Ура, нашла нужную темку! Очень хочу попробовать разгрузик этот)))

РҐСѓРґРѕР№_Хамяк, Р±Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ тебе можно сделать вывод что Рё после 18-00 огурчики РЅРµ вредны!!!

Я планирую разгруз 1 раз в неделю, последний прием огурцов)))) до 20-00.

Подскажите по самочувствию (понимаю что в большинстве случаев все индивидуально) силы в такие дни разгруза не покидают? Стоит ли планировать в этот день аэробику, или сауну, и прочие нагрузки? Воду пить можно не ограничено?

Все хорошег дня и успешного похудания ))))

кто сказал что всю жизнь??? ааааааааааааааауууууууууууууууу??? ты о чем?

сейчас у нас есть цель, к которой мы идем.

ЗОЖ и спорт никто не отменял!!!!!!!!!!!!!!!!!

РєРѕРіРґР° СЏ весила 85 РєРі, СЏ Рё подумать РЅРµ могла, что вернусь РІ СЃРІРѕРё 69,Р° сейчас уже Рё 68РєРі  - чему РЇ очень рада!!!!!!!!!!

Девочки,вас вобще никто не принуждает кушать огурцы,просто мне и моей подруге они помогли столкнуть вес с мертвой точки.

Можно подумать, что СЏ РїСЂСЏРј РІСЃРµ РїРѕР» РіРѕРґР° питаюсь РѕРґРЅРёРјРё огурцами.................РІС‹ смеетесь чтоли??? - СЏ  загнулась Р±С‹ уже давно!

У меня разработан свой план питания и это ни диета,сбалансированное по всем критериям питание - и это образ жизни!кому интересно могу сбросить............ в этом питание вы получаете все необходимые для организма продукты: рыбу , мясо ,овощи , фрукты,мед, творог,крупы - да все,хоть шоколад!

когда вес с 85 стал 73,7 он остановился................вот тогда то я подумала о разгрузе,т.е. об огурцах..........

как видиите результаты радуют ))))))))))чего и вам желаю!

Loki-Lomki, спасибо за информацию, учту=)

annet-msk

мне вас с подружкой жалко :-( Это ж всю жизню потом сиди три дня в неделю на огурцах... мама дорогая...

Rosali

Как и все разгрузы - не более 1 раза в неделю. � перед этим подумать - а действительно ли нужен разгруз.

Жира организм за 1 день может потерять не более 100 г, так что все остальное - временные потери, сколько бы их ни было.

за день можно смело похудеть на 500 грам не заморачиваясь,а если в этот день ты еще и спортом заниматься будешь - то килограмм смело уйдет.

разгруз мы с подружкой делаем 3 раза в неделю

аууууууууууууу.....кто-нибудь ответит?

annet-msk, ух..ты какая молодец, надо будет тоже попробовать...у меня вопрос: а сколько раз в неделю можно устравивать такой разгруз? и насколько за день можно похудеть?

Р° сколько РЅР° огурцах СѓС…РѕРґРёС‚ веса  примерно

А я ем - тож см подпись)))

я всегда ем до 18:00,не зависимо от того во сколько ложусь спать...............и результат зато есть(см.подпись)

Правильно, последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна

Я вот разгруз в основном делаю на молокочае, а следующий хочу сделать на огурцах. А насчет после 18 ни-ни, мне кажется, что это ошибочное мнение. Я вот спать ложусь не раньше часа ночи, что же тогда делать? Я читала что последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.

Если огурцы это вода, то почему нельзя их есть после 18-ти?

лопать то их можно хоть ежедневно. Главное что бы именно разгруз на огурцах был не чаще раза в неделю... чаще - вредно. и процесс похудения может остановиться...

РЅР° счет того  часто или РЅРµ часто пиаться - каждый выбирает для себя индивидуально - РјРЅРµ РІРѕС‚ нравятся РѕРіСѓСЂРєРё Рё СЏ РёС… СЃ удовольствием лопаю

Так можно питаться не чаще 1 раза в неделю - как разгузочный день.

Aesthetica 

Как организм человека состоит на 80 процентов из воды, так и огурец состоит из воды, правда, на 95 процентов.

С помощью несложных математических расчетов можем определить, что человек на 84% - огурец

На правах лирического отступления:)

обязательно попробуй голодно не будет 100% - там же водичка,а воды много не выпьешь)))

очень интересно , надо попробовать

Как организм человека состоит РЅР° 80 процентов РёР· РІРѕРґС‹, так Рё огурец состоит РёР· РІРѕРґС‹, правда, РЅР° 95 процентов. Благодаря этому, потребление огурцов нормализует РІРѕРґРЅРѕ–солевой баланс, ускоряет обмен веществ, регулирует работу кишечника, очищает организм РѕС‚ шлаков. Огурцы действуют, как мочегонное средство Рё способствуют очищению кожи.
Р’ огурцах содержатся важные для человека витамины РЎ, Р’1, Р’2, Р Р , Р° так же сахар Рё минеральные соли. Р’ огурцах есть калий, который является отличным профилактическим средством сердечно–сосудистых заболеваний. Йод, которым насыщен РѕРІРѕС‰, отлично усваивается организмом. Сера так же присутствует, поэтому огурцы полезны тем, кто хочет укрепить ногти, Р·СѓР±С‹ Рё волосы.
�звестно, что в огурцах в большом количестве содержатся фтор, цинк, железо, алюминий, молибден, фолиевая кислота.
Достоинства огурца являются и его недостатками, поэтому огурцы нельзя употреблять в пищу людям, страдающим от почечнокаменных заболеваний или от язвенной болезни.

На огурчиках очень хорошо худеется!

рецпт простой - 1кг огурцов на день,больше если съедите - то пожалуйста,в основном никто больше киллограмма не съедает))))

итак 1кг огурцов ,соль не добавляется,30 грамм масла(приблизительно 2 десертные ложки)или майонеза низкокаллорийного.Делаете салат и едите весь день его в 4-5 приемов:в 10,в 12,в 14,в 16,в 18 - после 18 ни-ни!

Мне помогает, надеюсь и вам поможет тоже!