|
|
|
|
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
29.9.2009 15:48
|
Думаю, так нас обоих отвернет и от сосисок и от печеннек одинаково!))))) При чем навсегда, а не на пару дней)))
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
29.9.2009 15:46
|
Квики, для тебя не есть сосиски так же сложно, как для меня - печеньки..Давай махнемся, я буду есть сосиски при тебе с видом ужаса на лице, а ты при мне тоже самое проделаешь с печеньками, нас отвернет от любимого поедания на пару дней, далее - повторим?
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
29.9.2009 15:46
|
sunnysanya, ты зе бест!!!! Спасибо-спасибо-спасибо!!!!
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
29.9.2009 15:44
|
Ой, к стати, убираю из своих задач разгруз, так как снова и снова убеждаюсь, что это не для меня!!! Обойдемся без него!
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
29.9.2009 15:42
|
Отчетик, 29 сентября
1. Вкладываться в зеленый корридор - пока не знаю, потом подправлю
2. Есть не менее 5 фруктов в день - овощей ДА
3. Выпивать не менее 8 стаканов воды в день - пока НЕТ
4. Фитнесс/велотренажер через день кроме выходных - была на фитнесе вчера, это я не пропускаю! Но велик сегодня наверно не осилю!
5. Силовые тренировки (пресс+отжимания) - скорее всего ДА
6. Обруч - 15-20 минут на каждую сторону - ДА
7. Прогулки с собакой - 60 минут - постараюсь осуществить, хотя бы минут 30!
10. Не есть колбасу и сосиски - вторник и четверг - ДА, пока держусь, но скажу я вам это сложнее, чем я предполагала(((
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
29.9.2009 15:40
|
поддерживаю, поддерживаю и восищаюсь!!!! Пускай весь мир... ОБАЛДЕЕТ!!!!!!!
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
29.9.2009 15:37
|
ой-ой-ой. Вот и я! Ну подумаешь, всего каких-то полтора месяца не появлялась!!!
Блин, стыдно перед самой собой! Пора браться за дело. Что-то мой вес остановился и теперь колебается туда-сюда в пределах одного килограмма! Наверно это предел. В принципе выгляжу я теперь довольно не плохо, все знакомы (и от недавнего времени и директор) находятся в состоянии легкого шока, а брюки донашивают подруги комплекции покрупней моей.
Наверно на этом стоило бы остановиться, но отступать от задуманного не в моих планах, поэтому дабы по крайней мере не вернуть потерянное с диОном расставаться не собираюсь!!!!
Поэтому все мои задачи, поставленные ранее, осатются в силе.
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
29.9.2009 14:13
|
ЗАЖДАЛИСЬ!!!! ЗАЖДАЛИСЬ!!!! ЗАЖДАЛИСЬ!!!!
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
7.8.2009 16:26
|
милашка!!!! милашка!!! милашка!!!
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
6.8.2009 12:57
|
sunnysanya, огромное спасибо за мотивацию!!!
Lassy, привет. Спасибо, что заглянула ко мне. попробую ответить на твой вопрос. Дело в том, что ранее я ела очень калорийную пищу, много мучного и жирного, хотя абсолютно без сладкого - не люблю просто. Плюс ко всей этой пище 0 физнагрузок и объедание на ночь. Вот все это и привело к набранным мною 12 килограммам за несколько лет. Теперь я на ДиОне, к стати эту систему нельзя назвать диетой, поэтому ней действительно не стоит напрягаться. Я перестала есть пельмени, вареники, всякие бутербродики на скорую руку, пью обезжиренное молоко ит.д., и вот теперь таким образом получается, что пищу я поглащаю в таком же количестве как и раньше, только теперь она низкокалорийная, вот и не получается у меня добрать необходимы корридор. А сидеть и постоянно запихать в себя какие-то яблочки, сливки и другие фруктики я не способна - просто не могу себя заставить, привыкла, что для приема пищи есть определенно отведенное время.
Вот такая история, ничего сверхестественного. Нормально вписаться в корридор у меня получается только на выходных, и то только за счет того, что сейчас лето и соответсвенно всякие там шашлычки и прочее.
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
6.8.2009 12:50
|
Ой, всем привет! Больше недели не появлялась на ДиОне, так как была в отпуске! Отписываться особо нечем, так как практически ничего не соблюдала, но очень много, просто жутко много ходила!!! Поэтому наверно и результат - за отпуск ничего не набрала, и даже сбросила грамм 400, и это при абсолютно вредной пище!!!
Отчет пока не делаю, так как очень много работы, надо сначала во всем разгрестись, а потом и к дневничку. Надо уже наконец-то разобраться дома с этим чертовым Интернетом!!!Но сейчас опять не до этого!!!
В общем, как только появится свободная минутка, сразу сюда!
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
Lassy
Diet-Баллов: 6118
Сообщений: 1179
Город:
28.7.2009 15:01
|
Квикушка
А можно вопрос? вот ты пишешь, что еле-еле добираешь до 1200... эээ, а откуда тогда лишние кг и вообще... зачем тебе напрягаться с диетой...? сорри, просто не понмиаю немного, получается ты заставляешь себя кушать?
I'm thin!! =)
167 см
хочу 45 :) сейчас около 48
Дневник: /community/post.php?topic_id=11959
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
28.7.2009 14:55
|
Квикушка, прочитай пожалуйста, оч мило и мотивирующе!!!!
У жителей Страны Толстых есть «любимые» чувства, связанные с перееданием. Они начинают себя упрекать, обзывать и всячески принижать, накручивая чувство стыда («Плохая я и никудышная») и вины («Виновата я, и нет мне прощения»). Итог этих самоистязаний известен. Тает вера в свои силы, накапливается усталость от бесконечных укоров. Виноватый ищет наказания и переедает вдвойне. Наилучший выход, как кажется, бросить все и начать жить как раньше. Так, по крайней мере, лучше, чем постоянно чувствовать себя неполноценной. Есть и такие, кто просто не обращает внимания на переедания, успокаивая себя сказками, что завтра все изменится. Равнодушие к себе и своему телу - вот чувство, с которым они живут на самом деле.
"В Стране Стройных люди умеют о себе заботиться. Переедание для них не «Ужас на крыльях ночи», а ситуация, которая свидетельствует о необходимости более внимательного отношения к своим потребностям. Аппетит, как они прекрасно знают, никогда не приходит просто так. Это кормилица, появляющаяся, когда сама хозяйка о себе забыла. Начиная вновь заботиться о себе, они восстанавливают уверенность: «Переедание - не конец моей Стройности, а лишь препятствие на пути к ней. Препятствие, благодаря которому я стану ближе к себе и своим желаниям. Запланированный полустанок на пути следования, лишь подтверждающие правильность маршрута».
Ни в коем случае не обвиняйте себя и не занимайтесь самоедством. Чувство вины в данном случае непродуктивно. Виноватый человек ищет наказание, а переедающий наказывает себя перееданием. Внимательно следите за ходом своих мыслей, и всякий раз, как произошло переедание, обрывайте их. Помните: грехи снимаются в 24.00." от меня лично - последняя фраза - бомба
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
24.7.2009 10:51
|
Natali76, спасибо за совет, я тоже над этим подумываю. Наверно это слишком так над собой издеваться. Перед этим пробовала 1 раз молокочай, но он пошел еще хуже!
Просто вес встал на месте, решила его так подтолкнуть, но чесно говоря сомневаюсь, что пойду на это еще раз, наверно только при сильной необходимости.
А я и не знала, что здесь есть противники, только и читаю, что все делают и всем помагает и очень полезно Спасибо, что просветила, теперь буду знать, что не одна такая
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
Natali76
Diet-Баллов: 17440
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
24.7.2009 10:46
|
Квикушка, привет!
Прочитала как тяжело тебе разгруз дается... а оно тебе вообще надо, так мучат себя? большинство ДиОнщиков прекрасно и без разгрузов худеют (многие даже являются противниками)... я тоже из числа тех, кому не идет разгруз (я пробовала разные), у меня тоже дико болит и кружится голова, и еще я становлюсь крайне раздражительной... и решила раз мне не подходит такой способ, то насиловать организм не буду.
Подумай, может это тоже не твой вариант?
|
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
24.7.2009 10:46
|
23 июля
Теперь отчетик. Отчетик-отчетик. Не буду его писать, потому что был разгруз, соответсвенно в коридор не попала, спортом не занималась - не было сил.
Правда вчера прогулялась с собакиной около часика и занялась собой. Сделала масочку для лица и волос, педикюр, маникюр, в общем, все как положено. Так что хоть в этом я молодец.
Сегодня корпоратив, едем на природу, мяско жарить, хоть бы не напасть на него с голодухи разгрузочного дня! Будем держать себя в руках. Может намордник одеть? Правда странно буду выглядеть перед коллегами. Короче, надо над этим подумать
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
24.7.2009 10:38
|
Доброе утро, девочки! Спасибо огромное за поддержку!
Сашуль, не сказала, потому что забыла, а под вечер стало плохо, но, не сказала сама не знаю чего. Короче, наморозила шо попало
Разгруз прошел вчера очень тяжело, но я героически выстояла это испытание, в итоге на весах вырисовалась цыфра 54, правда 54,9, но уже 54!!! Это радует!
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
24.7.2009 9:34
|
И помни, что:
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
24.7.2009 9:33
|
Я - с тобой!! а почему ты мне не сказала, что на разгрузе и тебя всю колошматит? Непорядок!!!! Поздравляю с активным выполнением задач, держись... Это тебе за заслуги:
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
cev13
Diet-Баллов: 11556
Сообщений: 1023
Город: Пермский край
24.7.2009 7:25
|
Привет, Вика! Вот и я к тебе заглянула. Как твой вчерашний разгруз? Удачно? Желаю удачного дня!
Елена, рост 162см, 30 лет.
Иду к своей мечте! Медленно, но верно!
74кг___было давно и не правда
59,8кг___ на данный момент
55кг___стремлюсь!
ЛЖ - www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9753
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
23.7.2009 16:54
|
Блин, этот разгруз - это какой-то капец. Целый день жую фрукты, живот вроде как сыт, а в голове черте что творится, кружится, болит, еще и руки труситься начали. В общем, Боже, дай мне сил пережить этот день!!!
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
23.7.2009 12:49
|
А, вот еще что, придумала себе еще одну задачу - не есть колбасу и сосиски 2 раза в неделю - вторник и четверг, ниже дописала ее в моих задачах.
Дело в том, что я без этого продукта абсолютно не могу обходиться!!!
Надо хотя бы так себя отучать по-тихоньку.
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
23.7.2009 12:35
|
Вчера хотела наверстать упущенное, покрутить педальки на тренажере, но не успела, зато занялась не менее полезным делом - убирала и поливала в саду и пособирала яблочки. Так что физическая нагрузка присутствовала.
22 июля
1. Вкладываться в зеленый корридор - все зелененькое, кроме белков, но там не добрала всего 1 г, так что можно сказать ДА
2. Есть не менее 5 фруктов в день - это ДААААА
3. Выпивать не менее 8 стаканов воды в день - ДА
4. Фитнесс/велотренажер через день кроме выходных - фитнесс - ДА
5. Силовые тренировки (пресс+отжимания) - ДА, еще и племяшку приобщила, чтоб за лето от тренировок не отвыкла, так что качаем пресс вместе
6. Обруч - 15-20 минут на каждую сторону - блин, за него просто забыла, помню, что чего-то не сделала, а чего не могл вспомить. Вот теперь поняла, так что НЕТ
7. Прогулки с собакой - 60 минут - Бостон гулял, а я пила пиво, НЕТ
8. Косметические процедуры - НЕТ, но сегодня постараюсь уделить себе время на кофейный скрабик и масочку для лица.
Вот такие результаты, в принципе не плохо, так что можно сделать себе подарочек, хотя бы в виде картинки
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
22.7.2009 13:50
|
Ох ты ё-моё! Ну ничего себе! Мотивирующая фотка
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
22.7.2009 13:43
|
http://www.bbc.co.uk/russian/life/ - танго вдвоем!!!! зацените-ка!!!!!
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
22.7.2009 11:27
|
Хотела написать отчет за вчера, но поняла, что писать особо нечего. Спорт, который я считаю залогом своего успеха, обошел меня вчера стороной! Поэтому сегодня буду делать запланированную программу и наверстывать вчерашний день!!!
Тем не менее, отчет за 21 июля:
1. Вкладываться в зеленый корридор - ДА! Но только за счет пива и семечек. Вот тебе и ЗОЖ
2. Есть не менее 5 фруктов в день. - ДА
3. Выпивать не менее 8 стаканов воды в день - не считала, но по-моему вчера мне это удалось, пила целый день! Поэтому ставлю ДА
4. Фитнесс/велотренажер через день кроме выходных - Велотренажер НЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!
5. Силовые тренировки (пресс+отжимания) - НЕЕЕЕЕТ!!!!
6. Обруч - 15-20 минут на каждую сторону - НЕЕЕЕЕЕТ!!!
7. Прогулки с собакой - 60 минут - НЕТ, всего 30 минут, но с мячом!
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
22.7.2009 11:01
|
Да, да, с нетерпением жду эту фразу!
А про доску буду тебе напоминать.
Договорились!
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
22.7.2009 10:45
|
класс!!! я тоже такой хочу, потому что у меня пресса совсем нет.... маленький бутузик..... буду себе на доску собирать, имею надежду заниматься, а про фитнесс клуб - не получится пока.. растратиков многовастенько, а вот доска будет в пору!!! ты меня про доску время от времени спрашивай, а то я могу и забыть))))))) скоро смогу тебе сказать: "Какой упруги и сэкси у тебя живот!!!" и не только я, но и .... твоя, которая будет первой в спискесказвших эту фразу
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
21.7.2009 18:25
|
Вот, к стати, живот (он и есть моим самым проблемным местом), к которому я стремлюсь. Пусть на это уйдет не месяц и не год, но он будет у меня таким!!!!
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
21.7.2009 17:55
|
Спасибо, совсем засмущала!
Первый раз слышу про такую доску! А тебе чего мечтать? Бери да занимайся пока возможность есть! С мамой на пару, будете как раз друг друга мотивировать. А еще лучше в фитнесс-клуб, там точно будешь заниматься, и ходить будешь, раз уж деньги заплатила! Чем не мотивация?
А у меня к стати вчера ровно месяц был, как я в клуб пошла! Меня там измеряли, взвешивали, вобщем оказалось, что за месяц есть результат, маленький конечно, но меня порадовал!
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
21.7.2009 17:32
|
восхищаюсь тобой! умница! а вот я себя на спорт не могу настроить никак! наверное, пока так... я вот мечтаю о доске Евминова, кусок досочки, к стене приделанный, ручечки вверху, можно висеть, пресс качать, всякие упражнения типа велосипеда делать! у моей мамы такое есть, но появилось из-за ее болезни.... помогает ей!!! у меня спина болит последнее время очень, потому что сутулюсь, а заставить себя что-то делать (пресс качать) не могу! вот такая я лентяйка... никакая мотивация пока не действует
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
21.7.2009 15:47
|
Сразу же и отчетик за вчера, 20 июля
1. Вкладываться в зеленый корридор - ДА!!!!!
2. Есть не менее 5 фруктов в день. - ДА
3. Выпивать не менее 8 стаканов воды в день - НЕТ - никак не могу в себя столько влить
4. Фитнесс/велотренажер через день кроме выходных - Фитнесс ДА
5. Силовые тренировки (пресс+отжимания) - ДА
6. Обруч - 15-20 минут на каждую сторону - ДА, но по 5 минут в каждую сторону - спина еще болит
7. Прогулки с собакой - 60 минут - НЕТ, всего 30 минут, но с мячом!
Пока вроде ничего, так держать, особенно с коридорчиком!!
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
21.7.2009 15:40
|
Ну вот, по-тихоньку начинаю возвращаться к нормальному ритму жизни! Опять тренируюсь, и наконец-то вложилась в зеленый корридор, уже второй день!!!
Итак, мои ежедневные задачи:
1. Вкладываться в зеленый корридор.
2. Есть не менее 5 фруктов в день.
3. Выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
4. Фитнесс/велотренажер через день кроме выходных.
5. Силовые тренировки (пресс+отжимания).
6. Обруч - 15-20 минут на каждую сторону.
7. Прогулки с собакой - 60 минут.
8. Косметические процедуры - 1 раз в неделю - среда.
9. Не есть колбасу и сосиски - вторник и четверг.
Пока вроде все. Как только появятся новые цели и задачи, добавлю.
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
17.7.2009 13:06
|
Вот уже второй день не занимаюсь спортом - КД. Тело аж ломает, так нагрузок требует! Остаются только прогулки, надо еще хоть денек потерпеть и можно снова в бой! Уже дождаться не могу!
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
17.7.2009 13:02
|
Спасибо огромное за поддержку и за комплимент! Действительно, на ДиОне худеется веселее и эффективней, ведь уже вроде как не один на один со своими проблемами! Коридор конечно важен, согласна, но думаю ничего страшного, если я себя так чувствую комфортно и чувства голода не ощущаю.
Я вот хотела планы писать в дневничок и учет вести, но что-то никак не могу время на это выделить. Ну ничего, я обязательно соберусь с мыслями и со временем и все-таки сделаю задуманное!
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
sunnysanya
Diet-Баллов: 29113
Сообщений: 4657
Город: Киев
17.7.2009 9:58
|
мысленно с тобой, активно - с тобой!!! поздравляю с ощутимыми результатами, о чем тебе вчера сказала!!!! не расслабляйся, придерживайся строгости в плане действий, я считаю, что недобор в коридорчике - это плохо, но тем не менее, это не пережор... ты права, не добивать же булочками и шоколадками.... сейчас жара и кушать особо не хочется, но вот прийдет осень, зимушка, посиденьки у подружки с кофейком, тогда и будешь добирать, я думаю, даже не то, что добирать, а и до верхней черточки доходить!!!!! еще раз поздравляю с заметными результатами!!!! а так же говорю спасибо публично за то, что меня на ДиОн пригласила :) а так же выражаю благодарность за поддержку, ведь она очень необходима порой от единомышленников :) а так же .... в общем, желаю приятного нам здесь похудеющего общения :)
Когда жизнь протягивает вам лимон - сделайте из него лимонад
Мой СЭНСЕЙ - всем сэнсеям СЭНСЕЙ!
Личный дневник - личный эксперимент перестал быть публичным...
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
15.7.2009 16:43
|
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
14.7.2009 15:52
|
Так я бы и рада добирать, но просто не могу в себя затолкать больше, потом пережор получается, хочется только лежать и ничего не делать. Не добирать же их шоколадом или булочками.
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
14.7.2009 15:49
|
Квикушка, так если недобираешь до 1200, то, видимо, правы твои близкие - голодаешь ;)
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Квикушка
Diet-Баллов: 10121
Сообщений: 877
Город: Киев
14.7.2009 15:36
|
Всем привет! Вот наконец и я созрела завести свой дневничок! На ДиОне всего ничего - чуть больше 2-х месяцев, но за это время уже успела потерять, точнее убить в себе 7 килограмм (сейчас правда вес немного стал), при чем сказать, что это было сложно абсолютно нельзя. Ешь что хочешь, практически сколько хочешь (хватает, чтобы наестся, иногда и немножко переесть), да еще при всем при этом сбрасывай ненависные килограммы! Мечта любой женщины! На самом ж деле совсем не мечта, а реальность, стоит только захотеть и все будет!
Так вот, немного о себе. Мне 23 года, коридор 1200-1550 ккал. К сожалению набрать хотя бы 1200 удается довольно редко, но я веду с этим усердную борьбу. И обязательно добьюсь своего. Похудеть мне осталось всего на каких-то 9 килограмм , но думаю все успеется! Главное держать себя в форме, активно заниматься спортом и не поддаваться провокациям со стороны ближайших, которые почему-то всегда думают, что я не доедаю и ужасно голодаю, потому еду взвешиваю и по их мнению порции у меня меньше, чем у кота (конечно же глупости)!
В дневничек буду записывать и, по возможности, демонстрировать (если конечно мне удастся переборотть комплекс бегемота) свои успехи и поражения. Очень надеюсь на вашу поддержку, коренные и вновь прибывшие жители страны ДиОн!
В общем, добро пожаловать! Вы даже не представляете как рада я буду вас здесь видеть!
Цели еще не придумала, но хочу 45 кг)
id=15572
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|