|
|
 |
|
never_msk
Diet-Баллов: 21096
Сообщений: 14147
15.4.2013 9:37
|
Привет!
С 3 годиками Лизоньку!!!!
не унывай, зай!!!
Натела, 31/158/55 Мама двух дочек. id=44784
Детские книги дешево.
Начало Б. - 58
Роды (38 нед.) - 67,7
После РД - 63,5
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
15.4.2013 9:33
|
LadyApril пишет 14.04.2013 в 19:57 (ссылка):
Маришка! не падай духом!
Я тоже сегодня думала - опять стараюсь, стараюсь, а толку 0... застряла на 59-60кг. Что ни делаю - все без толку. И решила, что буду радовать себя сейчас, не дожидаясь никаких отвесов. Буду сейчас уже загорать в солярии, покупать красивую одежду и косметику!!! Пофиг на все. Иначе всю жизнь буду несчастна и некрасива. В стремлении к совершенству может пройти целая жизнь, а наслаждения так и не получим.
Так что, подруга, насрать на все! Радуй себя и балуй себя сейчас! И пока не третируй себя диетами и всем прочим. Просто поживи в удовольствие!!!
Привет Юлечек. Сегодня ничего не изменилось. Остаюсь при своем мнении и подписывюсь под каждым словом в нижеприведенном списке.(
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
LadyApril
Diet-Баллов: 3916
Сообщений: 813
14.4.2013 19:57
|
Маришка! не падай духом!
Я тоже сегодня думала - опять стараюсь, стараюсь, а толку 0... застряла на 59-60кг. Что ни делаю - все без толку. И решила, что буду радовать себя сейчас, не дожидаясь никаких отвесов. Буду сейчас уже загорать в солярии, покупать красивую одежду и косметику!!! Пофиг на все. Иначе всю жизнь буду несчастна и некрасива. В стремлении к совершенству может пройти целая жизнь, а наслаждения так и не получим.
Так что, подруга, насрать на все! Радуй себя и балуй себя сейчас! И пока не третируй себя диетами и всем прочим. Просто поживи в удовольствие!!!
Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
14.4.2013 13:56
|
Сегодня сделала следующие выводы:
1. Я себе не нравлюсь
2. В плане подготовки к лету результатов никаких, хотя я честно старалась
3. Фигура ужасная
4. Кожа ужасная
5. Аппетит не управляем
6. Вечные проблемы
7. Прическа ужасная
8. Цвет волос никакущий
9. Сколько бы я не отращивала волосы и не давала стричь- они все равно не длинные
10. Ленивая, скучная, раздражительная, злая, утомленная, уставшая, отсутствие вкуса просто напрочь, неумеющая тратить деньги и покупать вещи с умом.
11. Без макияжа просто пипец
12. Просто отстой!
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
13.4.2013 19:48
|
Добрый день!
Вес не знаю, в районе 60...
Марафон работа-подготовка к д.р. - само д.р. в 2 этапа завершен! Лизе исполнилось 3 года 12 апреля)
Сегодня отмечали с детишками, вчера с родителями)
В америку еду 20-го апреля) Времени совсем ничего, но тут уж что есть то есть. Я итак постоянно себя ограничиваю, но д.р. я нормально кушала и конечно же пила))
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
LadyApril
Diet-Баллов: 3916
Сообщений: 813
10.4.2013 17:33
|
Мариш, приветик
когда у тебя вояж в штаты намечен? мало ведь совсем времени осталось, да?
Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
9.4.2013 22:23
|
09.04.13
завтрак
08:00
[?]Пирожное Миндальное, 50.0× грамм
217
32
8
4
[?][+]Рецепт: Кофе с молоком, 394.0× грамм
47
5
2
3
Всего за завтрак:
264
37
10
7
обед
13:00
[?]Пюре картофельное, 120.0× грамм
90
18
1
3
[?]Оливье салат, 120.0× грамм
200
14
13
7
[?]Шницель рыбный из окуня, 80.0× грамм
172
6
10
14
[?][+]Рецепт: Чебуреки, 80.0× грамм
164
13
9
8
Всего за обед:
626
51
33
32
ужин
17:00
[?]Куриный рулет, белое мясо, 140.0× грамм
154
7
4
23
[?]Салат из свежих помидоров и огурцов, 300.0× грамм
171
10
12
4
[?]Вафли с фруктово-ягодными начинками, 28.0× грамм
99
22
1
1
Всего за ужин:
424
38
17
28
перекус
19:00
[?]Фрукты: Яблоки, 100.0× грамм
47
10
0
0
Всего за перекус:
47
10
0
0
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1361
136
60
67
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
8.4.2013 20:07
|
привет, Юлек!
меню за сегодня
завтрак
08:00
[?]Finn Crisp ржаные с чесноком, 21.0× грамм
71
13
1
2
[?]Сыр плавленный "Хохланд", 19.0× грамм
52
1
4
3
[?][+]Рецепт: Кофе с молоком, 394.0× грамм
47
5
2
3
Всего за завтрак:
171
19
7
7
обед
13:00
[?][+]Рецепт: Рассольник, 430.0× грамм
108
9
5
7
[?]Оливье салат, 150.0× грамм
251
18
17
9
Всего за обед:
359
27
21
16
ужин
17:00
[?][+]Рецепт: Рассольник, 360.0× грамм
91
8
4
6
[?]Finn Crisp ржаные с чесноком, 20.0× грамм
68
12
1
2
[?]Сметана 15.0% жирности, 15.0× грамм
24
1
2
0
[?]Печенье, овсяное, промышленного приготовления, обычное, 19.0× грамм
86
13
3
1
[?]Вафли с фруктово-ягодными начинками, 28.0× грамм
99
22
1
1
Всего за ужин:
367
55
12
10
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
897
101
40
33
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
LadyApril
Diet-Баллов: 3916
Сообщений: 813
8.4.2013 15:20
|
Мариш, привет! 58,8 - это круто, ты молодец!
Блин, надо пить бросать, а то никогда не похудеем... У меня валерка тоже заболел в пятницу, бронхит
Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
6.4.2013 10:08
|
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
6.4.2013 10:05
|
вот вчерашнее меню:
завтрак
08:00
[?]Творог «Крестьянский» 5.0% жирности, 100.0× грамм
145
3
5
21
Всего за завтрак:
145
3
5
21
обед
13:00
[?]семга норвежская, филе, 150.0× грамм
299
1
21
33
[?]Конфеты, глазированные шоколадом, с помадными корпусами, 20.0× грамм
80
16
1
0
Всего за обед:
378
17
23
33
ужин
17:00
[?]Салат из свежих помидоров и огурцов, 160.0× грамм
91
5
7
2
[?]Яичница глазунья, 50.0× грамм
122
0
10
6
[?][+]Рецепт: Печень куриная в сметане, 85.0× грамм
121
2
8
11
[?]Хлеб пшеничный формовой, 18.0× грамм
42
9
0
1
[?]Мармелад желейный, 26.0× грамм
83
21
0
0
Всего за ужин:
460
37
25
21
перекус
19:00
[?]Творог «Крестьянский» 5.0% жирности, 110.0× грамм
160
3
6
23
[?]Сметана 15.0% жирности, 30.0× грамм
49
1
5
1
[?]Сахар-песок, 3.0× грамм
12
3
0
0
Всего за перекус:
220
7
10
24
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1203
65
62
99
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
6.4.2013 10:04
|
Доброе утро!!!
Сегодня вес 58,8 !!! (отвес 1,4!!!).......ниче се)
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
4.4.2013 9:58
|
как медленно уходит вес((
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
4.4.2013 9:57
|
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
3.4.2013 21:08
|
завтрак 08:00 [?]Каша рисовая, 250.0×грамм 360 64 9 6 Всего за завтрак: 360 64 9 6 обед 13:00 [?]Каша гречневая из крупы ядрица, 130.0×грамм 131 19 4 4 [?][+]Рецепт:Печень куриная в сметане, 160.0×грамм 228 4 14 21 Всего за обед: 360 23 19 25 ужин 17:00 [?]Курица, желудки, всех категорий, отварные, подсушенные на огне, 160.0×грамм 246 0 4 49 [?]Салат из свежих помидоров и огурцов, 120.0×грамм 68 4 5 2 [?]Зефир, 33.0×грамм 108 26 0 0 [?]Печенье сдобное, 20.0×грамм 90 14 3 1 Всего за ужин: 513 44 13 52 ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1232 132 40 83
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
3.4.2013 8:24
|
доброе)
вес 60,3 (отвес 300 гр)
надеюсь на лучшее)
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
2.4.2013 8:14
|
доброе утро.
вес 60,6 (+100 гр)...(((((((
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
1.4.2013 19:52
|
блин, перебор сегодня..(((
завтра разгруз
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
1.4.2013 19:45
|
Добрый вечер.
Выходные удались на славу! Итого привес грамм 700...)))
вес сегодня 60,5
По порядку.
1. В пятницу мы с коллегой остались после работы в офисе, купили бутылку мартини, заказали еду и отлично посидели)
2. В субботу мы с семьей ходили в гости к друзьям. Дубль 2 -мартини)) В итоге я очень сильно расслабилась, в итоге осталась с Лизой у друзей) Утром мне было хреновато, прямо скажем..
3. В воскресенье мы с 2 подружками ходили в суши-ресторан, а потом в кино. Посмотрели фильм "Гостья". 2 часа тягомотины ... Не понравился. Но время провели отлично.
Сегодня утром Лиза проснулась с красным глазиком и прыщичками вокруг глаза. Срочно съездили к окулисту - бактериальный конъюктивит((( А к вечеру щас сопли пошли. Блин, короче она опять заболела(
Снова придется маму просить, чтоб посидела с ней.
Вот такие дела. Щас пойду заполню планировщик.
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
LadyApril
Diet-Баллов: 3916
Сообщений: 813
29.3.2013 19:16
|
Привет, Мариш! Какие планы на выходные?
Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
28.3.2013 19:06
|
LadyApril пишет 28.03.2013 в 14:21 (ссылка):
Главное - с подружками и без детей!!! Это для меня такая мечта, я как-то даже не представляю, что она может исполниться
всё в наших руках, Юль. Поверь!!! Захочешь - поедешь!!)))
lisenok081286 пишет 28.03.2013 в 16:53 (ссылка):
Приветик, маринчик!Здорово!Очень радуюсь за тебя!
спасибо, Аленочка)
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
28.3.2013 16:53
|
Приветик, маринчик!Здорово!Очень радуюсь за тебя!
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
LadyApril
Diet-Баллов: 3916
Сообщений: 813
28.3.2013 14:21
|
Главное - с подружками и без детей!!! Это для меня такая мечта, я как-то даже не представляю, что она может исполниться
Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
28.3.2013 12:55
|
Добрый день)
Приветик, Юль)
я без поездок не могу!!! любых! мне все равно куда))))
сегодня вес 59,8 (отвесик 200 г)
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
LadyApril
Diet-Баллов: 3916
Сообщений: 813
28.3.2013 6:50
|
Мариш, привет! Нифига себе у тебя мотивация!!!! Да еще с подругами!!!!!!!!!!!!!!! Хочу-хочу-хочу 
Блин, какая ты молодец, что такое решила сделать. Я блин сижу как дура, даже на семинар в соседний город не еду - то ли привыкла уже на жопе ровно сидеть, то ли что...
Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
27.3.2013 21:58
|
И вот я готова обнародовать свою супермотивацию!
Через 3 недели я еду в Майами!!!!!!!!!! Флорида!!!!!!!!! Ю!!Эс!!Эй!!!))))))))))
США)
P.S. С подругами!!!
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
27.3.2013 21:44
|
сегодня:
завтрак
08:00
[?]Каша овсяная, 185.0× грамм
202
29
8
5
Всего за завтрак:
202
29
8
5
ланч
11:00
[?]Конфеты шоколадные, 24.0× грамм
118
14
6
1
Всего за ланч:
118
14
6
1
обед
13:00
[?]Печенье сдобное, 20.0× грамм
90
14
3
1
[?][+]Рецепт: Элеш, 120.0× грамм
285
23
17
9
[?][+]Рецепт: Самса с говядиной, 90.0× грамм
295
22
19
8
Всего за обед:
670
59
40
19
ужин
17:00
[?][+]Рецепт: Голубцы, 260.0× грамм
163
18
4
14
[?]Зефир, 53.0× грамм
173
42
0
0
Всего за ужин:
336
60
4
14
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1325
162
58
39
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
27.3.2013 21:39
|
Добрый вечер!
вес утром 60,0 (-200 гр)
привет, Юлек)
сегодня, если честно желания нет никакого что-то делать. Тяжелый день, причем таких дней все больше и больше. Сегодня мы проиграли в суде, в том самом, от которого я была в восторге на прошлой неделе. С истцами нам договориться не получилось, а суд снова встал на их сторону, хотя дело настолько противоречивое, просто нет слов((( После таких процессов сомневаешься в нашем правосудии...((( к сожалению(((
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
LadyApril
Diet-Баллов: 3916
Сообщений: 813
27.3.2013 9:18
|
Привет! Ты молодец!!! Эх, как ты взялась за себя!!!
vishnyaVIP пишет 26.03.2013 в 23:15 (ссылка):
LadyApril пишет 26.03.2013 в 06:27 (ссылка):
Привет, Мариш
Да, выглядеть для себя - это точно, но почему-то именно для себя не всегда получается. Вот когда на праздник собираешься и хочешь блеснуть - там да. А просто ежедневно трудиться над собой - блиииин
привет, Юль)
а ты ежедневно делаешь макияж и прическу?
Да, макияж и прическа - это святое! А вот спорт и обертывания, маски и т.д (т.е. уход, а не декоративная красота) - с этим проблема...
Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
26.3.2013 23:06
|
Всё запланированное сделала.
Я молодец.
Но отвеса завтра не будет(
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
26.3.2013 21:38
|
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
26.3.2013 21:31
|
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
26.3.2013 21:25
|
Добрый вечер)
Сегодня вес 60,2... (+ сколько-то((()
сходила на фитнес. Вечером по плану обертывание и пресс+приседы.
меню за сегодня:
завтрак
08:00
[?]Батон нарезной (из муки высшего сорта), 30.0× грамм
79
15
1
2
[?]Сыр плавленный "Хохланд", 19.0× грамм
52
1
4
3
[?][+]Рецепт: Кофе с молоком, 197.0× грамм
24
3
1
1
Всего за завтрак:
154
19
6
6
ланч
11:00
[?]Конфеты шоколадные, 48.0× грамм
236
28
13
2
Всего за ланч:
236
28
13
2
обед
13:00
[?]Сметана 15.0% жирности, 15.0× грамм
24
1
2
0
[?]Finn Crisp ржаные с чесноком, 13.0× грамм
44
8
1
1
[?][+]Рецепт: Щи куриные, 450.0× грамм
202
7
9
21
Всего за обед:
271
15
12
23
полдник
15:00
[?]Печенье сдобное, 40.0× грамм
180
27
7
3
Всего за полдник:
180
27
7
3
ужин
17:00
[?][+]Рецепт: Голубцы, 150.0× грамм
94
10
2
8
[?]Картофель, жаренный брусочками, 70.0× грамм
134
16
7
2
[?]Фрукты: Яблоки, 100.0× грамм
47
10
0
0
Всего за ужин:
276
37
9
10
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1117
126
47
44
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
26.3.2013 21:15
|
LadyApril пишет 26.03.2013 в 06:27 (ссылка):
Привет, Мариш
Да, выглядеть для себя - это точно, но почему-то именно для себя не всегда получается. Вот когда на праздник собираешься и хочешь блеснуть - там да. А просто ежедневно трудиться над собой - блиииин
привет, Юль)
а ты ежедневно делаешь макияж и прическу?
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
LadyApril
Diet-Баллов: 3916
Сообщений: 813
26.3.2013 6:27
|
Привет, Мариш
Да, выглядеть для себя - это точно, но почему-то именно для себя не всегда получается. Вот когда на праздник собираешься и хочешь блеснуть - там да. А просто ежедневно трудиться над собой - блиииин
Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
25.3.2013 20:52
|
Нужно стараться всегда выглядеть превосходно. Не для кого-то, а для СЕБЯ любимой!
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
25.3.2013 20:49
|
фуууууууууууууууууу
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
25.3.2013 20:31
|
ВЕСНА!!! ТЫ ГДЕ????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
vishnyaVIP
Diet-Баллов: 12250
Сообщений: 5160
25.3.2013 20:23
|
Привет, Юлечка!
как-то не так давно я нашла такую картинку, и мне очень понравилось платье на ней
и вчера я задалась целью найти подобное, что и осуществила на сайте asos.com
Надеюсь платье подойдет!
Вчера я обертывание не смогла сделать, Лиза долго не укладывалась, мало того, я даже сорвалась и пошла пол 11 ночи на кухню, чего-то там пожевала.. Сегодня утром взвешиваться не стала. Завтра.
меню за сегодня:
завтрак
08:00
[?]Йогурт фруктовый 2,5 %, 125.0× грамм
111
17
3
4
Всего за завтрак:
111
17
3
4
обед
13:00
[?]Рис, шлифованный, зерно среднего размера, приготовленный, 150.0× грамм
195
43
0
4
[?][+]Рецепт: Грудка с грибами в сметане, 100.0× грамм
90
1
4
12
[?]Конфеты шоколадные, 12.0× грамм
59
7
3
0
[?][+]Рецепт: Пирог с черной смородиной, 76.0× грамм
192
36
3
4
Всего за обед:
536
87
11
20
ужин
17:00
[?][+]Рецепт: Голубцы, 370.0× грамм
232
25
6
20
[?]Колбаса Сервелат, 33.0× грамм
152
0
13
8
[?]Зефир, 32.0× грамм
104
26
0
0
Всего за ужин:
489
51
19
28
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1136
155
33
51
Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!
Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
|
LadyApril
Diet-Баллов: 3916
Сообщений: 813
24.3.2013 19:11
|
Мариш, привет
какое платье красивое!!! Я бы такое тоже купила. Где ты заказывала?
Как приятно слышать от подруг, что постройнела!!! Поздравляю тебя! Ты вообще так хорошо взялась за себя, и обертывания, и спорт, и коридор - супер просто
Про развод... Эх, как не люблю я, когда у меня такие мысли возникают... Но пока как-то удается найти взаимопонимание.
Юля 35/167
Стремлюсь к идеалу. сейчас 56кг
Цель№1 - 60 кг (27.12.14)
Цель№2 - 58 кг (18.01.15)
Цель№3 - 56 кг (25.03.15)
/community/post.php?topic_id=42844
|
