Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневничок Рыжуна... или как красивые 57 превратить в прекрасные 50.

 
    
 
  Всего Страниц (12):    последняя 9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не раскисай, завтра просыпайся с отличным настроением, гони Жорика, и мы обязательно будем вот такими красотульками....

 

И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

но на самом деле что делать если постоянно хочется кушать...............девочки может все в углеводах?

может больше сложных надо кушать?

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я думаю, что-то зачастили эти бури ко мне. Нужно что-то делать со всем этим, но вот что???? Может у меня сегодня просто ужасное настроение??? Вроде ничего такого плохого нет вовсе....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Помоему у нас вечные бури!smile

И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки сейчас у многих жор, наверно опять бури какие нибудь))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ты, Рыжунчик, с разгруза сорвалась что-ли?

Я тоже над этим задумываюсь! Прям пока ем аж отключаюсь на время, как приду в себя, а настоле уже пусто!smile

И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Сколько можно есть???? Нет жрать????

У меня явно в голове не хватает пары винтиков, которые отвечают за нормальное отношение к еде. Что заставляет меня так много есть???? ....и ни чего-нибудь типа морковки и огурцов, а именно сладкого или вредного, типа майонеза????

        Я же итак никогда и ничего себе не запрещаю и в разумных количествах могу позволить себе абсолютно любой каприз. Но так почему же я не руководствуюсь разумом, когда ем???? Куда он девается при виде еды?????

    Приобщаться к ЗОЖ нужно начинать с головы. Но как же мне разобраться в своей непутёвой башке, у которой только рот хорошо и много работает 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!

      У меня сегодня разгрузочный день, но с соблюдением коридора и БЖУ. Просто я ввела в планировщик только кефир, творог и один банан для добора углеводов - вот этим и питаюсь пока.....а так хотелось сегодня на прогулке доесть печеньку, которую дочка не захотела....хорошо голуби поблизости были - помогли)))

     Вчера вечером я отважилась всё-таки на силовые, только вот хватило меня всего на 15 минут. Ну главное пресс покачала, поотжималась и попными мышцами поработала - хоть чуть-чуть, но это лучше чем ничего)))

     Когда-нибудь дойду до занятий бодифлексом..... 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Мила! Как успехи?

Натела, 31/158/55 Мама двух дочек. id=44784
Детские книги дешево.

Начало Б. - 58
Роды (38 нед.) - 67,7
После РД - 63,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Милочка привет, отличного тебе дня!!!))))) как вчера прошли твои силовые?

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я этой зимой тоже собираюсь попробовать окунуться в прорубь. В прошлом году хотела, но доча малая ещё была и её не с кем было оставить, а сейчас я даже уже единомышленников нашла)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет))) я на крещение 3 года подряд в проруби купалась повеь, ощущения того стоят))) такое ощущение будто летишь)))

Сейчас читала как ты утром бегала и стыдно стало... я уже долго как не бегаю, в России очень жарко, ночью температура ниже 28 не снижается...(((

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мил, какая ты ударница)))!!! а еще и после всех этих дел силовые собираешься делать, ну ты даешь))))))))))))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!!!

Я сегодня провозилась всё утро с гоночными отчётиками и совсем не было времени сюда заглянуть. А потом с дочкой на прогулку ушли...Вот сейчас её спать уложила и решила выделить минуту-другую ДиОну, а потом пойду заниматься стирками-уборками-готовками

 

             Сегодня я проснулась очень рано, точнее сказать, мой кот разбудил меня очень рано - в 5-15. Больше я не заснула и пошла в парк на пробежку. Сегодня бежалось здорово - ночью прошёл дождь и я наслаждалась свежестью и утренней прохладой. Единственное, что мне мешало - это вчерашний ужин на 700 калорий 

 

На вечер запланировала себе силовые - ну надо же когда-нибудь начинать... 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я лопух! Всегда думала, что чечевица - это крупа, а оказалось, бобовые! ну и ну... smile

Натела, 31/158/55 Мама двух дочек. id=44784
Детские книги дешево.

Начало Б. - 58
Роды (38 нед.) - 67,7
После РД - 63,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжун, приветик! Что новенького?

Натела, 31/158/55 Мама двух дочек. id=44784
Детские книги дешево.

Начало Б. - 58
Роды (38 нед.) - 67,7
После РД - 63,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжунчик, доброе утречко!!!!

Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Это я сегодня вечером - слопала мороженое, половинку шоколадки и ещё печенье....Понедельник - день тяжёлый....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня тоже первый раз увидела, что она из себя представляет, а приготовлю скорее всего завтра. Сегодня времени не нашлось, да и лень, если честно.

 

Девочки, мы сейчас с мужем ездили купаться на источник. Там температура воды круглый год 6-8 градусов....х-х-хоооооо-л-л-лооооо-д-д-дноооо....Но впечатления просто здоровские))) Обязательно ещё поедем туда))) А вообще у меня мечта искупаться зимой в прорубе))) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже совсем недавно попробывала первый раз, там белка много,  вкус специфический, но попробывать стоит)))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я даже не представляю, как она выглядит smile всякую крупу пробовала, а чечевицу - нет...

Натела, 31/158/55 Мама двух дочек. id=44784
Детские книги дешево.

Начало Б. - 58
Роды (38 нед.) - 67,7
После РД - 63,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще здесь на ДиОне много рецептиков, просто задай слово чечевица и все рецепты появяться))))

хочу попробывать чечевицу с помидорами и сыром))))вроде легко готовить, а должно полчиться интересно)))), завтра на завтрак сделаю себе))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добавила твой дневничок в избранное, буду заглядывать :)

Кстати, вот рецепты с чечевицей и еще в яндексе их море :о)

Натела, 31/158/55 Мама двух дочек. id=44784
Детские книги дешево.

Начало Б. - 58
Роды (38 нед.) - 67,7
После РД - 63,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Муж купил чечевицу, теперь вот думаю, что же мне с ней делать???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Всегда рада гостям!!! Обязательно зайду к тебе)))

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыжун, привет! Если не против, буду к тебе заглядывать smile Заходи и ты ко мне ;)

Натела, 31/158/55 Мама двух дочек. id=44784
Детские книги дешево.

Начало Б. - 58
Роды (38 нед.) - 67,7
После РД - 63,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я почему-то не выспалась. Вроде и встала не очень рано, не в 5-40 как обычно. Дочка разбудила в 7-30, а это для меня можно сказать - поздно.

У меня сегодня выходной от спорта. Обычно я отдыхаю в воскресенье, но вчера не смогла отказать себе в удовольствии покататься на велосипеде, поэтому сегодня можно полениться немного.

Ещё решила устроить себе небольшой загруз в рамках коридора, но по верхней границе. Позволю себе чего-нибудь вкусненького - например шоколад или мороженое. 

Понедельник для меня - день взвешивания и замеров, так что утром обновила табличку с результатами, я осталась довольна)))

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, спасибо)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро и хорошего настроения на целый день)))))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тебе тоже отличного отдыха))))!!!!

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко!!!

Не смотря на вчерашний поздний отбой я сегодня проснулась как и планировала, в 5-40, и слихвой насладилась утренней пробежкой  Приняла контрастный душ и сделала массаж проблемных зон 

 

Теперь жду пробуждения своих любимчиков - мужа и дочурки. 

Сегодня у нас запланирована поездка к родителям мужа, точнее сказать не к ним, а в их дом - они живут в частном доме, а сейчас уехали в деревню, так что мы там похозяйничаем, покормим собаку, а заодно отдохнём от города на свежем воздухе.

Я сразу решила заполнить планировщик на сегодня и отчитаться в гоночках, а завтра вечером мы уже вернёмся домой. 

Сегодня покатаюсь на велосипеде - правда он там такой старый, настоящая колымага, но педали, руль, колеса имеются - значит ездить можно.

А вечером может быть затопим баньку или приготовим шашлычок из куриной грудки, а может и то и другое одновременно   

 

Всем отличных выходных))) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сладких снов))))))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня дочка тоже иногда в 7 встаёт, но чаще всего спит до 8.

А сегодня я что-то и правда засиделась за компом - просто из-за дня рождения многие дела автоматически перенеслись на более позднее время. 

Ладно, пошла я и правда нежиться в кроватке, а то буду завтра на бегу засыпать... 

 

Спокойной ночи!!! Сладких снов!!! 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я в 8 деток ложу спать, они у меня с 7 часов уже на ногах бывают)))))) у нас 2 часа разница с московским временем, сейчас у меня только 9 часов.........

тебе уже пора нежиться в кроватке, ужас как рано встаешь, но ничего не поделаешь, красота требует жертв, а это совсем не жертва а ЗОЖ, вот))))))))))) 

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, она в 21-00 уже в кроватке. Я сейчас тоже скоро пойду баиньки - уже 11, а завтра подъём в 5-40.  А твои детки, спят уже???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это как вода для нас.........

у тебя доча спит уже?)) 

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я уже не нервничаю - за семь лет совместной жизни привыкла. Раньше я ему компанию составляла, а уже лет пять как вообще почти от алкоголя отказалась. Я вот только иногда думаю, он когда-нибудь напьётся своего пива???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже пиво не люблю)))), Мил их не переделаешь, только больше нервов потратишь.....

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо хоть твой молоко и мюсли лопает, а мой пиво с чипсами наворачивает...   Я вообще пиво не пью, а он - почти каждый день, уже не знаю что делать???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

его так не получается, ему надо побольше, да НЕ того что надо, вот и сейчас сидит перед телеком и мюсли с молоком лопает, просто это человек должен понять  и только тогда мы начинаем делать то, что мы делаем)))).......но он с меня удивляется как это я так могу, могу быть на ДР и неналопаться))))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
  Всего Страниц (12):    последняя 9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика