Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Шишарик - кто со мной на 55 кг к Новому году?

 
    
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, привет! Помнишь меня? Слушай, ты такая молодец! Просто умница! А мне вот похвастаться нечем. Я начинаю всё заново! Но ты просто пример для меня! Такие результаты! Молодец!

 

КАТЯ, 28 лет, рост 176,5 см
когда-то было 69 кг
потом стало 96 кг
сейчас 86,3 кг
будет 85 кг
обязательно будет 68 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=15295

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Катюш! Сейчас приглашение скину тебе в личку. Я пока 56-57 кг держусь, но после

Нового года не знаю, что будет. Ухожу в зажор.

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НУ ты даешь!!! Молодец!!! Мы с тобой ведь в августе уще одинаково весили, ты уже добилась свой цели, а я не с места... наверное мне стимула не хватает. Поздравляю!!!

У тебя какой стимул? Смотрю настроение секси крепко закрепилось.

Не подскажешь ссылочку на этот сайт (мам) и как там общаться?

а это для НОВОГОДНЕГО НАСТРОЕНИЯ!

КАТЮШКА (id=16161) 31 год
вес 78,2кг. уже доходила до 55 и до 62. Иду к 55 к Дню Рождения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Катюш! Да всё некогда да некогда. Потихоньку движусь к назначенной цели, в четверг после разгрузки видела даже 55.7 кг! Влезла во все свои старые вещи!!! Продолжаю заниматься бодифлексом. Вожусь с детьми. На ДиОне пользуюсь сейчас только планировщиком. Открылся новый сайт "Страна мам", я теперь учу худеть девчонок там. Объясняю, как пользоваться нашим планировщиком, составлять рецепты... Там очень мило и дружно, а здесь все как-то по дневникам своим отсиживаются... ДиОн не бросаю ни в коем случае, я уже со счету сбилась, сколько людей я на него привела, но общаться здесь не успеваю. :)

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет человечек? Куды пропал?

КАТЮШКА (id=16161) 31 год
вес 78,2кг. уже доходила до 55 и до 62. Иду к 55 к Дню Рождения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня выходной, красота. В среду разгружалась, видела после разгрузки красивую циферку в 57.2 кг. smile Сегодня с утра взвешиваться не стала, потому что вчера наелась солененького. Взвешусь в понедельник. А пока картиночка для мотивации:

 

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Катюш! Спасибки за комплименты! Да, настроение у меня секси. smile

Вот ещё для мотивации.

Актриса Дженнифер Моррисон (кто любит сериал про доктора Хауса, сразу узнает доктора Эллисон Кэмерон). Она мне очень нравится. Хочу быть на неё похожей.

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТИК!!! УМНИЧКА НАША - СВЕТ в ОКНЕ - ПРИМЕР ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ!!!!smilesmilesmile

КАКОЕ У ВАС МАДАМ НАСТРОЕНИЕ СЕКСИ (ПО ФОТОЧКАМ) - видать в этом плане тоже изменения в лудшую сторону пошли (предположение мое)smilesmile

КАТЮШКА (id=16161) 31 год
вес 78,2кг. уже доходила до 55 и до 62. Иду к 55 к Дню Рождения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня утром вешу 57.7 кг!!! smile Ура! Новая циферка!!! До цели в 55 кг осталось 2.7 кг. Но, скорее всего, я продолжу до 52 или до 50 кг. Буду смотреть по фигуре. Пока собой не довольна!

 

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Конечно, никуда он не денется! Я упрямая!

Сегодня вешу 58.6 кг. Продолжаю занятия бодифлексом. С этого дня кручу обруч по 15 минут. Хочу  тонкую талию и плоский животик!

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Меня порадовала фраза "Но вариантов у него нет" :))

личный дневник: /community/post.php?topic_id=16989

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем хорошего дня! Сегодня после разгрузки вешу уже 58.0! Урря! smile

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Регина! Нормальные модели от 6 до 12 тысяч рублей, я присмотрела за 8000 - все фунции, но без особых наворотов вроде LCD дисплея. Мужу уже сказала, чуть не поседел от суммы. smile Но вариантов у него нет.

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! И сколько стоит это чудо??? я уже тоже хочу после такой рекламки :)) тем более блюда из русской печи мне знакомы и любимы с детства!!!

личный дневник: /community/post.php?topic_id=16989

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А  я с сегодняшнего дня брежу аэрогрилем. Слышала до этого название краем уха, но думала, что это только для того, чтобы делать курицу-гриль, например. А тут увидела рекламу, почитала восторженные отзывы по всему интернету... и заболела. Буду копить на него деньги. Решила, что это и будет мне самым лучшим подарком на Новый год и за похудение. К Новому Году вряд ли я столько накоплю, но лучше поздно, чем никогда.

 

С давних пор на Руси готовили еду в русской печи. Блюда из печи отличались замечательнейшим вкусом. Кто-то помнит бабушкины или прабабушкины пирожки из печки, кто-то кашу. Вот это вкус! Вот это ароматы! Этому способствовал температурный режим и равномерный нагрев со всех сторон. Аэрогриль как бы повторяет принцип русской печки: он готовит с помощью потоков чистого горячего воздуха.



Самый простой аэрогриль может заменить десять различных приборов: гриль, шашлычницу, пароварку, фритюрницу, тостер, конвекционную духовку, ростер, сковородку, кастрюлю, йогуртницу. В нем можно приготовить большое количество блюд по разнообразным рецептам. Причем, он все делает сам, достаточно только положить в него продукты и выбрать программу. Об окончании работы аэрогриль сообщит звуковым сигналом.



Кроме того, аэрогриль готовит очень быстро, что позволит сэкономить значительное количество времени. Например, курица-гриль весом около 1 кг обычно готовится всего 40 минут. И еще он прозрачный! Можно наблюдать весь процесс приготовления! У аэрогриля много преимуществ – это компактность, отсутствие вредных излучений, экономия электроэнергии, отсутствие контакта с нагревательными элементами, возможность одновременного приготовления нескольких блюд, в любой посуде, возможность готовить пищу на пару, сохраняя витамины.



Кроме того, вытапливание лишнего жира из продуктов приводит к уменьшению калорийности блюд и уменьшает содержание холестерина.



В нем легко можно сварить суп или кашу, пожарить или потушить мясо и овощи, испечь дрожжевое, песочное, слоеное тесто или безе. Можно приготовить горячие бутерброды, йогурты, и даже сварить варенье.



Но изобретатели и производители пошли дальше, и теперь аэрогриль заменяет не десять приборов, а гораздо больше. Например, он может приготовить рыбу горячего и холодного копчения, буженину, шейку, карбонад.



Аэрогриль создан для того, чтобы готовить каждый день полный рацион для всей семьи, потому что на трех решетках может готовиться одновременно три блюда одного обеда. При некотором опыте приготовления блюд один аэрогриль способен полностью накормить семью до 4-5 человек.



При покупке аэрогриля нужно учитывать, что, чем больше функций он выполняет, тем он дороже. Модели аэрогриля бывают многофункциональные и с функцией приготовления блюд повседневной кухни, при этом каждый из этих типов аэрогрилей есть в варианте со снимающейся крышкой и с крышкой на кронштейне.



Все модели аэрогрилей примерно одного размера. То есть имеющиеся параметры и размеры оптимальны и универсальны для любой кухни. Освоить правила использования аэрогриля несложно, настолько доступна инструкция и понятна панель управления. Практически, аэрогриль готовит самостоятельно: вам всего лишь нужно выбрать программу на панели управления или установить ручки времени и температуры в соответствии с параметрами, рекомендованными в рецепте.



Кстати, одним из серьезных достоинств аэрогрилей является то, что им не нужна вытяжка. В процессе приготовления пищи на аэрогриле не происходит выделения дыма или гари, не пригорает масло, не бывает брызг жира по всей кухне и запахов готовки во всей квартире. Нужен он лично вам или нет – решайте сами, и приятной вам готовки, с ним или без!


 

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо огромное за поздравления!

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дочку с полгодиком!!!

 

Юлька, 20 лет, 160см

88,8______77,0_______69,9 Промежут._________48
Было_____Есть__________Будет ____________Мечта

Живу здесь: /community/post.php?topic_id=18821

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю вас!!!!

Быстро детки ростут!!! оглянуться не успеешь, как будет тянуть тебя в магазине к витрине со словами МАМА КУПИ!!!  :)))

личный дневник: /community/post.php?topic_id=16989

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПОЗДРАВЛЯЮ МАЛЫШЕЧКУ С полгодиком!!!!

спасибо за ответ и за совет!

КАТЮШКА (id=16161) 31 год
вес 78,2кг. уже доходила до 55 и до 62. Иду к 55 к Дню Рождения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kosinusha Приветик! На разгрузках у меня становится немного меньше молока, но незначительно (и это с учётом того, что у меня и обычно его немного). Ты не забывай пить побольше на разгрузках (на любых, даже на молокочае). Не меньше 1.5-2 литров. Я пью горячий зеленый чай с медом - по полчайной ложечки. И голова от голода не кружится, и пить приятно, и молоко от горячего прибывает.

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

МОЕЙ ДОЧЕНЬКЕ СЕГОДНЯ ИСПОЛНЯЕТСЯ ПОЛГОДА!!! smile

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташенька хотела у тебя уточнить: влияют-ли разгрузы отрицательно на ГВ?

КАТЮШКА (id=16161) 31 год
вес 78,2кг. уже доходила до 55 и до 62. Иду к 55 к Дню Рождения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КАТЮШКА (id=16161) 31 год
вес 78,2кг. уже доходила до 55 и до 62. Иду к 55 к Дню Рождения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доченьке завтра 6 месяцев. Всвязи с этим начала перекраивать коридор на уменьшение. Раньше был 1700-2000, теперь буду уменьшать. Из интереса поставила на удержание - как раз 1590-1940 ккал. То, что нужно. А то я совсем распустилась.

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Регина! Я уверена, что это из-за селёдки под шубой - как никак соленая. А вообще я вчера и позавчера ела всё, что не приколочено. Давно мечтала приготовить хычины, наконец, собралась. Ням-ням, вкуснятина!

А сегодня на обед варила себе крем-суп - брокколи, морковь, картофель и цветная капуста. Боялась, что в меня не полезет это овощное разнообразие, но добавила туда столовую ложку плавленого сыра - и тарелка вмиг опустела. Я даже не думала,что это может быть не только полезно, но и так быстро и вкусно! Теперь почаще буду готовить. Чтобы добрать белков, отварила одну рыбину (минтай). Тоже оказалось вкусно и просто - по вкусу, как тушеный. Так питаться проще и полезнее, чем консервами, которыми я обычно грешу. Да и дешевле. С деньгами пока так себе...

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! меня в таких случаях успокаивали тем, что за день больше 300гр жира  не нарастает!!! :))

личный дневник: /community/post.php?topic_id=16989

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! На выходные приезжали гости, обжиралась по полной. Сегодня вешу 59.4 кг...

С понедельника, как всегда, начинаю новую жизнь.)))

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Наташа!!! Ну что согласна что Джилиан крутотень!!! на 3 раз уже намного легче все делается, правда я все-равно по упрощенному занимаюсь варианту.

Надо попробовать разгруз, а то чего-то кг. вообще наверх пошли...

КАТЮШКА (id=16161) 31 год
вес 78,2кг. уже доходила до 55 и до 62. Иду к 55 к Дню Рождения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, а ты попробуй всё же. Хотя перловка, на мой взгляд, самая невкусная.

Регина, питалась по планировщику и занималась спортом, выполняла все рекомендации ДиОна.  Никакого секрета))))

--------------------------------------------

Скачала Джиллиан Майклз - первую часть. Попробовала позаниматься. Оооооо.... Выдержала только 8 минут... Слабачка.

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз на кашке не удался... Во-первых, я не смогла кушать просто кашу без соли и сахара + кусок сыра...Во-вторых, приготовленную мною кашу тутже съели :(( На обед и ужин МЧ, сегодня -700!!!

У тебя за 5 месяцев ушло почти 20 кг! Суперр результат! Как добилась такого успеха?

личный дневник: /community/post.php?topic_id=16989

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой даже не знаю - засела мысль в голове тоже попробовать разргуз на перловке, но сомнения меня одолевают...

КАТЮШКА (id=16161) 31 год
вес 78,2кг. уже доходила до 55 и до 62. Иду к 55 к Дню Рождения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!   

Регина, желаю удачной разгрузки!

Катюш, я тоже думала, что не выдержу. А нормально всё. Но мне больше всего понравилось на буром рисе - самая сытная разгрузка.

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе! Ты меня соблазнила!!! Всё, сегодня на кашке!!! Надеюсь выдержу!!!

личный дневник: /community/post.php?topic_id=16989

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за подсказку. День на перловке без всего - это жесть конечно - я такого не выдержу. Кстати надо перловки сварить- я ее люблю.

КАТЮШКА (id=16161) 31 год
вес 78,2кг. уже доходила до 55 и до 62. Иду к 55 к Дню Рождения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! Рада, что заглядываете ко мне. smile

kosinusha Я занимаюсь по книге Грир Чайлдерс "Великолепная фигура" за 15 минут в день. Если хочешь, могу кинуть её тебе на почту, если не найдёшь в Яндексе. Там очень подробно описаны все упражнения.

 

Регина87 Я последнее время только на крупах и разгружаюсь. Раньше на молокочае сидела, так есть хотелось безумно. А на крупах сытнее, намного легче переносится. Я беру крупы в пакетиках (для особо одарённых smile ). Кидаю 2 пакета (они по 100 грамм) в кипящую воду и иду заниматься бодифлексом. Пока позанималась, они уже и сварились. Не пристаёт, не пригорает, не слипается. smile И делю - по полпакета на порцию, 4 раза в день получается.

Главное - без ничего употреблять. Ни соли, ни сахара, ни масла. Я чередую  гречку, бурый рис, белый рис и перловку. Думала, невкусно будет. Да какое там! С голодухи очень даже вкусно!  smile И запиваю горячим зеленым чаем с медом (5 г - полчайной ложечки). И жизнь прекрасна!

 

А на утро всегда отвесики - 1-1,5 кг. Часть, конечно, с водой возвращается потом, но стабильно часть уходит. Надеюсь,  навсегда.

 

А гречку, кстати, я не варю, а в термосе запариваю. Заливаю стакан гречки двумя стаканами крутого кипятка на ночь, утром открываю - вуаля - она      готова. Красота!

 

 

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!! Ну раз ты еще по нему и не занималась - думаю не стоит. Я хочу как у тебя результаты - думала какая клевая программка.

Прямо реактивный двигатель по похуданию - остановись!!! (шутка)smile

КАТЮШКА (id=16161) 31 год
вес 78,2кг. уже доходила до 55 и до 62. Иду к 55 к Дню Рождения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Поздравляю с отвесиком!!! А ты часто на перловке разгружаешься? Легко переносишь? Я ни разу на кашках еще не сидела...

личный дневник: /community/post.php?topic_id=16989

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Всем привет! Вчера успешно выдержала разгрузку на перловке. Сегодня ещё отвесик! Точно не скажу, потому что вчера не взвешивалась, но по сравнению с минимальным на прошлой неделе - отвес 800 грамм! smile  Сегодня на весах - 58,5 кг!!! Урра! Новая циферка!!!

   

 

kosinusha  Бодифлекс я качала долго и нудно с торрента, там огромный файл почти на один Гб, если нужен такой, могу дать ссылку. У нас на форуме есть тема про бодифлекс, там тоже есть ссылки на скачку, и меньше этой. Это мне подруга подсуетила, а я повелась. Вообще я толком его ещё не смотрела, училась по книге.


Телевизор хоть не включай. Достала эта паника со свиным гриппом. Везде суетятся, переживают. Тьфу. Поневоле начинаешь поддаваться всеобщему настрою. Как-никак двое детей маленьких. Хорошо, люди добрые поделились ссылочкой. Хоть успокоилась. Если кто тоже начал переживать по этому поводу, читать здесь.

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Наташа!!! Ты молодец!!! Не устаю восхищатся твоими результатами и буду стараться тебя догонять!!!

 А где ты скачала занятия бодифлексом не подскажешь?

КАТЮШКА (id=16161) 31 год
вес 78,2кг. уже доходила до 55 и до 62. Иду к 55 к Дню Рождения.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как найти надежный путь к снижению веса, или как похудеть без диеты?



Чаще всего люди обращают свое внимание не на причину набора веса – неправильные пищевые привычки, а на следствие – избыточный вес. Это приводит к тому, что люди выбирают сомнительные по своему эффекту способы снижения веса: голодание, сомнительные «диеты» по калориям, «целительные» таблетки, мази, липосакцию и т.д. Все это, чаще всего, приносит только кратковременный эффект, да и то чаще всего с вредными последствиями для здоровья. Проходит месяц, затем другой и вес снова прибавляется и даже, может быть, становится еще больше, чем был прежде.



Давайте посмотрим на схему того, как это происходит:



 

 

А если вы хотите, чтобы сброшенный вес не вернулся, то должно быть так:

 

 

Наташа, 30 лет, 163 см. 84,1 кг - 11.03.2015 г. id=54226
Начало – сейчас – будет
84.1 ------- 80.0 ------- 55
Промежуточные цели:
I. 80 кг – достигнута 10.04.15
II. 75 кг –
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика