Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Питание в дорогу. автобус, поезд и т.д.

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

салатики отлично хранятся в контейнерах)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Victorina

подскажте, а как салатик хранили?

и, без обид, но СКАРЛУПКИ Х)) скарлупа

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мы недавно с мужем ездили на 200км и обратно. брала с собой венигретик,сливы и арахис в шкарлупке

Всё при мне,причем всего –в достатке.
Что лукавить:кое-где –в избытке
Я –богиня сливочной помадки!
Или жрица шоколадной плитки! :)
95-85 этап пройден
85-77 этап пройден
77-70 этап пройден
70-65 этап пройден
65-60 этап пройден
60-55 этап пройден
рост1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спать в дороге можно, когда дорога не длинная и машину не нужно вести!  ;)

Если любишь кого-то, отпусти на волю. Не вернется - выследи и убей!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лучше всего в дороге спать, тогда есть не хочется

Хочу стройные ножки
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=17650
Лена, 34 года, рост 178 см.
Вес - цель 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А представьте, я с Улан-Удэ в Москуву 6 суток ехала. То, что я ела, лучше не говорить... Но это было зимой. А 17 августа мне предстоит ехать 8 часов в Лазаревское. Я возьму с собой отварную кур.грудку без кожи, свои любимые хлебцы и яблоки, и воду минеральную. Вот супер!

Алена, 25 лет. Общая потеря веса более 35 кг за год. Сейчас 77 кг. Мечтаю стать фитоняшкой. И стану!!! Обещаю!!!
работаю над собой тут:
/community/post.php?topic_id=26930

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой.  А нам с семьёй ещё предстоит дорога в Казань. ИЗ Литвы поедем в Казань. Едем двое суток, ну когда больше 2,5суток. Ужас.. как представлю,что я как только сажусь в машину жевать хочу! раньше брали чипсы всегда,вафли,шоколадки, колбасу,хлеб,яйца варёные, курицу варёную, огурцы,помидоры, яблоки и бананы. Ну и по дороге морожное, лимонады... Ужас.. А сейчас то мне такого нельзя. Буду для себя отдельно тогда брать smile точно знаю ,что возьму хлебцы, отварю курицу (надеюсь не испортится) хочу много яблок, орехи.

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670
Вес 89 кг
1цель - 80 кг
2цель - 75кг
3цель - 70кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже недавно на Украину ездила, правда из Москвы мне, конечно, ближе:)) На дорогу туда брала несколько яблок, огурец, большую морковку, крекеры без соли с отрубями, суфлешки Бон Пари. На дорогу обратно - перчик красный большооой, несколько слив. Ну и воду, конечно. Ну плюс друзья угостили парой конфет и перед отъездом я нормальным образом кушала. А так в основном ночью дело было, не до еды как бы:)

Лена, 22 года

Дневничок: /community/post.php?topic_id=15391

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоже еду на украину. Наше меню на время поездки: помидорки, огурки, фрукты, вареная молодая картошка, курица, яйца. В прошлый раз брали молочные коктейли и долгоиграющие йогурты. Еще можно взять с собой мюсли(хлопья) и молоко в пакетиках по 200мл - будет отличный завтрак, ну ли просто можно с чаем. Ну и конечно хлебцы и сыр.

очень хорошая идею брать в дорогу консервированные овощи, возьму на заметку.

 Также беру с собой жидкую кашу детскую в пакетиках, тоже хранится без холодильника.

 Вариантов много - главное фантазия)))

Можно даже, думаю, попробовать запарить туже самую гречку или овсянку, благо кипяток в поездах есть. а если на машине, то в термосе можно держать))

Катя
164см, 28 лет

встречайте новый день с улыбкой, ведь она творит чудеса

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне тоже предстоит поездка на поезде выезд в 7 вечера, прибытие в 9 утра

в прошлый раз я брала салатные рулеты с лавашем, то есть какой-то салатик делается, заворачивается в лаваш, чтобы не пачкаться, ну и все

а в этот раз даже не знаю что брать, потому что в любом случае будет пиво, от которого я не смогу отказаться

мой рост 164
мой вес меньше 50, идет этап поддержания веса
мой дневничок /community/post.php?topic_id=14977

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

интересная темка..
мне тоже сложно в дорогу собирать.
у нас путешествие на машине - 7 часов, а потом 14 часов на пароме.
муж в дороге лопает как ошалевший.
и наш стандартный набор - это к сожалению море бутербродов с разными начинками, поскольку в машине по дороге особо не разложишься.
у меня дома хлебопечка, так что хоть хлеб из нормальной муки..
а так в ход идет майонез, ветчина, рыба.
прокладываю все это листьями салата - кладу побольше.
потом беру помидорки и огурцы.
вот так и получается, что когда я за рулем, то пару бутиков слопаю, а так стараюсь овощами добирать.

Если любишь кого-то, отпусти на волю. Не вернется - выследи и убей!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут тоже скоро поеду в отпуск с дитем и мужем. Садимся позднов 12 ночи. И ехать нам 2 ночи. На ужин возьму себе Активию питьевую. В общем в список пошли такие продукты (для себя и семьи): чудо йогурт (его можно хранить при t+25), низкокалорийные булочки, сыр плавленный легкий, фруктовое пюре дитю, лапша быстр.приготовления (себе сделаю без масла и специй), огурцы, помидоры, перец, зелень, орехи, сухофрукты, абрикосы, яблоки и апельсины, молоко небольшые уп-ки, каша быстр.приготовления, тунец консерв. в соб. соку, хлопья фитнесс. Вот такие весчиsmile!

девочки не забудьте также необходимые таблетки -это тоже очень важно!smile

id=41282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сразу вспомнила как я набрала первые 3 кг smile

Овсянка по утрам из пакетиков

Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот вспомнила - каши Нордик (овсянка с отрубями, 4 злака с отрубями) завариваются кипятком, как каши быстрого приготовления. Если в поезде - кипято есть. С собой 2 тарелки из термостойкого пластика. Насыпала кашу, залила кипятком, накрыла тарелкой, 5-10 минут постоит - полезный завтрак или гарнир готов. Кста, можно с изюмом и орехами вперемешку залить. Вкусно будет )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Котя, не искушай!!! Я на него и в магазине то не смотрю, дабы не соблазниться. Так же весь мой ЗОЖ в ступор впадет, пока я это сало не съем. Но за предложение спасибо!

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотрела, но там все как то не оч диетично, я как ненасытная до всего нового: ЕШО!!!!!!!

fyyf9, могу по блату сала приволочь

Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты посмотрела темку  про пикник?

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

такая тема уже была здесь

Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов

НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!

Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неушта идеи кончились smile

Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фасолька стручковая это весчь и вкусная и полезная smile

Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зеленая стручковая фасоль - не коварная, проверено ))))

 аха, сыр Пармезан выносливый, 2 дня ехал - хоть бы что. Про  3ий не скажу - съели мы его.

ЗЫ И всем удачных поездок!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как вкусно описали все, уже хочу в дорогу

Итак, собираю воедино: криспы, буженинка, тунец уже замылен дома, огурец, пимидорки черри, сыр твердый, пару йогуртов, фрукты

Фасоль идея клевая, я ее лю, но боюсь казус может случиться smile

Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я брала хлебцы, яблоки, огурцы, орехи (чищеные),

горошек консервированный, мясо криля. Причем консервы в банках с кольцом.

63.8(01.03.15)__59.7(сейчас)__(?)59__(?57)__(?)54
55 till June 17 ???
рост 164
Алла

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну соль, это не так страшно. А вот про консервы согласна, фасолька очень хорошо пойдет.

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А почему огурцы не подходят?))) Полезный низкокалорийный овощ.

Я много раз собирала  в дорогу полезный "сухпаёк". 

Беру овощи - помидоры, огурцы, перцы, зелень. Заранее мою, даю высохнуть.

Обязательно зеленых яблок.

Ещё беру консервы- тунец в с/с, криль, зеленую фасоль бондюэль, морскую капусту. Не гуд, что есть соль, как во всех консервах. Зато некалорийно.

Кстати, одно вареное яйцо на человека всегда беру в поездку. Если жесткая диета, можно просто съесть 1/2 желтка. Или совсем не есть )))

На первый день в дорогу можно запечь в фольге по порции куриного филе. Или рыбку в фольге. Если очень жарко, придется этим позавтракать. Зато полноценная еда будет в течении хотя бы 1 дня в дороге. (Шепотом - дешевая сумка-холодильник держит холд 24 часа - и снимает много вопросов)

Есть молоко 0,5% жирности Пармалат. Упаковки тетрапак по 200 мл. оно суперпастеризованное, хранится без холодильника. Открыл и выпил - пополнив запасы кальция.)))

Ещё вспомнила - в дорогу вместо хлеба беру ржаные криспы (хлебцы) - не зачерствеют, не заплесневеют, меньше весят, чем хлеб. И полезнее, чем дрожжевой.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я всегда беру сыр, хлебцы, смесь орехи-сухофрукты, воду. На день мне хватает - все это очень питательное (ну, кроме воды:)).

Ну а если больше суток - даже не знаю. добавить ко всему этому вареную грудку курицы или вареную говядину.

Аня, дневник закрыт - стучитеся ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я б сейчас тоже от сальца не отказалась. Так замеки говядинку в фольге! И огурцы. Будет тебе такой своеобразный разгрузик.

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на днях кстати поела сала украинского, был отвес и неплохой, во как

Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю что лучше всего мне устроить разгрузочный день на фруктиках и овосчах, схудну в пути smile

Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Салаsmile Шутка!

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лучше возьми проверенные продукты, а чего нибудь эдакого поешь в гостях в Украине.

И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вообще, я думаю, чо ты найдешь много полезного для себя в этой темке. Ведь на пикнике тоже нет холодильника.

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

каша в коробочке без масла,помидоры.огурцы,хлебцы.

Лена,49л.рост 172 см
вес был-108(9.03.09)
стал-82.6 кг
опять начинаем все с начала
был-90(01.02.11)
стал-96.4 (13.01.2013г.)
89.7 --(22.06.2014)

/community/post.php?topic_id=14038

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я думаю, можно на первые сутки взять куриную грудочку с огурчиками, йогурт и фруктики, а второй день сделать разгрузочным на чем нибудь например  этиже фрукты или овощи, а возможно кефир.

И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запеки мясо в фольге, возьми яблок или др. фруктов, овощей.

Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

может быть взять какие-нибудь фрукты..йогурты.

Меня зовут Оля.
Мне 25 лет.
Рост 163 см.

111,7(08.12.14г)--100,6(14.03.15г)------60 кг

Жду в гости /community/post.php?topic_id=23810

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ехать сутки, но у меня потом сразу пересадка на следующий поезд, тоже сутки

Просто хочется чего-то нового

Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сколько туда ехать?

И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А почему курица, яйца и огурцы не подходят?

Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В субботу у меня поезд в украину и соответственно созрел вопрос что взять в дорогу что бы придерживаться правильному питанию, стандартный набор: курица, яйца, колбаса и огурцы уже не подходят. Ваши мнения.

Тем более сейчас думаю многих интересует этот вопрос

Катерина.
20.07.13 родила чудо-сына Серёжку )))
Cardiomama
ВЕС -весы безнадежно врут
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика