Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Finewoman. Беременяшные будни.

 
    
 
  Всего Страниц (94):    94939291908988первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я вернулась!!!! Вот опять занялась ведением дневника питания, слава Богу появилась иакая возможность! Сейчас только начало февраля, надо подготовиться к лету!

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!smile
Давненько меня здесь не было!!!! 

А рассказать то и нечего!!!smile

Дочка посещает 2 школы: обычную и музыкльную! Учиться везде хорошо! Подтянули с ней английский язык.

Я вот за ум взялась: пошла учиться от работы. Пока получаю средне-техническое образование!

На днях мне подарили вот такие весы:

И мне стало так грустно... Вот я и решила сюда вернуться!!!!smile

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики. Как вы в школу пошли?

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Finewoman пишет 03.08.2013 в 13:39 (ссылка):

Привет!!!!smile

Уже через 10 дней едем на море!!!!smile

Трансфер заказала, осталось вещи собрать и еду в дорогу купить!

Я вот думаю: дочку к школе перед поездкой собрать или на последние дни все оставить?smile  Канцтовары мы по-мелочи уже купили, осталось самое главное: форма, туфли, портфель.

 Мы уже давно все купили.

Ты уже наверно еотчалила? Или вот вот на днях?

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!smile

Уже через 10 дней едем на море!!!!smile 

Трансфер заказала, осталось вещи собрать и еду в дорогу купить!

Я вот думаю: дочку к школе перед поездкой собрать или на последние дни все оставить?smile  Канцтовары мы по-мелочи уже купили, осталось самое главное: форма, туфли, портфель.

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Классные обновочки.

Я не знаю почему, не люблю лагеря, сама без них выросла, я любила деревню и моя такая же, только мы в деревню))))

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, приветик!!!!smile

Малую из  лагеря я забрала на 12-й день!!!smile Она мне неделю по телефону мозг выносила, что бы я ее забрала!

Там все ей поравилось: кормят 5 раз в день, бассейн, дискотеки, кружки, кино, спортивные соревнования и т.д. и т.п. НО: мамы рядом нет! она просто по все соскучилась и захотела домой!!! Как я ее не уговаривала, что в душном пыльном городе нечего делать она не соглашалась остаться!
Приехали за ней (3 часа в одну сторону!!!), а там красотищааа, свежий воздух, кругом поля, леса!!! Сама бы там на пару неделек осталась smile , но работать надо! Там пыталась уговорить остаться-ни в какую! Пришлось забирать домой!

А почему не отпустишь? У нас лагерь от работы от профсоюза, "левых" детей нет! 

Если девочка у тебя общительная, самостоятельная то почему бы и не отпустить??? Это школа жизни! Причем хорошая! Хоть из подъюбки своей вытащишь!!!

Я тоже мама-наседка! Квохча, как меня все называют! Но отпускать от себя надо!


Пока в Москве сидит, у нас площадку хорошую перед домом сделали (сфоткаю, покажу), там пропадает, когда дождей нет! Благо жара закончилась! 

Через 3 недели едем на море. Билеты куплены, завтра после работы поеду в профсоюз путевки забирать.

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!!!smile

Пришла моя посылочка!!!smile

Юбка:

Маечки:

Купальник выкладывала раньше!

Вот ещё и туфельки какие заказала:


"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветули. У нас такое же было на выходных)))))))))

 Как твоя краса в лагере, нравится ей там? Я наверное свою не рискну отправить никогда)))))))))

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!!!!

У нас сегодня опять был тропический ливень!!!!!!smile

Вот ссылки! И это все возле моего дома! Ели прорвалась на работу!!!!

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как убрать жир с нижней части живота

 

Немногие девушки посещают спортзалы. Другая физическая нагрузка и элементарная утренняя зарядка полностью отсутствуют. А мышцы тела, в том числе и брюшные – нуждаются в постоянной нагрузке. При отсутствии их мышцы становятся слабыми, в результате происходит отложение жира в нижней части живота.

 

Для сжигания жира будет недостаточным выполнение нескольких движений для мышц в области живота. Хороший эффект достигается при помощи комплексных движений, которые помогают организму сделать большой расход энергии. Таким образом восстановиться обмен веществ, жир в проблемной зоне начнет сжигаться. Кроме физических нагрузок, необходимо пересмотреть свое питание – оно должно быть здоровым и сбалансированным.

Убрать жир с низа живота: для новичков

 

Для тренировки требуется всего от 10 до 20 минут. Комплекс упражнений даст эффект при ежедневном его выполнении.

 

1. Выполняем наклоны корпуса вперед, спина параллельно с полом. Руки вдоль пояса или на боках – 20 раз.

 

2. Сделать круговые движения бедрами. Во время вращения живот втягиваем – 20 раз.

 

3. Выполнить прыжки на обеих ногах, так как вы бы скакали на скакалке – от 10 до 90 раз.

 

Теперь идет чередование 10 прыжков на обеих ногах с выполнением одного повтора таких упражнений, как:

 

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

 

Исходное положение: лечь на пол, ладони положить под ягодицы, поясница прижата к полу.

 

- Поднять ноги вверх, угол между полом и поднятыми ногами – 90 градусов.

 

- Правую ногу плавно и медленно опустить вниз, левая нога находиться в исходном положении.

 

- Потом – левая нога вверх, а правая вниз.

 

20 подходов.

 

После прыжки на двух ногах – 10 раз.

 

Упражнение 2. «Скалолазы»

 

Исходное положение: лечь на пол вниз животом. Ладони в области плеч, ноги поставить на носочки.

 

- Правую ногу поднять и согнуть в колене. Подтянуть колено к груди и вернуть ногу в прежнее положение.

 

- Также повторить с левой ногой.

 

Во время упражнения, спину не прогибать и ягодицы не поднимать вверх.

 

20 подходов и переход на прыжки.

 

Упражнение 3. Складка

 

Исходное положение: сидя на полу, руки за спиной – сделать упор о пол.

 

- Быстро подтянуть колени к груди, а в это время корпус направить к ногам – упражнение выполняется одновременно.

 

- вернуться в исходное положение, ноги выпрямить, но не опускать на пол.

 

20 подходов и перейти к прыжкам.

 

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

 

Исходное положение: сесть на стул.

 

- Спину выпрямить, живот втянуть. Руками держаться за край стула, а ноги согнуть в коленях и подтянуть к груди. Корпус тела держать прямо. Нагрузка идет только на мышцы живота.

 

20 подходов и прыжки.

 

Если вы уже занимаетесь физическими нагрузками, то можно добавить бег, езду на велосипеде или велотренажере.

 

Не забываем, что простые углеводы и насыщенные жиры не должны присутствовать в вашем рационе питания. Не стоит переедать. Питаться чаще, но меньше. Также не следует перегружать желудок на ночь. Овощи и фрукты. Не менее двух литров негазированной очищенной воды в день.

 

И ваш животик снова будет красивым и привлекательным!

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хэлоф!!!smile

Дочка в лагере со 2-го числа, уже правда домой проситься!smile Соскучилась по всем, кошечка моя!!!smile

Вот в субботу к ней планирую ехать (блин, далеко, 180 км!smile), может и заберу домой.

А сама дома по-тихоньку "гениальную" уборку делаю, да отсыпаюсь!smile

Купили с подружакой билеты на поезд на море, завтра будем на обратную дорогу брать!

Что-то мне не худеется!!!!smile   4 года назад это оказалось легко и просто!!

А сейчас никак не могу себя заставить!!! Мотивации нет!!!
Хотя и на море собираюсь, и купальник новый заказала! 

Да еще график работы дурацкий!!! Вечно жрать охота и спать!!!smile

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!!!smile

Ну шо рассказать?

Школьный лагерь у дочки закончился сегодня. Собираем вещи теперь в оздоровительный лагерь.

Сегодня зашли с ней в "Детский мир" я ей платюшек накупила ситцевых! Такие прикольные-на жару самое то!smile

У нас как раз с понедельника уже +30 обещают!smile

Вот на днях достала со шкафа свою мультю, решила опять с ней подружиться! Приготовила в ней гуляш-вкуснота! Вот дума что еще в ней соорудить?

Подружка моя купила себе навороченную мультю Редмонд, так она вообще все в ней готовит! А я как-то больше в духовке люблю! правда у меня плита новая, я пока никак к новой духовке не приноровлюсь!smile

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На игры конечно остается. На улице гуляет каждый день, и дома со смной или с мужем, на роликах катаемся, гуляем, в принципе дома телик и компьютер почти всегда выключены))) кроме выходных.

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Свет!smile

Молодец у вас девочка! smileВсе ей интересно! А на игры то у нее время остается?

Моя то на танцы, да на музыку ходила. Английский сами подтянули. Но в 3-м классе чувствую без репетиора нам не обойтись. И учительница сказала, что программа сложная будет. 

Еще сама я от работы учиться иду, мне техническое образование нужно!

Как бы няню не пришлось искать или сама будет ходить! 

Кстати, я себе программку на телефон установила Accupedo  называется, счетчик шагов. Прикольная вещь!smile Запускаешь и пошла, а она сама шаги считает, да еще ккал соженные!!!smile

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Finewoman пишет 12.06.2013 в 13:22 (ссылка):

УРА!!! Получилось!!!!smile
Вот такой купальник я себе заказала!!!

Подгоняю по него фигуру!! 

 красивый купальник.

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Finewoman пишет 12.06.2013 в 14:04 (ссылка):

А может вам ее тогда на музыку отдать? Девочка она усидчивая, сможет долго и упорно заниматься!


 Она у нас рисует, английский учит, музыку к ней приходит учительница раз в неделю и учит играть на синтезаторе, в саму музыкальную школу она не хочет и я не хочу, нагрузка будет ого го. У нее ж еще театр, религия, сами уроки, когда ходить то)))))))))

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А может вам ее тогда на музыку отдать? Девочка она усидчивая, сможет долго и упорно заниматься!

У моей то шило в попе, ей сложно усидеть! Хотя мы сделали очередную попытку учиться на фортепиано! Посмотрим, что из этого выйдет!

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет она любит быть с друзьями, но не чтобы шумно, ее это напрягает, вся в меня и мужа, так совпало что мы все в троем любим компании небольшие.

Ой а с нами она бы находилась 24 часа в сутки, но и она очень любит побыть одна, часто с  своей комнате все что то пишет, читает, рассказывает сама себе, книги перебирает.

Она очень спокойная у нас получилась)))) ну просто очень.  И я такая же в принципе, могу часами книгу читать и мне не скучно)))

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, она у тебя не компанейская?

Моя наоборот любит большие шумные компании!!! Чем шумнее, тем веселее! Ей со мной вообще не интересно! Где бы мы не находились, всегда находит себе друзей и сбегает от меня!

Хотя, когда мы дома, постоянно приходит то ко мне в комнату, то на кухню! Ей одной всегда скучно!

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРА!!! Получилось!!!!smile
Вот такой купальник я себе заказала!!!

Подгоняю по него фигуру!! 

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.

Моя в лагер ни в какой не хочет, прям аж до дрожи, и не из-за страха, а просто ей быстро надоедают большие компании, ей бы куда то в двоем и троем не больше, и еще ей очень нравится быть в семье, она прям планируте отдых с нами, только обязательно с нами)))))))))

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!!smile

День рожденья отгуляли, мясо и "Мимоза" получились офигенными! Все слопали за один присест!!!smile

Я вот сейчас на работе, семечки лежат в шкафу, так и манят меня! Но я пока держусь!smile

Светик, доня сейчас ходит в школьный лагерь до 21-го июня. В июле поедет в область в лагерь от моей работы (сама напросилась). Я конечно очень переживаю, но когда-то ведь надо ее от себя отлучать и к самостоятельности приучать! В крайнем случае телефон у нее будет с собой, не понравиться позвонит, забиру. У меня коллега в прошлом году туда отправляла свою дочку в таком же возрасте, ей там понравилось и скучно не было.

В августе мы едем на море в Геленджик на 2-е недельки. Приезжаем прям впритык к 1-ому сентября. Так что сейчас по чуть-чуть будем к школе закупаться.

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики.

Откажись для начала от семечек, и сама увидешь -2кг точно уйдет.

Куда планируете с дочей на море и когда?

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!smile

Я сейчас на работе (ночная смена) поэтому так рано тут!

Что-то я тут редко появляться стала! Скучно! Все барышни, с которыми раньше общались бесследно исчезли, растворились в жизненном круговороте!smile

Ну не будем о грустном!!!!

Мне через 2 месяца на море, а форма у меня, мягко говоря, не очень хорошая!!! Я еще купальник себе заказала обалденный, так что буду подгонять свое тело под него! ( К сожалению не могу вставить картинку, не сохраняетсяsmile).

Надо теперь вспоминать, как мне удалось так быстро и легко здесь похудеть 4 года назад!

Задачи я себе поставила, главное следовать поставленной цели!smile

И надо отказаться от 2-х вещей: семечек на работе и жрать на ночь после работы!!!!smile

Сегодня правда не получиться начать, у отца дэрэ, я ему мясо по-французки обещала и мимозу!!!smile

 

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С ПРАЗНИКОМ Вас с дочей!!!smile

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Finewoman пишет 05.05.2013 в 07:13 (ссылка):

Новая я:

 опять рыженькая. Мне нравится.

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новая я:

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!!!

Послезавтра уже праздник, а у меня яйца не крашены, куличи не куплены. Завтра святить уже надо идти!

Вот завтра утром и займусь, а в обед святить пойду! Настроения правда никого нет!!!

Хоть в эти празничные дни погуляла по городу, отвлеклась. А то дома крыша едет и тараканы в голове рояться!!!smile

Потом фотку новую скину, ща на работе, а провод не тот взяла. Не могу с фотика скинуть.smile

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хэлоу!!!!smile

До спортивных вещей так и не добралась. Некогда. С дочкой музыкой занимаемся и уроками: скоро конец года и поступление в музыкалку. Надо поднапрячься!smile

На 7-ое мая назначено первое судебное заседание! Блин, не хочу идти!!!smile А я и работаю в этот день! Может не отпрашиваться?!

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скоро пойду за спортивными штанами и курточкой и начинаю бегать!!!smile

Малую в школу отведу и к пруду!!!smile

Вот только еще плеер надо новой музыкой загрузить, а то там старье одно!!!smile

Дочка роликовый сезон уже открыла, а я достала их, но еще не каталась!!!smile

Зато обруч крутить начала!!!smile

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!

Сегодня хороший солнечный день!!!smile 

Сделала себе масочку очищающую на лицо, масочку укрепляющую волосы, проскрабилась, нанесла антицеллюлитный крем,завела музон ща пойду чуток обруч покручу!!!smile

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко!!!!smile

Сегодня у меня бабятник! Буду пиццу готовить!

Позавчера подстриглась чуток! Потом фотки выложу!smile

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки!!!!smile

Очень приятно! Столько слов сегодня хороших, пожеланий!!!!smile

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!

Фанечка, желаю чтобфы у тебя все получалось и перед тобой открывались все двери.

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет!

Поздравляю с ДР, желаю найти свою настоящую любовь и исполнить мечту о втором малыше)

Займись собой, а то через 5 лет придется ставить котенка на аватар
id=15972
id=54028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТИКИ!!!smile

У меня все хорошо! Жизнь продолжается и не стоит на месте!!!smile

На завтра записалась к своему парикмахеру, буду имидж менять! Фотки потом выложу!smile

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Finewoman пишет 09.04.2013 в 16:43 (ссылка):

Svetliachok пишет 08.04.2013 в 10:26 (ссылка):

Finewoman пишет 04.04.2013 в 20:02 (ссылка):

подала сегодня на развод!!!smile

 как жаль. Но у вас такие отношения были в последние года, что лучше без него.

Да мне все так говорят! Но мне сейчас очень тяжело!!!
Я думала человек наконец-то образумился,  ребеночка ведь хотели! А он ни фига не поменялся!
Я ведь давно малыша хотела! Уже и планированием занялась и анализами! А он......

Так больно и обидно!smile

Но то с говном меня мешает сейчас, то мириться хочет, то шлет куда-нибудь! Вооще не тот человек, которого я когда-то полюбила и за которого замуж выходила! А прожили то вместе не так долго!smile

 Жаль очень жаль, но лучше быть одной с дочкой чем вот так портить нервы и себе и дочке своей (она ведь тоже все видит) и вот так вся жизнь пройдет((((

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
  Всего Страниц (94):    94939291908988первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика