|
|
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
26.10.2011 1:29
|
Итак.. Физнагрузок особо не была,но хоть погуляла вечерком,и то хорошо : )В целом настрой уже более позитивный(тьфу-тьфу-тьфу).
Накушала за день:
завтрак [?] мюсли "Экзотический сад"(без сахара), 40.0×грамм 131 26 2 3 [?] мороженое максибон вафельный микс, 1.0×1штучка 319 38 17 3 Всего за завтрак: 450 64 19 7
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1215 164 44 44
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
25.10.2011 12:36
|
Все,хорош слезы лить,беру все в свои руки.После маминого др набрала я конечно нехило...Вешу теперь 48.7,но это ненадолго.Посижу на низкокалорийке(700-1.200 кал.,буду варьировать),плюс тренировка с Синди каждый день(10 минут,но главное начать).И прогулочка вечером.Цель минимум 47,максимум 46.
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
20.10.2011 13:48
|
Вес :10500 кг.Настроение: никакое.
Чувствую себя серым незаметным лузером..Ничего неохота делать,все из рук валиться..Вокруг столько красивых ярких людей,одна я ни рыба ни мясо..
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
18.10.2011 18:29
|
Эх,чувствую себя жиробасиком(Взвешиваться страшно.Вроде ничего такого жуткого не ем,коридор зеленый...Недавно правда почти весь день хомячила(правда в основном квашенную капусту),захандрила,напилась с дуру слабительного..Так плохо мне давно не было : ( Видать мало мне опыта,и так из-за этих чудо таблеточек дважды падала в обморок(видимо обезвоживание).В общем депресую я потихоньку..Вот пытаюсь немножко прогулками тоску разбавить.
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
15.10.2011 17:49
|
Насчет диеты я конечно передумала ; ) Вешу 47.5,ну и слава богу(главное дальше в ширь не пойти)А еще мне скоро предстоит учиться готовить и всячески вести хозяйство : )(переезжаю к мч)Буду стараться готовить здоровую еду ,благо и пароварка есть : )
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
10.10.2011 18:07
|
Ай черт(Опять кажусь себя жирной..((Может на абц суперлайт сесть?Знаю,что обещала себе не сидеть на диетах,но тушка в зеркале меня не очень устраивает,да и взвешиваться боязно(
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
4.10.2011 18:12
|
Это прям про меня
А вот железный аргумент в споре с мч
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
4.10.2011 18:00
|
Ололо,вот я уникумПопробовала опять начать заниматься по 30 Day Shred Джиллиан Майклс,так обнаружился удивительный эффект,в кончик носа как будто вкололи заморозку(немеет и покалывает)А вобще то...
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
4.10.2011 13:57
|
Вот такие картинки меня просто тролят)Вроде и понимаю что девочка слишком худо-болезненнная с явным дефицитом груди,а в мозгу мысли "ну почему у меня такие жирные ляхи/попа?!?"
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
4.10.2011 13:47
|
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1164 122 48 66
Примерно вот так я сейчас кушаю..Эх орехи,.почему в вас так много жира?? : )
А так,если честно настроя особо нет никакого..То диеты типа абц(кто знает,тот поймет),то ем что хочу,но все равно боюсь набирать больше 1.200 калорий,чувствую себя виноватой неизвестно за что(
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
26.9.2011 20:21
|
Блин,вот только я так могу,наедать по 500 калорий и в итоге вернуться к 47.4(Причем за день,покушав один день на 1.300 калорий.Видать обменку расшатала...Больше не буду себя мучать диетами,подключу спорт и правильное питание(хотя бы на 800-1.000 калорий)и плевать если даже и не похудею до 45 кг,хотя бы здоровье поправлю и укреплю мышцы..Ну и очень надеюсь востановить обмен.
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
19.9.2011 12:59
|
Борюсь ,борюсь с весом)На весах то 46.6,то 47(Пытаюсь не отчаиваться...
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
6.9.2011 14:31
|
Температурю,но ем как мини слоник : )(орехи,конфеты и мееед)Удивительно,но даже худею при этом,вешу 46.7.Хочу 46 ровно.А еще напряженно жду свой GlamBox : )
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
31.8.2011 13:21
|
Взвесилась)47.И я рада,ведь 47 все же не 48.
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
30.8.2011 14:23
|
Еда
завтрак [?] мюсли "Экзотический сад"(без сахара), 40.0×грамм 131 26 2 3 [?] Мороженое пломбир шоколадный, 90.0×грамм 208 18 14 3 Всего за завтрак: 339 44 15 7
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1249 159 46 53
Надо бы завтра взвеситься...
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
30.8.2011 6:27
|
lisenok081286
Спасибо за ободряющие слова: )А то я уже начинаю казаться себе горой жира..Без таблеток нет лечения к сожалению...Но я стараюсь пить их меньше,и только раз в день,посмотрю что получиться..Надеюсь хотя бы не буду больше толстеть.
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
29.8.2011 21:42
|
привет!а без таблеток никак??
выглядишь отлично!такая воздушная и невесомая!
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
29.8.2011 21:38
|
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
29.8.2011 12:33
|
Все же страашновато...Вешу уже почти 48,хотя наедаю по 1.200 калорий.Так что,виноваты скорее всего таблетки.Стараюсь принимать их только на ночь,но самочувствие от этого не очень.И с работы видимо придеться увольняться(Короче разнылась я совсем.
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
18.8.2011 11:53
|
Взвесилась.Оказалось,что не все так страшно,на весах 46.3.
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
17.8.2011 22:19
|
Не бойся, смело взвешивайся.у меня при твоем весе он был 45, а сейчас 47
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
16.8.2011 22:04
|
Охохо,надо бы завтра взвеситься...боюсь цифр на весах(
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
16.8.2011 20:34
|
Если в самом толстом месте,то 49.Ножки у меня мощны)
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
15.8.2011 21:12
|
ну и что тебя тогда не устраивает?у тебя обалденные параметры!а объем ноги какой?
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
15.8.2011 17:03
|
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
15.8.2011 14:30
|
знаешь, я бы твоему весу только радовалась, а ты беспокоишься)
возможно и из-з таблеток.
а какие у тебя объемы?
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
14.8.2011 20:02
|
lisenok081286
Ох,мой вес-моя печаль)Он еще и растет медленно но верно.Думаю может из-за таблеток...В побочках указанно что-то вроде "увеличение массы тела".
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
14.8.2011 18:10
|
спасибо)у тебя тоже)))особенно вес)
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
14.8.2011 18:09
|
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
14.8.2011 18:08
|
lisenok081286
У тебя отличная фигурка!
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
14.8.2011 15:39
|
lisenka007 пишет 14.08.2011 в 14:05 (ссылка):
lisenok081286
Зато забавно получилось ; ) А за комплимент спасибо : )
не за что)рада, что позабавила.
просто мы с тобой одинакового роста и по себе знаю, что нам идет коротенькое и подчеркивающее талию, правда я не такая худенькая как ты
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
худейкаМила
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 119
14.8.2011 15:11
|
Зовут Мила, я из Москвы. Сижу на системе-60 с октября 2010 г Сбросила 14 кг, была 64. Хочу 46 кг Рост 163 см, 35 лет
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
14.8.2011 14:08
|
Сегодня первый раз за несколько недель внесла в планировщик все съеденное.Получился вот такой кошмар:
завтрак [?] Творог "Благода" обезжиренный, 100.0×грамм 100 3 2 18 [?] Фрукты: Персик, 100.0×грамм 45 10 0 1 [?] Мед, 10.0×грамм 30 8 0 0 [?] мюсли "Экзотический сад"(без сахара), 40.0×грамм 131 26 2 3 Всего за завтрак: 307 47 3 22
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1389 198 36 74
И это еще не предел(
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
14.8.2011 14:05
|
lisenok081286
Зато забавно получилось ; ) А за комплимент спасибо : )
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
14.8.2011 14:02
|
lisenka007 пишет 13.08.2011 в 20:53 (ссылка):
ЖИре: )Прикольная опечатка ; )
)))это у меня нетбук + сын-хулиганят)))
вот новые фото-отличные и пллатье сидит изумительно)
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
13.8.2011 21:52
|
Bzik Спасибо за добрые слова : )
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
13.8.2011 21:51
|
Ну и опять новые фото
)
А это мой любимый Ромка
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
13.8.2011 21:23
|
Вес 46.5.Чувствую себя куском сала.Причем чувства голода как такогого нет,ем по расписанию,или когда скучно.Последний пункт меня пугает.Правда хомячу в основном черешней,но многовато.Еду не взвешиваю почти(исключение завтрак и ужин,и то примерно).
Но есть и хорошего немножко.Недавно получила в подарок:
Духи Daim Blond Serge Lutens
Daim Blond Serge Lutens - это аромат для мужчин и женщин, принадлежит к группе ароматов шипровые цветочные. Daim Blond выпущен в 2004. Ноты сердца: абрикос и ирис; ноты базы: мускус, гелиотроп и кожа.
Румяна и помада Chanell
Сюда еще затесались сенхайзеровские "уши" : )
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|
Bzik
Diet-Баллов: 3651
Сообщений: 2169
13.8.2011 21:01
|
Очень худенькая, красивая, но платье веса добавляет, согласна с отписавшимися. А вообще хозяйку дневничка поздравляю с красивой собой!)))
Алёна)
Цель - 50 кг
|
lisenka007
Diet-Баллов: 27938
Сообщений: 880
Город: Москва
13.8.2011 20:53
|
ЖИре: )Прикольная опечатка ; )
рост 1.60,.вес колеблется : )
Днев
/community/post.php?topic_id=14900
Tumblr
http://www.tumblr.com/blog/fitbetterthatskinny
|