Привет от Милы:

Привет. Смотри с 5 минуты 23 секунды:
http://www.youtube.com/watch?v=Mu6Xqy8ra5Y

Мила)))

Милочка! Тебя не хватает... Разговоров о путешествиях, насущных проблемах, душе, стойкости, отношениях с мужчинами, да просто о нарядах, косметике, духах...

Р� СЏ, Рё СЏ надеюсь!!!!!!!!!  Милочка, РјС‹ скучаем

� ещё очень надеюсь что у тебя всё в порядке и со здоровьем и в семье. Постоянно возвращаюсь к твоему сообщению и думаю всё ли у тебя хорошо?

ЭльфМила пишет 24.06.2013 в 13:07 (ссылка):

Пусть будет всё хорошо, ладно?

Мила, я все же надеюсь, что это временно. � ты еще вернешься к нам!

Жалко то как!

Всем привет! .................................. я не нахожу что сказать....................................

почему.........???????????????????????????

Давно не заглядывала и сразу попрала на такое грустное сообщение.

Милочка, нам будет тебя очень не хватать.

Я безумно рада что мне посчастливилось (хоть и виртуально) познакомиться и общаться с таким интересным, сильным духом, замечательным человеком. Уж не знаю кто так постарался отбить у тебя желание общаться на сайте. Нет смысла задавать вопросы, ответов я вряд ли получу.Ты всё равно замечательная!

Будь счастлива родная! Спасибо тебе что ты у нас есть!

Удачи, Мила, во всех твоих делах... � здоровья - тебе и близким...

Девочки, я очень сочувствую всем жаждущим совета, но Мила просила передать буквально следующее:
 

"Попрощайся за меня с девочками с Д�ОНа. Я вас люблю и уважаю, но не имею сил и желания туда ходить."

Девочки, внимание!
Я, то есть Рамона, не уполномочена передавать Миле от вас что-либо, и давать какие-либо ее координаты для связи.

Мила, девочки, привет!

Мила, ждём твоего возвращения!

Всем привет! Вернулась из ДР.

Теперь РЅР° повестке РґРЅСЏ шанк пракшалана, чистка траво-медовая. Начну СЃРѕ след недели. 

Кувшинка пишет 24.06.2013 в 14:07 (ссылка):

Кувшинка, спасибо, читаю уже твой дневничек Рё мотивируюсь! 

� Галина тоже в твоем дневничке есть, я помню, надо и ее днев почитать.

Написала тебе в личку.

ЭльфМила пишет 24.06.2013 в 13:07 (ссылка):

Мила, привет! 

Спасибо за разъяснения! С водой и резиночками очень интересная мысль. А то дома в отпуске пока получается следить, но пришлось завести тетрадку и записывать и выпитое и съеденное и планированием заниматься в основном в ней же.

Рђ РЅР° работе РїСЂРѕ РІРѕРґСѓ вообще забывается, хоть Рё наливала РІ бутылочку 0,5 Рё ставила РЅР° стол перед РЅРѕСЃРѕРј, РІСЃРµ равно РЅРµ хочется. 

Но теперь же я на разгоне, поэтому к воде немного другое отношение, думаю с резиночками будет веселее отслеживать, спасибо!!!!

Не пропадай надолго. Желаю, чтобы все было хорошо!!!

Мила, надеюсь что твоя пропажа будет недолгой, без тебя как то не правильно

Ну если будут опять дела в нашем городе - телефон ты знаешь.

Мила, привет!

Как Р±С‹ там РЅРё было, ты возвращайся, обязательно! РўС‹ нам всем очень нужна! 

Эльф, обидно как-то, что о нас забыли! А ведь я долго не могла сбросить такой вес на других диетах, и только на МФ сбросила. Причем ела "на убой" при этом.

Кувшинка пишет 24.06.2013 в 14:07 (ссылка):

 РћР“РћР РћРњРќРћР• РЎРџРђРЎР�БО Р·Р° уточнение! Это важно Рё нужно помнить Рё знать.

Здравствуй Мила Рё РІСЃРµ-РІСЃРµ. Можно РјРЅРµ тоже ссылочку РЅР° живой ресурс РїСЂРѕ РњР¤.  РѕС‡РµРЅСЊ надо...

РЇ вчера написала, РјРѕРіСѓ ещё сегодня повторить, С‡С‚Рѕ сбросила РЅРµ 20-25 РєРі, Р° 36 РєРі Рё уже РіРѕРґ удерживаю достигнутый вес. РЈ меня это даже РІ РїРѕРґРїРёСЃРё написано. Р� ещё  Галина (mutterenator) СЃР±СЂРѕСЃРёР»Р° всего РЅР° РѕРґРёРЅ РєРі меньше - 35 РєРі.  Р� очень РјРЅРѕРіРёРµ успешно худеют, Рё каждые три месяца РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ конференция СЃ отчетами Рѕ результатах.

ДОБРОЕ ВРЕМЯ СУТОК ВСЕМ!

�з веселого: вечер пятницы прошел ударно - под музыку "CREEN DAY". Рок-группа, до этого не посещавшая Москву дала 1!!!!! уникальный концерт. Ребенок фанатеет, вот и пошли. Тем более она честно это заслужила работой на выставке.

�з домашнего: разобрала наконец то (через 2,5 месяца!!!) после переезда витрину где храню свою коллекцию кукол. На практике поняла что витринка маловата. Надо будет потом подумать что можно сделать-)))))Пока не до того.

�з трудного: пришли КД, после 80-ти дней молчания. �дут уже 5 день и только усиливаются-(((((Все болит и ломит. Даже треню сняла с расписания. Тошнит. � нет настроения ни на что. Срулю в 15:30 домай. В силу нетерпения......

�з непредсказуемого: в любой момент могу исчезнуть с сайта на непредсказуемое время, с возможными редукими забегами. В силу сложившихся жизненных обстоятельств. Так что не теряйте меня, я рано или проздно вернусь, даже если пропаду на сколько то. С нашей жизни мы можем пережить все и справится со всем - кроме смерти и неизлечимой болезни. Но пока в нас есть силы мы будем стараться противостоять и им......

tnv0101 пишет 21.06.2013 в 23:50 (ссылка):

 РЎРјРѕС‚СЂСЏ какой вес называть большим. Точно знаю что прилично РїРѕ 20-25РєРі РіРґРµ-то сбросили Кувшинка Рё Руана. РЈ меня ушло 8РєРі. Вообще надо там РїРѕ ссылке РІ Клубе задать этот РІРѕРїСЂРѕСЃ Рё девочки отзовутся.

tnv0101 пишет 21.06.2013 в 23:50 (ссылка):

 Р”ело РІ том что Р’ Р�ДЕАЛЕ РјС‹ должны РџРћ ЖЕЛАНР�Р® ВЫПР�Р’РђРўР¬ ОКОЛО 2 литров Р–Р�ДКОСТР�!!!!!!!. Это РЅРѕСЂРјР° для живого организма. РќРѕ очень часто РјС‹ РЅРµ прриждаем значения питью, СЃРІРѕРґСЏ питье Рє сокам, сладкой РІРѕРґРµ, чаю/кофю. Это же РЅРµ питье. Это жидкая еда, такая же впрочем как СЃСѓРї, только РѕРЅР° сладкая. Рђ РІРѕС‚ СЃ течением времени РјС‹ РЅРµ только отучаемся чувствовать жажду, РјС‹ часто принимаем ее Р·Р° голод. Р� едим вместо того чтобы пить.

Если пить воду для тебя трудно, надо превратить это в игру. Отведи для нее небольшую бутылку от 0,33 до 0,5л. Не забывай ее регулярно мыть!!!!!Внутри!!!! � заведи несколько цветных резинок. С утра налив воды одень резинки на широкий конец бутылки, допустим у тебя 0,33л и 5 резинок. Это 0,33*5=1,65л воды. Выпила все - перенсла резинку на горлышко. � так пока все не выпьешь. К вечеру будешь точно знать свой рекорд.

� не надо СРАЗУ пить так много и не пей МНОГО ЗА ОД�Н РАЗ. Носи с собой и по глотку-два-три. Но регулярно.

vitto_carleone пишет 21.06.2013 в 23:55 (ссылка):

 РќРµ согласна РІ РєРѕСЂРЅРµ. Р’СЃРµ зависит РѕС‚ потребностей КОНКРЕТНОГО ЧЕЛОВЕКА. Как мало так Рё РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹ - ПЛОХО. Р’ первом случае замедляютмя процессы жизнедеятельности, Р’Рћ втором - опасны отеки.

Да к воде приравнивают ВСЕ ЧТО НЕ СОДЕРЖ�Т КАЛОР�Й.

tnv0101 пишет 22.06.2013 в 00:35 (ссылка):

 РќР°РґРѕ помнить Рё понимать что КОФЕ как Рё ЧАЙ обладают РЎР�ЛЬНО ВЫРАДЕЕНЫМ МОЧЕГОННЫМ ЭФФЕКТОМ. Р� РЅР° КАЖДУЮ ВЫПР�РўРЈР® чашку кофе/чая ПОЛОЖЕНО ВЫПР�Р’РђРўР¬ чашку чистой РІРѕРґС‹-))))) Р�наче ты просто обезвоживаешь организм.

tnv0101,  СЏ похудела СЃ 98 РєРі РґРѕ 62 Р·Р° 1 РіРѕРґ Рё 8 месяцев, Рё уже целый РіРѕРґ удерживаю этот вес. РЇ написала тебе, РєСѓРґР° обращаться. РџРѕ вопросам Рѕ системе РњР¤  нужно обращаться Рє первоисточнику, если действительно хочешь похудеть.

Кстати, не только я похудела, есть и ещё много примеров.

Линушка, спасибо, твой дневничек и дневничек Руаны у меня уж давненько в "�збранном".

Но она ж начинала с 80 кг. Для меня сейчас это "стройняшка". Хочется кого-то поплотнее

tnv0101 пишет 22.06.2013 в 01:35 (ссылка):

Воду надо пить просто в разумных пределах. Но 2 стакана конечно же мало.

tnv0101 пишет 22.06.2013 в 00:50 (ссылка):

Почитай дневник Руаны ***РњРёРЅСѓРЎ ФунТ Р РЈР›Р�Рў!!!*** будет60 

vitto_carleone пишет 21.06.2013 в 23:55 (ссылка):

Спасибо Р·Р° ответ! 

Даже 3 литра хорошо?????!!!!!!, я почему то думала вода не важна на МФ. Мне просто и 2 стакана выпить то трудов составляет, зато кофе и 10 раз в день могу попить (без сахара)

Мила, какие шкатулочки и камодики... ммм... загляденье!

tnv0101, привет!

насчет воды, да надо пить 2 литра как минимум, 3 хорошо.

я пью травяные настои, китайский чай зеленый, это тоже считается вода. т.е. без сахара и соли считается за жидкость.

Мила, спасибо за ссылки в личке!!!!

РќРµ подскажешь, кто худел РЅР° РњР¤ СЃ большого веса. Хочется почитать такой дневничек. РџРѕРєР° Сѓ всех, РєРѕРіРѕ нашла, был РЅРµ очень большой вес РїРѕ сравнению СЃ РјРѕРёРј. 

У меня вес 94 кг.

� еще вопрос про воду. Воды надо также пить 2 литра в день?

Да, умеют же люди-))))

Все я ушла с работы. Вечером рок концерт. Принудительное культурное мероприятие-)

Какая красота!

jill12, Р·Р°Р№РґРё РЅР° сайт ярмарка мастеров.

У меня в гардеробной предусмотрен столик для макияжа, вот ищу идею для пуфика к нему, хочется что то такое - эдакое тоже типа твоих шалостей, но в английском стиле

jill12 пишет 21.06.2013 в 15:41 (ссылка):

 РЅР° РІСЃРµ 100% согласна

jill12 пишет 21.06.2013 в 15:41 (ссылка):

 Р”Р°.