Таш, ремонт на кухне это здорово - я уже 3 года только мечтаю

Штефик, я теперь стараюсь не есть читая или смотря телевизор... Та же проблема

Сейчас ремонт в кухне. окно меняли и балконную раму. сегодня откосы свекр с мужем делали. Девочки не замарачивайтесь на тортики, берите для диабетиков. там вместо сахара фруктоза

А мне очень сложно. Я просто когда читаюили смотрю очень интересную документалку (про художников и скульпторов могу по 6-8 часов смотреть) так просто не замечаю что ем и сколько. � не дай Бог гости с тортиками-рулетиками - просто все сметаю

Таш, привет! Спасибо!

Где ремонт?

Штефик, слава Богу, что не весишь!

А я сегодня проходила мимо стольких мной когда-то любимых тортов, и ни единого желания скушать! Горжусь собой

приветик �русик, ты все новые веточки создаешь? Молодчинка, я сегодня вся в ремонте, на секундочку забежала.

Умом понимаем оба. Только поняли это уж совсем поздновато... А хотя - вселогично - по 5 кг в полгода стабильно набиралось. А конфеты елись именно коробками и торты целиком и сразу. Удивительно что я 100 еще не вешу.

 РњРѕР№ РњР§ СЃ удовольствием поддержал РїРѕРєСѓРїРєСѓ пароварки, сам хочет пареного.

Мясо ведь может быть по разному приготовлено. А вместо конфет можно попросить приносить фрукты)))

А замужем регулярное "раз жена - готовь еду" и вариант "на пару рыбка и овои" не катит. Мужья едят мясо и приносят конфеты. Первые два года умильно называют "любимой сладкоежкой" а потом вдруг слышишь "ой, а ты так сильно поправилась" ((( А то! 20 кг за 2 года

Я тоже думаю, что вкусно будет... У неё свой вкус такой классный))) А в пароварке он ничем не забит...

Забавно, только что съела семгу как раз и пароварки: я вообще фанат этой рыбы и именно вот такого вот спсоба приготовления: делаю ее без соли и вообще без всего, такая вкуснятина))

Удачи в разборках с комбайном)))

Попробовать-то можно... Небольшой кусочек))

Рђ СЏ РєРѕ всем приборам так отношусь, СЃ кухонным комбайном РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ подружилась! РќРѕ сейчас уволилась Рё Р±СѓРґСѓ разбираться.

А я бы очень хотела семгу сделать. Только вот думаю вкусно ли будет? У меня муж рыбу не особо ест, вдруг не понравится

Привет, Лена! Пока не определилась))) Но что-то из мясного))) Почему страшно?

Привет!

Рђ РјРЅРµ РЅР° ДР недавно пароварку подарили. РџРѕРєР° РЅРµ готовила, страшно как-то Рђ ты что собираешься готовить?

В четверг буду опробовать!

Купила сегодня себе пароварку

Штефик, привет! Что ж там замужем?

О! Приветина! Тоже 22 года. в январе 86 было - хочу вернуть 68 позапрошлогодние. Вывод - не ходите девки замуж

Была в магазине, накупила всякой вкусной полезности: творог, йогурт, помидорки, красную капусту (оч. хотела попробовать). Сейчас буду делать салатик!

Спасибо, Катюш!

ВиТ_аМиНкА с дневничком тебя!!!про старую темку тоже не забывай!!!буду забегать!!!

Раньше 2000-2500, я как это увидела, ужаснулась

РЇ набираю  Р±РѕР»СЊС€Рµ 1200, часто 1300-1400, 1200 - это уже РєРѕРіРґР° просто РЅРµ знаю, чтобы еще РІ себя засунуть овощного

А ты не считала, сколько раньше употребляла калорий? Просто если будешь есть на 1200, то можешь замедлить себе ОВ! Тем более настанет тот момент, когда вес встанет и надо будет что-нить делать. А опускать КК будет некуда, т.к. ты итак питаешься по нижней планке! Я всегда ела на 1500, сейчас установила КК 1500-1900.

Рђ РјС‹ РІСЃРµ тут лентяйки! Р�наче Сѓ нас Р±С‹ РЅРµ было проблемы СЃ весом! РЇ сама себя заставляю заниматься. Кручу велик, делаю Ножки, хочу побольше. Только РІРѕС‚ РѕР±СЂСѓС‡ забросила

Нашла здесь у девочек вот такую интересную штуку

Лен, я вообще лентяйка. Но упорно заставляю себя Обруч, скакалка, упражнения на пресс и ноги. Вот хочу какую-нибудь видео-программу скачать.

Спасибо!

КК как раз 1200-1500, на Протасе я вторую неделю, всё добираю

Симпатишная!!! Рђ похудеешь так вообще королевной станешь!!!!!!!!!!!!

�ринка, тогда тебе повезло, раз ты на диетах не сидела! Значит сейчас вес пойдет вниз!!! Только вот зря на Протасе сидишь, все ж ограничение в продуктах.

РљРљ какой себе насчитала? Р Р°Р· РЅР° диетах РЅРµ сидела, то можешь Рё побольше поставить, думаю, 1200-1500 Р±СѓРґРµ малова-то! РќРµ замедляй РћР’!

А чем дома занимаешься?

Вот так я выгляжу сейчас

Сразу проговорю, это мой первый опыт и диеты и подсчета калорий. Единственное, как я пыталась сбросить вес, это фитнесс. Почти год я занималась в фитнесс-клубу 3 раза в неделю. Но заниматься, а потом кушать пирожное не совсем правильно, поэтому вес колебался то в большую, то в меньшую сторону. Сейчас я поняла, что всё это нужно совмещать. Занимаюсь пока дома.

Глачепузик, привет!

Представлюсь:

Меня зовут �ра, мне 22 года. Рост 158 см, вес на данный момент 86. Очень хочется для начала увидеть вес в 70 кг - это первый этап Находясь на этом сайте всего 8 дней я потеряла 2 кг, совмещая ДиОн и Протасовку.

Привет!

РЇ тоже решила создать дневник, РіРґРµ Р±СѓРґСѓ радоваться СЃРІРѕРёРј достижениям Рё горевать Рѕ промахах (если такие Р±СѓРґСѓС‚)  Р‘СѓРґСѓ рада гостям!

Всем привет!