СЏ так страдаю РёР·-Р·Р° РЅРѕРі .  РїСЂСЏРј фетиш тонкие ножки . так хочу . стремлюсь

а меня всегда мучал вопрос, если я буду заниматься аэробикой (степ, велосипед), будут ли икры увеличиваться? не хотелось бы просто.

Спасибо, Глачепузик..:))) такое имя смешное!!! Клево!

/community/post.php?topic_id=2103 РўРµРјР°: красивые ножки! Здесь девчонки ножками занимаются!!! Р�, кстати, получается

а у меня вроде бы всё равномерно худеет, но икры всё равно толстые! не знаю, как с ними быть( если силовые упражнения делать и бегать по лестницам, то они накачиваются, но тоньше не становятся. или это просто строение такое, которое никак не исправить?..

Приве, здесь где-то есть темка "красивые ножки"

Привет. Темку создала конечно  же РЅРµ Р·СЂСЏ. Думаю Сѓ РјРЅРѕРіРёС… худеющих есть подобная проблема, просто РІСЃРµ думают (РїРѕ крайней мере СЏ) что если сбросить вес, то Рё объем РЅРѕРіРё тоже уменьшится. Сама ничего специально РЅРµ делаю, развечто массаж.

А какие обертывания?? У Вас тоже такая проблема была или есть?

Еще можно подключить растяжку, сауну и обертывания.

Всем привет!! 

К сожалению, такой проблемы, как у меня на ДиОне не нашла. У многих проблемы с бедрами, а вот именно с ногами что-то не видно. Поэтому пришлось создать новую темку, надеюсь не зря...

Значит, РѕР±Рѕ РјРЅРµ. Р РѕСЃС‚ 166, вес 54РєРі. Цель 50-48РєРі. Параметры: РіСЂСѓРґСЊ-92, талия-60(61), бедра - 88.  Р’СЂРѕРґРµ как Рё неплохо РІСЃРµ, даже очень, РќРћ РЅРѕРіРё полноваты. РњРёРЅРёРјСѓРј был, РїСЂРё весе 53 РєРі, 50СЃРј ( РІ самом пухлом месте). Р� Р±РѕСЋСЃСЊ, РєРѕРіРґР° РґРѕР№РґСѓ РґРѕ 50 РєРі, РЅРѕРіР° РЅРµ станет 48-47, как СЏ хочу!!!

У кого похожая проблема? Кто, что знает о причинах и следствиях?? Опыт??

Пока, все, что я знаю- нужно делать регулярно кардио по 30-40 мин. и массаж...