А в ответ...тишина...

Слезла я с диона, пока не прибавляю, но и не уменьшаюсь..

У меня такие мысли на этот счет: надо зациклиться и озаботиться едой, иначе не выйдет ничего...

Но не могу я, девочки, столько времени посвящать контролю..

РЇ как погружусь РІ СЃРІРѕР№ творческий процесс, вообще РЅРµ понимаю, РіРґРµ это СЏ РЅР° РѕРґРЅРѕ только хватает - РЅРµ жирное, РЅРµ фаст Рё РЅРµ солёное... Р’РѕС‚ Рё РІСЃС‘. Возможно ли СЃ таким РћР– сбросить вес?

Карин, приветик :))) � доброго дня всем, кто заглянул :)))

Отчет за вчера:

�ду по нижней границе коридора, белков еле-еле наскребаю. Шоколад вчера не ела, думаю купить пачку хорошего какао и пить по утрам вместо кофе с молоком (или вместе)

Про белки вообще история: творог не люблю. Заставляю себя, даже покупаю и...не емЛюблю морепродукты, но как-то жирно (не в смысле жиров, а в смысле цены :))) Мясо говядина суховата, свинина жирная, остается только курятина и та уже надоела. Рыбу готовить не люблю, руки пахнут. Филе брать опять же (это я сама с собой). А консервы можно считать здоровой пищей? Как думаете? В составе только рыба и соль. Вобщем надо определиться и поглядеть, чего народ тут кушает

Фитнеса не было, если не считать уборку. Вот, читаю статьи про то, как его полюбить.

Заказала иврошевский набор "стройность 14 дней" . 2 крема: день и ночь. Пока мажусь маслом с розмарином и тимьяном от Ц

Разбираюсь, как таблицу из планировщика вставить. Это пока всё. За сегодняшний день завтра отчитаюсь :)

Приветик! Даешь движуху к лучшей жизни!

да мне и самой не хочется после того, что имею ...

Да я сама его пью, и чото больше не хочется.

Правда? Хорошо, что я пока не видела..так увижу..

Блин, пойду самоубьюсь

Никко, да ты чо...

Я тут по телевизору социалку про пиво и женщин увидела краем глаза, аж поплохело.

пиво, чтоб его...

Никко, а как получилось 112?

Manjuwa, ты не думай, я тебя не игнорю, просто думала долго, как ответить, а потом решила не ворошить прошлое...т.к. у всех свой путь осознания тела, веса и проч...

Я в 2003 весила 68...потом 75...потом 86...потом 60...потом ... и не помню уже, надо ежеки поднимать когда и сколько..а сейчас 104 - это постройневшая уже, была 107, а до ДиОна 112 (цифры набрала дрожащей рукой..свой критический вес..)

Но чем больше растянута гармошка, тем опаснее вернуться и набрать ещё больше, чем последняя граница.

Рђ ещё РѕРїР°СЃР°Р№С‚есь своего пренебрежения Рє ближним, СЃСѓРґСЊР±Р°-насмешница обязательно вас поставит раком РІ те же условия.. (Woman)

Я тот же вопрос Woman хотела задать, да решила в твоем дневничке не пакостить . Только она нас похоже покинула, но мы скучать я думаю не будем! А ник скопировать действительно трудно, но возможно!

Хочу продолжить знакомство, но сайт преподносит непривычные сюрпризы, например, обращение по нику просто невозможно

Но буду обращаться, как смогу

Woman, что за прелесть, это ты?
Anuto4ka, спасибо :)))

�юнь, привет, приятно знать, что мы в одном потоке

Никко, в кратце - не писать большими буквами слова, как слово "МЕНЯ" и не ставить слишком много знаков препинания:) ?!? - это много, по правилам русского языка достаточно "?!", если только восклиц знаки, то три - это максимум :)

Рядом с названием темы должна быть кнопкс с красными буквами "изменить"

Рапсодия, прости засранкувот стыдоба-то..

Вроде бы начала читать правила, но не во все вникла...Простите,

Никко Драааааасти!

Женщина, которая СЕБЯ ЛЮБ�Т, не позволит себе? Парадокс, да и только

Подписываюсь под каждой буквой,приятно познакомиться

Woman, если ты пришла ко мне самовыразиться, то можешь не стараться

РЇ здесь принимаю конструктив, Р° твой РїРѕСЃС‚ РїРѕС…РѕР¶ скорее РЅР° надрывное песнопение худеющей дамы, которая ненавидит всех, кто С‚олще её

Не надо так, это грубо.

Женщина, которая СЕБЯ ЛЮБ�Т, не позволит себе? Парадокс, да и только

Никко, приветствую теюя на сайте! Ознакомься с правилами форумов, сейчас название твоей темы им не соответствует.

Woman Р§С‚Рѕ-то Сѓ тебя критика неконструктивная совсем!

РќРёРєРєРѕ

 РЈРґР°С‡Рё! Р’СЃРµ получится!

Woman, не совсем понимаю при чем здесь любовь к себе и шоколад?

С любовью к себе и правда напряженка, я над этим работаю. А шоколад - дополнительные эндорфинчики, очень приятная штука :)))

Мелодия, спасибо :)))

Поздравляю с началом!

Если очень захочешь,получишь двузначную цифру.

Моя история немного похожа,мне 37,рост 168 ,прям как у тебя,но вот с весом начала худеть когда на весах было 86кг(2003год)за пол года дошла до 67,потом держала вес какое то время и в 2006 увидела цифру 76 и ужаснулась,но взяла себя в руки и вот на весах 61.Сейчас думаю потихоничку дойти до 58 и держать его постоянно.

Не знаю может это тебя подстегнет!!!!

УДАЧ�!!!!!!

Дата, так тебе рада

Я люблю таких как ты, чтоб не лицемерили, а говорили откровенную правду-матку..конструктивно и без лишних мусляконий.

Что поделываем в данный момент только строю планы

 Р§С‚Рѕ собираемся сделать Рѕ-Рѕ-Рѕ, РјРЅРѕРіРѕ всего... РЅРѕ начнём СЃ маленьких задач:

1. Вести планировщик

2. Двигаться (минимальный фитнес). Хотя бы зарядка на 15 минут ежедневно

3. Следить Р·Р° состоянием души, РЅРµ допускать депрессивных мыслей. Радоваться тому, что СЏ есть, что СЏ живу, что завтра СЏ Р±СѓРґСѓ ещё Р»СѓС‡С€Рµ :)))

Удачи...

Никко, первый шаг сделан - цель поставлена теперь давай-ка будем писать о средствах! Что поделываем?))) Что собираемся сделать?

и она у тебя обязательно скоро появится!!!!!!с дневничком тебя!!!!

Rosali, спасибо..

Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ "держи себя РІ руках", так Сѓ меню СЂСѓРєРё слабые для такого веса (шютка)

удачи тебе! Р�  держи себя РІ руках!=)

А дело обстоит так, что есть необходимость отчитываться перед собой. Поэтому завела дневник.

Зовут меня Наталия Никколавна, 37, 168, 104кг

Ближайшие задачи - 99 кг к августу.

Хо-а-а-а-а-ачу двузна-а-а-а-ачную-у-у-у-у ци-ы-ы-ы-ы-фру-у-у-у

Планировщик забросила уже 2 недели как, жру шоколадки каждый день...непорядок...