Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
И я к вам хочу :) Стремлюсь к 57!

 
    
 
  Всего Страниц (13):    последняя 1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Как ты?

Полина, рост 163 см, 21 год!
60,3 - 53,5 - 56,4
было - тоже было - есть!!!
Исправим))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет  =)

мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.

полезные таблицы: id=41551

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходные прошли, а здесь по-прежнему никого((

Полина, рост 163 см, 21 год!
60,3 - 53,5 - 56,4
было - тоже было - есть!!!
Исправим))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Куда все пропали?(

Полина, рост 163 см, 21 год!
60,3 - 53,5 - 56,4
было - тоже было - есть!!!
Исправим))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, доброе утро)

Полина, рост 163 см, 21 год!
60,3 - 53,5 - 56,4
было - тоже было - есть!!!
Исправим))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Была в п.Новомихайловском, в 40 км от Туапсе (не очень, но дареному коню в зубы не смотрят, ездила бесплатно от универа). ездили в Сочи, очень понравилось, правда до Адлера так и не доехали, иначе пришлось бы остаться там с ночевкой. ездили в Агурское ущелье (на территории сочинского национального парка), были на Ахуне (гора+смотровая вышка) - вид офигенный!!! 700 м над уровнем моря!!! А еще мы плавали на яхте!!! вышли в открытое море, я поборола страх и прыгнула с яхты!!!smile Плаваю я не айс, но мне ОЧЕНЬ понравилось)) незабываемые очучения! Потом вошла во вкус и чуть не потеряла лифчик от купальникаsmile Но все испортило мое отравление(( не знаю чем я так траванулась, но настроение сильно было подгажено! У нас из группы очень многие уехали больными домой, я в том числе((. К тому же первые три дня были ливни во второй половине дня, поэтому бегали купаться рано с утра...так хорошо, народу нет, никто не мешает))

Воть...

Полина, рост 163 см, 21 год!
60,3 - 53,5 - 56,4
было - тоже было - есть!!!
Исправим))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ!!! Катерина, спасибо за мотивацию - картинка потрясающая!!!

ПОЛИН, с возвращением!!!! Расскажи подробнее, как съездила,где была.. интересно очень!!!

Жанна, 22 года, рост - 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем спокойной ночи!)

Полина, рост 163 см, 21 год!
60,3 - 53,5 - 56,4
было - тоже было - есть!!!
Исправим))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уже в норме, спасибо)) аппетит проснулся, не тошнит! Уже позанималась с утра, етперь вот никак не выберусь  в магазин!

Полина, рост 163 см, 21 год!
60,3 - 53,5 - 56,4
было - тоже было - есть!!!
Исправим))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро ый день! Клевая картинка! Как дела? Как себя чувствуешь?

мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.

полезные таблицы: id=41551

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полина, рост 163 см, 21 год!
60,3 - 53,5 - 56,4
было - тоже было - есть!!!
Исправим))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем доброго утра))

Полина, рост 163 см, 21 год!
60,3 - 53,5 - 56,4
было - тоже было - есть!!!
Исправим))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сама не знаю(( Но я не одна такая. Вообщем отдых не айс!

Полина, рост 163 см, 21 год!
60,3 - 53,5 - 56,4
было - тоже было - есть!!!
Исправим))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chikabonita, бедненькая, выздоровливай поскорее! А чем хоть отравилась?

 z-zhannet, приветик. Правильно MOON2711 сказала, главное панику не подымать и не бросать все сразу! У тебя ВСЕ получится! Вот тебе немного мотивации...

Я поставила себе такую заставку на рабочий стол.

мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.

полезные таблицы: id=41551

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,я вернулась с моря!!! Не  в самом лучшем состоянии...( Я там отравилась, сижу щас и мучаюсь(  Так обидно

Полина, рост 163 см, 21 год!
60,3 - 53,5 - 56,4
было - тоже было - есть!!!
Исправим))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо тебе большое, Кристин!!! Я постараюсь!!! самое страшное - терять веру в себя.. но я не из тех, кто так легко сдается и унывает! Начну, как ты советуешь, с малого..

Наверное, моя проблема еще и в том, что хочу всё и сразу, т.е. если берусь за себя, то прям слишком жестко...поэтому сейчас так тяжело, не хочу всё начинать заново, сложно настроиться на такую жесткую программу.. А лучше-ка я последую твоему совету и потихонечку начну этот ЗОЖ.

Для дневничка пока не созрела, и не уверена, что вообще смогу выложить свои фотки, но кто знает-может и передумаю.. а пока буду писать здесь о своих успехах (я надеюсь) smile

Жанна, 22 года, рост - 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жанна,привет!Во-первых ,не наводи панику.Я бы советовала сначала подзарядиться наглядной мотивацией(я делала так,смотрела альбомы девочек,как они похудели)потом медленно,но верно приводила питание в порядок(знай,что от всего отказываться вовсе не стоит,даже если ты очень любишь печенье,его тоже можно,потом,конечно,лучше ограничить вредные продукты,но начинать же с чего-то нужно!)

Во-вторых,спорт!Это неотъемлимая часть!Я советую просто немного его включить в каждодневный план-хотя бы часовые прогулки,10 отжиманий,10 приседаний,10 наклонов...и т.д.Кататься на велике тож очень полезно!Пусть это будет через день,но всё же это спорт!Он помогает коже не быть дряблой во время худения!

В-третьих,лучше делать всё маленькими шажками,и себя не терраризировать сильно,а просто медленно и верно двигаться к цели!

И,в-четвёртых,заведи свой личный здесь дневник!Сфоткайся,какая ты начинаешь путь,а потом,когда ты будешь видеть прогресс,ты будешь очень горда за то,что ты смогла сделать!

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ААААААААААА, помогите!!!! подскажите, Как Начать???? мне кажется, это Так сложно... всё убеждаю себя и убеждаю... я знаю, что всё смогу, как только приступлю, но почему-то оттягиваю этот момент...

А вес мой растет и растет, я уже теряю свои очертания... ну девочки, у Вас же получается! Как??? помогите, поскажите smile

Жанна, 22 года, рост - 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, девочки, не могу я пойти на это - стыдно!!!

сайт этот нашла уже 2 месяца назад, а соблюдать всё пока не получается, постоянные зажоры ((( очень за себя стыдно: Позор мне!!!

пока не исправляю линеечку )

Жанна, 22 года, рост - 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

z-zhannet спасибо за такой комплимент, ооооооочень приятно! Я у Лесенка свои фотки выкладывала, больше не где вроде бы...

Я свою линеечку тоже всегда исправляю, как только вес меняется. Думаю: "Пусть все видят какой позор"  smile

мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.

полезные таблицы: id=41551

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я всегда исправляю-чтобы немного проучить себя)И потом снова очень приятно исправлять на лучшую цифру)))

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, а что делать, если моя подпись сейчас не соответствует действительности? вес-то уже ого-го!!!

Можно, конечно, исправить, но очень не хочется... да и стыдно как-то.. распустилась я (((

ладно, исправлять пока не буду, лучше  верну свои 65, для начала!!!

Всё будет хорошо, я точно знаю )))

Жанна, 22 года, рост - 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К@терина, где-то в ЛЖ видела твои фоточки, такая милая! )))

Жанна, 22 года, рост - 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

z-zhannet здесь есть я))) А я взвешиваюсь каждый день утром, ну не могу я раз в неделю, мне так интересно, сколько же там весы покажут!

мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.

полезные таблицы: id=41551

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау!!!!! Есть здесь кто-нибудь???

Сегодня был ДР шефа, переела... но это было днем, вечером попила кефирчика и ВСЁ! Пойду еще обруч крутить!

Жанна, 22 года, рост - 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

st-oks, Привет!!!

у меня как раз запойный зажор был smile  но всё, прогнала!!!

а я взвешиваюсь по пятницам и понедельникам!  когда делала Это каждый день - было ужасно, постоянно психовала.. а для контроля в принципе и раза в нделю достаточно

Жанна, 22 года, рост - 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик девчонки!!!

Жанна ничего что зажор был..он же был...!!!быстро наела быстро и уйдет!

у амой в субботу и воскресенье такое жзажор роизошел..с ума сойти....столько гадостей натрескалась..страшно до сих пор(

у меня вторник день звзвешивания..вот завтра влезу на весы и офигею...

одно радует..зажор рошел...раньше у меня он был заоями на неделю....теперь один день максимум два!!!еще менстры скоро...это предсиндром,надо научится с ним бороться и не нажираться как свинья!!!

...!!!!!

Сильнее всех - владеющий собой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!!! У кого какие успехи?

Я только недавно вышла из зажора, слава Богу вышла... и сейчас моя линеечка выглядит совсем не так, как написано..

Но я не отчаиваюсь, начала всё заново! Придерживаюсь основных принципов ДиОна (даже коридор зеленый) вот уже третий день! Казалось бы, мало, но по-моему это самые сложные дни... есть гнебольшие сдвиги и я этому рада!!!

marymary, и правда нелегкая это работа.. главное идти только вперед и не срываться!!!

Жанна, 22 года, рост - 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тоже сейчас иду к 57...ух..нелегкая это работа)! Удачи тебе!

16.02.14 родился сын!
id=11222

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!smile

мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.

полезные таблицы: id=41551

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!! 

Полин, а ты всегда так рано встаешь по выходным. или собралась куда-то? 

Жанна, 22 года, рост - 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!!!!!!!!!!!! Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

Полина, рост 163 см, 21 год!
60,3 - 53,5 - 56,4
было - тоже было - есть!!!
Исправим))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стараюсь, но всякие мелочи портят настроение...

Полина, рост 163 см, 21 год!
60,3 - 53,5 - 56,4
было - тоже было - есть!!!
Исправим))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Полин, тебя даже ругать не хочется, ты отлично держишься, а срывы у всех бывают!!!

Тем более 1900 - это не так уж страшно, главное дальше придерживаться своего коридора!!! )))

Не расстраивайся, всё хорошо!!! )))))

Жанна, 22 года, рост - 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра!)

Полина, рост 163 см, 21 год!
60,3 - 53,5 - 56,4
было - тоже было - есть!!!
Исправим))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет... девочки, поругайте меня!! Я сегодня впервые с моего пребывания на ДиОне наелась как свин(( В итоге почти 1900 ккал... ужас...smile

Полина, рост 163 см, 21 год!
60,3 - 53,5 - 56,4
было - тоже было - есть!!!
Исправим))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай, Катюш, удачи!!!

Буду пробовать пить много воды... а еще надо смотивироваться чем-нибудь, а то у меня это дело хромает (((

Полин, привет!!! картинка классная )))

Жанна, 22 года, рост - 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выпила уже 8 стаканов воды, вечером еще 2 запланированно! Но завтра отписаться не смогу, дома интернена нет, так что до понедельника, девчонки! Удачных вам выходных!

мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.

полезные таблицы: id=41551

ссылка

Послать личное сообщение

я тоже стремлюсь к 57 кг,поэтому и пишуsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А на счет водички ты наверное права. Что-то последнее время она мне совсем в горло не лезет))) вот и вес не уходит. Сегодня буду пить ее по максимуму (вообще-то я воду не очень люблю) и посмотрим что будет завтра.

мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.

полезные таблицы: id=41551
  Всего Страниц (13):    последняя 1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика