Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Люблю спорт,а покушать еще больше.Восстановление формы и справедливости;)

 
    
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак.. Физнагрузок особо не была,но хоть погуляла вечерком,и то хорошо : )В целом настрой уже более позитивный(тьфу-тьфу-тьфу).

 Накушала за день:

 

завтрак [?] мюсли "Экзотический сад"(без сахара), 40.0×грамм 131 26 2 3 [?] мороженое максибон вафельный микс, 1.0×1штучка 319 38 17 3 Всего за завтрак: 450 64 19 7

   ланч [?] Орехи: Орех грецкий, 25.0×грамм 164 3 15 4 Всего за ланч: 164 3 15 4
   перекус [?] Яблоки, необработанные, с кожурой, 200.0×грамм 104 28 0 1 [?] Фрукты: Хурма, 130.0×грамм 87 20 1 1 Всего за перекус: 191 48 1 1

  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

1215 164 44 44


рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все,хорош слезы лить,беру все в свои руки.После маминого др набрала я конечно нехило...Вешу теперь 48.7,но это ненадолго.Посижу на низкокалорийке(700-1.200 кал.,буду варьировать),плюс тренировка с Синди каждый день(10 минут,но главное начать).И прогулочка вечером.Цель минимум 47,максимум 46.

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес :10500 кг.Настроение: никакое.

Чувствую себя серым незаметным лузером..Ничего неохота делать,все из рук валиться..Вокруг столько красивых ярких людей,одна я ни рыба ни мясо..

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх,чувствую себя жиробасиком(Взвешиваться страшно.Вроде ничего такого жуткого не ем,коридор зеленый...Недавно правда почти весь день хомячила(правда в основном квашенную капусту),захандрила,напилась с дуру слабительного..Так плохо мне давно не было : ( Видать мало мне опыта,и так из-за этих чудо таблеточек дважды падала в обморок(видимо обезвоживание).В общем депресую я потихоньку..Вот пытаюсь немножко прогулками тоску разбавить.

 


рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Насчет диеты я конечно передумала ; ) Вешу 47.5,ну и слава богу(главное дальше в ширь не пойти)А еще мне скоро предстоит учиться готовить и всячески вести хозяйство : )(переезжаю к мч)Буду стараться готовить здоровую еду ,благо и пароварка есть : )
рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ай черт(Опять кажусь себя жирной..((Может на абц суперлайт сесть?Знаю,что обещала себе не сидеть на диетах,но тушка в зеркале меня не очень устраивает,да и взвешиваться боязно(

 

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это прям про меняsmile

 

А вот железный аргумент в споре с мчsmile

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ололо,вот я уникумsmileПопробовала опять начать заниматься по 30 Day Shred Джиллиан Майклс,так обнаружился удивительный эффект,в кончик носа как будто вкололи заморозку(немеет и покалывает)А вобще то...

smile

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Вот такие картинки меня просто тролят)Вроде и понимаю что девочка слишком худо-болезненнная с явным дефицитом груди,а в мозгу  мысли "ну почему у меня такие жирные ляхи/попа?!?"

 

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

   ланч [?] Орехи: Кешью, 35.0×грамм 210 8 17 6 Всего за ланч: 210 8 17 6
   обед [?] Лечо Hortex Ortika 400 g, 200.0×грамм 42 7 1 2 [?] Сыр Прибалтийский, 50.0×грамм 104 0 5 15 Всего за обед: 146 7 5 17
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1164 122 48 66

Примерно вот так я сейчас кушаю..Эх орехи,.почему в вас так много жира?? : )
А так,если честно настроя особо нет никакого..То диеты типа абц(кто знает,тот поймет),то ем что хочу,но все равно боюсь набирать больше 1.200 калорий,чувствую себя виноватой неизвестно за что(
рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин,вот только я так могу,наедать по 500 калорий и в итоге вернуться к 47.4(Причем за день,покушав один день на 1.300 калорий.Видать обменку расшатала...Больше не буду себя мучать диетами,подключу спорт и правильное питание(хотя бы на 800-1.000 калорий)и плевать если даже и не похудею до 45 кг,хотя бы здоровье поправлю и укреплю мышцы..Ну и очень надеюсь востановить обмен.

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Борюсь ,борюсь с весом)На весах то 46.6,то 47(Пытаюсь не отчаиваться...

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Температурю,но ем как мини слоник : )(орехи,конфеты и мееед)Удивительно,но даже худею при этом,вешу 46.7.Хочу 46 ровно.А еще напряженно жду свой GlamBox : )

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Взвесилась)47.И я рада,ведь 47 все же не 48.

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еда

 

 завтрак [?] мюсли "Экзотический сад"(без сахара), 40.0×грамм 131 26 2 3 [?] Мороженое пломбир шоколадный, 90.0×грамм 208 18 14 3 Всего за завтрак: 339 44 15 7

   полдник [?] эскимо мега карамель, 1.0×1 штучка 258 25 16 2 Всего за полдник: 258 25 16 2
   перекус [?] Яблоки, необработанные, с кожурой, 270.0×грамм 140 37 0 1 Всего за перекус: 140 37 0 1

  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

1249 159 46 53

 

Надо бы завтра взвеситься...

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisenok081286

Спасибо за  ободряющие слова: )А то я уже начинаю казаться себе горой жира..Без таблеток нет лечения  к сожалению...Но я стараюсь пить их меньше,и только раз в день,посмотрю что получиться..Надеюсь хотя бы не буду больше толстеть.

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!а без таблеток никак??

выглядишь отлично!такая воздушная и невесомая!

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Немножко позитива,фото с любимым,ну и просто фото: )

 

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все же страашновато...Вешу уже почти 48,хотя наедаю по 1.200 калорий.Так что,виноваты скорее всего таблетки.Стараюсь принимать их только на ночь,но самочувствие от этого не очень.И с работы видимо придеться увольняться(Короче разнылась я совсем.

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Взвесилась.Оказалось,что не все так страшно,на весах 46.3.

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не бойся, смело взвешивайся.у меня при твоем весе он был 45, а сейчас 47
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Охохо,надо бы завтра взвеситься...боюсь цифр на весах(

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если в самом толстом месте,то 49.Ножки у меня мощны)

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну и что тебя тогда не устраивает?у тебя обалденные параметры!а объем ноги какой?
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


lisenok081286

88-57-86

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

знаешь, я бы твоему весу только радовалась, а ты беспокоишься)

возможно и из-з таблеток.

а какие у тебя объемы?

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisenok081286

Ох,мой вес-моя печаль)Он еще и растет медленно но верно.Думаю может из-за таблеток...В побочках указанно что-то вроде "увеличение массы тела".

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо)у тебя тоже)))особенно вес)

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

худейкаМила

Спасибо : )

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisenok081286

У тебя отличная фигурка!smile

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisenka007 пишет 14.08.2011 в 14:05 (ссылка):

lisenok081286

Зато забавно получилось ; ) А за комплимент спасибо : )

 не за что)рада, что позабавила.

просто мы с тобой одинакового роста и по себе знаю, что нам идет коротенькое и подчеркивающее талию, правда я не такая худенькая как ты

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красотка!!!

Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня первый раз за несколько недель внесла в планировщик все съеденное.Получился вот такой кошмар:

 

завтрак [?] Творог "Благода" обезжиренный, 100.0×грамм 100 3 2 18 [?] Фрукты: Персик, 100.0×грамм 45 10 0 1 [?] Мед, 10.0×грамм 30 8 0 0 [?] мюсли "Экзотический сад"(без сахара), 40.0×грамм 131 26 2 3 Всего за завтрак: 307 47 3 22

   ланч [?] рожок kit kat, 1.0×1 штучка 236 30 11 3 Всего за ланч: 236 30 11 3
   полдник [?] Мед, 10.0×грамм 30 8 0 0 Всего за полдник: 30 8 0 0
   перекус [?] Фрукты: Черешня, 300.0×грамм 156 32 1 3 Всего за перекус: 156 32 1 3

  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

1389 198 36 74

 

И это еще не предел(

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisenok081286

Зато забавно получилось ; ) А за комплимент спасибо : )

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisenka007 пишет 13.08.2011 в 20:53 (ссылка):

ЖИре: )Прикольная опечатка ; )

 )))это у меня нетбук + сын-хулиганят)))

вот новые фото-отличные и пллатье сидит изумительно)

 

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bzik smile
Спасибо за добрые слова : )

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и опять новые фото

 

)

А это мой любимый Ромка

 

 

 

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 46.5.Чувствую себя куском сала.Причем чувства голода как такогого нет,ем по расписанию,или когда скучно.Последний пункт меня  пугает.Правда хомячу в основном черешней,но многовато.Еду не взвешиваю почти(исключение завтрак и ужин,и то примерно).

Но есть и хорошего немножко.Недавно получила в подарок:

 

Духи Daim Blond Serge Lutens

Daim Blond Serge Lutens - это аромат для мужчин и женщин, принадлежит к группе ароматов шипровые цветочные. Daim Blond выпущен в 2004.  Ноты сердца: абрикос и ирис; ноты базы: мускус, гелиотроп и кожа.

Румяна и помада Chanell

 

Сюда еще затесались сенхайзеровские "уши" : )

 

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень худенькая, красивая, но платье веса добавляет, согласна с отписавшимися. А вообще хозяйку дневничка поздравляю с красивой собой!smile)))

Алёна)
Цель - 50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЖИре: )Прикольная опечатка ; )

рост 1.60,.вес колеблется : )

Днев
/community/post.php?topic_id=14900

Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика