Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Кто хочет,тот может! На пути от 59 до 48 кг. Станция-51.5кг

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Печенюшка..))))

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приготовленная мною пицца))

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтрак:гречневая каша с сыром

Салат

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блинчики

 

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фрукты

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полдник: 30 г этого рулета

 

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтрак/ланч:гречневая каша с плавленным сыром,салат(помидоры,огурцы,брынза),сосиска

Обед:окрошка на кефире

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ланч:Фруктовый салат(клубника,абрикосы,нектарины,кешью,мицуна,мангольд)

 

Обед:треска,салать(огурцы,помидоры,креветки,брынза),листья мицуны и мангольда

Полдник:клубника,персик

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полдник

Обед

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаю всё заново=)) наконец-то с экзаменами покончено,теперь можно заняться похудением=))

сейчас вешу 52.5, конечная цель-47/48кг=)

сегодня у меня 1361 ккал,Ж-42,У-186,Б-51...надо повышать количество белковой пищи!)

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюшка, привет!!!Как дела?

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я пока избавляюсь от новогоднего привеса))) но у же почти всё Ок=)) набранный вес уходит быстро)))

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Послать личное сообщение

Ксюша, привет)Ну что, как твои успехи?у меня вот стоит вес..(:

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень приятно)) я из Мурманска))

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Послать личное сообщение

Я Аня)))Я из Екатеринбурга)))а ты откуда?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annny,тебя как зовут?)) и ты где живешь?))

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это точно=))))))

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Послать личное сообщение

Cloud_berry, меня тоже все отговаривают...но мне кажется, что никто кроме нас самих не может говорить..это все по самоощущениям)))))))так что только тут мы друг друга понимаем =)))))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annny,привет=) очень рада,что ты зашла ко мне!))) цели у нас действительно похожие)))

я тоже думаю,что мне надо бы ещё похудеть,хоть все и отговаривают=)

давай худеть вместе,так гораздо веселее)))

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Послать личное сообщение

Ксюша, привет)))))Прочитала твой дневничок - так сильно история на мою похожа)у меня тоже изначальный вес был 59, решила худеть..вот медленно, но стабильно худела худла..месяца за три сбросила больше 10 кг))сейчас вес 47-48))))но мне кажется что это для меня еще многовато, рост у меня 162))Очень бы хотела общаться тут с тобой, так как наши с тобой цели похожи, а вместе веселее!))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

=)

 

 

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вес,кстати,потихоньку идет вниз-уже вторая 8 показалась-48,8 =)

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!)))

эх,у меня вообще нет времени,учёба:то еге то олимпиады,то репетиторы,то куча дз...К сожалению,гонки забросила-физически не успеваю отчёты составлять..

 

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюша, привет!!! Как дела. Я неделю переболела. Не занималась, а вот аппетит не пропадал)))...

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!=)) спасибо большое=)) но работа действительно нужно,т.к. моя талия оставляет желать лучшего,у меня её практически нет...

 

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюшка, приветик!!!  У тебя все прекрасно!!!

Какой работы там много?smile

 У тя там и убирать нечего!!! Не выдумывай!!!  Только поддержка! И рельефчик!!!

smile

 

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Времени со всем мало,с трудом успеваю писать отчёты для гонок. Сначала писала школьные олимпиады по 3 предметам,теперь к городским готовится начала,плюс ещё куча друних учебных дел-уроки,репетиторы и т.п...=)

Вес постепенно идёт вниз,не очень стремительно,но зато верно. Осталось каких-то полтора килограмма=)smile

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ksana27

Я и так занимаюсь с Джиллиан (30 минут в день) каждый день, еще силовые "Идеальная тренировка за 8 минут в день (5 тренировок...итого 40 минут в день) каждый день...и обруч кручу с пупырышками по 40 минут в день ежедневно......мне кажется нагрузки мне хватает...остается только ждать результатов...думаю может через месяц и увижу что то

Стремлюсь к 50...
К чему стремлюсь, того добьюсь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

=)

 

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, девочки!!! Ксюш, у  меня железный. Очень им довольна! Да пластмассовый думаю легковат.

Ольчик, попробуй "ножки мирового стандарта". Думаю это то , что тебе нужно!

Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется у меня кости тонкие, верх у меня нормальный..а вот низ.....надо б уменьшить...2кг осели именно в области бедер и попы, я конечно тренируюсь но пока еще мало и результата не видно. Думаю что в 50 кг буду себе нравится, но кто знает...не помню себя такую......)))) Мне главное не вес а объемы и внешняя привлекательность фигуры. Но ориентируюсь на 50 кг.

Стремлюсь к 50...
К чему стремлюсь, того добьюсь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет=) you are welcome)))))))

 А 50 не маловато для твоего роста?))) ну,по крайней мере,меньше точно не надо)) или у тебя такие кости лёгкие?=)

Debes, ergo potes.(Должен, значит, можешь.)

Мой ЛЖ: /community/post.php?topic_id=15449

Мне 17 лет, рост-158 см
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.