|
|
|
Формат_есть
Diet-Баллов: 468
Сообщений: 22
6.9.2009 10:40
|
салатики отлично хранятся в контейнерах)
|
star_lady
Diet-Баллов: 10106
Сообщений: 1553
Город: Москва
2.9.2009 17:58
|
Victorina
подскажте, а как салатик хранили?
и, без обид, но СКАРЛУПКИ Х)) скарлупа
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520
|
Victorina
Diet-Баллов: 4051
Сообщений: 495
26.8.2009 12:46
|
мы недавно с мужем ездили на 200км и обратно. брала с собой венигретик,сливы и арахис в шкарлупке
Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1
|
irinas
Diet-Баллов: 26661
Сообщений: 4967
30.7.2009 12:33
|
спать в дороге можно, когда дорога не длинная и машину не нужно вести! ;)
Если любишь кого-то, отпусти на волю. Не вернется - выследи и убей!
|
tankistkazhiraf
Diet-Баллов: 17643
Сообщений: 2159
Город: Ржев
28.7.2009 16:42
|
Лучше всего в дороге спать, тогда есть не хочется
Хочу стройные ножки
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=17650
Лена, 34 года, рост 178 см.
Вес - цель 60 кг
|
Elena_Prekrasnaya
Diet-Баллов: 13736
Сообщений: 4932
28.7.2009 9:04
|
А представьте, я с Улан-Удэ в Москуву 6 суток ехала. То, что я ела, лучше не говорить... Но это было зимой. А 17 августа мне предстоит ехать 8 часов в Лазаревское. Я возьму с собой отварную кур.грудку без кожи, свои любимые хлебцы и яблоки, и воду минеральную. Вот супер!
Алена, 25 лет. Общая потеря веса более 35 кг за год. Сейчас 77 кг. Мечтаю стать фитоняшкой. И стану!!! Обещаю!!!
работаю над собой тут:
/community/post.php?topic_id=26930
|
Владилена
Diet-Баллов: 19474
Сообщений: 3392
Город: Клайпеда
17.7.2009 21:38
|
Ой. А нам с семьёй ещё предстоит дорога в Казань. ИЗ Литвы поедем в Казань. Едем двое суток, ну когда больше 2,5суток. Ужас.. как представлю,что я как только сажусь в машину жевать хочу! раньше брали чипсы всегда,вафли,шоколадки, колбасу,хлеб,яйца варёные, курицу варёную, огурцы,помидоры, яблоки и бананы. Ну и по дороге морожное, лимонады... Ужас.. А сейчас то мне такого нельзя. Буду для себя отдельно тогда брать точно знаю ,что возьму хлебцы, отварю курицу (надеюсь не испортится) хочу много яблок, орехи.
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг
|
inoplanetna
Diet-Баллов: 9113
Сообщений: 689
Город: Москва
16.7.2009 10:59
|
Я тоже недавно на Украину ездила, правда из Москвы мне, конечно, ближе:)) На дорогу туда брала несколько яблок, огурец, большую морковку, крекеры без соли с отрубями, суфлешки Бон Пари. На дорогу обратно - перчик красный большооой, несколько слив. Ну и воду, конечно. Ну плюс друзья угостили парой конфет и перед отъездом я нормальным образом кушала. А так в основном ночью дело было, не до еды как бы:)
Лена, 22 года
Дневничок: /community/post.php?topic_id=15391
|
mint_sprig
Diet-Баллов: 11522
Сообщений: 1933
Город: Москва
15.7.2009 16:12
|
Тоже еду на украину. Наше меню на время поездки: помидорки, огурки, фрукты, вареная молодая картошка, курица, яйца. В прошлый раз брали молочные коктейли и долгоиграющие йогурты. Еще можно взять с собой мюсли(хлопья) и молоко в пакетиках по 200мл - будет отличный завтрак, ну ли просто можно с чаем. Ну и конечно хлебцы и сыр.
очень хорошая идею брать в дорогу консервированные овощи, возьму на заметку.
Также беру с собой жидкую кашу детскую в пакетиках, тоже хранится без холодильника.
Вариантов много - главное фантазия)))
Можно даже, думаю, попробовать запарить туже самую гречку или овсянку, благо кипяток в поездах есть. а если на машине, то в термосе можно держать))
Катя
164см, 28 лет
встречайте новый день с улыбкой, ведь она творит чудеса
|
cathy
Diet-Баллов: 2799
Сообщений: 203
15.7.2009 15:55
|
мне тоже предстоит поездка на поезде выезд в 7 вечера, прибытие в 9 утра
в прошлый раз я брала салатные рулеты с лавашем, то есть какой-то салатик делается, заворачивается в лаваш, чтобы не пачкаться, ну и все
а в этот раз даже не знаю что брать, потому что в любом случае будет пиво, от которого я не смогу отказаться
мой рост 164
мой вес меньше 50, идет этап поддержания веса
мой дневничок /community/post.php?topic_id=14977
|
irinas
Diet-Баллов: 26661
Сообщений: 4967
15.7.2009 13:04
|
интересная темка.. мне тоже сложно в дорогу собирать. у нас путешествие на машине - 7 часов, а потом 14 часов на пароме. муж в дороге лопает как ошалевший. и наш стандартный набор - это к сожалению море бутербродов с разными начинками, поскольку в машине по дороге особо не разложишься. у меня дома хлебопечка, так что хоть хлеб из нормальной муки.. а так в ход идет майонез, ветчина, рыба. прокладываю все это листьями салата - кладу побольше. потом беру помидорки и огурцы. вот так и получается, что когда я за рулем, то пару бутиков слопаю, а так стараюсь овощами добирать.
Если любишь кого-то, отпусти на волю. Не вернется - выследи и убей!
|
PureSpirit
Diet-Баллов: 5767
Сообщений: 278
Город: Подольск
9.7.2009 16:35
|
Я тут тоже скоро поеду в отпуск с дитем и мужем. Садимся позднов 12 ночи. И ехать нам 2 ночи. На ужин возьму себе Активию питьевую. В общем в список пошли такие продукты (для себя и семьи): чудо йогурт (его можно хранить при t+25), низкокалорийные булочки, сыр плавленный легкий, фруктовое пюре дитю, лапша быстр.приготовления (себе сделаю без масла и специй), огурцы, помидоры, перец, зелень, орехи, сухофрукты, абрикосы, яблоки и апельсины, молоко небольшые уп-ки, каша быстр.приготовления, тунец консерв. в соб. соку, хлопья фитнесс. Вот такие весчи!
девочки не забудьте также необходимые таблетки -это тоже очень важно!
id=41282
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
9.7.2009 16:21
|
Сразу вспомнила как я набрала первые 3 кг
Овсянка по утрам из пакетиков
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
KatKo
Diet-Баллов: 498
Сообщений: 58
9.7.2009 16:18
|
а вот вспомнила - каши Нордик (овсянка с отрубями, 4 злака с отрубями) завариваются кипятком, как каши быстрого приготовления. Если в поезде - кипято есть. С собой 2 тарелки из термостойкого пластика. Насыпала кашу, залила кипятком, накрыла тарелкой, 5-10 минут постоит - полезный завтрак или гарнир готов. Кста, можно с изюмом и орехами вперемешку залить. Вкусно будет )))
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
9.7.2009 16:15
|
Котя, не искушай!!! Я на него и в магазине то не смотрю, дабы не соблазниться. Так же весь мой ЗОЖ в ступор впадет, пока я это сало не съем. Но за предложение спасибо!
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
9.7.2009 16:13
|
Посмотрела, но там все как то не оч диетично, я как ненасытная до всего нового: ЕШО!!!!!!!
fyyf9, могу по блату сала приволочь
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
9.7.2009 16:11
|
А ты посмотрела темку про пикник?
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
9.7.2009 16:11
|
такая тема уже была здесь
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
9.7.2009 16:09
|
Неушта идеи кончились
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
9.7.2009 15:56
|
Фасолька стручковая это весчь и вкусная и полезная
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
KatKo
Diet-Баллов: 498
Сообщений: 58
9.7.2009 15:51
|
Зеленая стручковая фасоль - не коварная, проверено ))))
аха, сыр Пармезан выносливый, 2 дня ехал - хоть бы что. Про 3ий не скажу - съели мы его.
ЗЫ И всем удачных поездок!)))
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
9.7.2009 15:46
|
Как вкусно описали все, уже хочу в дорогу
Итак, собираю воедино: криспы, буженинка, тунец уже замылен дома, огурец, пимидорки черри, сыр твердый, пару йогуртов, фрукты
Фасоль идея клевая, я ее лю, но боюсь казус может случиться
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
danallen
Diet-Баллов: 11563
Сообщений: 1715
9.7.2009 15:45
|
я брала хлебцы, яблоки, огурцы, орехи (чищеные),
горошек консервированный, мясо криля. Причем консервы в банках с кольцом.
63.8(01.03.15)__59.7(сейчас)__(?)59__(?57)__(?)54
55 till June 17 ???
рост 164
Алла
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
9.7.2009 15:44
|
Ну соль, это не так страшно. А вот про консервы согласна, фасолька очень хорошо пойдет.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
KatKo
Diet-Баллов: 498
Сообщений: 58
9.7.2009 15:42
|
А почему огурцы не подходят?))) Полезный низкокалорийный овощ.
Я много раз собирала в дорогу полезный "сухпаёк".
Беру овощи - помидоры, огурцы, перцы, зелень. Заранее мою, даю высохнуть.
Обязательно зеленых яблок.
Ещё беру консервы- тунец в с/с, криль, зеленую фасоль бондюэль, морскую капусту. Не гуд, что есть соль, как во всех консервах. Зато некалорийно.
Кстати, одно вареное яйцо на человека всегда беру в поездку. Если жесткая диета, можно просто съесть 1/2 желтка. Или совсем не есть )))
На первый день в дорогу можно запечь в фольге по порции куриного филе. Или рыбку в фольге. Если очень жарко, придется этим позавтракать. Зато полноценная еда будет в течении хотя бы 1 дня в дороге. (Шепотом - дешевая сумка-холодильник держит холд 24 часа - и снимает много вопросов)
Есть молоко 0,5% жирности Пармалат. Упаковки тетрапак по 200 мл. оно суперпастеризованное, хранится без холодильника. Открыл и выпил - пополнив запасы кальция.)))
Ещё вспомнила - в дорогу вместо хлеба беру ржаные криспы (хлебцы) - не зачерствеют, не заплесневеют, меньше весят, чем хлеб. И полезнее, чем дрожжевой.
|
suvorova
Diet-Баллов: 10321
Сообщений: 2271
Город: Вена
9.7.2009 15:42
|
я всегда беру сыр, хлебцы, смесь орехи-сухофрукты, воду. На день мне хватает - все это очень питательное (ну, кроме воды:)).
Ну а если больше суток - даже не знаю. добавить ко всему этому вареную грудку курицы или вареную говядину.
Аня, дневник закрыт - стучитеся ))
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
9.7.2009 15:41
|
Я б сейчас тоже от сальца не отказалась. Так замеки говядинку в фольге! И огурцы. Будет тебе такой своеобразный разгрузик.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
9.7.2009 15:36
|
Я на днях кстати поела сала украинского, был отвес и неплохой, во как
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
9.7.2009 15:36
|
Думаю что лучше всего мне устроить разгрузочный день на фруктиках и овосчах, схудну в пути
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
9.7.2009 15:35
|
Сала Шутка!
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
9.7.2009 15:34
|
Лучше возьми проверенные продукты, а чего нибудь эдакого поешь в гостях в Украине.
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
9.7.2009 15:33
|
А вообще, я думаю, чо ты найдешь много полезного для себя в этой темке. Ведь на пикнике тоже нет холодильника.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
eleonora43
Diet-Баллов: 14194
Сообщений: 1537
Город: Николаев
9.7.2009 15:32
|
каша в коробочке без масла,помидоры.огурцы,хлебцы.
Лена,49л.рост 172 см
вес был-108(9.03.09)
стал-82.6 кг
опять начинаем все с начала
был-90(01.02.11)
стал-96.4 (13.01.2013г.)
89.7 --(22.06.2014)
/community/post.php?topic_id=14038
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
9.7.2009 15:32
|
Я думаю, можно на первые сутки взять куриную грудочку с огурчиками, йогурт и фруктики, а второй день сделать разгрузочным на чем нибудь например этиже фрукты или овощи, а возможно кефир.
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
9.7.2009 15:31
|
Запеки мясо в фольге, возьми яблок или др. фруктов, овощей.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
OlkaBooo
Diet-Баллов: 15478
Сообщений: 3265
Город: Москва
9.7.2009 15:29
|
может быть взять какие-нибудь фрукты..йогурты.
Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.
111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг
Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
9.7.2009 15:29
|
Ехать сутки, но у меня потом сразу пересадка на следующий поезд, тоже сутки
Просто хочется чего-то нового
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
9.7.2009 15:28
|
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
9.7.2009 15:28
|
А почему курица, яйца и огурцы не подходят?
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
Extrano
Diet-Баллов: 24628
Сообщений: 27019
Город: Почти Питер
9.7.2009 15:26
|
В субботу у меня поезд в украину и соответственно созрел вопрос что взять в дорогу что бы придерживаться правильному питанию, стандартный набор: курица, яйца, колбаса и огурцы уже не подходят. Ваши мнения.
Тем более сейчас думаю многих интересует этот вопрос
Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
|