Aisa пишет 08.11.2013 в 08:44 (ссылка):

РќСѓ, Анечка...ты же знаешь уже РјРѕРµ отношение РєРѕ всему Рё всем, что мешает РјРЅРµ жить...Забей!!! Конечно, это трудно, Рё СЏ РЅРµ сразу научилась (Сѓ тебя "форы" 12 лет ). РќРѕ Сѓ тебя есть заботы Рё важнее, нежели каждый раз "оглядываться". РўС‹ взрослый человек - мама должна научится воспринимать тебя такой, какая РўС‹ есть. РџРѕРјРѕРіРё ей - просто РїРѕРіРѕРІРѕСЂРё как взрослая Рё сама мама, Р° РЅРµ как её дочь...РІРѕС‚ такие советы РёР· личного опыта общения СЃ собственной мамой)))

Спасибо, Ленусь)

может я мнительная, но мне в любой помощи видется упрек. типа могла бы и сама сделать)

у меня мама перфекционистка, так что не уверена, что когда-нибудь контроль ослабнет

Анечка, привет! Я маму в этих случаях игнорирую совсем. Ты работающая и подрабатывающая мама, которая еще и собой занимается и личную жизнь налаживает. Так ли важно насколько велика не поглаженная "куча"? Стыдно признаться, я обувь летнюю убрала только когда снег пошел ))) я все лето ждала обратно. Маа перестала доставать по поводу Моего порядка лишь года два назад, ибо я кажется наконец смогла ей объяснить что жить буду так как мне комфортно. Ма согласилась, что жизнь к уборке и готовые не сводится.

Содрала себя в 06.00 отправила мужа на тренировку, на работу... Придет после обеда. Хотелось поспать еще, но не логично как то. Сижу перед тел ком пью кофе и думаю: прибора или работа???? Часов в 9 встречать с Джилиан, а там решу об объемах уборки )))

KarlaB пишет 06.11.2013 в 13:50 (ссылка):

 СЏ такая же:( РЅРµ умею совмещать.

сейчас вынуждена подрабатывать, очень тяжело мне это морально. настолько, что наела кучу кг, которые не хотят уходить:(((

мама ругается, что дому мало внимания уделяю.... глажу только то, что нужно на завтра... гора глажки только растет:((

Так давно не ела мороженого, что и забыла абсолютно о том, какое оно Коварное!!!

Плохие новости расстроилась ужасно. Нет возможности ничего сделать и помочь толком. Убивает.

Начну любить Джилиан заново.
Зарядку с Джилиан сделала, красоту навела, ужин ЛМ приготовила ... День прошел почти; надо еще и поработать.
Поражаюсь другим людям; у меня получается или работать или быть домохозяйкой ))) не могу научится совмещать.
Знаю, что "съедает" мое время: посмотрела хороший фильм и три серии Тайн Смоллвиля и не прочитала ни одной научно-полезной статьи
Жесть,Лена!!!

Ocean_a, Ланочка, спасибо на добром слове!!!

Выходные, начавшись в пт, проходят бестолково: была в клубе ( не понравилось, но с хорошими приятельницами), были в гостях ( много виски из ничего и проиграли в покер ) сейчас пришла из кофейни ( еда так себе, торт вкусный, ягодный десерт превосходный, подружке бесит уже, но куда же ее денешь?). Ни дела ни работы, сплошное похмелье )))

KarlaB, 

Леночка, привет.

Ну какая же ты старая лошадь, так, юная кобылка еще!

Желаю тебе отличного начала новой недели!

Поскольку 400р за разовое посещение тренажерки мне жалко, а постоянного абонемента приобрести пока никак не возможно, откопала я Джилиан. Н-да. Прыгать - это не железо тягать )))) упрыгалась вся!!! Неприятно осознавать себя старой лошадью )))

Ходила в тренажер ней зал. Понравилось безумно... Так приятно осознать наличие "пороха в пороховницах" ))) так надо выкручиватья и как то начать ходить постоянно!!! � еще и найти время для йоги и все вот както совместить с графиком и деньгами )))

Очень повеселилась на свадьбе. У подруги замуж дочь вышла: так трогательно. Вот еще была маленькой...а сейчас взрослая серьезная замужняя ))) и поплакали и по смеялись и в конкурсах дурачились...все же свадьбы - весело!!! Ела только полезности, тортик лишь"пригубила" из интереса. А вот вино лилось рекой. Так что сегодня мне нехорошо!!! Хочется пельменей и я себе ни в чем и не отказала; хоть в БЖУ и уместилась)))

Natali_jfk пишет 23.10.2013 в 18:04 (ссылка):

Пока готовлю те, у которых 100 гр= ок. 100 КК -вполне себе "похудательно" ))) А еще я обожаю считать БЖУ; честно-честно ))) вот сам процесс нравится

Ocean_a пишет 23.10.2013 в 23:52 (ссылка):

А нечего спрашивать...просто мой кусок реально меньше, но все разговоры про мои подсчеты в издевательском тоне заканчиваются вот так вот)))

KarlaB пишет 23.10.2013 в 00:10 (ссылка):

Жестоко

Приветик! Почитав последние сообщения, РґРѕ меня доперло: РўСѓС‚ планировщик СЃРґРѕС…! Понятно, почему Сѓ меня РІСЃРµ спрашивают, как СЏ считаю ккал. 

А я и не считаю, просто перестала трескать все подряд и все.

�того сегодня миинус 7 кг. Ура!

Рецепты блюд лактовегетарианцев - объеденье!

У нас есть кафе этого направления, я к ним хожу за рецептами. Только от них не худеют (ну если кому именно для этого надо). Это для души больше

Конечно определенный навык есть; иногда развлекаюсь тем, что могу точно сказать подружке. Сколько именно граммов торта она себе на тарелку возложила и сколько там жиров... Однако к белкам я так и не приноровилась. А еще в сложносочиненном, например, паштете определить кол-во пресноватого белка мне не представляется возможным... � Лень, конечно
Пытаюсь освоить рецепты блюд лактовегетарианцев. Кошмар сколько готовить))) вот грудку сварил съел и белком заправился...а тут так не катит. Но- пока не надоело))) да и разнообразное питание получается

KarlaB пишет 18.10.2013 в 11:16 (ссылка):

Елена, а с опытом не приходит это ощущение "на глазок"?

Каждому пальцу руки соответствует энергетика определенного участка тела.

Посмотрим на свои пальцы:

Большой палец, как утверждается, соотносится с волей, логикой, любовью и "эго" человека.
Указательный палец связан с познанием, мудростью, властолюбием и уверенностью в себе.
Средний палец вносит равновесие в жизнь, так как связан с терпением и способностью контролировать чувства.
Безымянный палец отвечает за здоровье, активность и жизненную энергию.
Мизинец соотносится с творческими способностями человека, умением видеть и ценить прекрасное.

Где заниматься?
Для занятий лучше найти уединенное место, но это не обязательное условие.
Мудры - это жесты, поэтому выполнять их можно в любое время и в любом месте.
Как заниматься?
Мудры лучше всего выполнять сидя. Обязательно условие - спина прямая.
Вы не должны испытывать никакого напряжения и боли.
Когда заниматься?
Выполнять мудры можно в любое время, когда ощущаете необходимость в пополнении энергии.
Но самым благоприятным временем является утро или вечер.
Не следует делать мудры сразу после еды, приступить к занятиям можно не ранее, чем через час.
Как часто следует делать мудры?
Ограничений в этом вопросе нет, но оптимальный вариант : выполнять мудры дважды в день.
Как долго выполнять мудру?
По мере освоения практики, продолжительность выполнения мудры увеличивается от трех минут в начале до тридцати минут при получении устойчивых навыков.

Большинство мудр дает немедленный эффект - вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума, умиротворение. Если же перед вами стоят более серьезные проблемы, то потребуется дисциплина и настойчивость. Мудры, выбранные вами, надо будет выполнять в течение нескольких недель, прежде, чем вы ощутите в себе глубокую перемену, которая и устранит, мучающую вас, проблему.

Пришла посмотреть на сайт: что-как? � обалдела: на фоне неработы планировщика у Дионовцев началась настоящая истерия. 3вновь созданные темы: не работает планировщик заставили зайти в раздел "ругайте нас" где, к своему неизумлению (ибо сколько можно изумляться) опять подрались минусфунтовцы и традиционщики; МФ опять обижены ( а так то их уже никто и трогать не пытается, ибо ... ) традиционщики вновь удивлены....

В общем, кипит жизнь на сайте, люди не перестают общаться и удивлять друг друга, что радует

Каталась на детской горке (с утра была тетей) и на качельке... Прикооольно! Понятно теперь отчего в такую неприятнуб погоду дети так долго могут гулять - это же ТАК весело!!!
Еле влезла в штаны для гуляния - а вот это уже плохо-плохо!!!!!!!!!!

Вывод: без доступа к сайту у меня "внутренний невроз" всвязи с невозможностью определить кол-во КК в только что приготовлением блюде с целью выяснить: сколько же его можно съесть и сколько в нем белков. Сумашествие или новый вид зависимости???)))))))

Пыталась освоить кундалини йогу...как то не доросла я до нее что ли? Айенгар мне ближе )))

KarlaB, 

Полезная статья, с удовольствием почитала. Возьму на заметку...

Себе:

Легкий ужин - ужин Р·Р° четыре, Р° РЅРµ три часа РґРѕ СЃРЅР° Врач-диетолог «РЎРњ-Клиник軠Елена РўРёС…РѕРјРёСЂРѕРІР° СЃРѕРІРµСЂС€РµРЅРЅРѕ РІ этом уверена. «Р—Р° меньшее время белки РЅРµ успеют перевариться, организм продолжит перерабатывать РёС… Рё ночью, Р° поскольку дело это трудное, РјС‹ полноценно РЅРµ отдохнем, — РіРѕРІРѕСЂРёС‚ РѕРЅР°. Р—Р° три часа РґРѕ СЃРЅР° можно съесть овощи, салат… Однако оставлять организм РІ ужин без щедрой порции протеинов тоже плохо. Дело РІ том, что РІ присутствии белка именно РІ ночное время РІ организме активизируется выработка соматотропина — РіРѕСЂРјРѕРЅР° роста, который Сѓ взрослых людей способствует восстановлению тканей кожи, мышц, костей».

РњСЏСЃРѕ наземных животных содержит РјРЅРѕРіРѕ грубых волокон Рё скрытого, незаметного РЅР° глаз жира. Так что РѕРЅРѕ Рё усваивается особенно трудно, Рё для талии опасно: ночью, РєРѕРіРґР° обменные процессы замедляются, жир РёР· пищи откладывается лучше всего. Поэтому Елена РЅРµ ест вечером РіРѕРІСЏРґРёРЅСѓ, баранину Рё СЃРІРёРЅРёРЅСѓ. Предпочитает морепродукты («РїСЂР°РєС‚ически чистый протеин»), филе РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРё, индейку, рыбу, яйца. «Р�деальным легким ужином был Р±С‹ нежирный (РґРѕ 5%) творог СЃ натуральным йогуртом, РЅРѕ это РЅРµ всегда нравится детям, Р° РјРЅРµ нужно накормить Рё РёС…, — РіРѕРІРѕСЂРёС‚ РѕРЅР°. — Чтобы Рё вам РЅРµ поправляться, Рё малыши РЅРѕСЃ РЅРµ воротили, попробуйте приготовить РЅР° гриле шашлычки РёР· замаринованной РІ кефире РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРё или креветок, насаживая РёС… РЅР° шпажки попеременно СЃ овощами — перцем, кабачками, баклажанами. Р•СЃР»Рё нужно сделать блюдо заранее, хороший вариант — фаршированные перцы. Фарш для РЅРёС… может быть Рё полегче (порезанные соломкой РјРѕСЂРєРѕРІСЊ Рё кабачок), Рё посытнее — промолотое РєСѓСЂРёРЅРѕРµ филе СЃ теми же овощами). Р•С‰Рµ РѕРґРёРЅ вариант, который понравится Рё детям, Рё взрослым — куриные котлеты СЃ творогом, необычное, богатое белком блюдо, рецепт которого СЏ узнала РЅР° РѕРґРЅРѕРј РёР· кулинарных шоу Рё немного его модифицировала. Запеките котлеты РЅР° гриле или РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ, чтобы получилась вкусная корочка. Р� разделите гарниры: малышам — картофельное РїСЋСЂРµ, вам — овощи».

Решила: да ну его тофу!!!

Капусты насолили 10 литров

Да-да, когда не ленюсь, я - такая - гурман )))

Накормила подружке Синнабоном, чтоб депрессия ее спала наконец; надеюсь, это произойдет скоро, а то ей булочки-то понравились))) и Кьянти было на высоте)))

KarlaB пишет 11.10.2013 в 23:32 (ссылка):

Какой муж, однако, настойчивый

Повезло ему с супругой!

KarlaB пишет 11.10.2013 в 23:32 (ссылка):

Какая вкуснятина! Уже вторую неделю хочу суп из тыквы.

Да ты - гурман!

KarlaB пишет 10.10.2013 в 09:22 (ссылка):

Почитала. Вообще да, про сомнительную пользу сои я тоже слышала, здесь в Канаде так же подобное мнение присутствует. � хотя сою стараются по возможности не добавлять (тот же веганский протеин что я купила - он без сои), но тофу как-то не трогают. Уже свыклись что это азиатский нац продукт, в азиатских рестиках и магазинах очень популярный ингридиент ко многим блюдам, да и мы с МЧ иногда добавляем тофу, если делаем азиатский обед.

Что-то у меня пока нет стойкого мнения насчет тофу. Но для калорита блюда не откажусь.

Слушай, может если мнения противоречивы, то ну его, тофу.
Ведь есть же однозначные продукты, например сало с жареной картошкой :-) тут все понято-вредно :-) :-) :-)

Семейный ужин с ЛМ составленный почти из только полезных продуктов вышел из под контроля и превысил КК аж на 20 КК; сыр с плесенью, суп из тыквы с кунжутом и белыми тостами, виноград и бокал потрясающего массандровского сладкого Муската... Мням)))

Муж уже пол часа стоит над душой -хочет заставить солить капусту; а я еще вообще в кровати лежу кофе допиваю... Но придется вставать
Смотрю Кулинарный поединок: Кучера клевый!!!

Сижу на губернаторских чтениях, слушаю лекцию �дрисова А.Б. О конкурентоспособности российской экономики: вызовы и риски. �нтересно. Хвалит Казахстан, Татарстан за инновационность и инвет привлекательность, Новосибирск; говорит о новой промышленной политике, о дефицит носит ресурсов, о трансформации производственных цепочек, о том что нам нужно быть в Китае - продвигать нас в Китай, поскольку он уже теряет свои конкур преимущества из за удорожания раб силы ... �нтересно в общем. � говорит так здорово- слушаешь и слушаешь

http://romtakon.ru/soya.html Вот например, так не производит впечатления, но в общем, после пары тройки подобных статей задумаешься. Пользы определенно больше; да и к ГМО в отношении продуктов отношусь по большей части с большой долей скепсиса

KarlaB, 

А что говорят и пишут против тофу? Ну, кроме тех, кто против сои в принципе.

Никак не могу решить: есть тофу или не есть? Столько противоречий! Уже час читаю: мнения диетологов противоречивы и неоднозначны. Думаю.

Отужинали селедкой с картошкой; как же вкусно и как же теперь хочется пить!!!
Морозила тыкву; пока почистила вся утомилась и ноготь отрезала ))) Купили 20 кг капусты буду солить... Пипец, какая я хозяйственная )))

Стол в магазине и на картинке выглядит оч компактно, а вот дома пришлось мебель перестал ять в уголок ему отведенный он попросту не влез и так внушительно смотрится - прикольно)))

KarlaB, 

Классный стол

� дополнительный модуль для стола выглядит компактно и удобно.

Поздравляю с покупкой и с возвращением ЗОЖ!!

http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/70245725/#/60245721
Вот такой стол; подумаю еще и м.б. Куплю еще и вот такую штуку сверху на стол: http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/50245707/#/40245703

Настроение хорошее; начальство чокнутое, а в остальном - все хорошо)))

ЗОЖ возвращается!!!

KarlaB, 

Привет, Елена

О, а я этот матч пропустила!!!

Люблю �кею, а можно ссылку на официальный сайт со столом? Обожаю покупки разглядывать

Елена, как настроение? ЗОЖ вернулся? ;)

Болеть я, конечно, не болела...но если бы ставила - то на Кличко )))

Весь день с мужем собирали стол из �кеи; клеевый такой получился - большой!! Ящички здоровские! Прелесть))))

Ната, какая ты молодец!!! Так держать!!!! Главное, действительно, согласие с собой )))

Говорю мужу:"не могу я слушать про твой бокс, пойду с девочками поболтаю!",- заглядываю к тебе, а тут тоже бокс!
Действительно, фундаментальное событие. :-)
Как ты?
Брют,бри и т.д. Опять гастрономический разврат :-)
У меня уже 82. Радуюсь :-)
Пока в инет не возвращаюсь, боюсь свои внутренние договоренности (или договоренности со внутренностями) сбить компанейским загулом :-)

На самом деле где то внутри меня ( правда глубоко) теплилась надежда на азарт Поветкина. Кличко - крут, что уж тут говорить; совмещать такой спорт, шоу бизнес, политику и оставаться чемпионом - почти никому не удавалось до сих пор