|
|
|
|
|
|
 |
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
31.8.2011 0:55
|
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
31.8.2011 0:51
|
сегодня заканчивается какой-то срок у нашей винды, так что кто знает, когда и-нет появится вновь. Да еще и муж к день пароли меняет. Достал уже.
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
26.8.2011 16:07
|
1. Каждый день нахожу что-то, за что хвалю себя.
Сегодня снова много каталась на велике, как же это все таки классно
2. Каждый день вести дневничок
Да
3. Быть настоящей флаюшкой
уборка впереди, но она будет, ведь мне это нра.
4. Уделять 15 минут в день самосовершенствованию
затираю плитку прямол сейчас
5. Считать расходы
Нет, это пока отошло на 2 лан.
6. Планировать рацион своей семьи
Пока в приоритете фрукты. Ужин будет полноценным
7. Уделяю 15 минут в день приятной активности.
Велик
8. Никогда ни на кого из родных не кричу
Да
9. Всегда и всеми способами подчеркиваю свою красоту.
Я слежу за собой, и муж это оценил...
10 Никогда и ничего не откладываю на потом.
Да
11 СЕКС.
был
12. Здоровье
Кроме велика и умеренности в еде было пиво, слабоалкоголка и сигареты.
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
26.8.2011 16:01
|
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
26.8.2011 15:48
|
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
26.8.2011 15:47
|
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
24.8.2011 23:02
|
Сегодня у нас Независимость страны. Всех украинок-с праздником.
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
24.8.2011 22:40
|
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
21.8.2011 1:24
|
Rain over Me (оригинал Pitbull feat. Marc Anthony)
Пусть дождь льет на меня (перевод Julie P) i
[Marc Anthony:]
Girl my body don't lie
I'm outta my mind
Let it rain over me
I'm rising so high
Out of my mind
So let it rain over me
Ay ay ay
Let it rain over me
Ay ay ay
Let it rain over me
[Pitbull:]
Always a new million
Always a new vodka
Forty is the new 30
Baby you're a rockstar
Dale veteranа, que tu sabe
Mas de la cuenta no te hagas
Teach me or better yet
Freak me baby, yes, yes
I'm freaky, Imma make sure
That your peach feels peachy baby
No bullshit rods,
I like my women sexy classy sassy
Powerful yes, they love to get the middle, nasty ow
This ain't a game you'll see, you can put the blame on me
Dale munequita ahora ahi, and let it rain over me
[Marc Anthony:]
Girl my body don't lie
I'm outta my mind
Let it rain over me
I'm rising so high
Out of my mind
So let it rain over me
Ay ay ay
Let it rain over me
Ay ay ay
Let it rain over me
[Pitbull:]
Always a new million
Always a new vodka
Light is the new majority, ya tu sabe
Next step la casa blanche
No hay carro, no vamo en balsa
Mami you know the drill,
They will know what
I got 'til they read the will
I ain't try, I ain't trying to keep it real
I'm trying to keep wealthy that's for real
Pero mira que tu estas buena,
y mira que tu estas dura
Baby no me hables mas, y tiramelo mami chula
No games you'll see, you can put the blame on me
Dale munequita ahora ahi, and let it rain over me
[Marc Anthony:]
Girl my body don't lie
I'm outta my mind
Let it rain over me
I'm rising so high
Out of my mind
So let it rain over me
Ay ay ay
Let it rain over me
Ay ay ay
Let it rain over me
[Bridge:]
Mr worldwide, Marc Anthony, tu sabe
I was playing with her, she was playing with me
Next thing you know, we were playing with three
Oh oh oh oh oh oh
I was playing with her, she was playing with me
Next thing you know, we were playing with three
Oh oh oh oh oh oh
Rain over me...
[Marc Anthony:]
Girl my body don't lie
I'm outta my mind
Let it rain over me
I'm rising so high
Out of my mind
So let it rain over me
Ay ay ay
Let it rain over me
Ay ay ay
Let it rain over me
[Marc Anthony:]
Детка, мое тело не лжет,
Я потерял рассудок,
Пусть дождь льет на меня,
Я поднимаюсь всё выше,
Я сошел с ума,
Так пусть дождь льет на меня.
Ай, ай, ай
Пусть дождь льет на меня,
Ай, ай, ай
Пусть дождь льет на меня
[Pitbull:]
Каждый раз - еще один миллион,
Каждый раз - еще водка,
Сорок – это новые тридцать,
Детка, ты рок-звезда,
Давай, умница, ведь ты знаешь,
Больше денег у тебя не становится,
Поучи меня или лучше
Сведи меня с ума, детка, да, да,
Я безбашенный, я сделаю так, что
Твой персик будет сочиться, детка,
Никакой чертовой жесткости -
Мне нравятся секси, стильные и дерзкие,
Все в их власти, да, они любят внимание, оу,
Ты увидишь, это не игра, можешь винить меня,
Давай, куколка, здесь и сейчас, и пусть пойдет дождь...
[Marc Anthony:]
Детка, мое тело не лжет,
Я потерял рассудок,
Пусть дождь льет на меня,
Я поднимаюсь всё выше,
Я сошел с ума,
Так пусть дождь льет на меня.
Ай, ай, ай
Пусть дождь льет на меня,
Ай, ай, ай
Пусть дождь льет на меня
[Pitbull:]
Каждый раз - еще один миллион,
Каждый раз - еще водка,
Всё больше света, ты знаешь,
Следующий шаг – белый дом,
У меня нет авто, но и не бедствую,
Детка, ты знаешь, что дальше,
О том, что у меня есть, узнают, когда
Завещание будут читать,
Я не стараюсь кутить по полной,
Я пытаюсь не потерять богатство, серьезно,
Но думаю, что ты хорошая
И что с тобой непросто,
Малыш, хватит слов, дай же мне, плутовка,
Ты увидишь, никаких игр, можешь винить меня,
Давай, куколка, здесь и сейчас, и пусть пойдет дождь...
[Marc Anthony:]
Детка, мое тело не лжет,
Я потерял рассудок,
Пусть дождь льет на меня,
Я поднимаюсь всё выше,
Я сошел с ума,
Так пусть дождь льет на меня
Ай, ай, ай
Пусть дождь льет на меня,
Ай, ай, ай
Пусть дождь льет на меня
[Переход:]
Mr worldwide, Marc Anthony, знаешь,
Я играл с ней, а она играла со мной,
А потом, знаешь ли, мы играли втроем,
О о о о о о,
Я играл с ней, а она играла со мной,
А потом, знаешь ли, мы играли втроем,
О о о о о о,
Пусть дождь льет на меня...
[Marc Anthony:]
Детка, мое тело не лжет,
Я потерял рассудок,
Пусть дождь льет на меня,
Я поднимаюсь всё выше,
Я сошел с ума,
Так пусть дождь льет на меня
Ай, ай, ай
Пусть дождь льет на меня,
Ай, ай, ай
Пусть дождь льет на меня
Источник: http://www.amalgama-lab.com/songs/p/pitbull/rain_over_me.html#ixzz1VbfvBi8Q
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
21.8.2011 1:21
|
Grenade (оригинал Bruno Mars)
Граната (перевод Nadya Sha из Москвы) i
Easy come, easy go
That's just how you live, oh
Take, take, take it all
But you never give
Should've known you was trouble
From the first kiss
Had your eyes wide open
Why were they open?
[Bridge:]
Gave you all I had
And you tossed it in the trash
You tossed it in the trash, you did
To give me all your love
Is all I ever asked
Cause what you don't understand
Is
[Chorus:]
I'd catch a grenade for you (yeah, yeah, yeah)
Throw my hand on the blade for you (yeah, yeah, yeah)
I'd jump in front of a train for you (yeah, yeah, yeah)
You know I'd do anything for you (yeah, yeah, yeah)
I would go through all this pain
Take a bullet straight through my brain
Yes, I would die for you, baby
But you won't do the same
No, no, no, no
Black, black, black and blue
Beat me 'til I'm numb
Tell the devil I said "Hey"
When you get back to where you're from
Bad womаn, bad womаn
That's just what you are
Yeah, you smile in my face
Then rip the brakes out my car
[Bridge:]
Gave you all I had
And you tossed it in the trash
You tossed it in the trash, yes you did
To give me all your love
Is all I ever asked
Cause what you don't understand
Is
[Chorus:]
I'd catch a grenade for you (yeah, yeah, yeah)
Throw my hand on the blade for you (yeah, yeah, yeah)
I'd jump in front of a train for you (yeah, yeah, yeah)
You know I'd do anything for you (yeah, yeah, yeah)
I would go through all this pain
Take a bullet straight through my brain
Yes, I would die for you, baby
But you won't do the same
If my body was on fire
You would watch me burn down in flames
You said you loved me, you're a liar
Cause you never ever ever did, baby
But, darling, I'd still catch a grenade for you
Throw my hand on the blade for you
I'd jump in front of a train for you
You know I'd do anything for you
I would go through all this pain
Take a bullet straight through my brain
Yes I would die for you baby
But you won't do the same
No, you won't do the same
Oh, you never do the same
No, you won't do the same
You wouldn't do the same
Ooh, you'd never do the same
Oh, no no no
Легко приходишь и уходишь -
Это твой способ жить.
Берешь все, что дают,
Но взамен ничего не отдаешь.
Я должен был догадаться, что с тобой одни проблемы,
Когда поцеловал тебя в первый раз:
Тогда ты не закрыла глаза.
Почему они были открыты?
[Переход:]
Я дал тебе все, что у меня было,
А ты выбросила все это, как никчемный мусор,
Выбросила все это, как никчемный мусор.
Все, о чем я тебя просил -
Это подарить мне свою любовь,
Потому что ты никогда не поймешь,
Что
[Припев:]
Я бы поймал гранату ради тебя (да, да, да)
Я бы подставился под клинок ради тебя (да, да, да)
Я бы прыгнул под поезд ради тебя (да, да, да)
Ты знаешь, я бы сделал все что угодно (да, да, да)
Я бы прошел все муки ада,
Позволил бы пуле вынести мне мозг.
Да, я бы умер ради тебя, милая,
Но ты не сделаешь того же.
Нет, нет, нет, нет.
Весь,весь, весь в синяках,
Что ж избей меня, чтобы я молчал.
Передай Дьяволу от меня привет,
Когда вернешься туда, откуда ты родом.
Плохая женщина, ты - плохая женщина,
Вот ты какая.
Да, ты будешь улыбаться мне в лицо,
А потом испортишь тормоза на моей машине.
[Переход:]
Я дал тебе все, что у меня было,
А ты выбросила все это, как никчемный мусор,
Выбросила все это, как никчемный мусор.
Все, о чем я тебя просил -
Это подарить мне свою любовь,
Потому что ты никогда не поймешь,
Что
[Припев:]
Я бы поймал гранату ради тебя(да, да, да)
Я бы подставился под клинок ради тебя (да, да, да)
Я бы прыгнул под поезд ради тебя (да, да, да)
Ты знаешь, я бы сделал все что угодно (да, да, да)
Я бы прошел все муки ада,
Позволил бы пуле вынести мне мозг.
Да, я бы умер ради тебя, милая,
Но ты не сделаешь того же.
Если бы мое тело загорелось,
Ты бы просто смотрела, как я сгораю.
Ты говорила, что любишь меня, но ты врала,
Потому что ты никогда меня не любила, сладкая...
Но, милая, я бы все равно поймал гранату ради тебя,
Я бы подставился под клинок ради тебя,
Я бы прыгнул под поезд ради тебя,
Знаешь, я бы сделал всё что угодно ради тебя...
Я бы прошел все муки ада,
Позволил бы пуле вынести мне мозг.
Да, я бы умер ради тебя, милая,
Но ты не сделаешь того же.
Нет, ты не сделаешь того же.
О, ты никогда не сделаешь того же.
Нет, ты не сделаешь того же.
Ты не сделаешь того же.
О, ты бы никогда не сделала того же.
Нет, нет, нет.
Источник: http://www.amalgama-lab.com/songs/b/bruno_mars/grenade.html#ixzz1VbeAZGU9
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
19.8.2011 22:10
|
Н вот взяла и захавала шоколадку. Теперь думаю-зачем? Так и до булимии недалко.
Одно радует-завтра нова на велике гонять.
Мне так нужна поддержка, а меня даже муж любимый не понимает
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
18.8.2011 16:14
|
Мои мотивационные джинсы, к-рые в июне на колени только одевались, уже почти сидят на попе. Надо будет как-нить фоты выложить. Еще пару кило-и можно будет в них ходить, а их место займет что-нибудь новое, что на меня мало
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
18.8.2011 16:11
|
пока ни с какими пунктами не возникает проблем. Особенно с № 11.
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
18.8.2011 15:23
|
Подумать только-1 день нездорового питания-и +2 кг. И сегодня наела на 2 с лишним тысячи. Но будем считать это читингом двухдневным. Я не переживаю, т к это все уйдет за день-два.
Итак на утро у нас снова 71 кг.
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
16.8.2011 15:15
|
1. Каждый день нахожу что-то, за что хвалю себя.
Сегодня каталась на велике, умница
2. Каждый день вести дневничок
Да
3. Быть настоящей флаюшкой
Сразу же делаю то, что нужно,т.е выполняю свою привычку недели
4. Уделять 15 минут в день самосовершенствованию
Совершенствую свою квартиру, т е делаю ремонт
5. Считать расходы
Да
6. Планировать рацион своей семьи
Все уже распланировано на полмесяца вперед
7. Уделяю 15 минут в день приятной активности.
Велик-это оно
8. Никогда ни на кого из родных не кричу
Да
9. Всегда и всеми способами подчеркиваю свою красоту.
Я сегодня красавица
10 Никогда и ничего не откладываю на потом.
Да
11 СЕКС.
Будет
12. Здоровье
Из плюсов-спорт, хорошее настроение.
Из минусов-выпивка, курение и анальгин(голова болела)
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
16.8.2011 14:59
|
Уже сброшено 4 кг 850 г лишнего весу за 1.5 месяца
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
16.8.2011 14:57
|
Так что иду по плану:
01,07,2011-74,350
08,07,2011-73,700
15,07,2011 - 73,050
22,07,2011 - 72,400
29,07,2011 - 71,750
05,08,2011 - 71,100
12,08,2011 - 70,450
19,08,2011 - 69,800
26,08,2011 - 69,150
02,09,2011 - 68,500
09,09,2011 - 67,850
16,09,2011 - 67,200
23,09,2011 - 66,550
30,09,2011 - 65,900
07,10,2011 - 65,250
14,10,2011 - 64,600
21,10,2011 - 63,950
28,10,2011 - 63,300
04,11,2011 - 62,650
11,11,2011 - 62,000
18,11,2011 - 61,350
25,11,2011 - 60,700
02,12,2011 - 60,050
09,12,2011 - 59,400
16,12,2011 - 58,750
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
16.8.2011 14:56
|
Муж оставил меня без компа. Захожу у знакомых. Но только это ничего не значит, ведь у меня есть блокнотик и четко поставленная цель.
Вчера купила себе наконец-то электронные весы как награду за уже сброшенные кило. По ним я сегодня вешу 69.5и кг, а они ведь не соврут.
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
15.8.2011 1:09
|
1, На столе море шоколада, но я и пальцем к нему не коснулась. Просто не хочу
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
14.8.2011 22:12
|
1. Хвалю себя за:
-длительную прогулку пешком, помимо работы
-общительность и открытость с коллегами
-сданные сроки по работе
2. Дневничок, как видим, веду
3. флаюшка во мне проявляется путем вырабатывания привычки сразу класть все не используемое на место
4. В данный момент это все набираю 10 пальцевым
5расходы: 75 грн еда, 25 грн бухло, 4 грн-проезд
6 завтра у нас будут: суп, макароны с томатом и чесноком, ленивая ватрушка, салат и мороженое. Для людей, питадщихся на работе и в садике, этого достаточно
7 ходьба пешком под музыку по прекрасной погоде
8 Ну да, не кричу
9 Красилась, вот только прическу, от которой все пищат, не сделала
10 Да
11 Будет
12 Витамины пила, ела полезную еду, много ходила.
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
14.8.2011 21:56
|
Итого:
1. Каждый день нахожу что-то, за что хвалю себя.
2. Каждый день вести дневничок
3. Быть настоящей флаюшкой
4. Уделять 15 минут в день самосовершенствованию
5. Считать расходы
6. Планировать рацион своей семьи
7. Уделяю 15 минут в день приятной активности.
8. Никогда ни на кого из родных не кричу
9. Всегда и всеми способами подчеркиваю свою красоту.
10 Никогда и ничего не откладываю на потом.
11 СЕКС.
12. Здоровье.
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
11.8.2011 23:41
|
Ну, и последнее (пока) :
12. Здоровье.
- витамины каждый день
-чищу зубы обязательно
-уменьшаю алклголь
-уменьшаю курение
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
11.8.2011 23:40
|
11 СЕКС. Так часто, как только получится
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
11.8.2011 23:38
|
10 Никогда и ничего не откладываю на потом. Один из постулатов системы Флайледи. Одно только соблюдение этого единственного правила ведет к гармонии
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
11.8.2011 23:36
|
9. Всегда и всеми способами подчеркиваю свою красоту. А это значит:
-уход за кожей, телом, волосами
- косметика
-флиртующее поведение(в смысле быть всегда оптимисткой и всем улыбаться, не стесняться общаться с противоположным полом)
-гигиена во всех смыслах этого слова
-красивая, подходящая и сияющая чистотой одежда
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
11.8.2011 23:31
|
8. Никогда ни на кого из родных не кричу. Они ведь мои самые любимые!
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
11.8.2011 23:30
|
7. Уделяю 15 минут в день приятной активности. Растяжка, танцы, качание пресса, бег по ступенькам, вум-билдинг... Научиться наконец-то танцевать стриптиз. В частности-по диску Кармэн Электры
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
11.8.2011 23:27
|
6. Планировать рацион своей семьи. Это-прямой путь к экономии.
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
11.8.2011 23:26
|
5. Считать расходы. Все, даже те, в которых и самой себе стыдно признаться.
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
11.8.2011 23:25
|
4. Уделять 15 минут в день самосовершенствованию. Для меня это:
-10-пальцевый метод печати
-изучение теории вождения авто
-теория здоровья
-теория красоты
-тайм-менеджмент и его применение
-просто чтение любой книги
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
11.8.2011 23:21
|
3. Быть настоящей флаюшкой, ибо порядок в доме приносит ни с чем не сравнимую радость. Для начала-хотя бы 15 минут.
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
11.8.2011 23:18
|
2. Каждый день вести дневничок. Это значит: ккал, ф-ра, отчет по всем пунктам Нет доступа к компу-в письменном виде.
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
11.8.2011 23:16
|
Итак, формирую привычки.
1. Каждый день нахожу что-то, за что хвалю себя. Сегодня это: приготовила то, что планировала, не смотря ни на что. А смотреть таки было на что. 3 часа сна из-за того, что с работы уволили одного моего сотрудника и его пришлось заменить. Спать хотелось, ноги побаливали, просто хотелось лечь и предаться лени.
Покрасилась
Весила меньше 70, не смотря на деревню, шоколад и слабую волю
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
9.8.2011 23:41
|
Да, деревня-это зло. 3 дня в деревне-и + 2 с хвостиком кг. Посмотрим, что покажут весы завтра.
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
6.8.2011 20:44
|
Переношу вверх свой мотивационный календарик.
01,07,2011-74,350
08,07,2011-73,700
15,07,2011 - 73,050
22,07,2011 - 72,400
29,07,2011 - 71,750
05,08,2011 - 71,100
12,08,2011 - 70,450
19,08,2011 - 69,800
26,08,2011 - 69,150
02,09,2011 - 68,500
09,09,2011 - 67,850
16,09,2011 - 67,200
23,09,2011 - 66,550
30,09,2011 - 65,900
07,10,2011 - 65,250
14,10,2011 - 64,600
21,10,2011 - 63,950
28,10,2011 - 63,300
04,11,2011 - 62,650
11,11,2011 - 62,000
18,11,2011 - 61,350
25,11,2011 - 60,700
02,12,2011 - 60,050
09,12,2011 - 59,400
16,12,2011 - 58,750
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
4.8.2011 23:04
|
Вступила в ряды флаюшек
У меня уже давно создан контрольный журнал, но следовать ему пока не долго получалось. Вот снова начинаю
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
4.8.2011 22:59
|
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
2.8.2011 23:43
|
сегодня как-то все пошло не так. Питание,да и вообще...
Бывают дни, которыми мы не гордимся.
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
2.8.2011 0:06
|
Ну почему мы из - зи них, идиотов, так переживаем?!
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
karryny
Diet-Баллов: 43317
Сообщений: 2040
Город: Харьков
2.8.2011 0:06
|
А завтра снова будет 71, а то и более. И все из-за кого? Этого лоха, который сам не знает, чего хочет
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
