Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу быть стройной и здоровой (68кг...55кг)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

smile Спасибо большое! Сегодня я кушаю правильно, вечером будет фитнес с Jillian Michaels. Я молодец!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
to_be_fit, приветик! У тебя все получится. Посторайся в первую очередь уменьшить жиры, желательно до нижней границы, и сладкое. Удачи!
Светлана, 44 года, рост 174см. Стройнею со 108кг (9.02.09г.)* было 68кг (ноябрь 2010г.)* снова 96,4кг (02.03.15г.)* 92,0кг (20.03.15г)
/community/post.php?topic_id=15634
Рецепты dietgroups/show_group.php?id=1175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это правильно, молодец. Все у тебя получится. Правда каждый день спортом заниматься надо врядли, рекомендуют делать выходные, но раслабляться не стоитsmile

мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо за совет...я повешу свои фотки в любимом весе...и буду заранее планировать еду..и спортом заниматься каждый день...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ты найди фотки или красоток или очень жирных теток и повесь на дверцу холодильника посмотрим как ты его откроешь. Мотивация 100 %smile

мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411

ссылка

Послать личное сообщение

Забила все что сьела в планировщик....и, о боже, я сьела уже 3000 ккал....какой ужас....как же я похудею...надо срочно соркатить количество потребляемых ккалорий...у меня рука тянется автоматически к холодильнику и я не могу ничего с этим поделать...стрессссссс...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну по срывам я наверно спец как выходные так все меня за уши не оттащишь от вкусняшек, вот я застряла уже второй месяц на своих 78 кгsmile

 

мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411

ссылка

Послать личное сообщение

Мда, но мне нужна очень сильная мотивация....потому что я часто срываюсь....и наедаю очередные 2-3 кг...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно получится у тебя впереди почти полгодаsmile

мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо большое! smile

ссылка

Послать личное сообщение

Мне 19, рост 168, студентка. Цель постройнеть до 2010 года на 13 кг , надеюсь у меня получится...

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я думаю у тебя все получится! Самое главное не опускать руки и твердо идти к целиsmile

мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет можно к тебе?

мой дневник
/community/post.php?topic_id=38411

ссылка

Послать личное сообщение

Я очень хочу вернуть себя,ту которой я была 2 года назад...надеюсь на вашу поддержку и на этот замечательный сайт...

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем! smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика