|
|
 |
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
14.1.2014 17:31
|
Настрой ... Да и не задумывался ни разу. Вышли заочники - пары весь месяц с 8.00 ((( так тяжело вставааааааать. Это минус.
Хожу на йогу - 7минут от дома, классный тренер. Это два плюса)))
Я в плюсе))) серьезно. Праздники убили мой ЗОЖ. Две недели стабилизации и месяц детокса после праздников - вот так я себя спасу)))
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Ocean_a
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 503
13.1.2014 8:30
|
Леночка, привет! Как настрой? 
Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
2.1.2014 12:04
|
Спасибо!!!!
Праздники проходят в режиме "Сплошной Праздник" ))) здорово!
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Ocean_a
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 503
31.12.2013 23:55
|
KarlaB,
Леночка, дорогая!
От всей души поздравляю тебя с Новым 2014 годом!
Пусть все будет как задумано, весело и счастливо, вкусно и стройно! Всех благ тебе и твоим любимкам! 
Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
31.12.2013 18:52
|
Вот прискакал, копытом звонко бьёт
На смену прошлого пришедший Новый год.
Гарцует он в районе горизонта
Такой прекрасный, резвый, беззаботный.
Все верят, что Лошадку оседлают,
До сведущего года доскакают,
Ну, а пока достойно праздник встретим,
Проводим Старенького, Новенький отметим!
Круговорот зверей не прекращается
Змея уходит в Лошадь превращается.
С НОВЫМ ГОДОМ!!!!
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
25.12.2013 6:46
|
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Ocean_a
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 503
21.12.2013 0:59
|
KarlaB,
Привет, красавица! 
Очень рада что у тебя появилась возможность отдохнуть! Желаю тебе набраться сил и настроения на скорый Новый 2014 год! 
Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612
|
Nussi
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1314
10.12.2013 17:44
|
Ух, ты! Леночка, поздравляю!!! куда рванули?;-)
я бы тоже сейчас хотела.. но, наверное, буду уже ждать апреля и там надооооолго:))) тьфу-тьфу-тьфу
Худею для себя
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
9.12.2013 17:47
|
Freedom!!!!!!!!!!
Мой муж организовал мне неожиданный отпуск, закрыв глаза, презрев печали и возможные неприятности... Бросаюсь в пучину отдыха!!!!!
Так он мне нужен стал за последнюю неделю)))
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
2.12.2013 11:49
|
Лазанья... Вкушая сее блюдо, в очередной раз понимаю: итальянцы- лучшие; знают толк в еде - безусловно. Даже французский Бешамель так уютно прижился с соусом Болоньезе... В общем, объедаюсь второй день сей вкуснятиной
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
LESIKF
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 869
Город: НОГИНСК
29.11.2013 16:28
|
Приветик, Лена. Не помнишь меня? Мы переписывались в 2010...:-))) да, очень давно...я вот вернулась...
Лена 34 года. 170 см - 64 кг
Цель жизни - сама жизнь! Гете
/community/post.php?topic_id=23337
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
29.11.2013 11:47
|
На ланч съела зефир. Ничего хорошего не ощутила. Зефир ванильный Шармэль. Гадость. Никакой- ни сладкий, ни ванильный, ни зефирный. Просто оч. Хотела есть. Хорошо, что упаковка состоит из 2 зефирок. Предпочитаю сливочный Лянеж, или бело-розовый как его там зовут. Вдобавок облилась очень горячим кофе - неприятненько))) за окном- мрак.
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
28.11.2013 9:19
|
Выпал снег. Похож на постоянный покров сантиметров 8 -надеюсь, что не начнет таять, впрочем зря, по прогнозу температура плюсовая. Не радует совсем ...
Ходила на др к подружке; маленький, только девочки. Вели себя крайне прилично, пили вино ели роллы и салатик в китайском ресторане. Сплетничали много-много -давно не виделись. Было душевно)))
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Nussi
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1314
26.11.2013 18:29
|
Леночка, привет
какая ты молодец! у меня все было не так позитивно в еде, но в целом ок!
мне тоже надо к стоматологу.. боюсь но пойду в декабре
Худею для себя
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
25.11.2013 19:58
|
Набралась смелости собралась силами и дошла наконец до стоматолога! Чувствую себя героем. Сколько интересно КК тратится в кресле стоматолога? Адреналина масса )))
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
25.11.2013 5:05
|
Неделя закончилась хорошей баней на дровах в приятной компании и доброй кружкой не фильтрованного светлого вместо ужина. Прелестные выходные!!! Привет понедельник, я к тебе готова ))))
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
24.11.2013 9:06
|
Думаю, Ланочка, что воздержаться можно пока оно на картинке)))
Впечатления: как вид спорта- отменный вид; я так убегалась за два часа, как давно уже не бегала. + адреналин и дикий азарт. Поскольку "умирать" не больно (не то что в шариковом пейнтболе) то несешься напролом )))) В общем - весело!!!
Сегодня тело ощущает все прелести вчерашнего забега)))
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Ocean_a
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 503
23.11.2013 23:47
|
KarlaB,
Привет красавицам
Ой, вино выглядит аппетитненько, и как можно от такого воздержаться! -)
И как впечатления от лазерного пейнтбола?? Никогда не слышала о таком!
Не давай себя "убивать", желаю хороших, легких и радостных выходных 
Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
23.11.2013 20:24
|
Набегались Огогого как! Вообще прикольно; от того что меня все время убивали, у меня к концу второго часа гудела голова, что совершенно не мешала мне быть в огромном драйве.
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
23.11.2013 9:10
|
Воду дали в14.30, а в четыре пришли гости))) застолье прошло семейно-торжественно, только салат их чечевицы есть никто не стал, а племяшка и вовсе заявила: бяка, выплевывая его с лицом мученика (((
Вот сейчас пойду колею отведаю с тортиком, вчера до него я так и не добралась)))
Позже мы под писались играть в лазерный пейнтбол (с трудом представляю себе, но два часа как-нибудь про держусь)))
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
22.11.2013 5:10
|
Встала в 6.00 - а воды Никакой нет ни с того ни с сего!!! Надеюсь в клубе будет, да и дадут через пару часиков? А то гостей позвали ))))
Вот уже 10 утра а воды нет... И не предвидится вскоре((( некая шуга забивает какие-то решетки на водозаборе... Пипец... Еще по ночам -8, а днем 0 - ОТкуда??? Вчера весь день перешли были. Так сказали бы честно! А то устранили вчера, по новостям отчитались браво, а с утра полная...ж...
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Nussi
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1314
21.11.2013 22:52
|
 какие мы молодечки! прямо приятно за нас
Худею для себя
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
21.11.2013 22:14
|
И я воздержалась ... На картинку посмотрела - и все! Я так в магазине мороженое "ем" )))
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Nussi
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1314
21.11.2013 22:08
|
ой, какая нямка - божоле нуво! но я пока воздержусь
ну и с днем бухгалтера
я тоже очень зал люблю. вообще мне кажется, что я очень хорошо смогу рельефчик сделать. но сейчас из-за ребятенка пока дома-дома..
Худею для себя
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
21.11.2013 20:32
|
Надоже как бывает. Два совершенно непричастных друг другу события украсисли мою жизнь!!!
Сегодня, в третий четверг ноября, у нас есть отличный повод для хорошего настроения — мы можем присоединиться к празднующим день Божоле нуво (Beaujolais nouveau). Это сорт молодого французского вина, отличающегося ярким цветом и насыщенным вкусом. Прошло шесть недель после окончания сбора урожая, и вино уже готово вселять в людей веселье и любовь.
Сегодня ещё один расчудесный праздник:
С ПРАЗДНИКАМИ ВСЕХ.
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
20.11.2013 16:49
|
Нормально начинать на Лесли. Я так и начинала два (или три ? Забываю уже те славные времена) года назад, потом перешла на Джил и нашла Bumbum. Я тогда здорово похудела. Но вот все же дом занятия мне не собранной и неорганизованной тяжело даются- в смысле начать ( посуду помыть надо, квартиру прибрать, приготовить, в интернете посидеть, работу поработать........) так что вот пока оч удачно вновь пошла в тренажерку. Обожаю ее !!!!
Много вспомнить, напомнить, закрепить, укрепить ))) ЛМ рядом потеет - прелестное утро 3 раза в неделю.
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Nussi
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1314
20.11.2013 10:29
|
Я раньше шреды 1 и 3 уровень на раз делала. 2ой для меня не очень: давление скакало, слишком много там наклонов и смен поз быстрых головой вниз  сейчас попробовала шреды, как-то тяжеловато. решила с легкого кардио виде Лесли начать для привыкания.
Потихоньку КК считаю и занимаюсь уже недельку каждый день
но ничего не обещаю
Худею для себя
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
18.11.2013 15:28
|
Nussi, нет не делала, я ее боюсь ( ))))) ) я еле 1 уровень шредов прохожу, сердечко отвыкло от кардио совсем. И правильно- главное без фанатизма и громких обещаний (даже себе).
Ocean_a, хорошо, что так не часто у нас! В холодильнике кафедры сегодня вот фруктики нарисовались в догонку к тортикам)))
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Nussi
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1314
18.11.2013 10:54
|
Лена, цели понятные
Я пока хочу хотя бы с лесли месяцок регулярно отходить и за кк следить. под джилл мне чего-то тяжко прыгать сейчас. даже нет, не то, чтобы тяжко, а вот как-то не в настроение.
Кстати, а ты ее (Джиллиан) не делала плоский живот за 6 недель?
Дневник пока не буду вести. так, потихонечку без фанатизма в ЗОЖ возвращаться:))
Худею для себя
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
Ocean_a
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 503
18.11.2013 3:31
|
KarlaB,
Как у вас вкусно на кафедре!!!
Хочу красной икры теперь, на Новый год побалую организм, что ли -)
Да, торт из заморозки - даже звучит страшно брррр 
Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
17.11.2013 19:38
|
Nussi, вот такие мои намерения пока: http://www.jv.ru/goals/program/ploskiy-zhivot/ploski-zhivot1 с понедельника( как обычно) и тренировки с Джилиан + я все же пошла в тренажерку)))
Присоединяется обратно)
Периодически мое зожное бытие нарушают выходные дни. В субботу после театра ( пили коньяк) пошли в караоке ( ели, пили пиво, пели и танцевали до упаду). Сегодня же сделали картошку с курицей в горшочке и на стряпали блинов. Не очень то ЗОЖ )))
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Nussi
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1314
16.11.2013 20:18
|
Честно говоря, не очень
так вроде нормуль: мы переехали в новую квартиру, сынуля растет, у меня есть какие-то мысли по-поводу деятельности дальнейшей.
но вот с зож и похудением полный ахтунг
но я себя уговариваю
у тебя какие-то есть ближайшие зож-планы?
Худею для себя
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
16.11.2013 8:57
|
Привет, потеряшка!!! Как твои дела???
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Nussi
Diet-Баллов: 8265
Сообщений: 1314
15.11.2013 10:35
|
Леночка, привет!
Не уверена, что я вернулась надолго, но вот зашла поздороваться:))
Худею для себя
Мой новый дневничок:/community/post.php?topic_id=38782
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
14.11.2013 19:04
|
Это я - я такая!!! Вот сегодня на кафедре начались ГОСы; накрыли стол для комиссии, а я пол дня на кафедре без обеда. Ходила кругами ... Но вела себя достойно: два маленьких кусочка сыра, копченого мяса, мандарин и маленькая конфета, бутербродик с маслом и красной икрой, кусочек пирога с рыбой... И все!!! Ни салат, ни пицца, ни странная курица, ни тортик меня не соблазнили!!! I feel good
Люблю совершенно определенные торты. Все остальные - не интересуют. Это хорошо, поскольку замечаю, что некоторые едят совсем все подряд. Это странно, поскольку на мой взгляд, к опред возрасту уже формируются пищевые привычки и пробовать хочется что-то совсем необыкновенное, чего никогда не ел... Но вот снова есть салат Оливье из гипермаркета или торт из заморозки? Какая то пищевая жадность
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Ocean_a
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 503
14.11.2013 6:07
|
KarlaB,
Елена, я не знала что ты сладкоежка -)
тортики, сникерсы, грильяж в шоколаде 
Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
13.11.2013 11:27
|
Хорошие новости!!! Я обрадовалась))) съела сникерс )))
Как же дисциплинировать себя... Как быть дисциплинированной? Как делать работу тогда когда есть время а не тогда, когда горят сроки и вот-вот "все пропало" ???
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
12.11.2013 17:57
|
Торт коллегия удовольствием съели! На здоровье.
Съела конфетку Орехи в шоколаде типа грильяж...пипец сколько жиров в одной конфетке!!! Ну да что это я? А то не знала!!!
Работу поработала... Сроки поджали к тому же (((
На ужин пришлось пиво (по мед назначению!!!)
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
11.11.2013 5:22
|
Привет-привет, новый день Понедельник. Чего же ты мне на этой неделе приготовил?
Остатки торта мужественно отнесу коллегам! И даже ни кусочка не съем. )))
Смотрю в окно в надежде, что солнце встанет, а там - лето, ну или хотя бы Весна!!! Пока темно- всегда есть надежда)))
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24386
Сообщений: 2576
Город:
9.11.2013 13:19
|
Сегодня по ошибке втала вместо 08.00 в 06.00 - приснилось что будильник прозвенел))) завтрак приготовила и лишь после этого обнаружила ... Пошла доспала положенные 2 часа. Вот так странно день начался
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
