Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Помогите разобраться в программе ДиОн

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Булочка, я в такой эйфории была когда стала общаться на дионе, столько поддержки получила, но тебе надо присоединиться к какой нибудь веточке, сколько тебе надо скинуть? ищи девчат с общими целями или просто приятными в общении

На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529

ссылка

Послать личное сообщение

Bulochka26

Еще раз обращаюсь к тебе. Транслит запрещен правилами форума. Пожалуйста, пользуйся, например, www.translit.ru

 

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не за что, вместе мы все сможем=)

Мария,рост- 172см
75кг(было-3 года назад)
55кг(когда-то)_
63кг(сейчас)
52(будет)__________________________________________
Очень важно разрешить себе быть худее.
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=151

ссылка

Послать личное сообщение

Devchenki klassno spasibo boljshoe!!!!budu pisatj o svoih uspehah delitsja s vami :)))glavnoe cto estj celj i zhelanie :))) spasibo za podderzhku:))) objazateljno vse prochitaju zavtra na rabote budet chem zanjatsja :)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я в своем дневничке описала первые шаги на Дионе, мне тоже сначала не все ясно было, если интересно, загляни сюда, может, что для себя и найдешь полезного. УДАЧИ!!! У тебя все получится!!!

жми сюда : /community/post.php?topic_id=14529

На Дионе 5 месяцев, результат -7кг. Провожу работу над ошибками, жду вашей поддержки и пинков по адресу
адрес: /community/post.php?topic_id=14529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 угумс, правильно=) всё набрала в норму( белки, жиры, углеводы, ККал)?..так вот каждый день создавай себе план питания и фитнеса, так будет гораздо легче. чем сначала съесть. а потом считать=)..если будет нужна помощь, обращайся=)

Мария,рост- 172см
75кг(было-3 года назад)
55кг(когда-то)_
63кг(сейчас)
52(будет)__________________________________________
Очень важно разрешить себе быть худее.
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=151

ссылка

Послать личное сообщение

spasibo tebe boljshoe za pomoshj...budu razbiratsja t.e ja sebe na denj sostavljaju plan pitanija..??

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, извините=)

Мария,рост- 172см
75кг(было-3 года назад)
55кг(когда-то)_
63кг(сейчас)
52(будет)__________________________________________
Очень важно разрешить себе быть худее.
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=151

ссылка

Послать личное сообщение

Транслит запрещен правилами форума. Пожалуйста, пользуйся, например, www.translit.ru

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так, спокойно, во всем разберешься=)... Кушать можно все, но в определенных количествах..Дион- это не диета, а программа по здоровому образу жизни... в день нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОТРЕБЛЯТЬ ОТ 1200 ДО 1500 ККАЛ,  нужно планировать свое меню так, что бы вписываться в норму белков, жиров и углеводом..норма там внизу в разделе питание написана( смотри внимательнее)...будешь правильно кушать и заниматься спортом..вес начнет уходить сам=)

 

 

Мария,рост- 172см
75кг(было-3 года назад)
55кг(когда-то)_
63кг(сейчас)
52(будет)__________________________________________
Очень важно разрешить себе быть худее.
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=151

ссылка

Послать личное сообщение

uraaaa!!!!!nju menja zovut Aljona mne 26 let j iz Rigi :)))devchenki pomogite s chego nado nachatj ja v plane menju???poka ja ne ponimaju cto i kak??skoka mozhno estj v denj i cto imenno

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик, да именно так) давай рассказывай о себе..а мы уж тебе поможем что и как=)

Мария,рост- 172см
75кг(было-3 года назад)
55кг(когда-то)_
63кг(сейчас)
52(будет)__________________________________________
Очень важно разрешить себе быть худее.
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=151

ссылка

Послать личное сообщение

ja tak ponimaju tut net konkrestnogo menju ti ego sebe sam sostavljaesh???

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика