Lenagrai пишет 26.07.2012 в 13:26 (ссылка):

Мы прошлый год ездили, брали с собой- курицу вареную, запеченное мясо в итоге на утро все испортилось,осталась только колбаса копченная и яйца в очень крутую и овощи. Ну и консервы.

Детское питание РІ жестяных (РјСЏСЃРЅРѕРµ РїСЋСЂРµ разных РІРёРґРѕРІ) Рё стеклянных (фруктово-молочные РїСЋСЂРµ) баночках Рё сырые овощи. Мясные консервы РІ жестяных банках типа "язык РІ желе"  или паштеты. Мюсли можно разводить СЃРѕРєРѕРј. Гречка, геркулес нормально завариваются кипятком (РЅР° несколько часов).

Кефир (ряженку) местных производителей на станциях продают. Мюсли залить.

Еще беру консервы тунца, добавляю в салаты. � иногда завариваю вермишель быстрого приготовления без специй, как гарнир.

Lenagrai, фрукты-овощи. Разгруз овощной провести. Отварное куриное филе, винегрет овощной. вот что.

Рђ С‡С‚Рѕ можно взять РІ поезд (ехать 55 часов) РІ жаркую РїРѕСЂСѓ? Конечно РіРґРµ-то РІРѕ второй половине пути начинаются бабушки СЃ едой РЅР° стоянках, РЅРѕ РІСЃРµ же...  РЇ имею РІ РІРёРґСѓ полезное, Р° это вообще для меня головная боль... 

Сентябрька, РјС‹ РІ прошлом РіРѕРґСѓ так же СЃ семьей ездили. Вел только РјСѓР¶, СЏ РїРѕ сторонам таращилась.  Выезжали очень рано, РЅРѕ что-то СЏ РІ себя впихнула. РќР° завтрак себе Рё дочке (6 лет) молочку (творожок, Р№РѕРіСѓСЂС‚) взяла. РќР° обед Сѓ меня СЃСѓРї РІ термосе был. РќР° полдник фрукты, печенюши, РЅР° ужин рыбку РІ кляре припасла Рё блинчики СЃ яблоками. Рђ утром остановились Сѓ супермаркета Рё набрали что-то. РњСѓР¶ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ ел. Бутеры СЃ колбасой, яйца, орешки, фрукты, овощи,  те же блинчики, С‚.Рµ. то, что можно есть РЅРµ отвлекаясь РѕС‚ РґРѕСЂРѕРіРё. РџРёР» РљРѕРєР°-колу. РћРЅР° тонизирует хорошо. РќРѕ только РјРЅРµ кажется, что Рє концу РґРѕСЂРѕРіРё РѕРЅР° была готова вылиться Сѓ него РёР· ушей. РЎСѓРјРєРё-холодильника Сѓ нас нет. РЇ просто заморозила бутылку минералки, Рё СЂСЏРґРѕРј СЃ ней продукты прекрасно сохранились. Приятного вам путешествия.

У меня скоро предстоит очень длинная поездка на авто. За рулём по очереди: я и муж. Слышала, что лучше всего такие поездки провести в голоде, так как сытый организм начинает хотеть спать. Но есть 20 часов без маковой росинки во рту невозможно. Что посоветуете взять с собой в дорогу? От чего не клонит в сон? Правильное/неправильное питание - неважно, так как супруг не придерживается никаких диет. В любом случае из его неправильного питания я смогу выбрать для себя правильное

А меня в самолете всегда жор таакой настигает, что мама не горюй!

Приветик всем) РЇ РІ РґРѕСЂРѕРіСѓ беру СЃ СЃРѕР±РѕР№ РІРѕРґСѓ, яблоки, кашу РѕРІСЃСЏРЅСѓСЋ Рё детское РјСЏСЃРЅРѕРµ РїСЋСЂРµ. получается 3 основных приема каша плюс РїСЋСЂРµ Рё РґРІР° яблочка как перекус) чудесно себя чуствую (еду всегда РІ поезде РїРѕ 4 РґРЅСЏ), Рё рацион соблюдаю РґР° Рё весит РІСЃРµ это очень мало!. Рђ РІРѕС‚ РІ самолет ничего РЅРµ беру даже РІРѕРґСѓ, Сѓ нас нельзя(. 

Я вообще люблю брать только воду, чтобы меньше было шансов воспользоваться "удобствами" поездов. Но если ехать долго, то обычно беру сухим пайком бутер с сыром или курицей, яйцо отварное и пару овощей-фруктов по сезону. � вода, конечно же, ибо у проводников обычно только кола и пиво.

Семечки, орешки, фрукты, хлебцы Рё прочее меня абсолютно РЅРµ насыщают, более того, РјРЅРµ РѕС‚ РЅРёС… С…очется ещё больше есть Рё распирает РѕС‚ РЅРёС… РЅРµ слабо. Брать СЃ СЃРѕР±РѕР№ фрукты, овощи РјРЅРµ РЅРµ совсем РїРѕРґС…РѕРґРёС‚, РІРѕ-первых лично СЏ РѕС‚ РЅРёС… РЅРµ наедаюсь, Р° РІРѕ-вторых после пары часов РѕРЅРё становятся несвежими, РјРЅРµ реально неприятно РёС… есть. РњРЅРµ необходима горячая еда, как РјРёРЅРёРјСѓРј раз РІ день, неважно РІ РґРѕСЂРѕРіРµ или ещё РіРґРµ..., если возможности пообедать-поужинать горячей едой РІ РґРѕСЂРѕРіРµ (чего СЃРѕ РјРЅРѕР№ РїРѕРєР° РЅРµ случалось) РЅРµ будет РІ промежутках Р±СѓРґСЊ то кафешка, ресторанчик или РїСЂРѕСЃС‚Рѕ местная забегаловка, либо еда совсем СѓР¶ подозрительна РЅР° РІРёРґ, предпочту стакан кофе-чая СЃ какой-РЅРёР±СѓРґСЊ выпечкой, бутером (главное чай горячий!))  РёР»Рё без. Р’ итоге СЏ гораздо лучше себя чувствую РІ РґРѕСЂРѕРіРµ без еды нежели СЃ перекусами СЃСѓС…офруктами, орешками, хлебцами, семечками, фруктами Рё С‚.Рґ..

В дороге я люблю что-нибудь погрызть, только не жирное и не сладкое - печеньшки галетные брала, яблочки, минералочку.

Мне вот тоже предстоит поездка,правда недолгая))) Всего 12 часов.Решила с собой вообще еды не брать,яблоки возьму))) Будет повод устроить себе разгрузочный день...

РЇ РІ последний раз СЃ СЃРѕР±РѕР№ брала  мучное  (булочки, печенье, слоенные язычки), сыр, фрукты, шоколад, минер газ., кофе РІ пакетиках. Меню конечно ужасное, Р·Р° исключением фруктов, желудок Р·Р° такую пищу естественно неотблагодарил. Если Р±С‹ сейчас поехала, СЃ СѓРјРѕРј Р±С‹ еды набрала.

В самолетах же обычно кормят. Только там всё такое калорийное.

Последний раз РІ поезд забыла купить еды. Р° ехать надо  Р±С‹Р»Рѕ 2.5 суток. Пребивалась РЅР° станциях кефиром Рё картошкой СЃ СЂСѓРє ))

надеюсь поголодать в дороге на этой неделе...

РІРѕР·СЊРјСѓ СЂРёСЃ  РѕС‚ королевой хочешь ешь-хочешь плюйся....РґРѕСЂРѕРіР° РЅР° сутки

Р° если летаю-то беру только колу Рё булку...хотя обычно это РЅРµ ем....РЅРѕ РІ полете  для меня самое РѕРЅРѕ  чтоб РЅРµ есть 6-8 часов.

иногда шоколад но он оказываеться лишним...

Полезная тема. Я всегда почему-то в дороге скатываюсь на питание не пойми чем. Последнее "выступление" на эту тему было 600 граммов шоколадных конфет. Напополам с сыном, конечно, но вот не дура? Причем, про орехи и фрукты я все время помню, но почему-то в поездках как будто мозг отказывает - хочется чего-то необычного.

я всегда с собой беру из фруктов: яблоки на дольки порезанные, банан (редко), грушу.

из овощей чищенная морковь, огурец, помидор

и в дополнение хлебец с сыром :)

это все в контейнер! плюс к этому термос с горячим чаем!

и экономия, ничего не нужно покупать покушать-попить, и вкусно!

в дорогу в лоточках пластиковых модно взять что угодно: и курицу и яйца с огурцами, как ты пишешь. Можно сделать котлетки из грудки с овощами (вмешанными в фарш) или даже тефтельки. Тогда получится у тебя и мясо и гарнир (крупа) и овоща там, и вилку с собой - все изх лоточка аккуратно кушать будешь :))

Также захвати на перекус нарузку готовую сырную (5-17% (не более) естественно жирности). Пару йогуртов без добавок.

Вообще не понимаю, почему такую проблему создал вопрос. Взять надо то, что т предпочитаешь есть и ешь себе на здоровье. Даже суп можно смолоть блендером и налить в йогцртнуб бутылку. Типа йогурт пьешь, а сама супчиком поболовалась. Никаких отступлений от ЗОЖ даже в дороге!

:-) спасибо Р·Р° совет, РЅРѕ биокефир РІ ручную кладь СЃ СЃРѕР±РѕР№ РЅРµ взять (даже если разлить РґРѕРјР° РІ бутылочки РґРѕ 100 РјР», РёС… РІСЃС‘ равно РІ прозрачный пакет положить надо Рё РІ полёте РЅРµ открывать), Р° РІ самолёте еду РЅРµ продают ;-) РµС€СЊ что дают, точнее, что остаётся Рє моменту, РєРѕРіРґР°  РґРѕ тебя стюардесса РґРѕС…РѕРґРёС‚.. так что РІРѕРїСЂРѕСЃ РІСЃС‘ ещё актуален..

Можешь покупать самолётную и обязательно запивать не водой а био кефтром.

девушки, подскажите, РІС‹ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РїСЂРѕ поезда.. Р° если самолётом лететь? Сѓ меня стандартная командировка: час РЅР° машине РґРѕ аэропорта, там пару часов (регистрация Рё РїСЂРѕС‡.), потом лечу 2,5 часа- посадка..СЃРёРґРёРј РІ накопителе 2 часа.. Рё дальше ещё часа 1,5 лёта, час РЅР° получение багажа Рё час РЅР° машине  РґРѕ гостиницы..добираюсь РІ одиннадцать вечера...

 РµСЃР»Рё ем орехи или что-то РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ - тошнота весь полёт.. РІ аэропорту Рё накопителе буфеты Р°-ля СЃРѕРІРѕРє.. С‚.Рµ. котлеты РІ тесте, бутерброды.. чай РёР· пакетика Рё алкоголь.. жидкости СЃ СЃРѕР±РѕР№ брать нельзя РЅР° Р±РѕСЂС‚, РґР° Рё РЅРµ набегаешься РІ туалет РІ самолёте..

 СЏ РІРѕС‚ думаю-думаю, как быть.. Рё РїРѕРєР° РЅРµ РѕС‡.придумывается, что СЃ СЃРѕР±РѕР№ РІ РґРѕСЂРѕРіСѓ брать.. Р° самолётная еда, СѓРІС‹, совсем никакая.. хорошо, если обычная рыба СЃ СЂРёСЃРѕРј, Р° РЅРµ хотдог...

Несколько раз ездила с сыном на юга. Ехать поездом трое суток. Жесть, конечно. Но за три года приноровилась.

Всегда и побольше: огурцы, яблоки (долго не портятся), другие фрукты с расчетом на способность к хранению.

Самые простые йогурты (чтоб консервантов побольше) тож не портятся до конца путешествия.

Сыр плавленный треугольничками: удобно и долговечно.

Хлебцы, а сынуле несколько кусочков батончика.

Суджук/сырокопченую колбасу (чтоб совсем не обессилить)

Ну и бич всех поездов: лапшичку б/п (завариваю практически без приправ), супчики б/п.

Нейтрализовать вредность продуктов б/п стараюсь большим количеством овощей/фруктов.

На десерт: мармелад детский.

Хе-хе))))) я езжу больше 3 дней до дома ем все,что в пути не испортится, первые 2 дня все более-менее нормально, но на 3 день есть действительно нечего,кроме картошки ролтон и сухарика хлеба)))))

Я тоже беру фрукты, соки, воду. Пример: бананы, яблоки, мандарины (всё легко чистить), бутылочку воды из дома, но если уж очень хочется, могу сок купить

Я в поездах ем груши/яблоки и пью минералку/йогурт. Телодвижений там никаких, поэтому что-то более серьезное есть незачем.

Тоже никогда в дороге не ем.

Р° Сѓ меня такой "рецепт" - СЏ РІ поезде или машине РЅРµ ем вообще...питание умещаю РґРѕ уезда, Р° РІ РґРѕСЂРѕРіРµ ооочень РјРЅРѕРіРѕ РїСЊСЋ(Р° СЏ Рё так то РїРѕ 12 стаканов РІРѕРґС‹ випиваю, так что РЅРµ смертельно...РІРѕРґР° выход найдет)))...Рё РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ страда..Р° еще думаю Рѕ самой себе..ща наемся - потом плюс килограмм(метаболизм посажен енмного)

ооо, автотуры- это зло))) Ездила в Австрию, с утра и в автобусе ела мало, обычно плотный ужин.
Ела сыр и ветчину, белковая пища всё таки дольше переваривается и насышает тоже дольше, а ужинала уже нормально)))
2 литра воды в автобусе выпить- это конечно подвиг))) хотя нас каждые 3 часа на заправках высаживали- хочешь, не хочешь- а сходишь))))

пы.сы. Даже похудеть умудрилась

Что касается еды в поезде, то я обычно беру пару яблок да грушку. Физическая активность во время таких поездок как правило ровна нулю - поэтому больше и не надо! Ну и воды конечно литра 2

Девочки,добрый день! Меня со времени регистрации на ДиОне мучает один вопрос: с едой в автобусном туре по Европе все понятно. Брать фрукты,хлебцы,леденцовые конфетки низкокалорийные и т.п А как с водой? Ведь нужно выпить не менее 8 стаканов? А остановки в туре строго по расписанию,порой в туалет удается сходить пару-тройку раз. А если постоянно пить водичку,как положено 2 литра,что делать? Как распределить воду в течение дня,если почти весь день ,например,транзитный переезд? Я в мае- июне думаю куда-то мотануть на автобусе. � что придумать с водой? У кого какие есть мысли по этому поводу?

В последний раз была в автобуснке по Чехии в 2006 году. Ни о каком ЗОЖ я тогда не думала. 8 стаканов воды,естественно,не пила. Результат- всегда набор веса 3 кг после тура, и отеки каждый вечер от постоянного сидения в автобусе.

Я предпочитаю овощи-фрукты, если на своей машине и можно держать всё в холоде.

Рыбные консервы ,орехи,семечки,сухофрукты,

А мы всегда курицу берем-это както традиционно.� семки.Едеш в поездк-как же к чаю конфеток с печенькой н съесть.Тем более,что чай в поезде-это особый ритуал.Ну а если на автобусе,то мы в Прагу ехали взяли бутербродов,но никто их есть не стал-жара была и они просто расплавились.Учли этот опыт и в Будапешт взяли с собой фрукты.

сухофрукты, орешки, немного сыра.

В сентябре ездили с мужом в Геленжик-1300км,на машине:В дорогу я взяла:

1.Йогурты и пласмасовые ложки

2.Хлебцы

3.Яблоки-1кг

4.Помидоры и огурцы-1кг.

5.Фасоль в томате в консервных банках.

6.Бутерброды с сервелатом.

7.Чай в термосе

� даже не поправилась ни на грам хотя мы все это с мужем съели!!!

Если семечки, то это я не остановлюсь! А это ведь очень калорийно?!

А я беру в дорогу семчки. Мне помагает не голодать и время хорошо под них коротать.

Девочки, спасибо! Вы меня вдохновили. Столько варианов прочитала того, что можно поесть в дороге! ))))

Привет, принимайте новенькую. Девочки насчет сала: СЏ РЅР° сале похудела СЃ 75РєРі РґРѕ 61РєРі. Так получилось, что СЏ устроилась РЅР° РЅРѕРІСѓСЋ работу, очень нервную, Рё СЏ РЅРµ имела возможности даже нормально покушать. РќРѕ РЅР° работе всегда Р±С‹Р»Рѕ сало Рё хлеб. РЇ съедала кусочек хлеба СЃ салом (только РѕРґРёРЅ), кушать РЅРµ хотелось РґРѕ вечера. Дома уже нормально кушала. Р’РѕС‚ так. РќРѕ сейчас эта система РЅРµ работает Рё СЏ пришла РЅР° Дион. Хочу 55РєРі.