молотые орехи.

. Большой кусок теста раскатать на селиконовом коврике или на пергаментной бумаге и выложить в форму, бортики должны быть высокими.

.Выложить половину начинки.

,Раскатать еще одну часть теста, диаметром по размеру формы и положить поверх начинки. Даже если у вас начинка вылезет заслой или слой теста будет не целый - из кусочков - все это не страшно.

.Выкладываете остатки начинки.

. Раскатываете оставшееся тесто и выкладываете верх.

. Края защипываете.

И в духовку.



.Готовите помадку. Сахар, какао и масло растопить, разбавить молоком, пока непревратится в гладкую массу.

Горячую вылить на готовый пирог.



Разрезаем следующим образом. Намечаем центр пирога. Вырезаем маленькую окружность (5 см в диаметре) - для меня - это самая вкусная часть. А потом нарезаем пирожные по лучикам.

Приятного аппетита.

Очень вкусные нежные пирожные получаются.

Мне этот рецепт дали лет 20 назад. Он еще ни разу не подводил. Хорошо делать "на вынос", и там уже не месте разрезать.


Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот сижу выпила стакан воды натощак еле-еле влила в себя 250 г, ничего не хочется что-то даже есть. осталось скинуть паро тройку кг, пресс стал приходить в норму после качалки дома и в тренажерном зале и нетакие кубики вылезут. Все таки я горжусь собой что смогла и вес скинутьи удержать его да еще и мышцы качаю здорово. Все таки я поняла что без спорта я не могу жить, видимо это с рождения у ребенка в крови.

вчера испекла печенье с грецкими орехами своим домашним. Сегодя собрилась съездить в магазин фабрика моды и купить себе пальто черное давно хочу. И к маме заскочить а то она заболела отвезти ей печенек вкусных. Кстати готовила их в первый раз получилось не плохо сахара там нет, муж сказал надо сахар а то ему не скусно, хотя одну тарелку ужевчера вечером умял.

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня занималась тай бо 30 мин

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С сегодняшнего дня у меня диета, с накачкой мышц поправилась на 4 кг, появились мышцы и вес потому что кушала один белок, надо уменьшить силовые упражненияи кардио добавить

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень хочу пойти на фитнес конвенцию, которая состоится 18 апреля.

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обед

куринная грудка с овощным салотом 

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтрак

   и чашка кофе с молоком

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтрак

творог 200 г и кофе

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обед

творог 200 г обезжиренный + йогурт обезжирен. 125 г

Ужин отварная грудка 160  г + огурец свежий 100 г

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня работа с гантелями

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пойду в магазин за правильной едой в холодильнике пустота.

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтрак

обезжиренный йогурт 125 г ( 38 ккал ) + чашка кофе

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обед

куринная грудка на гриле 150 г + соус на основе кураги и чили

суп овощной 100 г

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтрак

творог 200 г + йогурт обезжир.  125 г

чашка кофе с молоком без сахара

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое неприятное чувство-это чувство собственного бессилия. Самое страшное неверие - неверие в себя. Верь в себя и все получится.
  Всего Страниц (18):    последняя 17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика