Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Медленно, но верно...:) Осталась треть пути.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И снова возвращаюсь на ДИОН. :)

На этот раз вес катастрофический - 63,2. Хотя это не 70, конечно, с которых мне пришлось начинать примерно год назад, но уже далеко не 59, которых мне удалось правдами-неправдами достичь до нового года.

Остался месяц до лета, надо брать себя в руки. Тем более, апрельский период_бесконечных_дней_рождений, вроде бы, закончился. 

Вперёд! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, всё те же 60, а тем временем прошло уже 1,5 месяца:(

Было и 59, и даже 58,9... но слишком часто случаются плотные ужины, это ещё хорошо, что вес хотя бы держится!

Но надо брать себя в руки :) Хочется ведь, чтобы было когда-нибудь 55! Думала, что смогу к концу ноября... ндя... что-то мне подсказывает -- ошибалась! :)

Завтра постараюсь записывать съеденное, сто лет уже не вбивала ничего в счётчик калорий...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес застрял на 60 кг :) Но это неудивительно)) Я вижу на весах "60" и в тот же день случается какое-то обжорство, спланированное или неспланированное... в общем, балбес я. Если бы очень хотела, уже пару недель назад увидела бы 59. :)

Ну ничего... может, к лучшему. Организм привыкнет к этому весу и пойдём дальше. 

Смотрю в зеркало и всё кажется, что аццки толстая. На фотографиях, вроде, вполне ничего :)

Может, зеркало неправильное? Или угол обзора? :) Фиг его знает... но настроение частенько портит.

Надо написать себе план, чтобы не сбиваться с верного пути. Про сладкое, мучное итд... и калории считать я совсем перестала :( Хотя и весы дома появились кухонные...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Странное состояние у меня сегодня.

Пообедала в полтретьего и с тех пор ничего не ела... и не хочется даже... всегда бы так))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и закончился отпуск... грустно.

Скоро новый учебный год -- это ещё грустнее.

Ых... :-(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну, и как рагу?)))

фотка только вторая отображается, первую не видно! но и по одной могу сказать, что ты очень симпатичная девушка! и где ты тут нашла "лицо, похожее на блин", я не знаю))) чуть-чуть похудеть - и вообще идеальной будешь!))

24 года, 167 см, скинула 17 кг
82 кг (май 2010) --- 65 кг (январь 2013) --- 55 кг (к лету!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приготовила первое в жизни рагу :-)) Это легко, конечно, но как-то вот руки не доходили...

Минут через 10 буду пробовать:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот, собссно, и я :-)

Мы вчера гуляли с одногруппницей в Царицыно и фотографировались-фотографировались)))

Больше всего меня раздражают бёдра и руки... ну и лицо, похожее на блин))) Но у меня, к сожалению, скулы достаточно широкие...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! :) Да, "Красная цена" -- неплохая марка :) Но что-то у них есть и неудачное, например, чернослив, не бери :) В Перекрёстке ещё неплохие и недорогие продукты с их собственным логотипом, ты видела, наверное... я часто покупаю, например, замороженные грибы. Хорошие :-) И маслины тоже неплохие. И венские вафли... и печенье по типу "Причуды" с шоколадом и джемом... чего-то я размечталась)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Анют! Я Катя. Почитала твой ЛЖ, буду к тебе заходить.  Кстати, я вчера только в перекрёстке увидела марку "красная цена". купила кетчуп, джем, грецкие орехи, фундук и курагу)))

Катя.
Вес-66.5 Рост-165
Стремлюсь к 57 кг. Идеал-53 кг.
Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти(с)
Мой ЛЖ- /community/post.php?topic_id=15526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полин, я вот тоже несколько раз взвешивалась... причём понимала, что вечером не надо, а всё равно взвешивалась... и потом по результату этого взвешивания настраивала себя на утренний результат. А это не всегда хорошо :)

Но без весов не очень. Наверное, на след. неделе не буду их прятать, а в среду мы уже уезжаем в отпуск... Как-то расслабилась я совсем)) Надо весы обратно, надо. :)

А ты всё-таки постарайся приучить себя взвешиваться раз в день.

Сало -- вкусно! Но, боже, как же калорийно... а жира сколько... правда, у меня было не сало, а шпик, там мясо в основном, а не сало (домашнего приготовления... ммм...), но всё-таки... эх... и почему зачастую такие вкусные вещи такие небезобидные? :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ммм, сало... я люблю сало)))

а я когда прихожу в магазин, тоже накупаю кучу всего (правда, вроде все нужное и полезное), но в таком количестве... учитывая, что сейчас я ем меньше, то купленной еды мне хватает на месяц)))

как же ты без весов?? я вот несколько раз в день взвешиваюсь, ужас)))

24 года, 167 см, скинула 17 кг
82 кг (май 2010) --- 65 кг (январь 2013) --- 55 кг (к лету!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я для себя зачем-то решила, что буду устраивать один разгрузочный день в неделю. Раньше уже пробовала так, получалось, причём даже на яблоках... А сейчас, пока легко на молокочае, буду продолжать :-)

Разнообразное питание -- да, это здорово... но у меня никак не получается... самой себе готовить лень:), чаще всего бываю не дома... вроде насмотрюсь в разных журналах вариантов не очень калорийных, красивых и наверняка вкусных блюд, думаю, надо купить это-это-и это, а в итоге прихожу в магазин и покупаю какую-то ерунду, из которой толком ничего не приготовишь:)) Надо переучиваться...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надеюсь, весы у сестры не глючат и не врут :))
А я вот на молокочае дааавно не сидела,где-то с мая,если не раньше. Не могу, просто хм...мне больше нравтся разнообразное питание :)

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чего-то последние три дня КК меня совсем не радует... сегодня, правда, пока неизвестно, что будет, но время ещё только 10.22, а у меня уже 600 с чем-то калорий и куча жиров... это я сала поела, называется... нда:) За удовольствие надо платить))

Зато открыла для себя "Хлопья мелкие 4 злака с пшеничными отрубями". Вкууусно. С молоком, абрикосами... и никаких сахара-соли не надо.

В общем, у меня в животе сейчас адская смесь))

Вчера не удержалась и встала-таки у сестры на весы. То ли они безбожно врут, то ли с глазами у меня что-то, но показали они 61,5... это вечером, в одежде... странно! Буду дожидаться возможности взвеситься на своих. Осталось всего-то 2 дня. :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мармелад я очень люблю:)

Этот купила в Перекрёстке, знаешь, там есть марка "Красная цена"? :) Много всяких вкусов) Как говорится, дёшево и сердито :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне легко было на молокочае... страшные сны снились в первый раз, может ещё потому, что было жарко... а в этот раз (понедельник) я отлично спала! Проснулась -- есть не хотелось)) И ощущения были горааааздо лучше, чем в первый раз. Сколько скинула, правда, не знаю. :)))

Я тоже начиталась у всех про молокочай... и здесь, и на других сайтах... Мне он нужен, скорее, не для сброса веса, а для того, чтобы укреплять силу воли :) Помогает :) Я думаю, раз в неделю не страшно.

Меня вчера подруга уговорила съесть мороженое в электричке :( И сама ведь на диете, тоже нарушила... она на протасовке, правда... Было на самом деле ОЧЕНЬ тяжело по ощущениям после него, пожалела десять раз)) А сегодня я долго смотрела на лаваш, но не стала его есть. Держусь! :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

acutie, прочитала у тебя про молокочай (о нем вообще каждая вторая на ДиОн говорит)) я вот все боюсь попробовать... кто-то говорит, что разгрузы - это вредно, они только пугают организм и он начинает делать запасы... да и весь день на одном чае для меня тяжело - я покушать люблю))) тебя вот, например, вообще кошмары после него мучали, может, мне не стоит даже пробовать?))
а еще посмотрела у тебя на фотке мармелад "арбуз", классный)) я такой никогда не видела, только лимон/апельсин/грейпфрут
неделя без сладкого и мучного - это подвиг просто! держись))) я бы не смогла точно... я сладкоежка ужасная))

24 года, 167 см, скинула 17 кг
82 кг (май 2010) --- 65 кг (январь 2013) --- 55 кг (к лету!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, эксперименты не удались:))

Всё-таки лето-дача-фрукты-овощи...хочется всего и не терять ни дня :)

Проблема только с шашлыком -- если начинаю его есть, то остановиться трудно, а калорий там...ух...и жиров...)) Надо переходить на куриное мясо на гриле -- очень вкусно и вполне безобидно:) Замаринованное в лимоне и укропе -- ммм...

Без весов трудно... и соблазнов много ;) Сегодня поеду к сестре, у неё есть механические весы, очень хочется взвеситься, но страшно... я же буду в одежде, не с утра и весы другие! Мало ли :)) Вдруг мои домашние врали и показывали на несколько кг меньше)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Началась неделя эксперимента :)

Возможно, эксперименты с питанием могут быть не очень полезными, но я думаю, за неделю не успею себе особо навредить.

Итак, сегодня уже упомянутый утром молокочай. Для начала, так сказать:) А потом все дни только какие-то определённые продукты. Завтра -- овощи, в среду -- мясо, потом фрукты, потом молочка-овощи-фрукты, потом планирую себе на целый день сделать мнооого винегрета:), потом ещё что-то... уже не помню. Рыба, может. Я себе всё расписала в блокноте :)

И всё это без весов. Но думаю, я по ощущениям всё пойму :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попросила молодого человека спрятать от меня весы.

Спрятал :-)

Взвешусь через неделю. А то я каждый день взвешиваюсь и потом достаю его своими расстройствами или, наоборот, удачами :)) Такой уж я человек...

Сегодня опять молокочай. Думала в среду, но захотелось сегодня, потому что вчера был совершенно неправильный в плане еды вечер... до сих пор нехорошо... Каждый раз обещаю себе, что не буду есть жирное и слишком острое, но нет же! Одни и те же грабли в n-ный раз...

Решила на этой неделе полностью исключить сладкое и мучное в целях эксперимента :) Без сладкого будет трудно, наверное... но буду стараться:) Плюс "30 days shred" не через день, а каждый. Уже начинает лучше получаться...

В общем, планов много. Надо отвлечься от еды. Думать о хорошем и приятном времяпрепровождении, предстоящих поездках (10 дней осталось...)...:) Эх...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я знаю, что помогает...

Я вообще нормально сплю, просто после разгрузочного дня смогла уснуть только в 2, хотя последний раз чай пила в 18, а проснулась в 6 утра от мучивших кошмаров)) Вот такая реакция организма на разгрузочный день:) А сегодня я вполне выспалась! Правда, сейчас уже сижу сонная-пресонная, хотя обычно в это время ещё даже не думаю ложиться...

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ань,а почему ты сон не восстановишь? Он же похудеть помогает :))

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итого за день:

К - 1173, У - 150, Ж - 37, Б - 58

Нда... не ожидала. Думала, вполне впишусь в КК со своими сёмгоблинами и парой глотков пива:)) Ан нет. Хотя... если добавить ещё маленький кусочек мяса, стащенный у друга (слишком расхваливал!), то вполне дотяну :))

Всё, теперь спать... 4 часа сна дают о себе знать:) Ни фига не соображается...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооо, да... я герой... 30 минут типа-фитнеса после большого перерыва. Это сложно, но можно.

Пот течёт ну не то, чтобы ручьём, но течёт, напоминаю я сейчас труп... столько планов было, а ничего не хочется...

Я знаю, что это только на первых порах так))) Но всё равно немного стыдно за себя. Эх.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего страшного!

Спасибо:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой! прости пожалуйста, обозналась.

удачи и успехов тебе в достижении идеала!smile

Решите, чего Вам больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер (с) K.Lagerfeld

Supergirls don't cry.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня утром -1,4 на весах. Радуюсь не особо, сдаётся мне, завтра такими темпами часть обязательно вернётся:)) Но я буду надеяться, что меньшая и что дня через 4 мне удастся повторить этот подвиг:))

Но как же приятно, чёрт возьми, увидеть на весах 62! :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и завтрак после разгрузочного дня:

1. Яичница

2. Помидор

3. "Сырцееды"

4. Мармелад "Арбуз"

5. Зелёный чай

Всего за завтрак: к - 481, б - 26, ж - 24, у - 43

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! :) Это была не я, а другая девушка. Я сейчас посмотрела тему "представься". У неё почти такой же ник, только не acutie, а acuite. Нда ) Я представлялась уже в той же теме несколькими днями раньше. :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я спросила в другой теме, но ты не ответила) какой у тебя КК?

Решите, чего Вам больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер (с) K.Lagerfeld

Supergirls don't cry.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гантели есть! Ура! :) Как раз по 1,5 кг, как я и хотела.

Разгрузочный день прошёл без срывов, горжусь собой! Тяжеловато, да... и молоко я не особо люблю... но столько положительных отзывов прочитала про этот самый молокочай, что не смогла устоять :)

Правда, 1,5 литра я так и не осилила, выпила 4 кружки 50 на 50 (чая и молока), т.е. на выходе всего около 400 мл молока... нда... не удивительно, что голова немного кружится))

Посмотрю на результат и может быть даже повторю:) Или устрою мясной разгрузочный день:)

Воображение рисует такие красивые завтраки! Хехе:) Буду завтра себя баловать вкусной едой. По чуть-чуть, но самой любимой.

И попробую свои блюда фотографировать:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, уже больше недели на Дионе. Результаты... результаты... ну, примерно -1 кг :) При этом не особо напрягаясь, чего я, в общем-то, и хотела:)

С другой стороны, сегодня вес неприлично подскочил и было решено сделать разгрузочный день на молокочае... только дома нет ни чая, ни молока)) Ну как всегда! Пойду в магазин...

А ещё пора бы уже обзавестись гантельками и начать программу с Джиллиан. Я зна-а-а-аю, что отсутствие гантель -- это отговорка, но с моими каждодневными приключениями я пока могу себе её простить))

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика