Девочки, привет возьмите меня тоже к себе))

У меня цель 50 кг (рост 168), сейчас я уже 52 кг, но мне кажется что в 50 кг я себя не устрою.

Ок=) уже зарегалась))

а ты какой обруч крутила?=) я летом где-то 2 месяца обруч крутила-результата не было вообще. Я думаю это от того,что он пластмассовый и очень лёгкий.

Ксюшка, присоединяйся! Думаю девочки не будут против.Возьмешь за точку отсчета самые низкие результаты.То есть мои. Я про группку " С новым годом- с новым весом"

Впереди ведь еще 2 месяца.

Ксюшка,приветик!!! Я думала, что у меня талии никогда не будет.Но покрутив обруч поняла, что ошибалась!!! Он здорово помогает! Проверенно на себе

Я вот думаю,что с талией делать??? бёдра прилично похудели,а талия почти нет=( хотя раньше я считала своей проблемной зоной бёдра,теперь выяснилось,что всё наоборот)))

Спасибо!!!

эх, думала уже о том,что фотки надо выложить..но дело в том,что в своём максимальном весе 59-60 я была всего где-то полгода,может даже меньше( я долгий период вообще не взвешивалась),и за этот период у меня фотки лица,нет таких,чтобы фигура была видна хорошо...очень пожалела о том,что не сфоткалась в белье перед похудением,потому что разницу так не замечаешь,пока постепенно худеешь...

Да и сейчас я ещё толком не пофоткалась в весе 50,есть фотки только с отдыха,но там вес 54 кг=)

Ксюшка ты молодец!!!!!!!!!

 Рђ можно  фотки посмотреть РґРѕ Рё после?

Я тоже думаю меньше не надо!

Прошла вчера повторный фитнес-тест в своём клубе,так сказать 3 месяца спустя=) Результаты вот такие: область бёдер-минус 9 см! область талии-всего минус 3 сантиметра,непорядок=(( Вес-меньше почти на 10 кг,жировая масса уже практически вышла из нормы и перешла к фитнес-стандарту,хотя 1-ый раз был небольшой избыточный вес=)) Очень порадовало,что количество мыщц не уменьшилось,значит процесс похудения происходил за счёт жира и лишней жидкости=) � вообще инструктор очень удивился,когда сравнил результаты 1-го теста со вчерашнего,начал расспрашивать,как я это сделала и попросил написать адрес этого самого сайта=)) Я очень удивился,когда он сказал,что ниже 49 мне не надо худеть,49-50 и есть мой идеальный вес)) Говорит,что 48 уже плохо будет, а я до 48 хотела похудеть,даже теперь не знаю...

Кстати,вес сегодня 49,8=) вот уже первая 4 показалась!=)))

Ну, ничего страшного,я думаю=)) выглядишь же ты также и фигура такая же осталась,а на весах-всего лишь цифры=)) значит худеть надо,скажем,не до 50,а 52=))

а на фотках ты и так уже стройная,так что не переживай))

Рђ СЏ себе купила СЌР». весы. Там СЏ столько вешу!!!!(((((. РњРѕРё  РјРµС…нические  меня нагло обманывали РЅР° целых 2 РєРі. Так, что можно сказать РІСЃРµ заново. РќРѕ СЏ стараюсь!!!)))

Приветик!=) я тут!))) болела просто,но уже выздоравливаю)) успехи есть,вес мой уже 50,7 был сегодня с утра=) осталось чуть-чуть совсем))) а твои успехи как? как дела у тебя?=)

Ксюшка, не пропадай! Как успехи?

Прикольно!=))

Приветик!!! � мне 4 осталось

Привет,yana23! Спасибо,что зашла;)) несомненно у нас всё получится,даже не сомневайся;)) удачи тебе!!!

Привет!! Здорово) у нас с тобой общие цели!))

надеюсь, РІСЃРµ получится Рё достигнем успеха! 

так-с...))) худение планомерно продвигается, сегодня вес с утра был 51.9 кг=)) я решила не спешить,поэтому в задачах: похудеть до 49 кг до 15 ноября(а последний килограмм до 48 потом уже как получиться)..дата выбрана совершенно случайно))) думаю,успею,осталось совсем немного-4 кг,а позади уже около 8 кг=)))

Сегодня вес был на разных местах пола 51,9-52,2=)) весы глючат-чуть-чуть сдвинешь вес уже на 100-300 грамм меньше/больше..видимо,пол неровный))

Я хорошо отдохнула, возвращаться не хотела!

 РЇ то 55, то 54.  Немного разленилась. Какой Сѓ тебя сейчас вес?

Я тут!=) просто захожу редко сюда...времени мало,учёба..

А отдохнула я просто замечательно,очень понравилось=)) 2 первые недели отдыха я ограничивала себе в еде,а на 3-ей расслабилась и перестала это делать,в итоге набрала около килограмма,который я давно уже сбросила=)) так что ничего страшного=))

как ты отдохнула? как твоё похудение продвигается?))

Ксюша, куда пропала?

хорошо отдохнуть!

Спасибо!!! и тебе того же желаю!!!

Ксюша, счастливо отдохнуть!!!

Уже почти 5 часов, а ещё не сплю ужас,надо быстро спать идти

Спасибо за мотивацию!а отдыхать мы летим в �спанию,а сначала ещё 2 дня ехать на поезде до Москвы

РљСѓРґР° едешь?  РЇ РІ Ейск.

Ксюшка, вот тебе мотивашка на море, чтоб не поправляться!!!

Понимаю,с детьми надо осторожнее...хотя,конечно,на отдыхе готовка не очень,кстати...и от неё хочется отдохнуть!

Везет, мне бы кто испек!!!

 Рђ СЏ сама Р±СѓРґСѓ готовить, С‚ Рє  СЃ детьми еду. Боюсь РёС… РґСЂСѓРіРѕР№ пищей кормить.Рђ так эта готовка надоела.

ksana27,спасибо! да,тортик действительно очень вкусный,мой самый любимый,его мама печёт!=))

ага,похудеть бы,конечно,очень хотелось, но мне хотя бы удержать вес,т.к. боюсь объесться на шведском столе...

Привет, Ксюша!!!

 РљР°Рє Сѓ тебя тут РІСЃРµ красиво,РІРєСѓСЃРЅРѕ!!! Особенно тортик!!! РЇ Р± такой поела!!!!

 РЇ тоже 19 еду РЅР° РјРѕСЂРµ! Тоже думаю как Р±С‹ РЅРµ поправиться, Р° еще лучше похудеть Р±С‹.......

Анямила,спасибо,что зашла  РїРѕСЃС‚араюсь писать,просто чисто для себя СЏ веду дневник похудения РІ блокнотике,так РјРЅРµ удобнее. Рђ здесь создала дневник больше РІСЃС‘-таки для общения Мотивации РїРѕРєР° РјРЅРµ хватает,Рє счастью

классный дневник, ты пиши. ты же это для себя делаешь-)

Давно я тут ничего не писала наверное,потому,что всё равно никто не читает

Мой вес уже 54,2 кг,всё идет по плану! 19 августа уезжаем на 3 недели отдыхать-на 12 дней опоздаю в школу Надеюсь за время отдыха хотя бы не набрать вес,ну,а в идеале ещё и похудеть к школе=))

20.07-26.07

Мамин рождественский пряничный домик,всё съедобное!=)

Моя кошка! НЕТ,ЕЁ Я НЕ ЕЛА!=))))

Еда,которую я нафоткала за последние несколько дней=))

Мороженое Movenpick "Passion fruit & Mango" с морошковым вареньем.

Баклажаны,запечённые с кабачками и другие овощи.

Овощное рагу(брокколи,брюссельская капуста,шампиньоны,кабачок,баклажан,чеснок,оливковое масло,дегидратированная морковь,лук-порей,зелёный лук)

Те же овощи+маринованные грибы,болгарский перец,укроп,лук,маринованные огурцы и несладкий био йогурт)

Конфеты,помадка и хлебец бездрожжевой=)

Макароны с капустным салатом,редисом,помидорами и баклажанами.