|
|
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
12.7.2009 21:39
|
По каналу "Живи!" смотрю обгонялки про худеющих "Потерявший больше всех". Так болею,что плачу иногда. Безумная сила воли - сильная мотивация!
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
12.7.2009 21:09
|
Отчет.
День странный.
КК - нет
Б,У - нет, Ж -да
Спорт - нет, Красота - нет, Фрукты - нет, Вода - нет
Все делаааааа
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
11.7.2009 20:46
|
Отчет за сегодня.
Встала рано. Сделала хороших дел много.
КК - нет (мороженое было лишнее, но я съела)
Спорт- нет Красота - да (скрабик и а.ц. кремик) вода - нет фрукты - нет
А день был хороший .
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
11.7.2009 13:50
|
Привет, Натали! Отличных выходных и тебе. Позагорать, похоже не получится?
В сб. буду работать, вечером к друзьям в гости пойдем . Смотреть на ляльку. А вс планирует муж - что скажет, то и будем делать.
Как твои выходные?
Пт - развратница оправдала себя по полной. КК - красненький, Б,У - зелененькие. Спорт - да, Красота - нет, Фрукты - нет, вода - да. Т.е. пол-дня я оч. старалась соблюдать БЖУ. А потом тусовка!!!!!
Так, в качестве спорта, помимо традиционных упражнений на пресс и руки-ноги, применялиь упражнения, найденные в болталке стройные бедра на 1 страничке. Чуть не померла. Зато сегодня болит попачто радует приятными ощущениями
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Natali76
Diet-Баллов: 17440
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
10.7.2009 15:34
|
KarlaB, приветик! желаю отлично провести выходные... чем собираешься заняться?
|
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
9.7.2009 20:03
|
Отчет. КК - зелененький! Б - зелененькие, Ж - красненькие, У - черненькие. страаааанно. Ну и ладно не буду есть мороженое, съем яблочко.
Спорт - шоппинг 4 часа. Вода - да, фрукты- нет. Красота - нет (устала я таскаясь по магазинам).
Погода сегодня отличная. Одела всякие новые вещички и ходила красоткой, никаких джинц(!!!!!!!!!)
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
8.7.2009 19:44
|
Наташечка, ничего себе! А я мясо не люблю и ем его т.к. - надо. Стараюсь разик в недельку - не получается. Теперь буду стараться лучше! сок и свеклу - тоже. Надеюсь, что ты их любишь!
Отчет. Сегодня, не смотря на обжорство (нереально) КК, БЖУ - зелененькие по верху. о что было съедено - просто кошмар, но мало!!! Спорт - нет, красота - да, вода, фрукты - да!!!!!!!
Загорала (ну лето же, как никак!!!!)
Всех с праздником!
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Natali76
Diet-Баллов: 17440
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
8.7.2009 19:25
|
это связано с тем, что я почти не ела мяса за последние 4 месяца (несколько разочков курицу), и у меня упал гемоглобин, началась анемия... врач сказала есть мясо говядину, говяжью печень, гранаты и сок...
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
7.7.2009 20:12
|
Отчет.
КК - зелененький, Б,Ж - зелененькие, У-черненькие (и это при употреблении мороженого и пива ).
Фрукты-овощи - нет, Вода - да. Красота - да. Зарядка - нет, спорт - нет, мотивация - видимо слабая.
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
7.7.2009 20:00
|
Привет! Да мяско и сок гранатовый я стараюсь употреблять, свеклу еще. Это с давлением связано? А мороженку-то я захомячила седня. Меня беременная подружка сманила. Совсем не жалею. Всего однуууууууууууууууууу!!!
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Natali76
Diet-Баллов: 17440
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
7.7.2009 16:01
|
Приветик! Я тоже морожение люблю...ОЧЕНЬ.... поэтому стараюсь не покупать его домой, иначе не успокоюсь пока всё не схомячу!
А сегодня я уже ничего не хочу.... я облопалась.... 2 котлеты и 3 стакана гранатового сока (врач приказала говядину и гран.сок срочно начать употреблять) - это верх моего обжорства...
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
6.7.2009 18:32
|
Хотелось мороженного по прежнему. Нашла в холодильнике клубнику, молоко, банан, ложку молотого кофе. Съела клубнику, сделала коктейль.
Вкусненько!!!!
КК - зелененький, БЖУ - зелененький. Плохо, что на ночь получилось съесть 1/3 от рациона (по ккал)
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
6.7.2009 17:45
|
- я не буду писать, т.к. всего не перечислить. Мороженое. Как я хочу мороженого! Хорошо что если дома нет, в магазин не пойду.
Померилась. Я уменьшилась - вся на 1 см а ОГ - 83, ОПГ - 78, ОТ - 69 (почти вся), ОБ - 98,5 (почти на 1 см), ОР - 26, ОН - 56 см! Тревожит грудь - уменьшается . Весы на которых взвешивалась 3 недели назад - сломались. Придется все-же идти в магазин.
Сегодня конечно рано не встала, зарядку не делала. КК - оч.черненький, а вот жиры зелененькие (вечно впереди планеты всей). Вода - да,Фрукты-овощи - да, спорт - 30 мин на тренажере (276 ккал ), красота в виде скраба и антицеллюлитного крема.
День весьма неплох, хорош даже
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Natali76
Diet-Баллов: 17440
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
6.7.2009 15:44
|
Приветик!
какие смелые у тебя выходные! думаю в планировщик лучше не забивать.... ну и дня 2-3 не взвешиваться (пока не уйдет все). А я даже на Дне города как примерный ДиОновец себя вела, ни ела, ни пила.... хотя, нет...мороженку я слопала...
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
5.7.2009 21:27
|
Суббота и воскресенье прошли. В сб: ездила на дачу в качестве водителя - выезд с работой - много фруктов и странного блюда из тонкого лаваши с брынзой, вечером ходили в кино (пиво 1 л.), в кафе (торт и мохито). В вс поехали в деревню (не перечислить что там было съедено, но не выпито - за рулем). Повод был отличный - приехал из Штатов любимый дядя мужа - 1 раз в 5 лет - семейное событие. Зато ходили в баню.
В общем, даже в планировщик, наверное, писать это не буду и так понятно .
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
3.7.2009 21:16
|
Мой отчет: Вдохновенно: Слава Богу, Пятница!
Ели шашлык, пили вино, дышали.
КК - да, Б,Ж - да, У - черненькие (как это?). Красота - да, спорт - нет. Вода - да. Фрукты-овощи - ну почти (какая у меня новая категория нет).
То что я укладываюсь в БЖУ - навык приобретенный? Это хорошо. (Рано сея хвалить, ведь первый раз, но хвалить себя надо!).
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
2.7.2009 20:05
|
Отчет: КК - нет, У и Ж - да, Б - нет. Спорт - 30мин на эллиптическом тренажере . Вода - да. Фрукты-овощи - ну почти да. Красота - да.
Хотели погулять перед сном - ГРОЗА помешала.
Пыталась сделать так чтобы можно отследить клетчатку и йод. Попу отсидела - результатов нет. Надо все вводить в планировщик самой заново и расчитывать рецепты .
Седня я молодец!!!
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Natali76
Diet-Баллов: 17440
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
1.7.2009 20:12
|
KarlaB, я по утрам не люблю готовить еду, у меня всё просто: мне на приготовление завтрака нужно всего 5 мин.: заварить чай - 1 мин, нарезать фрукт - 1 мин., приготовить кашу из хлопьев - 3-4 мин. (или творог выложить + био балан 0% + коричневый сахар; либо мюсли био-балансем залить и т.п.), затем всё это на подносе ставлю рядом с собой на тахту с лева, с права косметика, впереди телевизор - и поехали.....ем, смотрю новости и крашусь....
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
Natali76
Diet-Баллов: 17440
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
1.7.2009 20:06
|
знаешь, я теперь даже стараюсь равномерно распределить БЖУ! раньше просто добивалась "зеленого" цвета и всё... а потом вижу белки еле-еле насребаю, а углеводов много, и так всегда...теперь внимательно слежу чтобы и белков было достаточно, а не по нижней границе. Специально для этого ем творога побольше, рыбку...
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
Natali76
Diet-Баллов: 17440
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
1.7.2009 20:03
|
|
|
ККАЛ |
УГЛЕВОДЫ |
ЖИРЫ |
БЕЛКИ |
|
Всего за завтрак: |
416 |
76 |
7 |
12 |
|
|
Всего за ланч: |
134 |
34 |
0 |
2 |
|
|
Всего за обед: |
335 |
28 |
8 |
39 |
|
|
Всего за полдник: |
202 |
41 |
2 |
4 |
|
|
Всего за ужин: |
453 |
54 |
9 |
42 |
|
|
Всего за перекус: |
2 |
0 |
0 |
0 |
|
|
|
ККАЛ |
УГЛЕВОДЫ |
ЖИРЫ |
БЕЛКИ |
|
Всего:
|
1542 |
233 |
26 |
99 |
|
Твой План На День:
|
1200 - 1550 |
135 - 251 |
26 - 60 |
60 - 165 |
|
и вот так питалась....
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
Natali76
Diet-Баллов: 17440
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
1.7.2009 20:01
|
пожалуйста, вот так я прожила сегодняшний день... и так каждый день....
6.00 - подъем, гигиена
6.15 - 6.45 - спорт (сначала крутила велотренажер, потом пресс качала)
6.45 - 7.00 - завтрак
7.00 - 7.30 - макияж и т.п.
7.30 - 7.45 - одеваюсь и выхожу на работу
8.00 - 17.00 - работа (в 10 ланч на раб.месте, с 12 до 13 - обедаю дома, в 15 полдник в кабинете)
17.15-17.45 - ужинаю
17.45 - 19.30 - отдых, интернет и пр.
19.30 - 19.55 - спорт с Джиллиан
затем снова отчет на ДиОне, общение, пью чай очищающий, затем в душ с кофейным скрабом и баиньки...
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
1.7.2009 19:47
|
Отчет.
КК - не хватает 130 ккал - черненкий. Б и Ж - зелененькие, У - черненькие.
И главное я есть не хочу . Вода 8 стаканов. Фрукты - да!!!
Спорт - шоппинг 1,5 часа. Красота - да. Очищающий чай - да.
Почему так много нет в моих отчетах? Видимо жду озарения . Сестра говорит: Лень - твое второе имя. Погода не радует - туда же! И, несмотря на то, что у меня отпуск уже, я каждый день хожу на работу . А я не хочу.
Natali, а я только хотела попросить: Напиши пожалуйста свой распорядок дня на сегодня. СПАСИБО! Я опять буду вдохновляться.
|
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Natali76
Diet-Баллов: 17440
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
1.7.2009 17:02
|
KarlaB, признавайся что мешает дотянуть до зеленого БЖУ и соблюдать остальные пункты? почему так много "нет"?
|
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
30.6.2009 20:15
|
Отчет: КК - нет, Б и У - черненькие, зато жиры как обычно зелененькие. А в общем все - нет: вода, фрукты, спорт. Мотивация - да. Красота - нет.
- это я ползу к цели.
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
29.6.2009 18:47
|
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Natali76
Diet-Баллов: 17440
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
29.6.2009 17:14
|
KarlaB, привет!
я тоже собираюсь взять себя в руки после нескольких дней расслабона... пытаюсь найти мотивацию...пока как-то слабо получается...
|
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
29.6.2009 14:28
|
Итак понедельник. День после Огромного объедательства оказался чуть лучше, но все красненькое уже в обед.
Но я все-равно достаю сантиметр и измеряюсь: ОТ-69, ОГ-84, ОБ-99, ОН-57,5, ОР-28. Вес - неизвестен - весов все нет.
Чую: Нужна сильнейшая мотивация для прекращения спагетти, пива, шашлыков, пицц
А какая мотивация, если день с утра пасмурный и делать ничего не хочу? Вот пол дня ничего и не делала - читала книжку прямо в постели. Муж гулять зовет, а я нос на балкон высунула - и еще больше не хочу. И в магазин не пошла.
Так что КК - красненький, ЗОЖ - нет, вода - да, Овощи и фрукты - да, спорт - нет
Завтра будет новый день
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
28.6.2009 20:38
|
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
26.6.2009 14:41
|
А день мог получиться весьма не плохим. Завтрак + обед = все зелененькое (кроме Б). И был бы день обычным съела творог с фруктиком. . Нееее пойду на ДР и объемся. Т.е. я конечно буду стараться, но уж оч. трудно будет удержаться
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
25.6.2009 21:05
|
Сегодня:
КК недоела , б - черненькие, ЖУ - зелененькие!!!
Вода нет Фрукты нет
Спорт - шоппинг - 3 часа
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
24.6.2009 19:56
|
Сегодня:
КК - красненький - отмечали с мужем свой отпуск - А белки - зелененькие - ели суши
А еще ели попкорн сладкий, вообще-то, в кинотеатре (прямо настоящее свидание )
Вода: ДА
Фрукты-овощи: нет
Спорт: нет
Ну ведь ПРАЗДНИК же
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
24.6.2009 16:46
|
Natali76 привет! Были у меня такие весы. Ну не знаю. Мало того что быстро сломались, так и показатели эти вызывали все время большое сомнение. Хотя весело на них взвешиваться. А % жира вообще спец приборами измеряют и по какой-то таблице вычисляют. Так вот вес совпадал. а остальное нет. Сейчас почти все весы с такими настройками так что я пока не знаю какие себе покупать буду. все-равно сантиметру в этом смысле доверия больше.
А я замужем 2 года первый раз. детей пока нет, но мы работаем. А сейчас у нас отпуск - время свободного МНОГО - еще больше работать будем.
Не курю. Но пью - не то чтобы много, но все равно вредно. Ищу пути сокращения.
Дочка тебя поддерживает или вместе занимаетесь?
|
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
24.6.2009 16:30
|
Да хороший вес. Я два года назад столько и весила - почти без сала на попе и кубики на прессе . И легко мне все было вплоть до 60 кг. А потом ОЧЕНЬ стала чувствовать, что носить на себе эти лишние кг мне оч тяжело.
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|
Natali76
Diet-Баллов: 17440
Сообщений: 5564
Город: Тюменская область
24.6.2009 10:05
|
KarlaB, приветик! вот и я к тебе в гости забежала.... поздравляю с дневничком... я видела тебя в теме (региональной) где девочки с Тюмени и Тюменской области. Так что будем и там встречаться. У нас вообще с девочками едея в Тюмени как-нибудь втретиться и посидеть пообщаться в реале.
Молодец, что весы купила... я тоже на первых неделях поняла что без кух.весов просто невозможно питаться и заносиить всё в Планировщик...уж очень не объективно получается. Сейчас вот хочу весы электронные приобрести, для взвешивания себя-любимой, с определением % жира и т.п., а то механические уже не очень удовлетворяют...хотеся видеть даже 100-200 гр., и знать что ЭТО? жир или мышцы?
Для полноценного знакомства немного о себе: 33 года (на днях было), замужем (2 раз), есть единственный ребенок - дочка 15 лет, работаю, занимаюсь спортом, люблю пообщаться, обожаю "вылазки" на природу, не курю (бросила давно), почти не пью (только в очень уважительно-торжественных случаях).
Твой дневничок добавила к себе в Избранное, буду забегать регулярно! И ты забегай, буду рада тебя видеть.
Наталья, 37 лет, рост 162 см., вес 54 кг. Цель совершенствование фигуры. Оздоровление. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=11180
|
Valleri
Diet-Баллов: 3007
Сообщений: 1460
Город: Stambul
23.6.2009 21:00
|
Ну а тут при росте 180... И такой вес.
/community/post.php?topic_id=14641 - мой дневник ....
Валерия 19 лет.
рост 180
85__________75___________65
стартовый вес __1-я цель__2-я цель
|
дилемма
Diet-Баллов: 15202
Сообщений: 2959
23.6.2009 20:56
|
ну если модель, то не мало...)
а так...
я по окончании школы при росте 174 весила 56 кг, и ничего, шкилетом не казалась))
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Valleri
Diet-Баллов: 3007
Сообщений: 1460
Город: Stambul
23.6.2009 20:54
|
та и в 18 лет это мало... У меня 180 см.. И я реально хочу 69.. ну максимум 65... Ну хорошо допустим у меня кость широкая.. Но все же не меньше 60...
/community/post.php?topic_id=14641 - мой дневник ....
Валерия 19 лет.
рост 180
85__________75___________65
стартовый вес __1-я цель__2-я цель
|
дилемма
Diet-Баллов: 15202
Сообщений: 2959
23.6.2009 20:52
|
не только росте, но и возрасте...18 лет - может быть, но не в 32...
58 это мало...
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Valleri
Diet-Баллов: 3007
Сообщений: 1460
Город: Stambul
23.6.2009 20:49
|
а тебе не кажется что при твоем росте. 58 это мало?
/community/post.php?topic_id=14641 - мой дневник ....
Валерия 19 лет.
рост 180
85__________75___________65
стартовый вес __1-я цель__2-я цель
|
KarlaB
Diet-Баллов: 24383
Сообщений: 2575
Город:
23.6.2009 20:40
|
12 день не самого строго контроля питания показал весьма переменные успехи в нахождении меня в КК. А также придал решимости вести дневник .
Итак сегодня.
КК: нет - недонаела (и БЖУ тоже черненькие) Воды: недопила; фрукты-овощи: - ела - виноград и пол банана .
Спорт: йога - первый раз за 2,5 года. Все болит, но тело помнит.
Купила весы для еды - столько нового для себя открыла. Напр. сколько это - 100 гр винограда.
Поскольку это только начало, я вполне .
Елена. 37. 1,80м. На ДиОне с 12.06.2009г. /community/post.php?topic_id=15001
Короткий путь всегда заминирован!!!
|