Очень мне этот сайт приглянулся))) Спасибо девочка одна подсказала. Все здесь очень просто и понятно.
Моя задача - вернуть форму, как до родов, избавиться от целлюлита, подтянуть живот и нормализовать питание. После родов поправилась на 20 кг. Через полтора года после родов ушли 10кг. Не скажу, что это было легко. А теперь вес встал и почти полгода стоял..... Благодаря Планировщику начинаю видеть проблемы и решать их. Сейчас на диете.....
Удачи всем нам в этом приятном деле - стремлении к совершенству.