и я че-то перебрала... завтра, по-любому КЕФ�Р!!!!

Эх...так поела,блин!...

Если видишь на весах увелечение, а до того ты хорошенько поела вечером, не пугайся, все равно уйдет) � не надо себя разгрузами мучить

Привет!! РЇ  С…удею РґРѕ 56. Р РѕСЃС‚ 170! присоединяюсь! 

это всё осень, пришла вместе с Жором!!!

не хочется как-то терять То, что так трудно мне далось..не взвешиваюсь! завтра попробую разгрузиться на кефире. Что ж это за порочный круг?

Всё будет хорошо - установка на завтра )))

А я как сейчас наелась...ужас

ой, а весь день дома просидела... столько всего съела ((((

завтра придется разгружаться...

Молодечик! а я плавно отдаляюсь от своей цели...

Так СЏ уже РІСЃС‘, Полин, СЂР°СЃРєРѕРґРёСЂРѕРІР°Р»Р°СЃСЊ!!! )))

Уже два дня ем, как нормальный человек! Общая потеря веса (на конец диеты) - 6 кг.

РќРѕ РїРѕРєР° РґРѕ намеченной цели еще РѕРіРѕ-РіРѕ сколько!!!! 

РњРЅРµ эта темка тоже близка. Тоже всегда считала СЃРІРѕРёРј идеальным весом 57РєРі. Р’ообщем СЏ Рє вам!

Тебе еще долго на диете?

Roksolana_bella, РїСЂРёРІРµС‚!!! Тебе совсем немного для счастья надо - всего какие-то 3 РєРі-шки! Рђ 60  - это твой начальный вес или ты уже что-то сбросила?

Катерина  РјРµРЅСЏ правильно поняла, РЅРѕ пожалуй выкладывать линеечку СЏ РїРѕРєР° РЅРµ готова..

Когда же они заработают?...Хоть посмотреть, что это)

z-zhannet и все остальные, привет!

Я тоже хочу 57, сейчас 60, увидела темку, заскочила))

да она наверное имеет ввиду внизу линеечку написать своих результатов....так сказать всем показать чего добилась. А те линеечки, про которые ты, Полинка, говоришь ни у кого не работают..

Что значит линеечка? они у меня не работают кстати..

Ура!!! Остался один денечек!!! ))))

(СЃРєРѕСЂРѕ можно будет Рё линеечку выложить) 

Спасибо! РџСЂСЏРј захвалили  

Полин,  РµСЃР»Рё честно - очень Р±РѕСЋСЃСЊ!!! РќРѕ точно знаю - если РќР• Р–Р РђРўР¬, РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ вернется. Р�, СЃ вашей помощью, постараюсь РЅРµ срываться! )))

Ну, ты даешь! Я бы не выдержала!... А не боишься, что потом, когда начнешь по-прежнему питаться, все может вернуться?

Супер! Молодец! Отличный результат! Поздравляю тебя!

Ага, надо до конца добить! А на сыре и вине вообще без проблем, оказывается... совсем несложно.

За день я уже выпила 150 г. вина и съела 100 г. сыра, сейчас еще пойду поужинаю...

Рђ так, РЅР° день СЏ определила грамм РїРѕ 200 сыра съедать, Р° РІРёРЅР° - как получится.. Самое сложное будет РЅР° работе! 

Решила продолжать диету?

Точно, Полин, ты угадала ! � праздновать результаты я буду теперь 3 дня - сыр+вино )))

За 9 дней:

 Р’ЕС: - 5 РєРі

ОТ : - 5(талия)

ОБ : -3 (бедра)

 Р’РѕС‚, РїРѕРєР° так! Осталось совсем немного ))) 

Всем приятных снов))

Ау! Ты празднуешь результаты?)

Теперь продолжить питаться правильно в рамках коридора

Девочки, вот и мои долгожданные результаты (на 6-ой день диеты):

ВЕС: - 4 кг

ОТ : - 4 (талия)

ОБ : -2 (бедра)

Главное сохранить результат и Приумножить Потерю веса!!!

Меня многие отговаривают от последних 3-х дней (сыр+вино), мол на работе это неудобно (хотя мои коллеги в кабинете поддерживают Полную Версию диеты)... А я пока не определилась, как поступить.

Как РІС‹ считаете, какой вариант стоит выбрать? 

У меня на носу КД...таак что настроение не айс! Вес тоже(

Привет, ОЛЬГА!!! Какие успехи?

Полиночка, чем порадуешь?

Ой, девочки, день такой хороший))

Привет, девочки!!! Не признаюсь, потому что пока их не знаю. Сегодня шестой день - можно сказать позади -думаю завтра взвешусь, амой интересно!

 РћС‡РµРЅСЊ жду завтрашних яблочек - курица надоела жутко!!! 

По правилам диеты надо выбирать зеленые (типа Семеренко), я всегда так и делала... но в этот раз мама настаивает, чтобы я свои, дачные ела - даже и не знаю.. наверное, попробую сначала на своих, которые гадостью никто не поливал )))

z-zhannet, да, кстати, какие результаты? Почему не признаёшься?

z-zhannet

Добрый вечер, понравилась диета. Какие результаты на ней у Вас?

я просто к этой диете прибегаю уже третий раз - мне очень помогает! самое невкусное здесь - вареная курица! но осталася один день на ней и все - любимые яблочки)))

а в японке, по-моему, предусмотрен кофе каждый день? я его просто терпеть не могу, даже сам запах... хотя, когда делала кофейный скраб как-то терпела )))

пока никаких........но стараюсь, я сидела на такой диете, не вкусно, на японке лучше

Ой, привет, Ольга! какие успехи?

Спасибо, Рљ@терина!!! Р”Р° Рё СЏ Р·Р° Р—РћР–, просто РјРЅРµ это гораздо сложнее дается ((

Полин, кушать РїРѕ чуть-чуть Рё часто  - для меня самый действенный СЃРїРѕСЃРѕР±, РЅРѕ РјРЅРµ сложно Рє нему придти, Р° СѓР¶ если СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ - так вообще понесет!!!