Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Hekkata: коротко о главном.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересное:

9 февраля 2010 года я достигла максимума в похудении - 57,7 и тут у меня сломались весы. Это неожиданно расслабило на тот момент, стала позволять себе вольности.

5 августа 2011 года вес был 62 кг. На тот момент я очень слабо следила за питанием, скорее по привычке не жрала колбасу с булками.

27 мая 2013 года - вес 70 кг.  С начала года был жесточайший стресс, заедала и запивала. Снова стала покупать колбасу и копченое мясо. По пятницам пицца и пиво. Затем пост - питаться правильно было некогда, да и желания не было - ела в основном мучное... арахисовую пасту... с бананами. На работе до полуночи, и практически постоянно на кофе, энергетиках и бутербродах с арахисовым маслом. Итог очевиден) Не влезла сегодня в платье, которое носила прошлым летом. Совсем не влезла. Это конец, товарисчи)

Я снова здесь и настрой мой серьезен)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про молокочай.

То, что после него отвесы достигают 1 кг мне очень, очень нравится. И пусть даже половина вернётся, результат есть. Не нравится мне самоощущение, хоть голода я и не чувствую, сон явно нарушен, вскочила очень рано, даже для меня, упёртого жаворонка, спала плохо, засыпала с трудом. Это кофеин штоле?

 

Вчера была прогулка целых два с половиной часа. Совмещённая с фотосессией. И после разглядывания фото, я поняла, что намеченные 64 - это многовато, в идеале бы до ровненьких 60 :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

То, что система работает, я убедилась буквально с первой недели. Учитывая, что до этого я потребляла около 100 кк в день, и после увеличения до нормальных 1200 я не набирала, а худела точно по графикам, я была вдохновлена по самое некуда :)

Сейчас меня беспокоит вот что: вес я хочу около 64, на данный момент - 68, казалось бы не так уж много осталось, это расслабляет. Расслабляюсь в виде небольшого перебора (200-300 кк) и "вредных" продуктов. Вчера съела 150 гр копченой скумбрии, и 4 карамельки (перебора не было, была верхняя граница, около 1450), сегодня бац! +500 гр. Непонима-а-аю.

Как мне потом вес удерживать, если он на 1200 идет вниз, а на 1400 - вверх?

Физических нагрузок мало, прогулки, да и всё. Но в течение дня я постоянно в движении, готовка, уборка, сад-огород, иногда под вечер еле ноги ворочаю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и мне понадобилась поддержка.

Я не новичок, на сайте с марта. Позади 10 кг и ровно 102 дня здорового образа жизни. Начинала с сыроедения, и "критичного" веса в ~90 кг., итого за 4 месяца сброшено более 20 кг.

рост - 172 см.

начало моего пути к стройности вот тут - /myhome/myblog.php

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика