|
|
|
|
|
|
 |
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
16.11.2011 15:58
|
Vikisweet пишет 16.11.2011 в 15:43 (ссылка):
Эльф-Мила,здравствуйте!!!! Я не поповоду подбору одежды.( хотя думаю тоже обращусь,но позже).у меня вопрос про постройнение моей мамы... Она с моей помощью в коррекции питания постройнела на 5 кг,но теперь вес стоит..уже 4 месяца....( это конечно тоже хорошо)... предлагаю ей минус фунт ..она согласилась...( скажу сразу ,что весы у нее обычные механические) понимаю,что нужны электронные -купим.. но вот помогите с чего начать- по формуле ей кушать нужно на 2182( возраст 60,рост 157,вес 80)...реально кушает на 1860+200-300( этот плюс не каждый день,но бывает)... так,ей доразгоняться до 2200..или сразу -400 и на 1782 на 2 настроечные......? Посоветуйте пожалуйста, уж очень хочется еще 5-7 кг убрать...т.к. суставы больные...не такая нагрузка будет... СПАСИБО заранее!!!! Буду признательна за любой совет!!!!!
Привет. Вообще то я не стилист и не диетолог...Но спасибо за твое лестное мнение. И еще ДАВАЙ НА ТЫ. Уже договаривались же!
По поводу вопроса: весы однозначно купить надо. Начать разгон до 2200 минимум, там посмотришь. Сразу на МФ с 1860 и чуть больше но нерегулярно нельзя. Это срезать угол и МФ через какое то время опустит вас по кк на НКП. У кого то так уже было. ВСЕ НЕРЕГУЛЯРНОЕ НАДО ПРЕВРАТИТЬ В РЕГУЛЯРНОЕ. То есть начать есть 1900 1 нед, потом 2000, потом 2100, и 2200 там посмотрим.
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Vikisweet
Diet-Баллов: 23427
Сообщений: 1642
Город: Украина,
16.11.2011 15:43
|
Эльф-Мила,здравствуйте!!!! Я не поповоду подбору одежды.( хотя думаю тоже обращусь,но позже).у меня вопрос про постройнение моей мамы... Она с моей помощью в коррекции питания постройнела на 5 кг,но теперь вес стоит..уже 4 месяца....( это конечно тоже хорошо)... предлагаю ей минус фунт ..она согласилась...( скажу сразу ,что весы у нее обычные механические) понимаю,что нужны электронные -купим.. но вот помогите с чего начать- по формуле ей кушать нужно на 2182( возраст 60,рост 157,вес 80)...реально кушает на 1860+200-300( этот плюс не каждый день,но бывает)... так,ей доразгоняться до 2200..или сразу -400 и на 1782 на 2 настроечные......? Посоветуйте пожалуйста, уж очень хочется еще 5-7 кг убрать...т.к. суставы больные...не такая нагрузка будет... СПАСИБО заранее!!!! Буду признательна за любой совет!!!!!
Вика,39 лет,152 см.
До Беременности-45-47,перед родами-59 ,53-после родов,сейчас-46.9-стремлюсь к 46.5
/community/post.php?topic__id=27234
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
16.11.2011 13:13
|
forelb, добро пожаловать. Да и пиши. Рады все будем пообщаться.
tia_Ramona, удачного шопинга
streng, светлого дня!
Lavushka, приветики!
 
у меня сегодня выход в люди
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
16.11.2011 12:24
|
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
streng
Diet-Баллов: 110168
Сообщений: 34517
16.11.2011 11:07
|
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48881
Сообщений: 11345
Город: Екатеринбург
16.11.2011 10:50
|
Спасибо, Эльфик! Пойду шопиться, вооруженная методическими рекомендациями.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
forelb
Diet-Баллов: 4003
Сообщений: 464
16.11.2011 10:18
|
я тут почитаю немного, ладненько? (=
26 лет
старт: около 72 кг
сейчас: 67.0-68.0
про цели умолчу, ибо ваще чёта жесть..
сижу на МФ
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
16.11.2011 10:14
|
tia_Ramona пишет 16.11.2011 в 10:08 (ссылка):
1)....но у нее более модельные очертания.
2)...брюки выбирала...в том числе стрейчи всякие. То, что в купальнике реально смотрится хорошо, в стрйечах и иже с ними - просто душераздирающщее зрелище (с). Надо юбку, наверное. на подкладе. чтобы все эти выпуклости и впуклости нивелировала.
3) То есть получается, блузку в юбку заправлять надо будет?
1. Дело не в очертаниях. А в грамотно подобраном силуете 100%.
2. Стрейч и есть стрейч. Он часто плохо сидит. Люди почему то искренее считают что то что в обтяг - то стройнит. Фигушки. Тебе вообще классику брюки надо. И на подкладе. Вот это будет роскошно. И юбку конечно тоже!!!!! Не супись. Купи нормальную. Не пожалеешь.
3. Конечно. Если блузку сверху даже под ремешок одеть, ноги зрительно укоротятся.
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48881
Сообщений: 11345
Город: Екатеринбург
16.11.2011 10:08
|
Спасибо! Я тоже думала про высокую талию на юбке, у нас одна девочка так ходит. очень классно, но у нее более модельные очертания.
Просто я осенью брюки выбирала. перемерила кучу. в том числе стрейчи всякие. То, что в купальнике реально смотрится хорошо, в стрйечах и иже с ними - просто душераздирающщее зрелище (с). Надо юбку, наверное. на подкладе. чтобы все эти выпуклости и впуклости нивелировала.
То есть получается, блузку в юбку заправлять надо будет?
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
16.11.2011 10:00
|
tia_Ramona, послушать тебя прямо без слез не взглянешь. Хорошо хоть я фотки видела - красивая женщина с потрясной фигурой.....
Короче меряй варианты темный верх-светлый низ??, светлый верх-темный низ. При этом юбку с высокой талией и скорее всего карандаш но не в обтяг а умеренный, и тонкий ремешок на талию, или на тоо место где ты ее хочешь сделать. А сделать ее надо чуть выше данного природой. Короче в магазине померяй с той высотой каблука что будешь одевать. И попрроси тонкий ремешок в цвет обуви или сумки допустим. Подвигай его гайди ему уровень. Дома потом аккуратно зафиксируешь. Блузку бери однотонную можно с отделкой кружевом. смотри чтобы не было too much а то часто в одной модели 10 рахных направлений смешивают.
Пойдешь в магаз возбми с собой булавки заранее. поэксперементируй с длинной юбки, возможно это тебя приятно удивит. Колготки возьми на примерку сразу в тон обуви. или телесные если обувь цветная.
В моем видении оптимус это яркая блузка, и темный низ весь (юбка-колготки-туфли) это придаст росту и длины ногам. Смешение талии вверх еще скорректирует ноги.
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
tia_Ramona
Diet-Баллов: 48881
Сообщений: 11345
Город: Екатеринбург
16.11.2011 9:47
|
И здесь доброе утро всем!
Специалисты по стилю, а можно ненавязчиво к вам подмазаться? Если тушка в принципе не толстая, но талия не очень красиво выражена (грудная клетка широковата и не сужается книзу, потом немножко места для талии - и уже тазовые кости), плюс коротковатые ноги и не очень высокие каблуки - какие варианты блузки с юбкой проканают для кормпоративного праздника? Платье не хочу еще одно покупать, а в прошлогоднем как бы не айс идти - все-таки не хрен собачий совладелец и собственник, а деФФчонки-то вокруг все красивые-модные-стройные... Поэтому хочу блузку с юбкой, чтобы потом можно было комбинировать и в жизни использовать.
Надо, конечно, идти и мерять все подряд, но ЕСЛИ НЕСЛОЖНО, подскажите чего-нибудь, а?
(а, еще не канает трикотаж на нижнюю часть - хвост некрасивой формы).
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
16.11.2011 9:14
|
ПРИВЕТ ВСЕМ.
Tat_ana, руана, доброго дня
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
16.11.2011 9:13
|
руана пишет 15.11.2011 в 19:30 (ссылка):
а ты чулки какого цвета надела с Этим пальто? а обувь а сумочка какая если можешь скажи
черные. Обувь и сумка тоже
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Tat_ana
Diet-Баллов: 106086
Сообщений: 18466
16.11.2011 8:05
|
Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
15.11.2011 19:30
|
ЭльфМила, напомнило конечно, но сомневалась))) у меня просто нет слов)))
а ты чулки какого цвета надела с Этим пальто? а обувь а сумочка какая если можешь скажи
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
15.11.2011 19:19
|
Линушка пишет 15.11.2011 в 17:08 (ссылка):
ЭльфМила пишет 15.11.2011 в 16:52 (ссылка):
Несмотря на выхи я прошлась по Джиллиан уже 4 полных раза!
А ты по какой программе занимаешься? 30 Day Shred?
да
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
15.11.2011 17:13
|
ЭльфМила, Милочка, тебе тоже спасибо, я значит продолжаю разгон на этой неделе 2550!!!! что еще намного лучше!!!! глядишь и худеть потом комфортно будет!!!!
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
Линушка
Diet-Баллов: 22309
Сообщений: 8077
Город: Екатеринбург
15.11.2011 17:08
|
ЭльфМила пишет 15.11.2011 в 16:52 (ссылка):
Несмотря на выхи я прошлась по Джиллиан уже 4 полных раза!
А ты по какой программе занимаешься? 30 Day Shred?
Елена. 38 лет. Рост 176 см. Вес 59 кг.
Обожаю Минус Фунт!
/community/post.php?topic_id=36467
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
15.11.2011 16:52
|
Несмотря на выхи я прошлась по Джиллиан уже 4 полных раза!
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
15.11.2011 16:51
|
Cotya, там намешано. Голубое/розовое это Альберта Феретти. там где брюки/юбки это Ральф Лоурен, золото и черные розы на белом это Москино.
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
15.11.2011 16:49
|
Cotya, нет у меня нет ПМС. Просто 1,2-й дни очень обильные. Это ослабляет. Ну представь что я стравливаю за 2 дня 3 пачки ночных прокладок. Иногда сразу по 2 штуки. А в целом просто слабость.
Спасибо за заботу
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
15.11.2011 16:47
|
ЭльфМила, ух ты!!! Вот! Смуглая красавица. А чего за каталог.Это я просто спрашиваю.Из любопытства.Все равно не потяну.Вещи видно дорогие.
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
15.11.2011 16:46
|
А..ясно.У меня таких проблем нет уже два года.Я сижу на ОК по причине болезни.А на ОК не бывает ПМС.Не буду тогда тебя мучить вопросами.Спрошу в темке Руаны.Ты выскажи мнение,если не трудно.Спасибо.Выздоравливай.
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
15.11.2011 16:42
|
Cotya, КД. Это я еще ничего....уиром было хужее
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
15.11.2011 16:42
|
руана, чтобы вес и кк считать по факту. Калькулятор точнее ручного подсчета. Люпус разрешает на разгоне заносить данные в калькулятор для высчитывания СКН и ТВН более точно. Но калорийность на след неделю по принципу +100.
Р.С. один в один.
А это ничего не напомнило?
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Cotya
Diet-Баллов: 13670
Сообщений: 4008
Город: Москва
15.11.2011 16:41
|
Эльфик, ты очень крсивая и юбочка то же.Очень.Только серьезная очень и бледненькая.Ты плохо себя чувствуешь?
Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!
Счастье не находят,его создают.
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
15.11.2011 16:05
|
ЭльфМила, у тебя в точности такая юбочка?
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
15.11.2011 15:57
|
Lavushka пишет 15.11.2011 в 15:25 (ссылка):
ЭльфМила, Ясно, пойду напишу, узнаю.... Спасибки добрый Эльф!
ну вот видишь люпус говорит дальше разгоняйся, значит я етбе неправильно  посоветовала
Эльф, только я не поняла если она продолжает разгон зачем Люпус ей советует его в калькулятор заносить Этот день когда она на 500 ккал меньше ела?lavushka
Раз решили разгоняться дальше, то ничего страшного в 1 дне отклонения нет. Раскидывать не надо, только когда будешь заносить 2 недели в калькулятор, напиши калорийность по факту, т.е. 1 день будет меньше на 500 ккал.
мы же в калькулятор установочные заносим
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
15.11.2011 15:56
|
streng, 
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
streng
Diet-Баллов: 110168
Сообщений: 34517
15.11.2011 15:41
|
о, Мил, твою юбочку увидела))) а вообще-все прикиды-супер! |
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
15.11.2011 15:38
|
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
кира28
Diet-Баллов: 2249
Сообщений: 8
15.11.2011 15:32
|
ЭльфМила большое спасибо за ответ, я так и подумала что лучше 200 отнять и на 1800 провести установочные недели.
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
15.11.2011 15:25
|
ЭльфМила, Ясно, пойду напишу, узнаю.... Спасибки добрый Эльф!
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
15.11.2011 15:14
|
Lavushka, с этим все таки к Люпусу. Хорошо?
Спасибо девочки!
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
15.11.2011 15:13
|
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
Lavushka
Diet-Баллов: 31244
Сообщений: 3008
Город: калининград
15.11.2011 15:08
|
ЭльфМила, Мила привет! Я бы тоже хотела накинуть, но тебя с твоим советом не было, а что то делать от себя мне не хотелось, послушала Руану, скинула 400ккал, если можно я могу их за недельку нагнать ведь только начало???? или уже лучше не делать таких движений?
Юльчик,детки 17, 3.6 и 1.4
Мой МФ тут: id=36404
|
streng
Diet-Баллов: 110168
Сообщений: 34517
15.11.2011 15:06
|
ЭльфМила пишет 15.11.2011 в 15:04 (ссылка):
Типичный вес предпоследней недели 60.38 кг
Типичный вес последней недели 59.63 кг
Недельное изменение веса -750 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1492 ккал
Средняя калорийность последней недели 1341 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1490 ккал
Милочка, поздравляю с отвесом! надеюсь, что и в дальнейшем такие отвесы будут тебя радовать на большей калорийности |
Tat_ana
Diet-Баллов: 106086
Сообщений: 18466
15.11.2011 15:06
|
Милунь мои поздравления....ты даже выше чем я ушла, молодец!!!!!
Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
15.11.2011 15:04
|
Типичный вес предпоследней недели 60.38 кг
Типичный вес последней недели 59.63 кг
Недельное изменение веса -750 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1492 ккал
Средняя калорийность последней недели 1341 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1490 ккал
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
15.11.2011 14:54
|
руана пишет 15.11.2011 в 14:30 (ссылка):
у емня тоже кд сегодня 1день, ненавижу их
а чего их ненавидеть...это ж жизнь....пережить просто это надо...
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
