Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
vishnyaVIP . Найти себя.

 
    
 
  Всего Страниц (118):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Катюша (Маков_Цвет), рада тебя "видеть"smilesmile

 

Ураа! Я купила электронные кухонные весы!!!smile

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто хочет добавить в рацион только углеводы (без белков и жиров) покупайте мороженое фруктовый лёд "Ледниковый период 3" В одной мороженке 60 с чем-то калорий и углеводы (не оч. много). А остального ничего нет.

Катя.
Вес-66.5 Рост-165
Стремлюсь к 57 кг. Идеал-53 кг.
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти(с)
Мой ЛЖ- /community/post.php?topic_id=15526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, привет! Поздравляю с зелёненькими коридорчиками! Умница!

КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, пока еще не завела, все только собираюсь. Сегодня обязательно сделаю, кину тебе ссылочку на него :)

Ух ты! Красивая открыточка :)

Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас оставила сообщение в форуме /community/post.php?topic_id=8885 и решила туточки открыточку поставитьsmile

Это мой любимый город Казань

  

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо , Наташsmile

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я добираю углеводы фруктами, а если быстро нужно и много - медом! smile

Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот сегодняшнее мое менюsmile

Не знаю чем добавить углеводы ( в чистом виде)smile

Можь кто подскажет, девочки?

 

Ника, ты дневничок не заводила?

 

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариш, чтобы начался "процесс", необходимо немного подождать. Вот увидишь, через недельку появятся первые наглядные результаты :)

Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что, сегодня вроде тоже все складывается отличноsmile Полный зеленый!

Только что-то чувствую я себя не очень (талия явно больше чем в последние измерения, но мерить не буду)...дело к КД, так что организм ничего отдавать не хочет, похоже только накапливает. Хочу посмотреть что будет после КД, надеюсь вес пойдет на спадsmile

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Так держать!! smile

Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариночка, привет! Поздравляю с первыми успехами в планировании еды (с зеленым КК)! smile 

Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветsmile

Сегодня встала с отличным настроением, и все потому, что вчера я попала в КК и БЖУ! Ура. Полный зеленый!smile Так приятно, всегда так хочется теперьsmile

 

Сын (8 лет) ходит по квартире и пытается выдернуть зуб себе. который шатается..Мне плохо от этого зрелища. Поедем к стоматологуsmile

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут два месяца, из них только дней 5 полностью попадала в коридор smile Думаю, что пора уже нормализовать питание. Настроена по-боевому, сегодня пью кефирчик :)

Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Ника, я тоже только за! Давай вместе!smile

А ты с какого времени на ДиОне?

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марин, привет! Меня зовут Ника и я тебя прекрасно понимаю. Примерно такого же роста, вес на данный момент 65 кг. Мечтаю к концу лета похудень хотя бы до 60, а там видно будет. Несмотря на попытки вклиниться в коридор, несколько недель он у меня горит красным цветом. Ну никак не получается себя заставить не есть лишнего. С утра полна решимости,  обеду уже просыпается голод и отключается мозг, а к ужину так вообще... Не всегда, конечно, такая схема, иногда здравый смысл пересиливает тупое поглощение пищи, но все же довольно часто. Если бы не более-менее активный образ жизни, то была бы коровой ходячей давно уже. И даже весы не помогают.

В общем, желаю тебе силы и удачи! И предлагаю бороться с перееданием вместе! Так оно веселее и действеннее худеется :) Вот лично я пойду завтра и куплю себе обруч. Такой с пупырышками. И бегать по вечерам в парке хотя бы по 15 минут.

И, думаю, все у нас получится ;)

Ника
30 лет
рост 167
сейчас 67 --- хочется 60 --- 58 --- 54
личный дневник - /community/post.php?topic_id=15831
вегетарианская группа - /dietgroups/show_group.php?id=52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи! Сбросить тебе немного надо, так что желаемые вес не за горами! :)

Вика, 28 лет, 168 см
Было-есть-будет
81,2 (28.04)......75......70......65.....60..... - 55(25.10.2010)
/community/post.php?topic_id=11891

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таак...вечер...опять перебор.

Почему на даче так хочется есть?...и есть...и есть...блиинsmile

Надо на работу выходить, а то отпуск действует на мой аппетит, он его так усиливает.

Мне так стыдно, что ж я такая слабая-то?? Не могу устоять перед какой-то печенькой или конфеткой...вообще. В угол надо себя поставить!smile

Вот скоро куплю электронные кухонные весы..и буду, БУДУ! всё соблюдать. Хотя я и на механических сейчас взвешиваю продукты.

Я себя так сейчас чувствую..smile

 

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, привет! 

Ничего, не расстраивайся, что сразу не получается всё соблюдать. Москва не сразу строилась. Ты главное не бросай начатое! Всё будет супер. Немного терпения - и ты сама в этом убедишься.

 

КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот опять сегодня уже вышла из коридора по жирам...на 13 грамм. Всё! Стоять!smile

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Spoleto, спасибо за поддержку!!smile

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! С дневничком тебя! Держись! Уменя рост-вес как у тебя! Правда, выходные - это испытание?! Так легко держаться в обычные дни, когда никто не искушает! Но главное не сходить с выбранного пути, и все обязательно получится!smile

Таня
168,74---хочу 60 к лету
/community/post.php?topic_id=25644

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Наташ! Обязательно заходи в гостиsmile

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Ой, девочки, приветsmile

Я тут, просто были выходные, и я не выходила в инет..

А выходные прошли как обычно с лишними калориями (((, на 1000 ккал больше, чем  нужно. Но что меня радует, так это то, что в позапрошлые выходные я наела больше на 2000 ккалsmile

А так все хорошо. Я\ на даче, весов нет, так что не могу про вес ничего сказать... Но у меня на даче куча дел, так что фитнес обеспеченsmile

Катюш, а первую половинку меню я тоже качнула, ты ее что, не видишь?

блин..че-то я и сама ее не вижу, а ведь она былаsmile

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то хозяйка потерялась совсем... Марина, давай находись! Где ты?

КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, привет! Я = Наталья. Поздравляю тебяс дневничком!

теперь у тебя будет больше ответственности самоконтроля.... во-первых, будешь знать что же помогло тебе добиться цели, во-вторых, будешь строже соблюдать ЗОЖ, т.к. знаешь, что мы приходим и смотрим за твоими успехами... это дисциплинирует!

Удачи и успехов! smile

Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау! Марина, ты где? Как у тебя успехи?

КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vishnyaVIP, удачки в начинаниях, продолжаниях и просто стремлении быть совершенной =)))

и аватарка у Вас очень способствует smile  мотивации

Женщина, чтобы преуспеть в жизни, должна обладать двумя качествами:
Она должна быть достаточно умна, чтобы нравиться глупым мужчинам, и достаточно глупа, чтобы нравиться мужчинам умным,- говорила Раневская.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, я рада, если смогла помочь!

А где у тебя первая половинка меню?

КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileполдник сильный конечно у меня оказался...

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот сейчас то я поставлю сюда мое меню на день. Спасибо, Маков_Цвет, тебе огромноеsmile!!!

Вотьsmile

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вау. На момент 16:06 у меня зеленый КК! Ужин я уже внесла, осталось не сорваться вечером. МАРИНА, ДЕРЖИСЬ. Сегодня должно получиться, ведь зажор был вчераsmile

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибочкиsmile

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марина, удачи тебе! Ты действительно сможешь добиться своих целей! Удачи!

КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это июль. 65 кг (2-й день празднования дня рождения, не моего smile)

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!!

                    Конечно же все получится!!Удачи!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мое фото. Июнь 2009 год. 66 кг

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня начинаю вести дневничок.smile Попробую, может чего и получится.

 

Марина, 36 л
рост 168 см 62 кг
Цель 1 - 59 кг!
Цель 2 - 57 кг!

Доченьке 4,5 г))
Сыну 13 лет)
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=15649
Жду в гости всех!!!
  Всего Страниц (118):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика