|
|
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
11.2.2014 11:29
|
Привет! Я вернулась!!!! Вот опять занялась ведением дневника питания, слава Богу появилась иакая возможность! Сейчас только начало февраля, надо подготовиться к лету!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
12.11.2013 11:29
|
Привет!!! Давненько меня здесь не было!!!!
А рассказать то и нечего!!!
Дочка посещает 2 школы: обычную и музыкльную! Учиться везде хорошо! Подтянули с ней английский язык.
Я вот за ум взялась: пошла учиться от работы. Пока получаю средне-техническое образование!
На днях мне подарили вот такие весы:
И мне стало так грустно... Вот я и решила сюда вернуться!!!!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
3.9.2013 17:56
|
Приветики. Как вы в школу пошли?
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
12.8.2013 17:16
|
Finewoman пишет 03.08.2013 в 13:39 (ссылка):
Привет!!!!
Уже через 10 дней едем на море!!!!
Трансфер заказала, осталось вещи собрать и еду в дорогу купить!
Я вот думаю: дочку к школе перед поездкой собрать или на последние дни все оставить? Канцтовары мы по-мелочи уже купили, осталось самое главное: форма, туфли, портфель.
Мы уже давно все купили.
Ты уже наверно еотчалила? Или вот вот на днях?
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
3.8.2013 14:39
|
Привет!!!!
Уже через 10 дней едем на море!!!!
Трансфер заказала, осталось вещи собрать и еду в дорогу купить!
Я вот думаю: дочку к школе перед поездкой собрать или на последние дни все оставить? Канцтовары мы по-мелочи уже купили, осталось самое главное: форма, туфли, портфель.
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
24.7.2013 21:36
|
Привет. Классные обновочки.
Я не знаю почему, не люблю лагеря, сама без них выросла, я любила деревню и моя такая же, только мы в деревню))))
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
23.7.2013 23:36
|
Светик, приветик!!!!
Малую из лагеря я забрала на 12-й день!!! Она мне неделю по телефону мозг выносила, что бы я ее забрала!
Там все ей поравилось: кормят 5 раз в день, бассейн, дискотеки, кружки, кино, спортивные соревнования и т.д. и т.п. НО: мамы рядом нет! она просто по все соскучилась и захотела домой!!! Как я ее не уговаривала, что в душном пыльном городе нечего делать она не соглашалась остаться! Приехали за ней (3 часа в одну сторону!!!), а там красотищааа, свежий воздух, кругом поля, леса!!! Сама бы там на пару неделек осталась , но работать надо! Там пыталась уговорить остаться-ни в какую! Пришлось забирать домой!
А почему не отпустишь? У нас лагерь от работы от профсоюза, "левых" детей нет!
Если девочка у тебя общительная, самостоятельная то почему бы и не отпустить??? Это школа жизни! Причем хорошая! Хоть из подъюбки своей вытащишь!!!
Я тоже мама-наседка! Квохча, как меня все называют! Но отпускать от себя надо!
Пока в Москве сидит, у нас площадку хорошую перед домом сделали (сфоткаю, покажу), там пропадает, когда дождей нет! Благо жара закончилась!
Через 3 недели едем на море. Билеты куплены, завтра после работы поеду в профсоюз путевки забирать.
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
23.7.2013 23:21
|
Приветики!!!
Пришла моя посылочка!!!
Юбка:
Маечки:
Купальник выкладывала раньше!
Вот ещё и туфельки какие заказала:
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
16.7.2013 14:57
|
Приветули. У нас такое же было на выходных)))))))))
Как твоя краса в лагере, нравится ей там? Я наверное свою не рискну отправить никогда)))))))))
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
15.7.2013 23:45
|
Приветики!!!!
У нас сегодня опять был тропический ливень!!!!!!
Вот ссылки! И это все возле моего дома! Ели прорвалась на работу!!!!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
12.7.2013 2:05
|
Как убрать жир с нижней части живота
Немногие девушки посещают спортзалы. Другая физическая нагрузка и элементарная утренняя зарядка полностью отсутствуют. А мышцы тела, в том числе и брюшные – нуждаются в постоянной нагрузке. При отсутствии их мышцы становятся слабыми, в результате происходит отложение жира в нижней части живота.
Для сжигания жира будет недостаточным выполнение нескольких движений для мышц в области живота. Хороший эффект достигается при помощи комплексных движений, которые помогают организму сделать большой расход энергии. Таким образом восстановиться обмен веществ, жир в проблемной зоне начнет сжигаться. Кроме физических нагрузок, необходимо пересмотреть свое питание – оно должно быть здоровым и сбалансированным.
Убрать жир с низа живота: для новичков
Для тренировки требуется всего от 10 до 20 минут. Комплекс упражнений даст эффект при ежедневном его выполнении.
1. Выполняем наклоны корпуса вперед, спина параллельно с полом. Руки вдоль пояса или на боках – 20 раз.
2. Сделать круговые движения бедрами. Во время вращения живот втягиваем – 20 раз.
3. Выполнить прыжки на обеих ногах, так как вы бы скакали на скакалке – от 10 до 90 раз.
Теперь идет чередование 10 прыжков на обеих ногах с выполнением одного повтора таких упражнений, как:
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Исходное положение: лечь на пол, ладони положить под ягодицы, поясница прижата к полу.
- Поднять ноги вверх, угол между полом и поднятыми ногами – 90 градусов.
- Правую ногу плавно и медленно опустить вниз, левая нога находиться в исходном положении.
- Потом – левая нога вверх, а правая вниз.
20 подходов.
После прыжки на двух ногах – 10 раз.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Исходное положение: лечь на пол вниз животом. Ладони в области плеч, ноги поставить на носочки.
- Правую ногу поднять и согнуть в колене. Подтянуть колено к груди и вернуть ногу в прежнее положение.
- Также повторить с левой ногой.
Во время упражнения, спину не прогибать и ягодицы не поднимать вверх.
20 подходов и переход на прыжки.
Упражнение 3. Складка
Исходное положение: сидя на полу, руки за спиной – сделать упор о пол.
- Быстро подтянуть колени к груди, а в это время корпус направить к ногам – упражнение выполняется одновременно.
- вернуться в исходное положение, ноги выпрямить, но не опускать на пол.
20 подходов и перейти к прыжкам.
Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Исходное положение: сесть на стул.
- Спину выпрямить, живот втянуть. Руками держаться за край стула, а ноги согнуть в коленях и подтянуть к груди. Корпус тела держать прямо. Нагрузка идет только на мышцы живота.
20 подходов и прыжки.
Если вы уже занимаетесь физическими нагрузками, то можно добавить бег, езду на велосипеде или велотренажере.
Не забываем, что простые углеводы и насыщенные жиры не должны присутствовать в вашем рационе питания. Не стоит переедать. Питаться чаще, но меньше. Также не следует перегружать желудок на ночь. Овощи и фрукты. Не менее двух литров негазированной очищенной воды в день.
И ваш животик снова будет красивым и привлекательным!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
12.7.2013 1:39
|
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
12.7.2013 1:19
|
Хэлоф!!!
Дочка в лагере со 2-го числа, уже правда домой проситься! Соскучилась по всем, кошечка моя!!!
Вот в субботу к ней планирую ехать (блин, далеко, 180 км!), может и заберу домой.
А сама дома по-тихоньку "гениальную" уборку делаю, да отсыпаюсь!
Купили с подружакой билеты на поезд на море, завтра будем на обратную дорогу брать!
Что-то мне не худеется!!!! 4 года назад это оказалось легко и просто!!
А сейчас никак не могу себя заставить!!! Мотивации нет!!! Хотя и на море собираюсь, и купальник новый заказала!
Да еще график работы дурацкий!!! Вечно жрать охота и спать!!!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
22.6.2013 0:44
|
Приветики!!!
Ну шо рассказать?
Школьный лагерь у дочки закончился сегодня. Собираем вещи теперь в оздоровительный лагерь.
Сегодня зашли с ней в "Детский мир" я ей платюшек накупила ситцевых! Такие прикольные-на жару самое то!
У нас как раз с понедельника уже +30 обещают!
Вот на днях достала со шкафа свою мультю, решила опять с ней подружиться! Приготовила в ней гуляш-вкуснота! Вот дума что еще в ней соорудить?
Подружка моя купила себе навороченную мультю Редмонд, так она вообще все в ней готовит! А я как-то больше в духовке люблю! правда у меня плита новая, я пока никак к новой духовке не приноровлюсь!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
12.6.2013 15:55
|
На игры конечно остается. На улице гуляет каждый день, и дома со смной или с мужем, на роликах катаемся, гуляем, в принципе дома телик и компьютер почти всегда выключены))) кроме выходных.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
12.6.2013 15:53
|
Спасибо, Свет!
Молодец у вас девочка! Все ей интересно! А на игры то у нее время остается?
Моя то на танцы, да на музыку ходила. Английский сами подтянули. Но в 3-м классе чувствую без репетиора нам не обойтись. И учительница сказала, что программа сложная будет.
Еще сама я от работы учиться иду, мне техническое образование нужно!
Как бы няню не пришлось искать или сама будет ходить!
Кстати, я себе программку на телефон установила Accupedo называется, счетчик шагов. Прикольная вещь! Запускаешь и пошла, а она сама шаги считает, да еще ккал соженные!!!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
12.6.2013 15:12
|
Finewoman пишет 12.06.2013 в 13:22 (ссылка):
УРА!!! Получилось!!!! Вот такой купальник я себе заказала!!!
Подгоняю по него фигуру!!
красивый купальник.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
12.6.2013 15:07
|
Finewoman пишет 12.06.2013 в 14:04 (ссылка):
А может вам ее тогда на музыку отдать? Девочка она усидчивая, сможет долго и упорно заниматься!
Она у нас рисует, английский учит, музыку к ней приходит учительница раз в неделю и учит играть на синтезаторе, в саму музыкальную школу она не хочет и я не хочу, нагрузка будет ого го. У нее ж еще театр, религия, сами уроки, когда ходить то)))))))))
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
12.6.2013 15:04
|
А может вам ее тогда на музыку отдать? Девочка она усидчивая, сможет долго и упорно заниматься!
У моей то шило в попе, ей сложно усидеть! Хотя мы сделали очередную попытку учиться на фортепиано! Посмотрим, что из этого выйдет!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
12.6.2013 14:28
|
Нет она любит быть с друзьями, но не чтобы шумно, ее это напрягает, вся в меня и мужа, так совпало что мы все в троем любим компании небольшие.
Ой а с нами она бы находилась 24 часа в сутки, но и она очень любит побыть одна, часто с своей комнате все что то пишет, читает, рассказывает сама себе, книги перебирает.
Она очень спокойная у нас получилась)))) ну просто очень. И я такая же в принципе, могу часами книгу читать и мне не скучно)))
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
12.6.2013 14:26
|
Светик, она у тебя не компанейская?
Моя наоборот любит большие шумные компании!!! Чем шумнее, тем веселее! Ей со мной вообще не интересно! Где бы мы не находились, всегда находит себе друзей и сбегает от меня!
Хотя, когда мы дома, постоянно приходит то ко мне в комнату, то на кухню! Ей одной всегда скучно!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
12.6.2013 14:22
|
УРА!!! Получилось!!!! Вот такой купальник я себе заказала!!!
Подгоняю по него фигуру!!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
12.6.2013 10:30
|
Привет.
Моя в лагер ни в какой не хочет, прям аж до дрожи, и не из-за страха, а просто ей быстро надоедают большие компании, ей бы куда то в двоем и троем не больше, и еще ей очень нравится быть в семье, она прям планируте отдых с нами, только обязательно с нами)))))))))
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
12.6.2013 10:27
|
Доброе утро!!!!
День рожденья отгуляли, мясо и "Мимоза" получились офигенными! Все слопали за один присест!!!
Я вот сейчас на работе, семечки лежат в шкафу, так и манят меня! Но я пока держусь!
Светик, доня сейчас ходит в школьный лагерь до 21-го июня. В июле поедет в область в лагерь от моей работы (сама напросилась). Я конечно очень переживаю, но когда-то ведь надо ее от себя отлучать и к самостоятельности приучать! В крайнем случае телефон у нее будет с собой, не понравиться позвонит, забиру. У меня коллега в прошлом году туда отправляла свою дочку в таком же возрасте, ей там понравилось и скучно не было.
В августе мы едем на море в Геленджик на 2-е недельки. Приезжаем прям впритык к 1-ому сентября. Так что сейчас по чуть-чуть будем к школе закупаться.
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
10.6.2013 12:05
|
Приветики.
Откажись для начала от семечек, и сама увидешь -2кг точно уйдет.
Куда планируете с дочей на море и когда?
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
10.6.2013 5:53
|
Доброе утро!!!
Я сейчас на работе (ночная смена) поэтому так рано тут!
Что-то я тут редко появляться стала! Скучно! Все барышни, с которыми раньше общались бесследно исчезли, растворились в жизненном круговороте!
Ну не будем о грустном!!!!
Мне через 2 месяца на море, а форма у меня, мягко говоря, не очень хорошая!!! Я еще купальник себе заказала обалденный, так что буду подгонять свое тело под него! ( К сожалению не могу вставить картинку, не сохраняется).
Надо теперь вспоминать, как мне удалось так быстро и легко здесь похудеть 4 года назад!
Задачи я себе поставила, главное следовать поставленной цели!
И надо отказаться от 2-х вещей: семечек на работе и жрать на ночь после работы!!!!
Сегодня правда не получиться начать, у отца дэрэ, я ему мясо по-французки обещала и мимозу!!!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
5.5.2013 21:28
|
С ПРАЗНИКОМ Вас с дочей!!!
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
5.5.2013 21:27
|
Finewoman пишет 05.05.2013 в 07:13 (ссылка):
Новая я:
опять рыженькая. Мне нравится.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
5.5.2013 8:13
|
Новая я:
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
5.5.2013 7:52
|
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
3.5.2013 17:55
|
Приветики!!!
Послезавтра уже праздник, а у меня яйца не крашены, куличи не куплены. Завтра святить уже надо идти!
Вот завтра утром и займусь, а в обед святить пойду! Настроения правда никого нет!!!
Хоть в эти празничные дни погуляла по городу, отвлеклась. А то дома крыша едет и тараканы в голове рояться!!!
Потом фотку новую скину, ща на работе, а провод не тот взяла. Не могу с фотика скинуть.
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
25.4.2013 18:25
|
Хэлоу!!!!
До спортивных вещей так и не добралась. Некогда. С дочкой музыкой занимаемся и уроками: скоро конец года и поступление в музыкалку. Надо поднапрячься!
На 7-ое мая назначено первое судебное заседание! Блин, не хочу идти!!! А я и работаю в этот день! Может не отпрашиваться?!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
22.4.2013 19:51
|
Скоро пойду за спортивными штанами и курточкой и начинаю бегать!!!
Малую в школу отведу и к пруду!!!
Вот только еще плеер надо новой музыкой загрузить, а то там старье одно!!!
Дочка роликовый сезон уже открыла, а я достала их, но еще не каталась!!!
Зато обруч крутить начала!!!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
22.4.2013 16:20
|
Привет!!!!
Сегодня хороший солнечный день!!!
Сделала себе масочку очищающую на лицо, масочку укрепляющую волосы, проскрабилась, нанесла антицеллюлитный крем,завела музон ща пойду чуток обруч покручу!!!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
19.4.2013 6:50
|
Доброе утречко!!!!
Сегодня у меня бабятник! Буду пиццу готовить!
Позавчера подстриглась чуток! Потом фотки выложу!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
16.4.2013 11:58
|
Спасибо, девочки!!!!
Очень приятно! Столько слов сегодня хороших, пожеланий!!!!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
16.4.2013 11:50
|
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!
Фанечка, желаю чтобфы у тебя все получалось и перед тобой открывались все двери.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
Dinamama
Diet-Баллов: 25238
Сообщений: 13533
16.4.2013 11:47
|
Привет-привет!
Поздравляю с ДР, желаю найти свою настоящую любовь и исполнить мечту о втором малыше)
Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котенка на аватар
id=15972
id=54028
|
Finewoman
Diet-Баллов: 41828
Сообщений: 8813
Город: Moscow City
16.4.2013 11:43
|
ПРИВЕТИКИ!!!
У меня все хорошо! Жизнь продолжается и не стоит на месте!!!
На завтра записалась к своему парикмахеру, буду имидж менять! Фотки потом выложу!
"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 39960
Сообщений: 32655
Город: Минск
10.4.2013 11:10
|
Finewoman пишет 09.04.2013 в 16:43 (ссылка):
Svetliachok пишет 08.04.2013 в 10:26 (ссылка):
Finewoman пишет 04.04.2013 в 20:02 (ссылка):
подала сегодня на развод!!!
как жаль. Но у вас такие отношения были в последние года, что лучше без него.
Да мне все так говорят! Но мне сейчас очень тяжело!!! Я думала человек наконец-то образумился, ребеночка ведь хотели! А он ни фига не поменялся! Я ведь давно малыша хотела! Уже и планированием занялась и анализами! А он......
Так больно и обидно!
Но то с говном меня мешает сейчас, то мириться хочет, то шлет куда-нибудь! Вооще не тот человек, которого я когда-то полюбила и за которого замуж выходила! А прожили то вместе не так долго!
Жаль очень жаль, но лучше быть одной с дочкой чем вот так портить нервы и себе и дочке своей (она ведь тоже все видит) и вот так вся жизнь пройдет((((
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|