|
|
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
21.7.2010 11:29
|
Сегодня, даже не знаю какое число, вроде 20 июля. Лето. Все мое прошлое худение сошло на нет. Депрессия длилась весь год.Начинаю потихонечку выкарабкиваться. Что за срыв произошел в моей голове, сама понять до сих пор не могу. Ну да ладно, помощь пришла вовремя.
Все с самого начала
1. Вес 77-нужен 55
2. Ела всеми днями - нужно завтрак, обед, ужин (не позднее 6 вечера и побольше клетчатки)
3. Заводилась из-за ерунды-нужно настраиваться на позитив
Ну все... К новым результатам!
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
5.4.2010 22:20
|
Сделали уроки, пришли с тайского бокса с ребенком, посмотрела в 100-й раз "Сумерки" выпила минеральной воды и планирую хорошее начало завтрашнего дня. Самое сложное для меня это не заводиться на вкуснейшие запахи еды. Становлюсь похожа на наркомана в голову ничего кроме голода не лезет, отвлечься не могу - какая то психологическая проблема. Как заблокировать свой мозг на отказ от бестолкового поедания лишних килокалорий??? Может есть какие то трениниги? Надо поискать в инете. Но мне точно нужен психолог. Настроение ноль, ничего не хочу, себя не люблю, ну и все в этом роде. Самое парадоксальное, что на самом то деле все и не так плохо, но первые мысли о себе - это просто бедствие какое то...
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
5.4.2010 16:50
|
Ты, понимаешь. Вес встал и ни туда ни сюда. Отчаяние берет
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
5.4.2010 16:06
|
Привет! Не есть после 16 - это вообще несусветная глупость. Ни к чему хорошему такие эксперименты не приведут.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
5.4.2010 16:03
|
Как давно меня не было, но не только тут. Совершенно из жизни выбилась. Как будто в космос слетала ...
Не все так плохо, но результаты надо улучшать. В очередной раз сменила тему. Ничего не могу поделать настроение.
Сегодня только кофе и фасоль. Хочу попробовать не есть после 16-00. Конечно вечером начнется сумасшедствие, но всетаки поэкспериментирую...
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
9.11.2009 18:09
|
Анюта, сочувствую. Я знаю, как тяжело терять живое существо.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
9.11.2009 16:09
|
Умерла моя свинка. Парализация. Вот так.....
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
8.11.2009 21:00
|
Иришка, привет. Очень приятно снова иметь возможность пообщаться на сайте.
прима-т-онна спасибо большое!
У меня не то что бы срыв, а незнаю на что и похоже: в голове лень, в теле лень и вокруг меня лень. Мне кажется я устала. До середины октября не было времени даже чашку чая выпить. Череда каких то сплошных непрятностей. Не хотелось ничего ни спорта, ни диеты, ... Я конечно не поправилась. Как весила 68кг., так и осталась в этом же весе, но к цели стремиться надо. Вот и получается опять "... мыло мочало начинаем все сначала..."
|
прима-т-онна
Diet-Баллов: 6764
Сообщений: 697
Город: С-Петербург
8.11.2009 20:39
|
привет! мой дневничок похоже называется, пришла пожелать удачи! все будет хорошо!
65.8----------64.3--------------------------59.9
цель 64.4 -достигнута!!!
ближайшая цель- 62.5, цель конечная - 54
мой ЛЖ:
/community/post.php?topic_id=12674
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
8.11.2009 20:33
|
Привет. Очень надеюсь, что эта попытка будет удачной. И еще. Может не стоит так уж себя ограничивать? ДиОн в первую очередь, это воспитание привычек. И если ты не сможешь всю жизнь провести в тех рамках, в которые загоняешь себя сейчас (например, не есть после 18), то стоит ли это вообще делать? Не думаю, что это очень сильно ускорит процесс. Скорее может опять привести к срыву.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
8.11.2009 20:26
|
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
30.9.2009 23:41
|
Я, все понемногу пересматриваю, свои взгляды на существование. Пытаюсь не срываться не только в еде, но и в делах, обещаниях, настроении,... Конечно искуственно идеализировать все вокруг не получиться, но хотябы маленькую частичку своей жизни я приведу к норме, а там, глядишь шаг за шагом и большего результата со временем добьюсь.(Лирическое отступление)
Забываю поесть. Это из-за школы моего ребенка. Стресс. А когда вспоминаю уже поздно. Иногда приходиться довольствоваться кусочком сыра и конфеткой (быстренько перекусываю между перебежками от дома к школе, от школы домой, в секцию, в художественную школу, на собрания, на утепления окон,...) Мне бы восемь рук и восемь ног, как у паука.
Влезла в пальто, которое покупала через год после родов (это уже достижение).
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
27.9.2009 21:22
|
Я,Иришка, в твоем дневничке прочитала, что ты хорошо отдохнула. Молодец!!! Я даже тебе завидую (по хорошему). В этом году у нас не получилось, у мужа слишком много работы было, но на следующее лето обязательно куда нибудь умчимся отдыхать .
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
27.9.2009 21:20
|
Здоровоо!!!! Хоть спортивную разрядку себе теперь буду устраивать. А то такое ощущение как будто все окаменело.
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
27.9.2009 21:17
|
Почему много? Вроде человек 15 всего. А это даже мало. Ты скопируй список и допиши себя. А у нас берут даже больше определенного количества. РыбаЗолотая у нас добрая.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
27.9.2009 21:10
|
Иришка, привет. Только что записалась в гонку. Только не заню, не поздно еще??? И народа там уже много. Даже расстроилась возьмут ли???
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
26.9.2009 20:58
|
Анюта, я тоже вчера появилась.
В гонку записалась?
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
26.9.2009 19:31
|
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
12.9.2009 22:55
|
Насчет гонки не волнуйся. В октябре будем вместе гонять. Я завтра в отпуск.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
12.9.2009 22:55
|
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
12.9.2009 22:48
|
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
12.9.2009 22:46
|
Девочки, добрый вечер. У нас в семье горе. Умер наш дедушка. В среду прошли похороны, отойти никак не могу. Все это время на сайте не была. Очень много надо было решить и потом сделать. Впереди предстоит еще много всего. Как все немного успокоится я, обязательно, вернусь.
|
Natali76
Diet-Баллов: 17427
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
6.9.2009 10:18
|
Доброе утро, Анюта! Совесм закрутилась, да?
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
4.9.2009 21:16
|
Ох, мне бы так. А то как раз талия похудела недостаточно. А делать ничего не надо - у всех по разному вес уходит. У кого-то сначала руки и лицо худеет, у кого-то груди, у кого-то, как у тебя, талия. Потом и остальные части тела двинутся.
А сынуле скажи, что все здесь его свином ужжжжасно восхищаются!
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
4.9.2009 21:06
|
Девочки, привет!!! Я в бегах. В школу провожаю, из школы встречаю, стали ходить в художественную школу. Не знаю, ребенок проситься в тайский бокс, а раньше ходил в самбо. Куда выбрать никак не разбирусь. К ночи я еле доползаю до кровати. Валюсь с ног. Как засыпаю не помню.
Сил хватает только на тренажер. Упражнения пока не делаю. Такое ощущение, что у меня адаптация к школе сына проходит гораздо сложнее, чем у ребенка. Чуть чуть приспособлюсь к возникшей ситуации и станет попроще.
Иришка, клетка 1500х60х1000см (она двухэтажная - с ходами). Да, ребенок на меня обиделся, что я без его ведома на форум фотку его питомца выставила (он у меня ревнивец - если его, то только его, вот так вот). Не понимаю почему у него такое поведение на этого животного. Никто же эту свинку не отбирает???
Я расстраиваюсь с каждым днем все больше и больше. Талия худеет и худеет, а все остальное нет. Особенно руки нет. Мне уже говорят: ты зачем так перетянулась сильно, а я не перетягивалась, такая фигура становится. Что делать???
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
4.9.2009 20:43
|
А у моего тоже был из бордовых роз и белых кустовых хризантем! Правда без бабочки.
Привет!
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
4.9.2009 20:36
|
Это наш букетик и фото в фойе.
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
3.9.2009 11:37
|
Анюта, как дела? Ты совсем забегалась?
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
Natali76
Diet-Баллов: 17427
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
3.9.2009 7:46
|
Анюта, молодец что регулярно на велотренажере занимаешься... результаты тебя порадуют! А вот для рук нужно добавить упражнения... сами по себе они форму красивую не приобретут...
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
1.9.2009 20:02
|
А клетка у нее какого размера? У моей подруге шиншила, так клетка огромная.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
1.9.2009 19:58
|
Иришка, вот. Эта же фотка, только не обрезанная, но сжатая, рядом с настольной лампой ребенка (лампа см. 20 в высоту - не маленькая). Больше я эту "лялю" в руки брать не буду. Кусается чудо - брачный период. Ну она см. 30 - в длинну и см.12 - ширину (без учета пушистых волос, с ними еще толще).
Я сегодня так устала - валюсь с ног. Пойду пораньше спать лягу, а то ребенка завтра не всилах буду проводить в школу. Занималась сегодня через силу, думала недопинаю, но смогла - слава богу!!!
Завтра новый день с новыми силами. Всем спокойной ночи. Первый раз ложусь спать в 20-00
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
1.9.2009 13:24
|
Привет! Надо было рядом со свинкой какой-нибудь предмет стандартный положить. Пачку сигарет. Или масла.
На руки я делаю упры с СК.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
1.9.2009 11:52
|
Да , забыла написать, обязательно занималась каждый день по 40 мин. на тренажере и по 500 раз (пресс верхний и нижний, трицепс и внутреняя поверхность бедра). С руками у меня проблема, что делать не знаю. Кожа висит ужасно!!!!
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
1.9.2009 11:45
|
Девочки здравствуйте,. Я очень извиняюсь, что меня не было 2 дня - готовились к торжественной линейке. Сейчас забежала, тоже на пять минут, но вечером обязательно буду.
Иришка, это вот на письменном столе она. Тут всех лучше ее видно. Пока фоткала кусалась. Злющая!!!!
Натали, большое спасибо!!!!
Я вешу уже 69 кг!!!! (похудела с 83 до 69). Продолжаю дальше.
Фотки свои с первого сентября выложу позже.
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
29.8.2009 10:47
|
Анюта, а фото свинки у тебя есть? Такие, на которых размер видно?
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
Natali76
Diet-Баллов: 17427
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
29.8.2009 9:12
|
Привет, Анюта!
желаю отличного дня! и начни его по ЗОЖевки, т.е. с зарядки и здорового завтрака!
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
аннаm
Diet-Баллов: 2655
Сообщений: 294
28.8.2009 23:55
|
Всем, наверное, уже, доброй ночи, но я, опять, только освободилась. Муж лежит смотрит футбол, а я Дион.
Вчера весь день провела в школе. Пришла и сразу уснула. Такое ощущуение, что не наши дети идут в первый класс, а мы, родители, по второму заходу.
Сегодня, с 8-00 до 14-30 была генеральная уборка. Потом готовка 30 минут (салатик и заготовки под горячие бутерброды мужу и ребенку, основная еда была приготовлена вчера). С15-00 до 16-30 тренажер 40 мин., чередовала с упражнениями (пресс верхний 500раз, пресс нижний 500раз, внутреняя поверхность бедра 500раз, трицепс 500раз). Упражнения делаю очень быстро. На сжигание жира. Не знаю правильно или нет??? Когда домашние дела закончились, пошли записывать ребенка в библиотеку (он у меня все свои, домашние детские, книжки перечитал). Выбрал себе какую то книгу, сидел потом часа два читал(у меня хоть свободное время сегодня образовалось). Позже пошли на прогулку. Нагулялись так, вернее находились мы с ребенком, что у нас с ним ноги потом от усталости болели (у него ниже коленеей, у меня выше). Пришел муж с работы, поужинали. Ребенок сразу же уснул, а я сюда.
Посмотрела "Фото до и после" впечатляет!!! Буду стараться худеть, может тоже, когда нибудь смогу похвастаться разительными результататми.
|
Natali76
Diet-Баллов: 17427
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
27.8.2009 17:59
|
Привет, Анюта! какая ты молодец...столько дел успеваешь!
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|