Ruffi пишет 20.03.2014 в 09:42 (ссылка):

Спасибо еще раз!

Буду стараться. Меня знаешь что мотивировало в этот раз? Я смотрела как-то фильм, "время" называется. Там где-то в 25 лет они останавливались в развитии. Я подумала, что если быу нас тоже так было? Мне уже 26, скоро 27. Если бы сейчас время остановилось и пошел таймер, какой бы я осталась навсегда? Такой как сейчас? Не хотелось бы, надо стараться, для себя в первую очередь, а остальное наладится. Наверное...

El_erizo,привет) СЏ РІ гости. 

Все будет хорошо, Аня, а поддержку мы тебе обеспечим))

РЇ пишу РІ СЃРІРѕР№ дневник СЂРѕРІРЅРѕ раз РІ РіРѕРґ! 

Вот такая печальная статистика. � опять март.... Видимо весна дает все-таки больше импульсов, чем я думала раньше.

Что произошло за этот год?

С одной стороны много чего, с другой - ничего...

Весь год упорно трудилась, работы было много. Летом заслуженный отпуск длиной аж в 2 неделию. Я опять отдыхала на море, в том же месте, что и в прошлый раз, но с другой культурно-развлекательной программой. Спасибо тем чудесным людям, с которыми я познакомилась и тем, кого уже знала - после отпуска я вновь чувствую себя нужной, красивой и желанной. Даже несмотря на количество кг в моем "спасательном запасе".

Приехали из отпуска 31 августа, а уже 1 сентября отправила сына в 1 класс! Отвественное мероприятие прошло на одной волне, так как мы душой были еще на море. )) Бывший свекр, увидев на празднике мой загар, спросил не забыла ли я умыться. Скотина. Шутка, что называется, не в бровь, а в глаз. Ну и пусть завидуют, зато мы были реально как головешки, когда в нашем городе дожди и слякоть неделями шла.

Потом опять работа/дом/школа. Осень. Я купила себе новые кроссовки для бега, новую спортивную сумку, чтобы ничего не мешало мне ходить в спортзал, чтобы занятия приносили больше радости, а отговорок было меньше.

Все мои друзья/подруги повыходили замуж, поженились, детей народили. Всем некогда, все счастливо-занятые. Некоторые с кем редко делюсь соображениями о своей жизни, говорят - что ты расстраиваешься, у тебя вон сын уже большой, что тебе. Как быдто счастье только в возрасте ребенка. странные люди. Вот поэтому и привыкла все держать в себе, все равно в любой истории, каждый слышит только то, что задевает его лично. Короче, говорю мое "НЕТ" задушевным беседам и личной жизни

Сорри за лирическое отступление, переходим снова к похудению!

Абонемент в спортзал я купила еще весной, где-то в мае. Активно ходила 2-3 раза в неделю всю весну и начало лета. Потом ДР, потом отпуск, потом школа, с продленкой посещать что-то кроме школы оказалось вообще неерально. В общем, к декабрю мои спортивные занятия совсем угасли. Зато вес снова напомнил о себе.

После РќРі РјС‹ ездили Рє РґСЂСѓР·СЊСЏРј РІ гости РІ РґСЂСѓРіРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ, отдыхали душой Рё телом. РЇ впервые побывала РІ аквапарке, даже сразу РІ РґРІСѓС…. Р’ общем, РїРѕ приезду, СЏ СЃРЅРѕРІР° достала СЃРІРѕРё РєСЂРѕСЃСЃРѕРІРєРё, чтобы РІ след. раз РІ аквапарках РЅРµ краснеть ))). 

Сейчас я снова считаю калории, хожу в спортзал. А чтобы все опять тихо не сошло на нет - объявила всем, что я худею, и чтобы не смели мне перечить.

� что вы думаете? В первый же день, когда я пришла из спортзала, дома ждали пироги!!! Нет, это непостижимо! Моя мама не пекла пирогов лет 5 точно. А именно в этот день ее расперло. � она еще говорит - ешь, они же постные!

В общем, так и живем, вроде стараюсь похудеть, а толка нет, вроде работаю много, а денег все равно нет, вроде радуюсь жизни, стараюсь не нервничать по пустякам, а все равно упадок духа. На улице уже почти весна, а я все в той же унылой поре под названием "я и мой лишний вес, остальные нам ни к чему"

Привет-привет всем!

РЇ РіРѕРґ РЅРµ была РЅР° Дионе. Это очень печально. Вес стабильно держдался около РіРѕРґР° РЅР° 72-74. Это далеко РЅРµ мечта, РЅРѕ РјРѕР№ послебеременный РјРёРЅРёРјСѓРј. Поэтому РјРЅРµ было относильно комфортно. 

Как всегда, я меняла работу, ездила отдыхать летом с друзтьями, ездила на море с сыном, все было довольно активно. Но вот с осени и по сей день стала поправляться прям неудержимо. С весом приходит и испорченное настроение и платья в магазине, которые сидят как на корове седло. ((

Постаралась есть меньше вредного - результата ноль. Поняла, что кроме диона мне пока никто не сможет помочь. Уже неделю веду дневник крайне дотошно. Дома всем заявила, что у меня строгий подсчет ккал, что меня нельзя соблазнять вредными вкусностями. Пока все норм - мотивация крепкая, в выходные правда на 300 ккал больше получается.

Р’ ближайшее время планирую подключить СЃРїРѕСЂС‚. Дома никак РЅРµ получается - утром что-то делать для меня СЃСЂРѕРґРЅРё самоубийству, СЏ СЃРѕРІР° РІ крайнем ее проявлении, Р° вечером времени мало Рё родственники  РѕС‚векают. Дома РЅРµ РјРѕРіСѓ, РІ общем. Поэтому думаю, что СѓР№РґСЏ РІ зал - никто РЅРµ будет отвекать, РґР° Рё сьесть меньше получится.

Пока делаю один вывод - худеть в нехудеющей семье очень сложно. Хотя всем по 10-ке не помешало бы. Пока не верят. Буду ждать, пока не похудею, сами захотят поддержать.

Совсем ничего не есть не могу - комфортно чувтсвую себя на 1300-1500 ккал. Хотя в коридор попадаю.

�так, снова стартовый вес: 80, коридор: 1340-1690, начала с 1 марта, взвешиваться буду 1 раз в месяц, чтобы не отчаиваться лишний раз.

Писат часто я не могу, постараюсь по вечерам пару строчек делать.

Всем буду рада!

Ксень, а сколько калошек наедаешь?

Блин, вот стоит мой вес, хоть тресни. 78,5 кг.

вообще кошмар какой-то. Сегодня буду пересматривать свой рацион. выкину все, что не полезно.

El_erizo,  Вес набрался. сама виновата раслабилась, РєРѕРјРї плохо работал, РЅРµ РІСЃРµ вносила РІ журнал.

Пожтому сейчас почти 78 кг.

ужасно!

пересмотрела свое отношение к еде. меню пытаюсь составить сбалансированное. вот провожу , так сказть, работу над ошибками.

El_erizo пишет 02.04.2012 в 16:17 (ссылка):

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ)

там позже есть еще фотки. Хотя дневник уже разросся до неприличия просто:))) болтовни много)

У меня сейчас все ок с питанием. но в четверг был зажор на 3600. но организм справился и за неделю вышла в ноль. сегодня 75,25 вес:))

Ксень, как Сѓ тебя СЃ похудением дела обстоят? Анюту даже РЅРµ спрашиваю - уверена, что Сѓ тебя РІСЃРµ РІ ажуре )))) 

Всем привет!

Если коротко - вес стабилен, заболела, болит горло, кашляю и насморк. Настроние - Г... Все бесит и раздражает...

Самое РѕР±РёРґРЅРѕРµ, что знаю почему,Рё  СЌС‚Рѕ совсем РЅРµ РѕС‚ болезни...

Если откликнетесь, обязательно отвечу сегодня. А завтра директор возвращается с коммандировки - будет не интернета...

El_erizo, ох. Анют, спасибо за поддержку я буду стараться.

дело было так! родила я 09.06.10г. почти 2 года назад.

Вышла из р.д. 60 кг, т.к. мало набрала за бер. откормила грудью(точнее промучила ребенка своими попытками ГВ). потом заболела ангиной. Насте(дочке ) было 4 мес. У меня на этом фоне был гормональный сбой. и я стала есть все, что лежало на виду и не только.

я не контролировала себя вообще. не могла.

Поэтому наела 80 кг. потом были попытки взять себя в руки весначинал снижаться, я на радостях отмечала это сладостями.

и замкнутый круг получался.

Сейчас я понимаю, что созрела похудеть,я лействительно этого хочу!!! и буду бороться за нормальный вес и человеческий вид. т.к. жирок меня вообще не утсроивает.

Вот главная проблема, как научиться запрещать себе ЖРАТЬ!

Чет вспомнилось.

Шла сегодня домой, мне заказали купить кофе, молоко, хлеб.

Я еще купила груш, хотела салат на обед. Подошла к витирне с салатами в перекрестке - оин такие гадкие все, а те, что нормальные, те корейские. Я такие на обед не захотела. Расстроилась, иду на кассу, прохожу мимо шоколада - думаю, вот точно, если салата нет, может шоколадку купить, время обед - переварится!

Посмотрела РЅР° цену - 56 рублей Р·Р° АльпенГолд, СЏ РІ шоке - ему цена 35, РЅСѓ максимум 38! РќР° милку - РѕРЅР° 76, РЅР° СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№ - 45! Жаба меня РЅРµ просто задушила, РѕРЅР° еще Рё РїРѕРґ зад пнула!  РўР°Рє что СЏ пошла быстрее РЅР° кассу РёР· этого магазина )))))

Так я лишилась потенциальных 560 ккал от невкусного салата или дорогущего шоколада, чем очень довольна! )))))))) Но в перекрестке все равно жулики!!!

Кстати, Анют, посмотрела несколько фоток с твоего дневника в начале - фигура у тебя классная! � выглядишь ты отлично. А я сейчас примернотак как ты на 80 с чем-то там...

РќРѕ!!! РЇ сегодня утром встала РЅР° 20 РјРёРЅСѓС‚ раньше, чтобы зарядку сделать. РќРѕРіРё отваливаются - РЅРµ РјРѕРіСѓ РїРѕ-нормальному нагнуться. )))))))) Чувствую себя кочергой, надеюсь, что привыкну - значит ведь РЅР° пользу, раз чувствуется? 

Привет, Ксень, привет, Анют!

Прочитала РїСЂРѕ эту систему - РІСЃРµ понятнои гуманно. РќРѕ немного запутанно РІ разделе "подключаем физические упражнения."  

Вот эта фраза огорчила больше всего, хотя она ясна как день: "Если человек хотя-бы единожды в жизни обладал избыточным весом, на то были причины, связанные с особенностями обменных процессов, и в случае возврата к неконтролируемому питанию возврат прежнего веса или еще большего неизбежен."

Ксень, можешь по имени меня называть, если удобно.

А у тебя давно ребенок родился? Как первые 2 кг ушли? Мне кажется. что если это произошло не слишком давно. то организм открыт для изменений и если ты ему поможешь, то легко вернешься в прежнюю форму... Мое мнение такое на счет родов, особенно первых.

Жаль, что РєРѕРіРґР° РјРЅРµ надо было РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІ форму после беременности СЏ вообще РѕР± этом РЅРµ парилась, Р·Р° что Рё поплатилась своей фигуро. РЇ РёР· СЂРѕРґРґРѕРјР° вышла РІ весе 71. Это РЅР° 5 РєРі меньше, чем сейчас, хотя СЏ уже столько сбросила. Почему РІСЃРµ нужное РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ апосля... 

El_erizo, да, Ксения зовут.

РњРёРЅСѓСЃ фунт это  специальная система подсчета ккал.

/community/topic.php?forum_id=3712  РІРѕС‚ здесь РјРЅРѕРіРѕ инфы.

Р’РѕС‚ увидела вконтакте, РїСЂСЏРј РїСЂРѕ всех нас написали. 

Привет! тебя Ксеня зовут, правильно понимаю?

А что за система такая минус фунт? впервые слышу о ней.

Привет. СЏ тоже худею РѕС‚ 2xl  РґРѕ s

после родов много набрала.

сейчас вес 77.0кг.

очень хочу 52кг.

придерживаюсь системы минус фунт.

Ну не знаю что писать.

Качественно ничего не сделала. Вес сбился на 500 грамм примерно, взвешиваюсь 1 раз в неделю теперь. Но не обольщаюсь, так как 500 плюс-минус для меня - это нормально.

Спортом не занималась по тем-же причинам - дома прилюдно не могу, в зал нет денег. Решила, что начну с малого, буду делать зарядку по утрам, минут 20-30. вчера вот делала, только днем, теперь все болит - не слабая силовая зарядка вышла )))

Питание обычное, без излишеств, РЅРѕ Рё РЅРµ предел мечтаний. Опять же куча оправданий - нет денег РЅР° обед, РґРѕРјР° готовить отдельно для себя нет возможности, мамину еду вообще РІ последнее время РЅРµ люблю. (Хотя РјРѕР№ бывший СЃСѓРїСЂСѓРі, РєРѕРіРґР° РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ Рє ребенку, уплетает Р·Р° РѕР±Рµ щеки. Это так забавляет мен СЏ)))  ) Р’ обед покупаю что-РЅРёР±СѓРґСЊ РІ магазине или ем РІ столовой (сейчас это реже, потому что финансовый напряг). 

Проблемы с ужином. Так как днем часто голодная. вечером часто ем больше, чем нужно. � пить часто хочется - на работе нет кулера, надо бутылку уже с собой таскать, наверное...

как успехи-то ?напиши хоть)

Привет, Аня! Пртвет дневнику и всем!

Не рядом с холодильником, нет )) Просто в рабочие дни не успеваю за компом сидеть еще после работы. Просматриваю днем в рабочее время, а дома уже не до него (

А вот в выходной можно более подробно читать и что-то писать )

где пропала? Надюсь, не рядом с холодильником?

Анют, привет) �деальная неделя - это правильный коридор + спорт. ну и по возможности ухаживать за собой)))

что буду дарить пока не решила, потому что мне надо все. вообще почти нет одежды, косметики и прочего. Хотя я вот на шпмапунь дорогой облизывалась, но потом решила, что он мне не по карману... а ттут думаю: может, купить все же...

А я мечтаю о Ниссане Микре))) но пока мы платим кредит за наш мицубиси Лансер, это только мечты)

Рђ еще РІРѕС‚, мечтаю Рѕ машине. Разумом понимаю, что РІ ближайшее время если Рё появится какая, то скорее всего АвтоВаз Рё тот РЅРµ свежий. 

Но помечтать не вредно. Предстваляю Вашему вниманию, тада-дам (барабанная дробь)... Ниссан Жук!

РЇ, конечно, РЅРµ фанатею РѕС‚ красного, РЅРѕ какая нафиг разница! Р’СЃРµ равно сейчас РЅРµ покупать РјРЅРµ его,  Р° помечтать можно Рѕ любом! ))) Очень СѓР¶ РјРЅРµ нравится его необычная форма, Рё вообще  - РѕРЅ так хочет РєРѕ РјРЅРµ! Просто РѕРЅ этого еще РЅРµ знает! 

Ладно... Рђ РїРѕРєР° СЏ занимаю Сѓ папы РЅР° обед... 

РЇ РІРѕС‚ хочу вознаградить себя тату РЅР° СЃРїРёРЅРµ, РєРѕРіРґР° перейду Р·Р° 66. Рђ может даже Рё раньше, РІ  Р·Р°РІРёСЃРёРјРѕСЃС‚Рё РѕС‚ формы, которая будет соответствовать этому весу.

Вряд ли решусь сразу на постоянный рисунок, скорее всего сделаю хну на лето, если в отпуск поеду к морю. А там посмотрю, и если сильно будет нравится, можно и насовсем оставить.

Мне вот такая нравится очень!!! (Там слева еще молодой человек имелся частично, я из соображений цензуры обрезала его )

Ань, а идеальная неделя - это какая? � что в это раз себе решила подарить, если не секрет?

Привет еще раз! Написала в твоем дневнике уже приветствие ))

День прошел никак, казалось, что понедельник, столько дел, решила устроиться на другую работу - сегодня должны были что-т оуже решить. Но ничего так и не сдвинулось с месте.

РџРѕ питанию - недовольна СЃРѕР±РѕР№! Обычный РјРѕР№ день РїРѕ питанию - СЃ этим надо бороться качественно. 

Затврак - кофе СЃ молоком, хлеб СЃ сыром 

На перекус - кофе выпила с ужасной трубочкой какой-то (хорошо, что хот ьне понравилось, не буду больше покупать их никогда, не знаю, что на меня нашло, никогда и не пробовала)

Обеда не было!!! Закружилась и все, потмо некогда и домой пора, пила чай зеленый несколько раз.

Рђ РЅР° ужин, как полагается, облопалась, как дурак РЅР° поминках! Съела 2  РЅРµР±РѕР»СЊС€РёС… ежика отварных СЃ тушеной капустой Рё селедки соленой наелась СЃ РєСѓСЃРєРѕРј хлеба. Рђ потмо пила чай Рё заела его 2 мармеладами, которые нелюблю РѕСЃРѕР±Рѕ Рё РѕС‚ РЅРёС… всегда тяжесть РІ желудке. Зачем?!!!

Потом еще яблоко ела, половину, но большую.

Р’РѕС‚ как-то так. Сама РјРѕРіСѓ сделать вывод - РІ перекус творожок или фрукт вместо трубочки, Р° такой ужин вместо такого обеда.  Р’РѕС‚ те Рё сектер успеха, РЅРѕ ведь это РІСЃРµ РІ теории..... 

Самое гадкое что уменя практически каждый день такой. Чтож, буду бороться сосвоими неблагодарными пищевыми привычками, мне же это самой надо.

привет, как прошел твой день?

я решила, что при идеальной недел - буду покупать себе подарок. себе и только себе. а то так никогда не выползу. задолбало

Мотивация визуализированная перед СЃРЅРѕРј Рё перед началом РЅРѕРІРѕР№ недели! 

Эх!!! Когда же мои подобные фотки встанут рядом, а?!!!

Ань, до аптеки далеко, согласилась и примотала бинтик с шиповниковым маслом. Как ни странно, помогло - сейчас вообще не болит, но на работу так не пойдешь, придется терпеть ((( Завтра тогда и куплю

Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ стиля - это СѓР¶ круто сказано, скорее СЏ имела РІРІРёРґСѓ, что РЅР° работу хожу РІ каблуках Рё брюках/юбках/блузказ, Р° РІ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ время стараюсь РёС… РЅРµ одевать вообще. 

Кстати, бывает такое - как влезешь РІ джинсы, так РЅРµ снять РёС… неделлю. Р�ли каблуки - как начнешь цокать -Рё РЅР° месяц, Р° потмо расслабишься, походишь РІ балетках Рё РІСЃРµ, РЅРµ надеть опять туфли ))) 

А для полноты стиля и всего-всего не хватает средств, хочется и то, и сё, а надо как-то сочетать, да чтоб еще на еду/ребенка/кредиты оставалось...

а у меня даже стиля определенного нет.

хотя была попытка перейти в нормальный офисный стиль для работы. но хватило меня недели на 2. хотя и платье даже купила, в кои то веки.

Теперь вот опять - джинсы+трикотажные водолазки.

хорошо, хоть у нас нет дресс-кода, но все равно, хочется хорошо выглядеть

Аня, надо срочно в аптеку. капец:( пантенол - лучшее средство.

Пантеноал нет, мама предлагает масло шиповника... Что-то я силно сомневаюсь на счет масла....

Ну вот! Гладила себе спокойно штору, пришла мама, говорит - купила средство для чистки утюга, давай попробуем. Попробовали, блин! Средство надо на горячий намазать, а потом тряпочкой стереть. В общем, оно растаяло и благополучно стекло мне на руку. Рука тут же моментально облезла.

Что теперь делать с ней не знаю, хожу с мешком замороженной фасоли на кулаке, уже и замерзла и все равно болит.... Хны......

С растяжками у меня как-то никак. После родов на животе не осталось следов - кожа, наверное, хорошая. Сейчас о родах ничего уже не напоминает, кроме формы груди, пожалуй. А мой замечательный вес, как ни хотелось бы все свалить на беременность, был приобретен после родов и закреплен после развода. Так что когда похудею, не вспомню о Животе. (Надеюсь, надеюсь, надеюсь!!!)

РЇ сына долго РіСЂСѓРґСЊСЋ кормила - РґРѕ 1,5 лет почти Рё форма РіСЂСѓРґРё испортилась, стала РЅРµ такой высокой, РїСЂРё моей размере всегдашнем - РјРЅРµ РЅРµ нравится! РњРѕСЏ мечта несбыточная- майки носить Рё платья без белья. РќРѕ это РЅРµ для меня. РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ имела такой возможности РІ сознательном возрасте Рё РІСЂСЏРґ ли РѕРЅР° появится теперь тем более...  РќР° РіСЂСѓРґРё были растяжки, РЅРѕ РѕРЅРё СЃРѕ-временем сами пропали, наверное, РєРѕРіРґР° первый большой вес ушел.  Р� еще были немного РЅР° внешней стороне бедер, ближе Рє Р·РѕРЅРµ Р±РёРєРёРЅРё. Появились наоборот, РєРѕРіРґР° худела. Р’РѕС‚ РѕРЅРё РјРЅРµ РЅРµ нравятся - хоть Рё слабо заметные, РЅРѕ стабильные, уже РіРѕРґ, Р° РѕРЅРё РІСЃРµ РІ той же кондиции. Кстати, РїРѕРґ загаром РёС… практически РЅРµ заметно. Странно, потомя что СЏ читала, что растяжки РїРѕР· загаром белыми остаются...

РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ считала РїРѕРїСѓ СЃРІРѕРёРј недостатком, была убеждена, что СЃ ней РІСЃРµ нормуль. РќРѕ сейчас поняла, что хочу оченб красивую РїРѕРїСѓ, Рё даже нашла несколько картинок РЅР° эту тему. Что, между прочим, оказалось очень сложно - красивая Рё непошлая РїРѕРїР° нынче РІ дефиците!   Р’РѕС‚! Хочу РїРѕРїСѓ красивую! Р’СЃРµ!

Првет-привет еще раз! 

РџРѕ штанам - СЏ согласна, были Сѓ меня такие долгоиграющие, РЅРѕ вес был значительно меньше Рё поэтому РЅРµ уверена, что куплю Р·Р° 3 тыс, Р° РѕРЅРё также порвутся. Да СЏ Рё вообще хочу больше женственной одежды покупать. Меян устраивает РјРѕР№ стиль РІ одежде -  РЅР° работе офисный, Р° РІРЅРµ работы расслабленный этничесий летом или спортивный, РІ общем, что-то РЅРµ строгое. Хочу больше плаьев носить. РЇ Рё сейчас РјРѕРіСѓ РёС… покупать, РЅРѕ вынуждены выбирать. что РјРЅРµ точно идет, Р° эхто часто упирается РІ деньги. Рђ так РІ магазинах РЅР° распродажах часто встречаю интересные модели Рё недорого, РЅРѕ РѕРЅРё РјРЅРµ РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґСЏС‚ или невыгодно очень смотрятся РЅР° РјРЅРµ!

Анюта, привет)

хороший пост про мотивацию. а вот по поводу штанов: я заметила, что на ляшках быстро протираются дешевые джинсы. есть у меня 1 хорошие фирменные джинсы. им уже много лет, дак вот они порвались на коленке, а на ногах - все такие же как новые. есть над чем задуматься... хотя меня жаба задавит покупать такие джинсы....

я их купила перед 1м курсом, когда на безумной диете сильно похудела, чтобы была мотивация удержаться в этом весе. (тогда было 72,7, пока так и не смогла даобиться этой цифры, хотя по объемама стройнее сейчас. может, только живот такой же, наверное, ну это из-за родов.

я своего роста стеснялась раньше. потому что всегда выше всех была. у меня папа вообще 2хметровый и в двери заходит, наклоняясь. а еще яркое воспоминание из детства: папа не входил на диван в длину, у него ноги свисали

Еще, хотела спросить: как у тебя дела с растяжками? у меня пипец на животе. присматриваюсь к ампулам Лирака... 2тысячи жалко, хотя если поможет - оно того стоит. вроде, отзывыв читала хорошие.

РўС‹ РІ РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРµ РЅР° РљРёР—Рµ будешь участвовать? СЏ РІРѕС‚ поставила себе цель: сначала РґРѕР±СЊСЋ слимдаун, потом сфоткаюсь для РєРѕРЅРєСѓСЂСЃР°. Р° то РјРЅРµ 3 трени осталось, Р° Р·Р° эту неделю только 2 сделала.  С‚Рѕ есть 3 РґРЅСЏ прохалтурила (там 1 день отдыха был). РІРѕС‚ надо закончить РІСЃРµ же)))

А худела я довольно прозаично: спорт + дионовский коридор. последний год больше поддерживаю чисто. ну и спорт-спорт-спорт. Хотя тоже с переменным успехом: только настроюсь, начну и и с грохотом в больницу отправляюсь с мелкой. (мы за эти осень-зиму вообще не вылазили из больниц). теперь у нас стоит астма. в 2 года поставили... :((( но надеюсь только на лучшее. вот уже 1,5 месяца не болеем,ттт

�так, обещанный ранее пост о моей мотивации.

Сложно собраться с мыслями и разделить все, что крутится в голове на четкие пункты. Я недовольна собой, причем как-то клобально. Еще в прошлом году поняла, что моя цель, ни много - ни мало, влюбиться, похудеть, разбогатеть!

С разбогатением все понятно, точнее ничего не понятно, но с весом связано неочевидно.

А вот влюбление и похудение - пожалуй очевидно. По крайней мере, для меня. Психологи, журналы и �нтернет во всю голосят, что в любви главное не внешний вид, а самодостаточность и любовь к себе, прежде всего. Но мой разум невозможно переориентировать так просто. Он мне в ответ также громко вопит, что я не хочу ждать, пока "требуемый индивид" влюбится в мой внутренний мир, я хочу сразу производить впечатление. В конце концов, второго взгляда может и не произойти, пусть влюбляются с первого!!!

Р�так, формулирую мысль -  РЅРѕРІС‹Рµ (прежние) привлекательные формы РїРѕРјРѕРіСѓС‚ легче заводить знакомства СЃ противоположным полом.

Второе. Каждые формы, даже самые привлекательные, необходимо выгодно и красиво подчеркивать. То есть... Даже не буду распинатся на этот счет! Я хочу покупать ту одежду в магазинах, которая мне нравится, а не ту, которая мне просто подходит! За последние 2 года эта проблема стала гораздо меньше меня волновать, чем в начале пути. Сейчас покупаю Эльку почти в любом магазине, но миссия - это Эс (или 44 по-нашему).

Третье. РЇ РЅРµ хочу стесняться себя РїСЂРё раздевании.  РќРё РЅР° каплю РЅРё РєРѕРіРѕ. РџСЂРё этом неважно РіРґРµ - РЅР° пляже, РІ бане или перед молодым человеком. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ последнего - есть светлая мысль РІ моей голове, которая РјРЅРµ помогает. Убеждена, что если мужчина СЃ тобой вступает РІ интимные отношения, точнее сказать, Сѓ вас дошло РґРѕ секса, то ты ему РЅР° 100% нравишься, РѕРЅ хочет РЅРµ только твои "красивые глаза" Рё твое тело, совершенное или нет! Р� РЅРµ станет РѕРЅ РІ этот момент считать складки, сравнивать толщину РЅРѕРі Рё прочее, Рѕ чем так часто беспокоятся девушки. РќРѕ понимать мало - надо исключать РІСЃРµ исключения РёР· правил - РЅРµ хочу себя стесняться Рё РІСЃРµ!

Четвертое. РЈ меня осталась только РѕРґРЅР° незамужняя РїРѕРґСЂСѓРіР°! Хотя СЏ первой РёР· всех вышла замуж Рё развелась еще РґРѕ того, как РѕРЅРё связали себя узами брака, РјРЅРµ это сильно беспокоит. РќРµ хочу оставаться РІ 25 лет, СЃ ребенком, РѕРґРёРЅРѕРєРѕР№! Рђ если СѓР¶ так случится, что ее свадьба РЅРµ загорами (Р° РјРЅРµ РѕР№ как это кажется), то СЏ должна выглядеть РЅР° ней  намного стройнее, привлекательнее Рё жизнерадоснее, чем СЏ сейчас. 

Рђ еще РјРѕР№ бывший СЃСѓРїСЂСѓРі собрался жениться. РќРµ РЅР° РјРЅРµ, само СЃРѕР±РѕР№. Говорит, что РЅРµ очень хочет, РЅРѕ скорее всего будет. РЇ Рё РІРѕРІСЃРµ нехочу этого, РЅРµ вполне осознала почему, РЅРѕ точно знаю, что если свадьба состоится, то меня там РЅРµ будет. РњРЅРµ 100% будет будет тяжело это принять, РЅРѕ чтобы РІСЃРµ прошло легче для меня же, СЏ должна быть красивее,  счастливее Рё вообще, блин, зачем РѕРЅ так?! Да Рё СЏ сама хороша была... РќРѕ ладно, это уже совсем другая история...

Дык, что еще? Не знаю даже...

Хочу, чтобы спорт вошел в привычку, начать получать удовольствие от тренировок и неудовольствие от их отсутствия!

Хочу нравится себе на фотографиях, хочу, чтобы их стало больше!

Хочу, чтобы штаны РЅР° ляжках медленнее протирались!  

 РҐРѕС‡Сѓ гордиться СЃРѕР±РѕР№, ведь СЏ РЅРµ хуже, РЅРµ слабее Рё РЅРµ глупее тех девочек, что выкладывают СЃРІРѕРё результаты РІ "До Рё После", СЏ СЃРјРѕРіСѓ!

Главное, не бросать, не бросать, не бросать!!!!

Привет, РђРЅСЏ-РђР№СЃР°! Спасибо, что откликнулась! Если нам РїРѕ пути, то давай знакомиться Рё двигаться вместе! 

Расскажи, как ты худела до этого веса, в котором ты сейчас?

Кстати, ты выше меня. Рђ СЏ всегда считала себя высокой, РЅСѓ если Рё понимаю, что 168 - это скорее средний СЂРѕСЃС‚, то ощущаю себя точно каланчей! РњРЅРµ кажется даже, что Сѓ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ люди маленькие какие-то ростом. Р� если РЅРµ РІСЃРµ, то точно РјРЅРѕРіРёРµ РёР· РЅРёС…. 

Хотя, Сѓ нас даже "президенты" мелкие . 

Это СЏ Рє чему - почитала некоторые дневнички РЅР° форуме, девочки пишут, что РѕРЅРё тоже 167-169, невысокие Рё С‚.Рґ. Рђ как же так? Рђ СЏ привыкла РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ! Р� как же жить, СЏ думала, что СЏ высокая Рё плотно, РЅРѕ равномерно распределенная, Р° оказалось, что СЏ упитанная Рё невысокая?! 

привет. я тоже уже год болтаюсь в промежутке 73-76.... так что нам по пути))