Рыжун, как у тебя успехи?

Лизаветта, СЃ коллегами РїРѕ работе - это ты Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ придумала. Пусть кушают РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Рђ ты тем временем будешь стройнеть Рё преображаться РёРј РЅР° зависть себе РЅР° радость.

Спасибо за совет! Сегодня попробую спланировать еду на завтра.

Кстати, для того чтоб не съедать все за раз, попробуй в планировщик вбивать вечером то, что будешь есть на следующий день. Получается такой своеобразный план, которого начинаешь придерживаться. Мне это очень помогает. Максимум еды съедаю в обед, чуть меньше на завтрак.Главное в нашем деле огромное желание и все обязательно получится!

Постараюсь вникнуть во все тонкости ЗОЖа - я смотрю тут статей читать не перечитать... ну и буду конечно же менять свои некоторые вредные привычки. � ещё разочек всем спасибо за поддержку. Если я по стольку раз в день буду слышать о том, что всё у меня получится - то иного просто быть не может)))

Рыжун, а я так примерно и делаю,правда кормлю коллег по работе)))

Рыжун, СЏ худею СЃ 53.7 (Р·Р° Р·РёРјСѓ набрала), Р° теперь стремлюсь Рє своему прежнему весу (48) -))
РўС‹ главное Р—РћР–Р° (Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ образа жизни) РїСЂРёРґРµСЂР¶РёРІР°Р№СЃСЏ Рё РІСЃРµ Сѓ тебя получится !

обертывания очень подтягивают кожу на внутренней стороне бедер!

питание должно быть регулярным и дробным - тогда обмен веществ будет ускоряться и жудеть бкдет легче!

Думаю, что у тебя все получится!

Лизаветта, а ты когда готовишь чё-нибудь такое вкусненькое, приглашай к себе побольше гостей-любителей пожрать, ну чтоб тебе меньше досталось)))

Кушаю я как попало - весь день могу ничего не есть, а потом нажираюсь...Ой, не кидайтесь в меня тухлыми помидорами... знаю, что это плохо и больше так не буду. Постараюсь исправится - иначе меня бы здесь не было. А вот со спортом с некоторых пор дружу - бегаю утром примерно 60 мин, прыгаю на скакалке - иногда. Заниматься могу только дома - дочке 1г и 3м. А всякие там обертывания и массажи - ленюсь.

Успехи...Ну..с переменным успехом)))) В принципе все действует и все помогает,4 кг у меня ушло без проблем. Просто есть у меня один очень мешающий фактор-я очень люблю готовить, особенно выпечку и десерты))))

Привет, Рыжун, расскажи, как питаешься, как физручишь, делаешь ли АЦ обертывания?

Спасибки Лиза!!! Как успехи за это время???

Общее дело объединяет))) Если будут вопросы,спрашивай, если смогу - помогу. Я тут уже 4 месяца

Привет Карина! Спасибочки тебе! Поддержка тут и впрямь колоссальная, как я погляжу.

Привет, Милашка

Меня Карина зовут! Удачи тебе в твоём стройнение! У тебя всё получится, да с такой поддержкой как тут, на ДиОне! =)))

Мой рост 159-160, точно не знаю. Надо померить

А рост какой? У меня тоже день рождение в октябре будет 25, юбилей так называемый... Я худею с 58, хочу в итоге 53.

Олик-кроличек, привет! Я смотрю, ты уже худышка и на сайте наверное давно. А с каким весом пришла сюда?

Рыжун, привет!  

Я мамочка замечательной доченьки и жена прекрасного мужчинки. Мне в октябре исполнится 28 лет и к этому времени я хочу сбросить 8 кг. Сейчас мой вес 58.

Привет! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Лиза.Напиши немного Рѕ себе, С‡РµРіРѕ хочешь добиться.

Всем привет, Рё  "новеньким" Рё "стареньким"!!! Меня Миланья Р·РѕРІСѓС‚, можно просто Милашка)))  Р’РѕС‚, СЏ Рё представилась.