|
|
 |
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54576
Сообщений: 16053
Город: Москва
7.8.2009 11:49
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Marisha0905, самый здоровый способ - это вести здоровый образ жизни, как ни странно 
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599
|
Marisha0905
Diet-Баллов: 1296
Сообщений: 7
7.8.2009 11:48
|
худеть по баллам, это самый здоровый способ. |
Кувшинка
Diet-Баллов: 23455
Сообщений: 2254
Город: Москва
14.7.2009 10:26
|
Молодые девочки! Вам, наверное, достаточно воспользоваться простыми советами, которые даются всем начинающим в нелёгкой борьбе за красоту:
1. Исключить мучное и сладкое.
2. Уменьшить порции в два раза.
Мне это очень помогало безо всяких диет в свое время.
Если вы склонны к полноте, то разговорчики в строю красивых и стройных, типа "я без сладкого не могу жить" придется прекратить навсегда! Учитесь даже чай пить без сахара, через некоторое время убедитесь, что сахар портит вкус чая.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
84KAnka
Diet-Баллов: 11264
Сообщений: 4037
Город: Москва
13.7.2009 14:34
|
хотелось бы заметить: Девочки в возрасте 16-18 лет, вы же собственно не так давно школу закончили. еще тяга к знаниям не иссякла, да и читать не разучились. вот неужели так трудно почитать статьи на сайте ДиОна? здесь сайт о здоровом образе жизни, а не клуб диетчиц и анарексичек.
172 см.... 63----------56------50
Сознание работает согласно собственному представлению о себе.
дневник /community/post.php?topic_id=13324
|
Маруsе4ка
Diet-Баллов: 32362
Сообщений: 23177
Город: ЗаМКАДье
13.7.2009 14:30
|
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
13.7.2009 14:28
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Маруsе4ка
Угу, а если не помогает - мучное исключить =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Маруsе4ка
Diet-Баллов: 32362
Сообщений: 23177
Город: ЗаМКАДье
13.7.2009 14:27
|
Вообще-то лучшая французская диета это:
утром секс и кекс, в обед секс и кекс, вечером только секс)))))))))))))
|
SWEET1891
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 45
13.7.2009 14:16
|
просто я забыла мяса и рыбы купить вчера,а сегодня рынок не работает.Утром я уже яичную запеканку ела,днем буду гречку с овощами и орехами,а вот на вечер сделаю сою,она очень легкая,как хлопья и салатик,салатик,салатик...с льняным маслом. |
SWEET1891
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 45
13.7.2009 14:14
|
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
13.7.2009 14:14
|
вегетАрианец
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
13.7.2009 14:13
|
ща проверю слово по словарю, а то стыдно после вашего вчерашнего обсуждения стало
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
13.7.2009 14:12
|
если человек вегеторианец то соя позволяет добывать белок в нужном количестве, в остальных случаях легче творога, куриного филе слопать или рыбки вареной
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Ranet-ka
Diet-Баллов: 54576
Сообщений: 16053
Город: Москва
13.7.2009 14:12
Эксперт-любитель
по мотивации(что это такое?)
|
Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599
|
SWEET1891
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 45
13.7.2009 14:11
|
Хватит уже критиковать!!!Во всем надо чувствовать меру! |
84KAnka
Diet-Баллов: 11264
Сообщений: 4037
Город: Москва
13.7.2009 14:11
|
не знаю как на людей соя действует, но свинок именно на ней откармливают в кратчайшие сроки)))))))))
172 см.... 63----------56------50
Сознание работает согласно собственному представлению о себе.
дневник /community/post.php?topic_id=13324
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91144
Сообщений: 36675
Город: Москва
13.7.2009 14:09
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ага. Ну то есть копчености с майонезом есть можно. Миленько
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
13.7.2009 14:08
|
SWEET1891 бобовые полезно кушать и вообще сочетать продукты полезно главное чтобы сбалансировано было.
вот на счет сои ученые не однозначны во мнениях. но это не к похудению относиться, а к здоровью
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
SWEET1891
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 45
13.7.2009 14:04
|
Эй,а кто-нибудь пробовал соевый гуляш из соевой текстурированной муки?Там ккал много,аж 395,но белка очень-очень много.Как считаете можна 40 гр съесть на ужин вместе с салатом из капусты и огурцов?может кто знает влияет ли как-то соя и вообще бобовые на фигуру,а то может прет от них,а есть собралась... |
SWEET1891
Diet-Баллов: 624
Сообщений: 45
13.7.2009 14:03
|
как это где?!!Тебе же по баллам не будет позволено есть фрукты и мясо вместе,ну или другие там разные сочетания,на то они и баллы. |
Кувшинка
Diet-Баллов: 23455
Сообщений: 2254
Город: Москва
13.7.2009 14:01
|
SWEET 1891! А, где здесь раздельное питание? Это очень вредная белковая диета, очередной клон очковой диеты.
Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
13.7.2009 14:00
|
СухойЛистик и публикуем книжку диета для мужчины100% потеря веса на ваших любимых продуктах
миллионерами будем.... ты в доле?
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
СухойЛистик
Diet-Баллов: 59376
Сообщений: 7513
Город: Санкт-Петербург
13.7.2009 13:57
|
Пузик, класс! Только могу внести рационализаторское предложение для экономии денег.
Вино можно не "хорошее", а дешевый портвейн или водку даже. Сырки плавленые подходят, одобрям. Огурцы лучше соленые. Можно и воблу.
И можно без яиц - куда девать всю эту закуску?
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
